#奶爸日記：自從生了小寶寶之後，每天的時間只能用「兵荒馬亂」來形容。

畢竟小寶寶的作息想辦法要調整到能符合一種規律，大人為了順應這些過程，經常是人仰馬翻。為了解決手忙腳亂的日常生活，我覺得「返家餐」這種發明實在很偉大。

一來解決剛剛做完月子之後的產婦，苦於哺乳節奏與生活SOP，特別是像我們這種獨自在異鄉工作的伴侶，長輩沒有在身邊，這時，剛離開了月子中心，產婦的三餐如何處理？

雖然你也可以叫外送，但為了哺乳母奶的角度，要給小孩營養，太太這時其實就想吃坊間流行的月子餐。結果吃來吃去，還是喜歡原本大葉產後護理中心的餐點。

想理解為何我們吃來吃去，最後還是要選大葉漢品五星級月子餐，可以先點一下網址：https://lihi1.cc/4wdjL

準備要坐月子的，可以考慮大葉產後護理之家：https://reurl.cc/7y0GbN

先講講幾個細節，第一個就是大葉用業界獨家的紙漿碗(無塑化劑疑慮)，光是我們在微波過程，老實說，紙漿碗就是會給你比較安心的感覺。你也可以說，其他人用塑膠製品的餐盒碗也是沒問題，或是你可以倒出來到家用其他容器加熱。

這些想法都沒錯，但你真的在忙的時候，你只會快點把產品放到微波爐或是電鍋加熱。這時大葉的產品就會讓你覺得，會先給你一種安心的感覺。

而且回收起來也比較環保，因為是紙漿做的。所以這樣的產品可加熱至180度，可以2-3個直接放在微波爐及電鍋蒸煮，一餐大約15分鐘內就可以上桌。

再來是，口味真的好吃很多，漢品的每一道湯品都是大骨熬湯兩天以上再加入食材繼續熬煮。基本上湯品的味道醇厚，口感上的變化，也會讓你覺得孕婦、產婦這樣吃，有品嚐上的感動。

避免某些月子餐為了烹飪上受限條件，或是缺乏大葉這種花足時間成本的熬煮，讓媽咪們失去了餐飲上的尊嚴。

問問坊間許多月子餐，都說為了孕婦、產婦好，但結果口感與組合菜色真是「濫竽充數」，這一點大葉完全還給了媽咪們餐食上可以該享有的愉快啊。

太太特別提醒我，她很喜歡返家餐的早餐燕麥奶(舒食返家餐限定)，除了能幫媽咪攝取鈣質攝取之外，真的蠻好喝。

我想說燕麥奶不就那樣，但我喝了之後直呼應該拿出來賣吧！我有一次還因為不小心喝掉一碗還被罵…他們的燕麥奶就是天然穀物燕麥片搭配新鮮牛奶，每日手工新鮮熬煮，推出紅豆、芝麻、黑豆等口味。

至於大葉很驕傲的菜單設計，除了有營養師設計，在菜色豐富度上，真是會讓你體會人家努力開發的苦心。既有的一大主菜，固定配合蔬食百匯(豆腐、南瓜、山藥、豆製品等)。主要就是除了足夠蛋白質，也要增加膳食纖維。

如果家有大寶，大葉也有 親子分享餐，多一份完整餐食，可以給老公或是家裡的大寶。這部分也能幫媽咪們省去一點用餐焦慮，避免大寶可能想陪媽咪吃卻不知道給他吃什麼。

而且，其實我一開始還以為在產後護理之家的餐點會跟返家餐一模一樣，後來詢問之後才知道不同。如果妳是跟我們一樣住大葉的，大葉在護理之家給媽咪們吃得是是22件組海陸雙主菜的搭配。

飯類部分都有加量，舒食返家餐則是減少了飯量及主菜調整，但有多增2件湯品，對於母乳哺餵有更充足的提供，所以總共24件組(總數增加，價格也較優惠，22件組同樣也提供返家餐服務，看媽咪們的食量選擇)。

後來詢問過，才知道，目前大葉的這些餐點主力湯品及素食菜品有在網路上零售販賣，這些少油、少鹽、無防腐劑添加，就算不是孕婦、產婦，你我也都可以享用這樣的健康調理。

最後也順便提供給茹素人士，大葉的素食燉品是提供「蛋奶素」服務，而且烹飪上也遵守烹飪道德，採專鍋料理(不與葷食交叉使用)。那你可能會疑惑，吃素的人，如何強化蛋白質？

這也是茹素人士最常被問到的問題，其實多元攝取是足夠的。蛋白質、鈣質、鐵質會透過豆製品及菠菜、黑芝麻、紅莧菜等強化攝取，大葉在菜單上的設計也有考量這點做充足的攝取。

我還特別問了一下素食燉品，有需求的媽咪爸比可以參考：

素食湯品零售 https://reurl.cc/XknWRg
即食暖胃珍饌箱 https://reurl.cc/pyEgKe

說了這麼多，想想寶寶都已經快要進入六個月了，我還是很懷念住在大葉的日子，還有大葉提供給太太的餐點，以及返家後的這些菜色，太太至今仍然讚不絕口。

這篇推薦介紹文希望能幫助需要返家餐與在家坐月子的媽咪們，至少我太太可是吃了好幾家月子餐之後，最後發現…應該是我們一開始在大葉產後護理之家就吃太好，導致我們返家之後，還是覺得大葉的菜色烹飪、變化上最豐富，推薦給每一個辛苦的媽咪喔…特別是新手爸比，太太吃得好，先生沒煩惱啊（眨眼）。

大葉漢品月子餐這家月子餐來頭不小。它是大葉高島屋旗下的品牌，由專家團隊設計的中西式月子餐，讓坐月子的媽媽能吃的開開心心，不會覺得菜色重覆，吃的很厭世。

我試吃的餐點是週五，週五的晚餐剛好就是會搭配西式餐點，主廚知道產婦偶爾想換換口味，貼心地用比較西式的手法製作，邊吃會邊微笑。

大葉漢品月子餐優點：

👍1日1送低溫宅配
❤️22件餐點是月子餐界最多的
👩‍🔬專家團隊設計，陣容有五星主廚韓衍鍺帶領廚師團隊、營養師和中醫師團隊
💪中西合併餐點，適量搭配內臟料理，無大量的麻油、內臟料理
👅四款茶飲隨時能做靈活調整。
🍀國際雙驗證中央廚房，通過HACCP、ISO22000國際雙驗證

大葉漢品月子餐試吃費用：
🌈預約大葉漢品月子餐試吃價是1天3餐，價格是2500元。
🌈如果是想試吃一餐月子餐即可，價格530元，吃的是午餐7件組。
試吃可通過官方網站直接線上預約 http://bit.ly/dayehresv

http://little15.pixnet.net/blog/post/48894654

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《孕期五四三》
民以食為天
更別說我這個大食怪
從懷孕的那刻起
就一直想著
糗了！
生完之後的月子餐該怎麼辦！
家中沒有人可以幫我準備啊～🥺
這可是人生重要的調養時刻
除了為未來健康打底也是為寶寶謀福利，
媽媽需要哺乳呀～

因此等到懷孕28週後
我就著手下訂申請試吃月子餐，
今天分享的是第一家是好多朋友都推薦的玉膳坊（當然也有很多名人加持～以為自己吃完是會變侯佩岑嗎😆）
本次試吃費500元
（聽說本週有婦幼展，不知道現場有沒有什麼好康優惠，有興趣媽咪可以去看看）

我喜歡餐點送來的包裝與盛器的設計！
瓷碗讓我很安心❤️
（畢竟我可不想寶包跟著吃進塑化劑）（我擔心他的🐦）
第一門檻～安全衛生☑️
再來
菜餚打開也都熱呼呼，
對於一個喜歡吃熱食的人
這真的很驚喜！
食物不夠熱真的是很令人難受🥺
除非是涼菜或是沙拉🤪
我想除了保溫提袋外
裡面所附的熱水保溫袋應該也是功臣😂
這是我對月子餐的第二個要求
食物夠熱☑️
然而附帶一提
我訂的試吃是中午餐
大約12:30送達（表定11:00～13:30都合理喔！）
這個時間也算是正常的用餐區間（當然物流也有可能會因為當天交通而有所提前或延後，這個目前我只能以此次的試吃經驗來分享）
重點來了 是食物口味本身！
美食評鑑員登場🧐
這次是雙主菜有清蒸魚排有香煎雞腿排～份量足夠口味好🥰
時令蔬菜香菇炒高麗菜也鮮甜有味👍
和一般我聽聞的清淡月子餐來說
算是驚艷😍
而且有種媽媽、阿嬤料理的味道（是家的感覺）
再配上健康藜麥飯和養氣排骨湯
整個營養滿分（重點湯頭藥膳口味好、排骨也嫩😋不油膩）
不蠻大家說
我喝了都想續碗🤣（身為大食怪～對於好吃的食物我總可以開啟第二個胃😛
明明已經飽到不行啊～🐷
最後再來個收口的甜湯 黑糖奇亞籽甜湯
整個讓我很舒爽（一種身心靈都滿足）
（飯後就是要有甜品ending啊🥰）

整體來說
雖不是五星級創新料理
但吃了就有種回家的溫暖感覺
我個人是蠻喜歡😊
第一次體驗月子餐就如此美好
讓我對後面的選手也很期待
但目前為止
我不得不說玉膳坊是服務最快的
其他申請試吃似乎都沒下文😅
也不知道是不是我資料沒留完整
希望在我這待產最後兩個多月可以多評比幾家（明明就是愛吃😂）（幻想自己是米其林評鑑員就是😌）
本次試吃結果
很滿意👍
整體耐吃☑️
包裝衛生安全👍
物流人員親切👍
價位目前看到婦幼展價格一日三送（30天）一天1800元

接下來
希望選手二號、三號可以快點聯絡我
目標鎖定 大葉漢品和月芽
還有什麼好推薦嗎？
歡迎大家分享❤️

#玉膳坊玉膳坊頂級月子餐
#月子餐試吃
#看來我要殺去婦幼展了
#歡迎大家推薦月子餐