#ab_pregnancy 《待產包清單》 自然產-醫院3天 很多小東西我都慶幸好險有準備 在醫院的三天才不會要什麼沒什麼 ￭￭待產完整分析包￭￭ 🈶證件類 健保卡 媽媽手冊 現金(信用卡) 夫妻兩人身分證跟影本(申請出生證明) 筆、資料袋 戶口名簿(若不急報戶口，可不用帶) 夫妻印章(若不急報戶口，可不用帶) 生育補助申請書、產假申請書 🈶衣物類 免洗內褲*2包 哺乳內衣*2 產後哺乳衣(睡衣) 出院服一套(保暖帽子、口罩、薄外套) 保溫瓶*2、水杯 拖鞋*2 爸比換洗衣物(陪同者) 媽咪保養品(化妝水乳液、面膜、護唇膏) 產後束腹帶(剖腹產較需要) 襪子*2(怕會冷及出院用) 乾洗髮、浴帽、髮帶/鯊魚夾 護目鏡(防疫用) 紙杯 月亮枕(哺乳用) 小鏡子 耳塞(若不是單人房半夜很需要) 🈶清潔類 盥洗用品(兩人份) (洗面乳、牙刷、牙膏、牙線、梳子、洗臉毛巾、擦澡毛巾、沐浴乳或肥皂、洗髮精、洗手乳、刮鬍刀、浴巾) 產婦衛生棉、產褥墊*2包 生理沖洗瓶、不含酒精的碘酒 溢乳墊 衛生紙*2包、濕紙巾*2包 透氣紙膠 細版棉花棒、口腔棉枝 集乳袋、擠乳器 (自然產住三天應該還用不到可以帶去月子中心) 妊娠油、護手霜、身體乳液、凡士林、小護士 羊脂膏(避免擠到胸部痛) 冷熱敷袋 大風草包(可以擦澡用) 坐浴盆(可以讓傷口較快好) 臉盆(洗澡用) 洗碗精、菜瓜布、水果刀、削皮刀 🈶寶寶用品 寶寶出院服(手套、襪子、帽子、包屁衣、奶嘴(加奶嘴鏈)、圍兜、小毯子) 紗布巾 奶粉*1罐 紗布衣 包巾 嬰兒安全座椅(出院用) 尿布 🈶其他 餐具(筷子、湯匙、保鮮盒) 行動電源 充電線(手機、行動電源) 耳機 酒精噴霧(防疫專用) - 💟雙連馬偕有制式的待產包可以買 自費約600元。 1.臉盆、毛巾(大小各一)、杯子、湯匙、衛生紙、牙刷、旅行用肥皂及牙膏、透氣紙膠。 2.產婦專用衛生棉、紙褲、口腔棉枝、生理沖洗器、看護墊(40*70公分) 但以上我都覺得可以自己先準備好 所以其實不用跟醫院買。(不虧是小資女孩XD) 開始有產兆出現時，就要確認自己的待產包都完成 差不多可以去醫院了 我當時是催生 所以有完整打包好再去醫院 如果自然產兆 感覺會手忙腳亂的 需要提早打包啦 💟完整圖文部落格版：首頁有連結 #懷孕#pregnantbelly#pregnancy#pregnantlife#pregnancydiary#pregnantandperfect#pregnancyphotoshoot#孕期紀錄#孕期#孕期寫真#懷孕大小事#懷孕日記#懷孕後期#懷孕的日子#懷孕日常#懷孕人生#孕婦照#孕婦日記#孕婦媽咪#mommytobe#mommytobe2020#mommylife #40週#卸貨準備#健康寶寶

[ 洗髮精介紹3.0 ］2020更新版《上篇》 這是上篇！！！！（吶喊 文長請耐心閱讀🤓 IG字數爆掉，我只能拆成上下篇來發，有夠煩😩 2019到2020之間，有一些新的洗髮產品和護髮產品更迭，2019的版本其實已經很詳細，我這次主要是補上新的愛用品介紹，這些都沒有業配，是我真的覺得很好用而想跟大家分享的東西，2019有些產品我後來沒有回購，不是不好用，而是比較下來沒有很強烈回購意願～然後重複的產品我就沿用2019的介紹，有想補充的會再寫進去。 沐浴產品和洗卸產品我會再另外發文～比較不會搞混 - 🔺先說，我不是專業的美髮人士，我只是單純分享我這個細軟髮覺得好用覺得有效的洗髮精，加上我上班必須要常常盤法式包頭和噴定型液，杜拜又是硬水的水質，兩種影響下很傷頭髮，所以我挑洗髮精除了蓬鬆外，更偏好有強韌髮根改善掉髮的功能，但髮質的好壞還是要靠自己多護髮勤保養才會有改善，我介紹的只是洗髮精，和可以讓細軟髮蓬鬆自然的方法，但我髮質因爲常染常燙所以還是很乾，這些洗髮精不會讓你一用變廣告媽抖的頭髮～ - 🎈我的髮質：偏乾/細軟髮/髮量正常 🎈整髮頻率：一年燙捲2次/染2-3次 🎈吹整前的護髮品：摩洛哥優油擠兩下抹髮尾改善分岔（個人覺得有效 🎈吹風機：BaByliss 2200W大風量負離子吹風機（我個人覺得它非常好用很快吹乾而且吹完超蓬鬆～ 2020新增：Tescom負離子自動變壓吹風機（旅行用 🎈吹整方式：彎腰低頭從上往下吹，半乾時再起身邊撥鬆頭髮由上往下吹，後腦勺會由下往上吹，捲度部分會用手指往外繞吹。 🎈睡覺會逆時針把頭髮邊捲邊盤在頭頂捲成鬆鬆丸子頭睡～起床會有自然捲度很好看💛 （我囉唆這麼多是因爲我真的回答各種超詳細問題，我在這解釋清楚應該比較不會有重複的問題） - 圖片由左至右介紹～ - 🔹Kiehl’s 契爾氏氨基酸洗髮精 這一罐我用了一年左右，通常是我下班要洗掉定型液的時候會使用，這瓶主要是成分單純，洗了沒什麼負擔，不過第一次要洗掉造型品會較少泡泡，所以我有噴定型液的話，都是沖掉再洗一次，第二次就有很多泡泡了，後面有幾罐也是一樣會洗兩次～洗了非常蓬鬆，比較會出油的細軟髮朋友應該會非常喜歡，很有控油效果，但缺點是洗完真的很乾，像我這種髮質因爲染燙受損的人，一定要搭配潤絲或護髮使用，不然髮尾會乾到不行～但沒有染燙習慣的細軟髮應該會比較適合～有舒服的椰子油香味，淡淡的很持久！ - 🔹LUSH Rehab洗髮精👑 這罐過了3年依然是洗髮精裡的王，它停產我會世界末日，已經推坑身邊超多朋友，真的超！蓬！鬆！不會感覺乾澀！！我都帶它跟我到處飛，它的草本香味很療癒，洗淨力也很好，即使有定型液也只需要洗一次，蓬鬆效果可以一直維持到隔天晚上都沒問題，硬要講缺點的話，是我頭髮本身沒深層護髮的習慣，髮尾真的太乾，去到很乾燥的地方用了很爛的吹風機，洗這罐會一直打結，不過主要還是因爲我本人太懶得護髮哈哈，但搭配負離子吹風機，頭頂完全是完美的蓬度，頭髮用手指順下來的時候是柔軟的，讚❤️ 功能也是強韌頭髮抗掉髮～很好用！滿分100分我給101分❤️ - 🔹KLORANE蔻蘿蘭 養髮洗髮精👑 這瓶是我在法國買的，CP值很高，台灣的藥妝店通路也有賣，但價格是法國的2倍，這瓶好像是蔻蘿蘭2019才新出的產品，主要標榜強韌髮根改善掉髮，我已經用到第三罐，有超越樓下那瓶Furterer的養髮浴，因為香味我更喜歡，是淡淡的木質調；如果有上造型品或頭髮太髒，一定要洗兩次～我自己習慣是先倒10元硬幣大小搓在濕髮上，把髒東西先大略洗掉之後沖掉，再倒10元大小整頭洗一次，第二次泡泡會很多～這種洗法可以把頭髮洗很乾淨，如果頭髮不太油，洗一次就泡泡多的話可以不用洗第二次。洗完是柔順蓬鬆感，和Furterer養髮浴差不多，有去歐洲可以屯貨，疫情爆發前我已經未雨綢繆屯了3瓶，現在真的是幸好有屯貨😂，不然它用完我會慌張。 - 🔹FURTERER FORTICEA養髮浴👑 這罐是我的心頭好，已經回購N條，每次都是3條5條的在買，台灣的洗髮精也全部換成它，可見我多愛它。 它的功能是強韌髮根抗掉髮，我因爲工作關係加上杜拜水質偏硬，很需要能夠預防少量掉髮的洗髮精，這一條自從我三年前開始用之後就改善很多(詳情請看洗髮精文1.0)，養髮浴它本身洗淨力沒有非常強，所以一樣要洗兩次，但如果頭髮沒有太髒或出油，第一次都可以有豐盈的泡沫，不然第一次洗會很少泡泡，但洗兩次之後有頭皮在呼吸的感覺，很舒服😌，吹乾也是自然的蓬鬆感，裡面有可以捏碎的精油顆粒，洗的時候我會稍微按摩頭皮～是舒服的淡淡柑橘味，在台灣用頭髮也不會很快塌，但蓬鬆程度還小輸Rehab一點～ - 🔹LUSH Happy Happy Joy Joy潤髮乳 這罐洗髮精文1.0和2.0介紹過了，就是一個我拿來潤絲用的香噴噴潤髮乳，香味可以一直持續到我隔天已經再洗過一次頭了，味道還在，約會必用！是混合一點茉莉但主要是我愛的洗乾淨味道～ - （字數爆掉，麻煩請看下篇！！！）

[ 洗髮精介紹2.0 ］文長請耐心閱讀哈哈 - 一年半前發的洗髮精文雖然非常詳細了，但這一年來我有再買新的洗髮精，然後舊的洗髮精有一些想補充的心得，加上直播會被問，私訊也是常常有人問我洗髮精和洗髮方式的事，好像是時候來發個洗髮精介紹文2.0了🤔 🔺先說，我不是專業的美髮人士，我只是單純分享我這個細軟髮覺得好用覺得有效的洗髮精，髮質好壞還是要靠自己多護髮勤保養才會有改善，我介紹的只是洗髮精，和可以讓細軟髮蓬鬆自然的方法，但我髮質因爲常染常燙所以還是很乾，這些洗髮精不會讓你一用變廣告媽抖的頭髮～ - 🎈我的髮質：偏乾/細軟髮/髮量正常 🎈整髮頻率：一年燙捲2次/染2-3次 🎈洗髮完護髮品：摩洛哥優油擠兩下抹髮尾改善分岔（個人覺得有效 🎈吹風機：BaByliss 2200W大風量負離子吹風機（我個人覺得它非常好用很快吹乾而且吹完超蓬鬆～ 🎈吹整方式：彎腰低頭從上往下吹，半乾時再起身邊撥鬆頭髮由上往下吹，後腦勺會由下往上吹 🎈睡覺會逆時針把頭髮邊捲邊盤在頭頂捲成鬆鬆丸子頭睡～起床會有自然捲度很好看💛 （我囉唆這麼多是因爲我真的回答各種超詳細問題，我在這解釋清楚應該比較不會有重複的問題） - 圖片由左至右介紹～ - 🔹Kiehl’s 契爾氏氨基酸洗髮精 這一罐我用了3個月左右，通常是我下班要洗掉定型液的時候會使用，這瓶主要是成分單純，洗了沒什麼負擔，不過第一次要洗掉造型品會較少泡泡，所以我都是沖掉再洗一次，第二次就有很多泡泡了，後面有幾罐也是一樣會洗兩次～洗了非常蓬鬆，比較會出油的細軟髮朋友應該會非常喜歡，很有控油效果，但缺點是洗完真的很乾，像我這種髮質因爲染燙受損的人，一定要搭配潤絲或護髮使用，不然髮尾會乾到不行～但沒有染燙習慣的細軟髮應該會比較適合～有舒服的椰子油香味，淡淡的很持久！ - 🔹FURTERER INITIA蓬鬆洗髮精 這瓶是我在法國買的，不是很確定台灣代理商給它什麼名字，這罐功能是讓頭髮蓬鬆，洗完有很自然的蓬鬆度但不會乾，使用上如果頭髮很油或有造型品，這罐要洗兩次，第二次會有細緻豐滿的泡沫，頭皮洗完鬆鬆的也很舒服，目前用了一個月非常喜歡，已經囤貨2瓶，味道和養髮浴一樣是清爽柑橘香味，隔天也可以很蓬鬆，我偏乾髮質洗了不需要搭配潤絲。 - 🔹FURTERER FORTICEA養髮浴👑 這罐是我的心頭好，已經回購N條，每次都是3條5條的在買，台灣的洗髮精也全部換成它，可見我多愛它。 它的功能是強韌髮根抗掉髮，我因爲工作關係加上杜拜水質偏硬，很需要能夠預防少量掉髮的洗髮精，這一條自從我三年前開始用之後就改善很多(詳情請看洗髮精文1.0)，養髮浴它本身洗淨力沒有非常強，所以一樣要洗兩次，但如果頭髮沒有太髒或出油，第一次都可以有豐盈的泡沫，不然第一次洗會很少泡泡，但洗兩次之後有頭皮在呼吸的感覺，很舒服😌，吹乾也是自然的蓬鬆感，裡面有可以捏碎的精油顆粒，洗的時候我會稍微按摩頭皮～是舒服的淡淡柑橘味，在台灣用頭髮也不會很快塌，但蓬鬆程度還小輸Rehab一點～ - 🔹AESOP Calming Shampoo舒緩洗髮精 這罐就是單純頭皮放鬆，香味是鼠尾草和一些草本的味道，這罐要說好用好像輸上面兩罐，但洗完也是滿蓬鬆，我通常是不知道要洗什麼的時候就洗它，洗淨力佳，但因為洗髮精太多，這罐用完應該就不會再回購了，不過我很喜歡它家的沐浴膠，很舒眠。 - 🔹LUSH Happy Happy Joy Joy潤髮乳 這罐洗髮精文1.0介紹過了，就是一個我拿來潤絲用的香噴噴潤髮乳，香味可以一直持續到我隔天已經再洗過一次頭了，味道還在，約會必用！是混合一點茉莉但主要是我愛的洗乾淨味道～ - 🔹LUSH Big海鹽洗髮精👑 這罐洗完整體蓬鬆度是裡面所有洗髮精的王，味道是衣服洗乾淨的香味，海鹽讓它洗淨力加分，我洗定型液只要用它，就只需要洗一次，然後洗完沒有負擔感，也不會特別乾，頭髮就是舒爽自在的蓬鬆感，可以一直撐到後天～海鹽顆粒會按摩頭皮，但因爲它容量比較小，我都捨不得用，也是屬於用過回不去的洗髮精，必囤貨。 和Rehab比較的話，蓬鬆度略勝，但沒有抗掉髮功能，小輸一點。 - 🔹LUSH Rehab洗髮精👑 這罐過了兩年依然是洗髮精裡的王，它停產我會世界末日，真的超！蓬！鬆！而且不乾！！我都帶它跟我到處飛，它的草本香味很療癒，蓬鬆效果可以一直維持到隔天晚上都沒問題，硬要講缺點的話，是我頭髮太乾，去到很乾的地方用了很爛的吹風機，洗這罐會一直打結，不過主要還是因爲我本人太懶得護髮哈哈，但搭配負離子吹風機，頭頂完全是完美的蓬度，頭髮用手指順下來的時候是柔軟的，讚❤️ 功能也是強韌頭髮抗掉髮～很好用！100分❤️ - 我的頭髮因爲我幾乎沒空護髮，也沒有在用髮膜產品，所以還是被我這個懶人照顧到打了一大堆結哈哈，大家有染燙習慣的還是要按時護髮～吹風機也很重要，盡量用負離子吹風機，我被外站飯店的爛吹風機摧殘得很厲害，已經購入旅行用的Tescom負離子吹風機和我一起征服世界，最後我要說的注意事項是洗完頭髮，一定要趕快吹乾，盡量避免毛巾包髮，不然頭髮會很不聽話～ - 這篇文真的有夠長，寫得好累，我要退休！！