【#PLive】武漢肺炎確診1例！ 口罩週產能820萬
　
#國內新增1例 #案34女兒
中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中宣布，國內第41例武漢肺炎，為日前確診的北部50多歲慢性病婦女（案34）的20多歲女兒。而台灣以色列旅行團曾與以國籍確診病患同機，該旅行團11人將搭乘包機返國隔離。
　
#陪病患武漢肺炎
指揮中心說明，案41為20多歲女性，近期無旅遊史，除自身有過敏體質外，無任何不適症狀。並於於2月15日至26日間多次至病房陪伴案34及協助盥洗，2月28日採檢及住院隔離，一採陰性，但二採呈現陽性，於今（2）日確診。
　
#以色列旅遊團 #包機返台隔離
而國內旅行社「以色列旅遊團」11人，於2月28日出發至以色列，由於搭乘班機上有一名曾搭乘鑽石公主號的以色列人確診為武漢肺炎。我國民眾在以國要求下離境往土耳其，今日搭乘包機返台，約今日下午五點抵台。疾管署副署長莊人祥表示， 以色列歸國11名旅客，搭機全程會戴口罩，疾管署會做登機檢疫，下機後後送回家居家隔離14天，旅行社已經安排車輛會直接送回家。
　
#口罩產能成長 #實名制可以多一片
針對國內徵用口罩的產能，經濟部次長王美花說明，上週口罩生產為660萬片，本週口罩量可以達到820萬片，下週口罩生產可以到920萬片。由於口罩量能提升，陳時中在記者會中宣布，3月5日（週四）起，口罩實名制可以購買的數量改為，成人口罩為每七日3片，兒童口罩每七日5片。
　
#勤洗手 #環境衛生 #避免探病 #分級醫療
陳時中也建議民眾，勤洗手、維護環境衛生、勿前往高風險地區旅行、勿搭乘長途飛機、避免前往人潮擁擠處，如醫院或大型活動，也建議非必要不要前往陪病和探病，並強調「分級醫療很重要，不要常跑急診」。醫事司長石崇良補充說明，現在多數醫院急診，會同時兼任武漢肺炎採檢，已經非常忙碌。建議民眾分級醫療。
　
#防疫旅館 #勿闖入隔離的房間
針對記者提問，防疫旅館的安排，陳時中認為是好政策，已有九個縣市進行安排，但陳時中認為公布旅館地點沒有必要，因為民眾隔離在旅館不會出來，風險也比較低，「只要不要闖入隔離的房間」。
　
#社區檢疫規劃中
醫事司長石崇良表示，現在已經對社區檢疫的管理進行部署，今日會招集社區醫院、診所、衛生所及各區傳染病防治網研議，未來會擴大社區檢疫的量能。
　
#三採陰
針對媒體詢問國內武漢肺炎採檢「三採陰」是否會有漏網，疫情中心專家小組召集人張上淳表示，國內採檢非常嚴謹，會採檢上下呼吸道，每次採檢都會間隔24小時，並經過三次採檢。他也強調，若PCR採檢呈現弱陽性，病毒量已經比較低，對他人威脅也比較低，實驗室也培養不出病毒了。
　
【小編推薦，認同請分享】
►武漢肺炎｜戰疫實錄不斷更新
https://pse.is/M4CNJ
►武漢封城滿月，全中國開城復工待何時？
https://pse.is/P9EXY
►病毒專家｜何美鄉武漢肺炎大解密
https://newslab.pts.org.tw/video/77
　
#口罩請留給需要的人 #防疫需要你我協力 #台灣加油
　
｜編輯／Nagao
｜設計／曾芯敏
　
#武漢肺炎 #WuhanVirus #新冠肺炎 #CoronaVirus

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各大藥局:
【#北部地區】
上海聯合藥局/02-23116644/台北市中正區衡陽路32號
正康藥局/02-23311595/台北市中正區漢口街1段22號
濟仁藥局/02-23514576/台北市中正區濟南路二段22號
華妍藥妝美容館/02-2394-9988/台北市中正區濟南路二段18號
慈航藥妝藥局內湖店/02-26336611/台北市內湖區康寧路3段54號
富山生活藥妝/02-27996446/台北市內湖區麗山街364巷2號
康祥藥局/02-27734975/台北市大安區忠孝東路四段216巷21號
Beautique美妝/02-66365683/台北市大安區光復南路326號1樓
唯康藥局/02-25773557/台北市松山區八德路三段211號
麗登藥局/02-28881414/台北市士林區文林路261號
台北聖仁皮膚科診所/02-25558688/台北市大同區南京西路71號
聖美膚藥局/02-29863456/新北市三重區正義北路130號
一安藥局新泰店/02-29941618/新北市新莊區新泰路268號
禾宜藥局/02-29150411/新北市新店區北新路3段128號
威康藥局/02-29461128/新北市永和區中正路153號
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
【#中部地區】
永富藥局/ 04-26625339 /台中市沙鹿區中山路286號
宏信大藥局/ 04-22222154/台中市中區中山路96號
德芳大藥局益民店/ 04-24815932/台中市大里區益民路二段304號
嘉美奈米/04-23785100/台中市西區五權路2號
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
【#南部地區 】
新高橋藥局(高雄、台南): http://www.bgdrug.com.tw/store/store_s5.html
東京藥局(高雄):https://www.tokyodrug.com.tw/store
弘安藥粧生活館民族店/05-2240101/嘉義市東區民族路165號
弘安藥粧生活館興業店/05-2859275/嘉義市西區興業西路311號
嘉新藥局/05-3747255/嘉義縣新港鄉中山路72巷2之3號
樂森藥局/06-2511338/台南市北區和緯路二段336號
美心藥局/06-2262978/台南市北區成功路134號1樓
信慧藥局/06-2523009/台南市北區西門路4段35號1樓
大灣藥局/06-2728774/台南市永康區民族路298號
為美生活館/06-2679315/台南市南區大同路二段558之1號
元發藥粧藥局/07-3542200/高雄市大社區中山路201號
富元聯合健康藥局/ 07-3480101/高雄市左營區博愛三路37號

鐘大師新作- 為何瘦得快之後總是復胖更快......
https://www.facebook.com/Shawn0107/posts/1075523812485761

內容節錄......

第二、任何保證快速瘦身的方法都是無效的騙錢花招
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過去寫到運動禁藥時有講過，人類的天性就是「短視近利」，所以面對需要長久規劃的重大社會議題如教育、環保、年金改革時，大多數人都只在意當下可獲得的利益，而忽略了未來可能的各種危害或懲罰，同樣談到減肥，人們往往只會看到「想祥」最近一個月瘦十幾公斤好棒棒，卻看不到過去三年來他復胖了十幾公斤的殘酷事實......
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也就是因為這種天性，導致不管是減重診所、健身教練、營養品直銷、網路部落客，只要是靠「減肥」這檔事賺錢的生意，都很喜歡用「速度」兩字做為號召吸引客人掏錢上門，但不管是科學研究還是實務經驗都告訴我們一件事，任何人只要拿命去拼，誰都可以在一個月瘦個十幾公斤，但減肥的速度或許根本不重要，真正的關鍵是你瘦下來之後能維持多久？
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談到減肥，很多人都搞錯了一件事，減肥其實不應該是一直砍熱量、一直砍熱量的瘦下去，真正正確的減肥方法應該是減了一陣子後取得一個新的基礎代謝，等身體慢慢適應後再自然瘦下去，當然，處在這個凡事求快、求新、求變的社會，相比起一個月瘦十幾公斤，一年瘦兩、三公斤，連續瘦五年聽起來簡直弱爆了......
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但《超級大魯蛇》的故事只是再一次印證了這個千古不變的道理－
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幸福這檔事，來得快、自然去得也快......
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耐心是種美德，可惜很多人都已經忘了。

【超級大魯蛇－減肥和你想得不一樣】
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不知是命運的安排，還是情感的糾結，就在台灣腦粉瘋狂傳閱偶像「想祥」一個月暴瘦十多公斤新聞的同時，美國國家衛生研究院研究人員也發表了一份名為「超級大魯蛇」的研究報告，這份報告中諸多證據明確指出，急速瘦身可能對我們的新陳代謝系統造成永久性傷害，大大提升未來復胖的機率......
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《超級大魯蛇》(The Biggest Loser，也有人翻為減肥達人)是美國國家廣播網一個長紅的減肥真人實境秀，製作單位找來一群病態肥胖的「人生失敗組」把他們聚集在一起，透過專業營養師、心理醫生、運動教練協助，進行一場為期七個月飲食控制+激烈運動的減肥比賽，最後再從眾多參賽者中選出一名優勝者，內容有喜有淚十分激勵人心，因此一直很受美國觀眾的歡迎......
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------------超級大魯蛇的一天--------------
早上五點：
起床，跑步45分鐘
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早上六點：
吃早餐，兩顆全蛋+兩顆蛋白+半顆葡萄柚+一片全麥麵包
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早上七點：
跑步45分鐘，接著休息40分鐘
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早上九點：
騎自行車到健身房運動兩個半小時
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中午十二點：
回家吃午餐，烤雞胸肉+花椰菜+蘆筍，吃完休息一小時
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下午一點：
再開車回健身房開始第二輪訓練
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節目體能教練規定每人每天必須產出3000~4000大卡不等的熱量赤字，如果早上和下午的訓練未能達標，參賽者為了晉級就必須在晚上與深夜加班瘋狂騎腳踏車，直到完成目標才能休息。
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「我終於可以好好過生活了！」第八季《超級大魯蛇》參賽者丹尼·卡希爾原本是一個牛仔褲穿68腰、連下樓梯都有困難的超級大胖子，沒想到在經歷千辛萬苦的減肥過程後他不只瘦了下來，還意外獲得這場減肥競賽的冠軍，丹尼在得知自己勝利消息後興奮地宣布他的得獎感言：「我覺得我是人生勝利組了！喔耶！」
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但丹尼不知道的是，這場看似扭轉命運的減肥比賽，早已默默在自己的身體裡撒下復胖的詛咒......
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新陳代謝專家凱文‧霍爾博士與其他研究人員追蹤了第八季《超級大魯蛇》參賽者發現，所有參賽者在比賽結束後不僅都復胖了，他們的「基礎代謝率」甚至變得比參賽前更低！
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就以冠軍丹尼為例，他在最後一集以體重86公斤拿下勝利，接下來幾年就靠著四處演講、出書分享減肥成功經驗、寫業配文維生，為了維持苗條身材，丹尼每天依然會運動二到三小時，但腰圍還是一天比一天粗，比賽結束四年後，他的體重已經恢復到115公斤，之後丹尼雖然靠著增加運動量與飲食控制，成功瘦回105公斤，但在他重新回到工作崗位之後又開始發胖，現在已經胖到133公斤了......
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「我真的很掙扎......」丹尼承認，不管是飲食控制還是運動，以前的老招都沒有用，自己已經無計可施了......
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為什麼會這樣？研究人員發現，丹尼的基礎代謝並未隨著比賽結束而恢復，甚至反而變得更低，他光是為了維持現在的身材，每天就必須比同樣133公斤的人少吃800大卡，只要一不小心多吃一點點，體脂肪馬上就會增加，「身體似乎有一種想要快點胖回來的趨勢！」研究人員對他們的發現表示十分吃驚，卻也不知道該怎麼幫助丹尼和其他參賽者......
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過去有關「代謝補償」的衍生討論非常多，但很少有一份專門針對「短時間快速減肥」成功者的研究，因此「超級大魯蛇」這份報告一發表就在國外引起話題，不過就事論事，我要提醒一下各位，「超級大魯蛇」的樣本數只有第八季參賽者共16人，而且沒有對照組，所以從科學研究的角度來說並不算嚴僅，報告中也有一些數據互相矛盾的地方，因此「超級大魯蛇」這份研究報告充其量只能說，科學家發現身體有一種莫名其妙想復胖的衝動，但背後的原因是什麼，目前我們恐怕還沒有一個完整的答案.....
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所以嚴格說來，「超級大魯蛇」這份研究只是人類解開肥胖之謎的第一步，不過透過這些數據和觀察，我們還是可以學到一些東西......
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第一、過去我們對肥胖的認知有很大的誤解
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談到肥胖這種現象，過去我們的媒體、健身產業很喜歡將責任歸咎於個人，是你意志力不堅強、懶惰、貪吃才會發胖，但這種說法就好像說「憂鬱症」患者是因為愛哭、娘娘腔、想太多才會發病一樣，基本上都是一種帶有歧視意味簡化問題的語言。
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我們要了解一件事，所有的情緒，其實都跟我們的賀爾蒙有關係，比如說你一個人走在深夜的墓地，不自覺就全身發冷、好像隨時有什麼東西會跑出來，這種反應就是來自你的杏仁體，它負責掌控恐懼這種情緒、隨時警戒各種危險；或者當你跟女生朋友一起去健身房運動，兩人在拿器材時不小心手碰到手，頓時一股暖暖的情緒湧上心頭，難道這就是愛？不，這是多巴胺與大腦報酬迴路交互作用的結果，身體透過這種方式讓你感受到幸福、快樂等正面情緒，如此一來你才有勇氣告白、撲倒女生傳宗接代延續生命......
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同樣地，我們可以說胖子沒有意志力，但你們有沒有想過，「意志力」的來源是什麼？「超級大魯蛇」參賽者既然可以熬過長達半年每天7小時的運動+嚴格的飲食控制，為什麼瘦下來之後這麼快就崩潰了？原因就在他們的大腦！科學家研究發現，這些參賽者體內瘦素的水平變得十分不正常，所以他們看到食物就會像毒蟲看到毒品一樣全身發癢，這時沒有專業醫療人士在旁協助，光憑意志力是能對抗失控的大腦多久？
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換句話說，若從人類世界的大局角度思考，真正要擊敗肥胖，不是靠什麼獨特飲食策略或四分鐘健身TABATA，科學界真正應該要做的是更多加關注、研究人類的大腦，試圖找出一種藥物或血清能夠抑制大腦這種「積極復胖」的衝動，我們應該投入更多資源把肥胖「當成一種病」來治療，只有等病人腦內的激素恢復正常水平，這時再介入運動或飲食控制才有可能一勞永逸解決肥胖問題......
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第二、任何保證快速瘦身的方法都是無效的騙錢花招
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過去寫到運動禁藥時有講過，人類的天性就是「短視近利」，所以面對需要長久規劃的重大社會議題如教育、環保、年金改革時，大多數人都只在意當下可獲得的利益，而忽略了未來可能的各種危害或懲罰，同樣談到減肥，人們往往只會看到「想祥」最近一個月瘦十幾公斤好棒棒，卻看不到過去三年來他復胖了十幾公斤的殘酷事實......
.
也就是因為這種天性，導致不管是減重診所、健身教練、營養品直銷、網路部落客，只要是靠「減肥」這檔事賺錢的生意，都很喜歡用「速度」兩字做為號召吸引客人掏錢上門，但不管是科學研究還是實務經驗都告訴我們一件事，任何人只要拿命去拼，誰都可以在一個月瘦個十幾公斤，但減肥的速度或許根本不重要，真正的關鍵是你瘦下來之後能維持多久？
.
談到減肥，很多人都搞錯了一件事，減肥其實不應該是一直砍熱量、一直砍熱量的瘦下去，真正正確的減肥方法應該是減了一陣子後取得一個新的基礎代謝，等身體慢慢適應後再自然瘦下去，當然，處在這個凡事求快、求新、求變的社會，相比起一個月瘦十幾公斤，一年瘦兩、三公斤，連續瘦五年聽起來簡直弱爆了......
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但《超級大魯蛇》的故事只是再一次印證了這個千古不變的道理－
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幸福這檔事，來得快、自然去得也快......
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耐心是種美德，可惜很多人都已經忘了。
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#這就是我守身如玉苦等三十多年的秘密
#獲得美國國家衛生研究院力挺我表示很欣慰
#腦粉表示我亞洲空幹王你美國敢嘴
#我空幹我驕傲
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※延伸閱讀※
一分鐘健身教室的看法
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超級大魯蛇的水管官方頻道
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丹尼·卡希爾的推特
https://twitter.com/dannycahill1