大家是否想念出國旅遊的日子？無邊際泳池，慵懶吃個早餐。
讓時間整個慢下來，心也一起放下。
很多學生喜歡，我在瑜珈課大休息引導講的冥想。
要放下情緒這件事，是我們一直需要做的課題。身體緊繃的肌肉，也會跟著話語引導放鬆。
放下自己的執著，才能看到好的一切。
謝謝妳自己，跟妳的身體對話。
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《公告》📢

廣播節目【安然空間】將從2020年5月起調整發布頻率為一月兩次，一樣在週四哦！🌱

【安然空間】從開播以來已滿三個月，這期間由一周一次的發布頻率提供各式支持靈性成長的免費音頻資源，但近日host考量想多一些時間回歸自我觀照與照顧，在不影響音頻品質的狀況下，調整了發布頻率，希望將來繼續帶給你更多的inspirations! 🌹

過去已上架的單集主題請看下面，如果你有興趣，歡迎點擊收聽(連結請見留言處)，安然空間將在下周四與你再度空中相會~

Much love 💕

#單集主題列表：

EP1《什麼是愛? What's LOVE?》ft. 小旺Sajeev

EP2 《大休息引導》 (10分鐘)

EP3《自我療癒》ft. 朝朝

EP4《靈氣療法 Reiki Healing》ft. 朝朝

EP5《你的人生校正了沒?》ft. 大衛

EP6、7《內在女性覺醒》閱讀筆記(上)(下)

EP8 《與印度修行者心靈對話》ft. Swami Kashi

EP9 《愛自己，從今從新》ft. 白瑜

EP10 《呼吸冥想引導》

EP11 《用「肯定句」滋養自己》

EP12《從會計師轉為全職瑜珈老師—Lydia的生命故事》ft. Lydia

#Shanti靈悅謐境 #安然空間 #靈性覺醒 #自我成長 #陪伴 #觀

【安然空間】EP2: 《大休息引導》(10分鐘)

這維持10分鐘的大休息引導詞，其中穿插一首小歌清唱—來自梅村歌曲「大自然之歌」，十分適合在以下3個時段聆聽:

1.練習完瑜珈。
2.睡前。
3.早上醒來尚未起床。

它能幫助放鬆心情、讓身體得到休息、讓腦袋紛飛的思緒暫時沉澱。
給自己一小段安靜的時間與空間，讓身心得到滋養。
祝福你。🌹

💕這裡線上聽:

🌲手機- IOS系統: https://podcasts.apple.com/us/podcast/%E5%AE%89%E7%84%B6%E7%A9%BA%E9%96%93/id1498159755?uo=4

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#安然空間 #廣播 #Shanti靈悅謐境 #大休息

【安然空間】EP2《大休息引導》(10分鐘)是《Shanti靈悅謐境》的線上廣播空間，分享支持心靈成長、內在安住的免費語音資源。

EP2《大休息引導》中，提供10分鐘的大休息引導詞，其中穿插一首小歌清唱—來自梅村歌曲「大自然之歌」，十分適合在以下3個時段聆聽:

1.練習完瑜珈時。
2.睡前之時。
3.早上醒來尚未起床之時。

它能幫助放鬆心情、讓身體得到休息、讓腦袋紛飛的思緒暫時沉澱。
給自己一小段安靜的時間與空間，讓身心得到滋養。


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