【一天聽一點 #787】限制你的，是你的大腦

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以下為本段內容文稿：

無論我們面對工作，還是生活裡面的挑戰，你覺得決勝的關鍵，是在於你的「技術跟能力」，還是在於你的「思維跟信念」？

最近我重讀了一本書喔，是《蘋果橘子思考術》。它的作者呢，就是大名鼎鼎的李維特。大家最認識他的作品就是《蘋果橘子經濟學》。

然而在《蘋果橘子思考術》裡面有一篇文章，談到的就是決勝的關鍵就在大腦。他談到了一個人喔，叫小林尊。

小林尊呢，他本身是一個世界級的大胃王；可是呢，只要你見過他，你就會發現他是一個個子很小的日本人。

如果單就外型來看的話，你會覺得這個人跟「大胃王」一點關係都沒有；可是呢，對小林尊來說，大胃王比賽絕對不只是多吃一點、吃得快一點而已。

對他來說是一種特殊的運動操練，儘管對多數人來說，這種運動其實蠻惡心的；但是呢，只要是回到運動跟競賽的操練，它就會需要特殊的訓練跟策略，甚至於是身心這方面的鍛鍊。

所以他就提到多數人在面對大胃王比賽，他滿頭滿腦就在想，我如何能夠吃更多的熱狗？

然而小林尊提出了不一樣的問題，他問自己：「我如何能夠讓熱狗變得更容易吃？」；因為這樣的思維哦，他就屢屢的破紀錄。

可是在破記錄的過程當中，他滿足於那個記錄的數字嗎？並沒有，他每一次都覺得那是不夠多的，他不只是可以再突破自己的記錄，他甚至於會讓記錄的數字加倍。

如果你稍微在腦子裡視覺化一下，他每一次在比賽裡面吃的熱狗、麵包，先不要說他在多短的時間之內吃完；你想想看這樣的東西，如果來個25份，那會是什麼樣的感覺呢？

所以可想而知哦，小林尊在心中認定吃熱狗麵包這件事情，一定是跟你我有很大的不同。

科學家喔在最近的實驗裡面就發現，就算是頂尖的運動員，也可以靠著基本上是對他們自己說謊，來騙他們自己進步。

有一個實驗是這樣子做的，自行車的選手被要求用最快速度，去踩4000公尺的室內健身腳踏車；接著呢，他們一邊看自己先前踩腳踏車的樣子，再踩一次。

然而他們所不知道的，就是研究人員他們調快了先前的影像；但是呢，自行車選手還是可以跟得上那影像畫面的速度跟節奏，因為這樣子而超越了他們自己，原本以為自己能做到的最快速度。

其實有一位很有名的英國的神經科學家，叫羅傑．班尼斯特。他就說喔：「關鍵的器官是大腦，而不是心臟或者是肺部。」

而班尼斯特本人，除了是神經科學家的身份之外，讓別人最廣為周知的，就是他是以不到四分鐘的時間，跑完一英哩的史上第一人。

所以呢，回頭想想我們自己喔，我們每天都面對很多障礙，包括身體的、經濟的、時間上的各種障礙；有的障礙的確是存在的，但是其它的障礙，則是我們自己「認為」的障礙。

比如說，我們預期某件事情能夠運作得多好、有多少的改變，算多大的改變？或者是哪種行為是可以接受的，或者是夠格的？

如果你下次碰到這樣的障礙，特別是那些大家都這麼以為，其實也沒有任何人真的去質疑，或檢驗的這些障礙。

有人告訴你「你不行，不可能」的時候，這時候請你忽略它，運用自己的想象力，配合自己的實踐，我相信有很多可能性，就是這麼創造出來的。

在我們的人生裡面喔，解決那麼多的問題已經很難了，如果你事先就已經先決定自己做不到，那只會難上加難，不是嗎？

所以有一句話不是這麼說的嗎？「限制你的不是事實，而是你的想象力。」；希望今天的分享，能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作內容，請記得訂閱我們的頻道，並且把它分享給你身旁的朋友；無論是YouTube，還是Podcast，我們需要你用最具體的行為來支持我們。

如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，在這邊跟你分享一個我們近期的線上課程【理財心裡學】。

如同今天內容談到的，其實限制我們的是我們的大腦、我們的想法、我們的想象；其實我們面對財富的時候也是如此。然而這些限制性的想法，往往來自於我們原生家庭所帶來的。

【理財心裡學】這一門課，就是陪伴你回到你的原生家庭，帶給你觀念跟信念的影響；從而去找出適合你自己調整的方式，讓你的過去，不會限制你未來在財富的累積，從而由你的內在培養出富有的體質。

【理財心裡學】這一門課，最後的優惠期限，在2月29號的晚上12點；所以如果你還沒有加入的話，歡迎你把握這最後優惠的期限！

期待呢，能夠跟你一起學習、一起前進，那麼今天就跟你聊這邊，謝謝你的收聽，我們再會。

【ASMR】
　
自發性知覺高潮反應（英語：Autonomous sensory meridian response，縮寫ASMR），也稱自發性知覺經絡反應，是一種對於視覺、聽覺、觸覺、嗅覺等其他知覺，顱內、頭皮、後背以及四肢等周邊部位受到刺激而產生愉悅反應的感知現象。（引用來源：維基百科）
　
韓國前一陣子除了很流行看人們吃東西的「吃播」以外，收吃東西聲音的asmr影片也越來越多。
　
在IG上第一次看到asmr影片，是一個塗粉紅色口紅的嘴巴、背景全黑，大口大口地吃掉桌上的食物，整部影片只有食物本身、咀嚼發出的聲音，覺得，到底哪些人會看這種影片啊？有種說不出來的變態感呢。
　
結果就是我這種人會看。
　
影片裡的女生除了吃任何鬼食物嘴巴都不會髒掉外，因為只有露出一個嘴巴跟手，全黑的背景讓吃東西這件事變得很純粹，少了人類進食的骯髒感，一點點令人不悅的感覺都沒有。
　
人類進食的骯髒感這件事，大家有看過IG限時動態上，有些人會拿著手機錄自己正在吃東西的影片嗎？不知道是他們忘記還是怎樣，除了錄著吃一半的漢堡外，也錄進了自己咀嚼的聲音。
　
「阿姆啊姆、ㄋㄢ ㄋㄢ ㄋㄢ 。」
　
幹！！！！太噁了！！！黑名單！封鎖！拒絕往來！！！
　
那個咀嚼聲對我來說媲美指甲刮黑板，如果是小女生就算了，有些聲音還會混入肥胖的呼吸聲，你有沒有鼻塞我都聽得出來！真的太生動了我不能追蹤你！
　
結果到後來我會不會也是性別歧視，只要女生就沒關係？沒有，有些女的阿姆啊姆聲也真的很噁。
　
我後來發現吃東西asmr的奧秘就是，嘴巴要閉著吃。
　
食物攝入口中後，嘴巴不閉著咀嚼，發出來的聲音就有一種好吃懶作骯髒感，如果閉著咀嚼，就是asmr影片能得到身心靈療癒的作用。
　
而且我看的這個韓國女生的asmr影片，還順便能當大胃王影片來看，吃有夠多，而且好多部的甜點看起來有夠難吃，五顏六色的巧克力湯匙挖一大口鮮奶油，嘔嘔嘔嘔嘔嘔。
　
但不是我在吃就沒關係，聽起來很療癒就好。
　
有一些食物你付錢給我我都不想吃，但就是會很好奇它吃起來的聲音是怎樣，而且再難吃的食物，在影片中都被吃得很好吃的樣子。
　
我最推炸雞沾起士和炸醬麵的影片，看起來很挑起食慾又療癒，而且影片的聲音鉅細靡遺連吞入喉嚨的聲音都聽得到，只差沒聽到通過賁門的聲音，聽起來那麼像人體奧秘的影片，卻一點噁心感都沒有，很適合吃飯的時候看。
　
最後鼓勵大家吃飯時一起走asmr路線，不要阿姆啊姆ㄋㄢ ㄋㄢ ㄋㄢ ，這樣不會讓人達到顱內高潮，只會讓人想罵你糙。（為了押韻好低俗）

最近才剛追完 ＃家的記憶 打死我都沒想過，可以親眼見到木村拓哉先生。以前他只活在文具店的護貝卡裡面，或是書店的明星雜誌。緯來日本台和國興衛視重複播出的日劇，包括像是經典的 ＃長假 ＃美麗人生 到後來的 #華麗一族 ＃HERO 當然網路上隨便找也可以找到很多 ＃SMAP 主持的視頻。

SMAP是傑尼斯事務所旗下藝人，少男團體中，自少年隊後，他們也真的算常青樹等級了，各成員在不同的藝能領域也有傑出表現，香取慎吾扮演類水果奶奶當孩子王、草剪剛當大胃王某段時間是料理東西軍的固定班底、我最喜歡的是 ＃稻垣吾郎 尤其是電影 ＃催眠 又會品酒，根本就是演藝界貴公子。後來還跟中年大叔同居，真是超展開的。中居正廣就主持咖，可以不要唱歌比較好，因為他的歌喉真的是團員中最點點點的。

翻了維基百科，當年日本播映長假的時候，以“月曜日讓OL消失街頭“來形容盛況，木村拓哉的魅力延燒28年，不少五年級後段班、六、七年級都可能會是木村嫂們。

小直人學日文也是因為超級愛看日劇，從鬼之棲家、惡作劇之吻、夏之雪、海灘男孩等等，木村演的幾乎也有看過，曾傳出他有來墾丁衝過浪，後來這個謎在7月11日晚上解謎了，木村酷酷的，帶著帽子和大印花黑長T恤，從松山機場踏進台灣這一刻，粉絲的尖叫聲真的可以用劃破天際來形容，上一回看到這種盛況的接機，應該是王金平（大誤）。

不過日文總算沒白學，我沒有問木村爽不爽唷！這個時候當然就是把自己的手空出來，大喊木村先生請跟我握手。我不是專業追星族，但最近真的很有追星的運氣呀。

#KimuTaku #旅蛙 #木村拓哉 #小直人 #松山機場 #台北直直撞

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