【CBD初體驗技術文】

今晚直播好多技術問題，畫面唔靚，又成日冇聲，喺度講聲唔好意思先🙇🏻‍♂️

今晚講CBD初體驗，收到好多inbox問題，喺度逐一解答：

1. CBD 有乜用？

過去幾年有好多針對CBD嘅研究報告，普遍認為，CBD可以幫助神經鎮靜、緩解壓力、幫助睡眠、舒緩肌肉關節疼痛、抗炎、放鬆繃緊肌肉、幫助皮膚建立保護屏障、舒緩濕疹同皮膚發炎問題。對運動員嚟講，CBD可以提升專注力，加速肌肉恢復，縮短休養時間。

2. CBD有冇副作用？

首先，要知道大麻植物裡面有百幾種元素，一般令人興奮同產生成癮徵狀嘅元素係THC（四氫大麻酚），屬於違禁嘅成份。至於純CBD產品係絕對合法，亦不屬於處方藥物，有少數人用後會出現口乾、食慾下降、腹瀉、眼瞓等作用，但副作用亦涉及CBD純度同使用量問題。

3. 小朋友同老人家可否使用？

無明文規定唔可以比老人家和小朋友用，但始終怕誤服同適應問題，建議遠離小朋友，至於長期病患者應先咨詢醫生意見。

4. 口服同外用CBD有乜分別？

市面最普遍嘅口服產品係CBD oil，最直接發揮鎮靜作用，不過使用劑量因每人體質而異，亦需要適應過程。個人經驗係一開始會有疲倦感覺，第二朝早唔知醒。至於外用嘅CBD產品除咗可以針對肌肉、關節同皮膚問題，亦可以作為身體適應CBD嘅入門版，CBD效用同樣會進入身體，但感覺會輕微得多。

5. @fluztop 上架嘅 @puresportcbd 產地係邊度？

大麻二酚原料來自美國，英國生產。

6. 甚麼時候用？會唔會用過量？

運動前後都可以用，每枝50ml嘅產品含1000mg CBD 成份，建議每日使用上限係70mg計，基本上每日用兩、三次都唔會過量。

7. Roller 同 Balm 有乜唔同？

基本上成份一樣，只係使用習慣同喜好嘅分別。

8. 邊度有得買？

購買連結🔗：https://www.fluztop.com/categories/pure-sport-cbd

#cbd

【HOW「毒」YOU「毒」？】
現年38歲的佩洛第住在義大利熱那亞，17歲就開始吸食古柯鹼，他當時還是個愛參加派對的紈褲子弟。他對毒品的沉溺逐漸成為日常習慣，接著惡化為一種毀滅性的強迫行為。他戀愛、成家、生了個兒子，並經營一間餐廳。由於毒癮過重，他的家庭和事業最終還是垮了。
　　
他到戒毒中心待了三個月，但離開後才過了36小時就毒癮復發。他又花了八個月時間參加另一個戒毒計畫，但回家當天一見到毒販就又破了戒。「我開始瘋狂使用古柯鹼，」他說：「我變得偏執、鬼迷心竅、瘋瘋癲癲。我找不到任何停下來的辦法。」(資料來源：【註1】)
　　
藥與毒是一體兩面，藥物在正常醫療用途使用下可治病；然而人們為求興奮、迷幻及刺激等短暫感覺下而濫用藥物，致使它成為「毒」，來毒害我們的身體，這不僅改變我們腦的意識，也造成身體不可逆的傷害。
　　
■毒品的可怕
在於人無法抗拒吸食毒品隨之而來的短暫「欣快愉悅」，但其又具有「成癮濫用性」。這些欣快愉悅的感受來自於藥物對中樞神經系統的作用，依藥物的藥理及機轉可簡單分成三類：
▶「中樞神經抑制劑」
▶「中樞神經興奮劑」
▶「中樞神經迷幻劑」。
　　
　　
■「中樞神經抑制劑」毒品
會先讓吸食者產生欣快愉悅、改變情緒的感受，而後卻轉為困倦、昏睡。
　　
▶例如：「海洛因」，它能促使引發神經傳導物質的釋放，因而讓大腦產生極度愉悅感。不過它也會抑制大腦的作用，讓人鎮定、催眠，使人陷入昏睡，過量時甚至可能死亡。
　　
▶有些安眠類的藥物會使人昏睡，因此容易被濫用為「約會強暴」藥物。若這類藥物持續作用於中樞神經，會造成神經系統慢性中毒，導致思考、記憶衰退及肢體失調等狀況。
　　
　　
■而讓人特別有精神、興奮的「中樞神經興奮劑」毒品：
則是透過持續釋放神經傳導物質，導致神經不斷被刺激、活化，而影響到情緒、睡眠與食慾等功能的變化。
　　
▶例如：「古柯鹼」、「搖頭丸」、「安非他命」等藥物，在興奮之餘會出現幻覺、猜忌、胡言亂語等現象，使用過量在生理上會導致呼吸衰竭、心臟麻痺，甚至死亡。
　　
　　
■「中樞神經迷幻劑」毒品：
能讓吸毒者產生脫離現實之感及幻覺經驗。
　　
▶例如：「大麻」持續使用後會有記憶力受損、精神分裂症等症狀。
　　
這三類毒品都是以刺激神經傳導物質的釋放為主要作用途徑。在正常生理情況下，神經傳導物質受到身體自我調節機制作用，不會過度釋放；不過遇上毒品時，會促使神經傳導物質異常大量釋放，或者抑制其回收機制，導致細胞被過度活化，傷害神經系統而造成調節「失控」。
　　
　　
■毒品改變了大腦運作
其實很多人都知道吸毒不好，卻無法斷絕對於毒品的渴望。你不能一味的責怪他們意志不堅定，其實他們的毒癮已成為一種慢性疾病，毒品已經改變了他們的大腦運作。
　　
毒品造成大量神經傳導物質釋放，而人體的自我調節機制為了適應，會藉由減少神經傳導物質或受體的製造，來減輕它的作用效果和程度。此時，會使吸食毒品的人開始覺得吸食同樣劑量卻達不到以往的快感，而又受到毒品副作用所苦，因而開始增加吸食劑量，長期下來造成「成癮」的病變。
　　
此外這些神經傳導物質，會啟動人腦中的酬償系統，讓人深化一些行為的欣快愉悅感，這些行為包含攝取食物、性行為等，原本是一種正常的機制反應，但是這個系統卻也是人類會「成癮」的根基。
　　
藥物的成癮就是因為神經傳導物質如多巴胺，不斷刺激酬償系統，造成人在毒品上獲得的愉悅感遠遠超過其他一般活動，且持續時間更長，進而使吸毒者對以往喜愛的活動失去興趣，卻一直渴望獲得毒品。因此當毒品成癮時，即使大腦知道毒品有害，但身體對於毒品的渴求已經很難用意志力來抵制。(資料來源：【註2】)
　　
　　
■藥物濫用對健康與社會的危害是一條連續線
無論處方藥或非處方藥，從藥物的誤用、濫用、依賴到成癮，均對身心健康與社會安全造成巨大的衝擊。藥物濫用的毒害問題，應從個人開始使用藥(毒)物的源頭探討其原因，藉由跨專業合作協助個人防毒與拒毒，一旦開始使用，則應早期篩檢或發現其個人與家庭問題、進行適當的介入措施。
　　
因此，防治策略除了持續透過司法警政機關持續加強緝毒(特別是新興毒品的查緝與檢驗)，更應著重處方藥或非處方藥濫用之早期辨識，提升家庭/學校教育對個人正確用藥知能與壓力管理技巧、倡議大眾安全用藥及醫師合理處方行為、結合雲端科技與籌組藥物濫用防治聯盟以提升醫療、衛生、司法、教育、心理衛生等專業資訊交流與合作。(資料來源：【註3】)
　　
　　
【Reference】
1.來源
➤➤資料
∎【註1】：
(國家地理)「成癮的大腦」：https://www.natgeomedia.com/e-mag/science/content-411.html

∎【註2】：
(科學月刊 Science Monthly)【HOW「毒」YOU「毒」？】
(原文由「教育部、法務部、衛生福利部食品藥物管理署共同企劃」)
http://scimonth.blogspot.com/2014/06/howyou.html

∎【註3】：
(國家衛生研究院-論壇)出版品【臺灣藥物濫用防治策略：行動綱領與方案規劃】：https://forum.nhri.org.tw/outcome/publications/book-108-2/

∎【註4】：
(影片) 國家地理雜誌 -「成癮的科學──受毒品影響的大腦」：https://youtu.be/pqxbQ19Q3o0
　　
➤➤照片
∎圖片來源：【註1】
圖說：珍娜．芮恩20年前因職業傷害開始服用處方止痛藥，之後就染上海洛因毒癮。去年的她棲身在西雅圖高架道路下的遊民聚集區。
∎圖片來源：【註2】
圖說：「酬償系統與毒品上癮」- 酬償系統深化吸毒的愉悅感，進而使人對毒品更加渴望，造成吸毒者對毒品上癮，此時邏輯思考已無法阻止吸毒者追求吸毒的快感。
∎圖片來源：【註2】
( 科學月刊 Science Monthly)【HOW「毒」YOU「毒」？】：藥理作用分類
∎圖片來源： slidesplayer
https://slidesplayer.com/slide/11314640/
　　
2. 【國衛院論壇出版品 免費閱覽】
▶國家衛生研究院論壇出版品-電子書(PDF)-線上閱覽:
https://forum.nhri.org.tw/publications/
　　
3. 【國衛院論壇學術活動】
➤https://forum.nhri.org.tw/events/
　　
#國家衛生研究院 #國衛院 #國家衛生研究院論壇 #國衛院論壇 #衛生福利部 #食品藥物管理署

#藥物濫用 #成癮 #毒品 #衛生福利部心理及口腔健康司

食品藥物管理署 / 食用玩家-食藥署 / 衛生福利部 / 財團法人國家衛生研究院 / 國家衛生研究院-論壇

【如何與身邊的親友聊大麻？　自然組篇】

大麻在台灣普遍還是被當作1種毒品，可以說是超級禁忌的話題，想跟親友推廣，但又不知道該如何下手嗎？本篇推薦大家可以從一些國外的研究結果聊起，秀一下自己的學問，順便幫親友科普國外最新潮流。

#止痛
美國最新的研究報告表明大麻有很好的止痛效果，且成癮性與副作用比市面上的一些止痛藥低很多。

#安眠
在大麻合法的地區，許多人會用大麻來放鬆肌肉、穩定情緒，以及幫助入睡，比起一些市面上的安眠藥，大麻的成癮性與副作用也比較低。

#癌症與其他疾病
癌症長期蟬聯台灣10大死因的榜首，可以說是台灣在醫療上的最大敵人，大麻也可以在癌症的治療上有所發揮。除此之外大麻可以幫助的疾病還有很多，如果剛好有跟親友相關的，都可以提一下。

#大麻的毒性
大麻會不會成癮？抽大麻會有什麼副作用？抽久了會不會變成瘋子？
對於大麻，不太了解的親友常會有這些疑問，對於這些問題，美國都曾經研究過。
結果發現，大麻的成癮性比菸酒還低，不小心過量也不會死人，就算長期使用也不會對身體產生不可回復的傷害。
另外，國外合法地區的人有抽大麻也是正常的生活，並沒有因此瘋掉，很多成功人士也都有抽過大麻，例如美國總統歐巴馬。

坊間關於大麻的謠言、傳言非常的多，除了從自己做起，不散布謠言外，協助真實、正確的資訊傳遞，也是為議題的推動盡一份心力，在這邊分享給大家。

#2020歧視歸零
#源頭控管專業把關
#WeedCare