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在 夜煞娃娃產品中有47篇Facebook貼文,粉絲數超過36萬的網紅楓之谷M,也在其Facebook貼文中提到, 【 #分子冒險家 天使破壞者出道活動】 感謝各位冒險家的熱情參與 活動已經結束,得獎名單提供如下 #虛寶獎勵 已於8/17(三) 16:00派發至得獎角色信箱,還請於使用期限前領取完畢,謝謝 #實體獎勵 天使破壞者出道前夜祭活動表單收件資料回填 請幫在8/23 18:00 前填完喔 htt...
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過19萬的網紅社畜時代 Wage Slave,也在其Youtube影片中提到,益豪哥哭著跟導演說不想拍了... ETtoday播吧職場社畜看更多► https://goo.gl/71xseq 加入社畜時代facebook►► https://goo.gl/VJz6br 加入BOBA播吧facebook ►►https://goo.gl/e7NXLp...
夜煞娃娃 在 柔 Instagram 的最佳解答
2021-09-10 18:07:21
新手媽媽的手忙腳亂 我到現在還記憶猶新 三個月前的小嫩嬰都在哄睡換尿布洗屁屁反覆的進行 就是育嬰之路最疲憊的時候(都是淚啊🥲) 三年內轉眼間我已經成了二寶媽,對於小嫩嬰照顧還算熟練 最近弟弟使用了Chicco的Baby Hug 4合1餐椅嬰兒安撫床Air版,我大嘆相見恨晚! 0-3歲都交給完美...
夜煞娃娃 在 高敏敏 營養師 Instagram 的最讚貼文
2021-07-05 12:59:50
原來二寶爸媽的生活是有點慌亂的😅 抱著金牛角出院回家的第一天 一直把寶寶抱在身上🤷🏻♀️(處於一個不知道何處安放的傻住狀態 孩子的爸 突然很man的推出安撫床:趕快放進去 抱著手會痠(產後覺得老公最帥的一刻 生到第二胎了 覺得東西要入手那種多功能的 用比較久、比較值得 「Baby Hug 4合...
夜煞娃娃 在 Nymph Lee???? Instagram 的精選貼文
2021-07-11 08:45:56
Luu青羽 為了我,你可能要投資一家檳榔攤 週三晚間七點,Luu坐在透明櫥窗裡包著葉子和青仔等客人上門。她今天穿了白色側空改良式短旗袍,搭配黑色網襪和她標誌的黑長髮,煞是好看,她說,今天的造型是白色天使。纖細的身材和魅惑的臉蛋,艷光流轉,妖媚撩人。她的眼神好像總是訴說著故事,我不太確定這個故事是否...
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夜煞娃娃 在 社畜時代 Wage Slave Youtube 的精選貼文
2017-10-16 17:08:06益豪哥哭著跟導演說不想拍了...
ETtoday播吧職場社畜看更多► https://goo.gl/71xseq
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夜煞娃娃 在 楓之谷M Facebook 的最讚貼文
【 #分子冒險家 天使破壞者出道活動】
感謝各位冒險家的熱情參與
活動已經結束,得獎名單提供如下
#虛寶獎勵
已於8/17(三) 16:00派發至得獎角色信箱,還請於使用期限前領取完畢,謝謝
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#水晶100個
葳ooooo
Muinazzzzz
瘋癲似Ni
Dear糖兒寶
鐵鎚姊姊
漪菡玥
不超過6個字
鵝妹oo
茉雨悦
緊繃小丞
丹丹OAO
SUNNY媮
被劍追著跑
Smile瑀o
叫我十六
小月橙
鹿鹿o
洋洋暖春日
飲料o禁止
咪估是隻喵
迷你球將軍
無限MP真男人
波卡乂
Fury狂怒
Freya1
蔚藍üin
我是顆太陽
對不起我超謎
夜市餅乾0001
蘋果紅通通
藍傑克
QQ軟堂
一公克女孩
瓜皮魔術帽子
哚哚耘
迷迷ru
會痛你要說
o璃嫣o
梓縈y
穎鋒c
OoUNAoO
戴蒙也呆萌
想入非非非非不肯
我會很溫柔的
老闆我好累
McDonalder
烈焰小高
果糖微醺
x啵啵x
阿玥極凍湛蔚藍
胖胖小柏
樂悅曰
Da汝汝
諾o文文
羽喵s夢幻
AKA冰
蔽月霏兒
懶惰倒吊人
OHMEMA
慕雨橙楓
#3周年手機支架組
古錐兔寶寶
本土案例校正回歸
Memory擱淺
阿乾弟弟
可樂怪盜
Dinona
豪豪回歸中
mia20
希羽霏
粴剋煨
靚小冰
潔西玥
楓谷小虎芽
此情可待長相守
肚子大大哥哥
芬達果汁
s911565
o小芙蓉o
煞氣a狂風
TsuJiAzuSa蒔
冫Piemd小憂
夏瑭雨
櫻汫谷澤
Mö莫凡彼
龍魔體循師
Bian
耐心不太好
醬油膏濃醇香
龍馬意志
小文青с
【 #分子冒險家 七夕活動】
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將於近日內陸續寄出,還請留意填寫的收件地址喔
#水晶200個
雪綠綠丶
哈娜仙子
o米奇妙妙巫o
腹語娃娃
楓小五
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濃濃Han艹
在天上唱歌的星星
一杯美式咖啡x
飛毛腿拉利路西阿伯
#菇寶帽子
法式鬆餅汽水
小熊a爹
飛羽飄飄
毛蟲o
米奇大明星
瀴玥月
草莓果果ü
Dreamer楓
Bom春o
布萊流鼻涕
夜煞娃娃 在 辛西婭的靈魂藥鋪 Facebook 的精選貼文
最近有一款APP深得我心,叫做解憂娃娃(Worry Dolls)。
解憂娃娃是瓜地馬拉古老的傳說,如果一個人因為憂慮而睡不好,只要對著娃娃傾訴並把它放在枕頭下,它就會代替你煩惱,還你一夜好眠。而我十年前還真的有一個解憂娃娃,是我在美國旅行的時候買的,正港Made in Guatemala。
文字好閱讀版|https://yssweet.com/2021/07/worrydolls.html
***
前陣子在搜尋心情紀錄的APP,正好就下載來使用看看。
操作方法很簡單,有煩惱的時候點進去,在解憂娃娃下方寫下你的煩惱,比如說「今天跟媽媽吵架,我覺得很生氣」,娃娃就會代入你的角色,說:「我在煩惱,因為我今天跟媽媽吵架,我覺得很生氣。」
如果過了半天一天後,你覺得煩惱消了,可以回去點那個娃娃,說煩惱解除了,它會問你「這個煩惱是否有你預期的糟糕呢」以及「是否願意說說後來怎麼解決的?」解除完煩惱的憂慮娃娃,就會被歸檔收起來。
對,就這麼簡單。
***
本來我還有點狐疑,這種解憂娃娃有什麼用,完全沒有解答任何問題,最多只有傾訴和微日記的功能。後來用了一兩週之後,我很意外發現煩惱竟然巨幅下降,從每天會寫一兩個煩惱,到後來三五天還沒寫過一個煩惱,不是煩惱沒出現,而是它「變輕」了。
■ 原因是解憂娃娃有這幾個功能:
一、毫無建議,反而看見時間的威力
剛下載的時候,我還處於經常心煩的狀態,但開始記錄煩惱之後,半天回過神就發現根本不煩了,回頭看解憂娃娃自己煞有介事寫下的煩惱,還覺得很好笑。
有時候煩惱是放著自己就解決,有時候是時間過了之後,心情比較穩定,意識到事情也沒想的那麼嚴重,根本不值得那麼憂慮重重。
一兩週之後,我還是會有煩惱,但當我想要寫下煩惱時,就會想到那些被我結案的解憂娃娃,明明當下寫的時候都心焦得什麼似的,好像那個煩惱是眼前最大的問題,結果每個問題,最後都是一兩天內成了過眼雲煙,甚至每個都在「這個煩惱是否有你預期的糟糕呢?」的時候點選「否」,那,現在的問題又真的有這麼嚴重嗎?
這樣想想就發現,還真的沒有,只是以前沒用APP記錄下來,不知道自己只是盲目地被頭腦的思緒帶著走,反而正是這個「毫無建議」的娃娃,讓我看見煩惱消散的速度之快,以及人類被煩惱拖行的傻。
二、回溯功能,觀察自己的內心小劇場
絕大部分的時候,我們都不會記下自己的煩惱,畢竟大煩惱急著找解方都來不及,小煩惱又不值得特意記下。
但是這種簡單幾行字的紀錄,剛好是在當下插一隻旗,讓我們可以過一陣子用清明的眼光回溯,事情是不是真的這麼嚴重。
我這個容易焦慮和強迫性思考的人,每次在歸檔解憂娃娃時,「這個煩惱是否有你預期的糟糕呢?」的時候點選「否」,心裡雖然尷尬地笑,但卻是個巨大的提醒。以至於後來我又開始心煩時,我都會想到按下「否」的那一刻。
「這個煩惱是否有你預期的糟糕呢?」沒有。
如果我每次都把事情想得很嚴重,那現在是不是我先讓子彈飛一會兒,看時間能解決到什麼程度?至少讓緊張的情緒沖刷一下,讓思路更縝密一點,再來好好解決煩惱。
通常這時候,煩惱只剩最核心的部分,只要處理這一小塊就好了。又或者更多時後,煩惱根本像沙灘上的足跡,浪一沖就沒有了。
用了這個覺察小工具,我發現自己更容易對情緒放手,心情指數上升很多,對我這個經常情緒起伏不定的人來說,真是可觀的效果。
今天先分享這個APP,下次再來介紹另一個小工具:)
#這不是業配文XD
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#找到心靈盲點就能改變人生
#柚子甜剝心事
閒聊日常:
臉書:YS Tian
IG:柚子甜
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夜煞娃娃 在 Facebook 的最佳解答
最近有一款APP深得我心,叫做解憂娃娃(Worry Dolls)。
解憂娃娃是瓜地馬拉古老的傳說,如果一個人因為憂慮而睡不好,只要對著娃娃傾訴並把它放在枕頭下,它就會代替你煩惱,還你一夜好眠。而我十年前還真的有一個解憂娃娃,是我在美國旅行的時候買的,正港Made in Guatemala。
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前陣子在搜尋心情紀錄的APP,正好就下載來使用看看。
操作方法很簡單,有煩惱的時候點進去,在解憂娃娃下方寫下你的煩惱,比如說「今天跟媽媽吵架,我覺得很生氣」,娃娃就會代入你的角色,說:「我在煩惱,因為我今天跟媽媽吵架,我覺得很生氣。」
如果過了半天一天後,你覺得煩惱消了,可以回去點那個娃娃,說煩惱解除了,它會問你「這個煩惱是否有你預期的糟糕呢」以及「是否願意說說後來怎麼解決的?」解除完煩惱的憂慮娃娃,就會被歸檔收起來。
對,就這麼簡單。
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本來我還有點狐疑,這種解憂娃娃有什麼用,完全沒有解答任何問題,最多只有傾訴和微日記的功能。後來用了一兩週之後,我很意外發現煩惱竟然巨幅下降,從每天會寫一兩個煩惱,到後來三五天還沒寫過一個煩惱,不是煩惱沒出現,而是它「變輕」了。
■ 原因是解憂娃娃有這幾個功能:
一、毫無建議,反而看見時間的威力
剛下載的時候,我還處於經常心煩的狀態,但開始記錄煩惱之後,半天回過神就發現根本不煩了,回頭看解憂娃娃自己煞有介事寫下的煩惱,還覺得很好笑。
有時候煩惱是放著自己就解決,有時候是時間過了之後,心情比較穩定,意識到事情也沒想的那麼嚴重,根本不值得那麼憂慮重重。
一兩週之後,我還是會有煩惱,但當我想要寫下煩惱時,就會想到那些被我結案的解憂娃娃,明明當下寫的時候都心焦得什麼似的,好像那個煩惱是眼前最大的問題,結果每個問題,最後都是一兩天內成了過眼雲煙,甚至每個都在「這個煩惱是否有你預期的糟糕呢?」的時候點選「否」,那,現在的問題又真的有這麼嚴重嗎?
這樣想想就發現,還真的沒有,只是以前沒用APP記錄下來,不知道自己只是盲目地被頭腦的思緒帶著走,反而正是這個「毫無建議」的娃娃,讓我看見煩惱消散的速度之快,以及人類被煩惱拖行的傻。
二、回溯功能,觀察自己的內心小劇場
絕大部分的時候,我們都不會記下自己的煩惱,畢竟大煩惱急著找解方都來不及,小煩惱又不值得特意記下。
但是這種簡單幾行字的紀錄,剛好是在當下插一隻旗,讓我們可以過一陣子用清明的眼光回溯,事情是不是真的這麼嚴重。
我這個容易焦慮和強迫性思考的人,每次在歸檔解憂娃娃時,「這個煩惱是否有你預期的糟糕呢?」的時候點選「否」,心裡雖然尷尬地笑,但卻是個巨大的提醒。以至於後來我又開始心煩時,我都會想到按下「否」的那一刻。
「這個煩惱是否有你預期的糟糕呢?」沒有。
如果我每次都把事情想得很嚴重,那現在是不是我先讓子彈飛一會兒,看時間能解決到什麼程度?至少讓緊張的情緒沖刷一下,讓思路更縝密一點,再來好好解決煩惱。
通常這時候,煩惱只剩最核心的部分,只要處理這一小塊就好了。又或者更多時後,煩惱根本像沙灘上的足跡,浪一沖就沒有了。
用了這個覺察小工具,我發現自己更容易對情緒放手,心情指數上升很多,對我這個經常情緒起伏不定的人來說,真是可觀的效果。
今天先分享這個APP,下次再來介紹另一個小工具:)
#這不是業配文XD
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