📣全家都在吃『樂天帕斯特益生菌、牛羊乳益生菌嚼錠』
▲團購下單➔ https://gbf.tw/gkahb
#200年益生菌杜邦大廠 #保證活菌數 #超狂滿額贈🎁

阿條每天都會自動說要吃益生菌
吃益生菌變成一種獎賞，孩子開心也能幫身體補好菌
我們全家都會一起吃，尤其是寶哥的腸胃很爛
動不動就烙賽，開始吃益生菌之後狀況改善很多，很有感👍

我對益生菌超挑，做了很多功課，所以之前都沒有開團益生菌
吃進孩子嘴裡的益生菌一定要慎選，大多益生菌品牌都標榜有什麼好菌
但其實裡面的好菌很少，大部分成分都是糖跟澱粉🙈

另外像大家比較常聽的就是乳酸菌、益生菌兩種，怎麼區分呢?
簡單來說...大部分的乳酸菌裡只有少數菌株可以被稱為益生菌
乳酸菌成千上萬，只有極少數經過精挑細選，對健康真的有益的特殊菌株，才能稱為「益生菌」🤓

樂天有30幾年的乳業經驗，與擁有200年歷史 全球唯一有人體實驗的益生菌杜邦大廠研發合作
亞洲第一家獲得PMO資格，世界品質認證HACCP、GMP
專業製程質純無添加，提供保證菌數，保證送到消費者手中菌數依然完好👏
而市售許多益生菌都只説出廠菌數，出廠菌數如果沒有穩定的保存技術
到消費者手裡活菌也少了一大半了，也只是吃心酸的

這陣子讓阿條吃樂天帕斯特寶寶活性益生菌
厭食小孩有變得比較開胃，便便也順暢很多
而媽媽我之前都2~3天才解放一次，最近都是天天上廁所解放
上了年紀才知道能好好解放是一件多美好的事情☺️

樂天帕斯特益生菌生產全程以控溫控濕，符合乳酸菌特質的生產方式完整保鮮
🔺無色素／無甜味劑／無香料／無精緻糖，不增加人體過多的負擔

新生兒的消化道非常單純乾淨，從嬰兒期提供好菌，建立消化道優質的開始
藉由菌種培養起好的保護力，減少敏感的機會
補好菌、順暢排出食物消化的產物，輕鬆常保健康

💙寶寶活性益生菌（適用年齡：4歲以下）
💚兒童活性益生菌（適用年齡：4歲以上）
❤️全家快便益生菌（適用年齡：3歲以上～99歲）

找我開團的益生菌至少有6個品牌以上，大家常聽的品牌也有
但仔細看其實好菌的比例非常少，大部分都是添加糖跟澱粉，增加人體負擔
而樂天帕斯特益生菌全球唯一有人體實驗的益生菌廠
且穩定的製成來提供保證菌數，能真正能吃到活菌
（每日一包）早或晚空腹吃一包就很有感，顧好全家人健康

💜#牛羊乳益生菌咀嚼錠
油條超愛吃的牛羊乳片，每天都會自動去拿罐子說要吃5顆
1歲以上兒童一天可以吃2~5錠，油條都是直接用咬的當糖果吃
可以當成表現乖乖時的獎賞，孩子吃的開心，爸媽也安心

來自荷蘭的優良乳源，營養珍貴的牛初乳
比一般牛乳含有更高的蛋白質，脂肪和乳糖含量則較低，營養價值更高
添加8種益生菌，增加腸內好菌數，維護消化道健康
不添加香精、奶精、色素和人工甜味劑
我自己也很愛吃牛羊乳片，全家人都可以當健康零嘴吃喔！😆

✨✨✨超狂滿額贈✨✨✨
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(可同時選擇$3000和$6000一起擁有好禮唷!)

▲團購時間➔ 8/23～8/29 晚上11點59分
▲出貨時間➔ 本團對款完成會在３天內出貨（不含假日）
▲運費➔ 台灣本島消費金額滿$1500元免運，未滿免運門檻酌收運費$90元
偏僻及外島地區一律酌收運費$300元，本團不寄送海外
▲付款方式➔ 信用卡/ATM轉帳
▲客服電話➔ 03-3520618
▲客服LINE➔ @jingfong (前面記得要加＠)

#展開留言區贈獎送10名隨身包🎁
✨安撫女孩生理期的親蜜夥伴>> https://bit.ly/3yB4G4t

你們知道倚賴上一個人、一件事、一樣東西是什麼感覺嗎？

這體悟來自上禮拜我大姨媽來的時候，因為這陣子事情比較多，作息又有點亂，都沒時間好好上廁所。

剛好我MC來時都會拉肚子，結果那天因為便祕太久了，大姨媽來又很虛弱，肚子痛到完全使不上力啊，就這樣在洗手間搞了1個多小時差點要駕鶴西歸😭

在這之前我其實已經感覺MC快來了，肚子有點悶痛，腳也特別軟，打開抽屜想要拿出被我視為護身符的 #益菌の革命衛生棉 ，才發現竟然只剩最後的2包，內心真的超級焦慮和慌張啊 (畢竟市售通路有點難買到…)。

印象中之前我用他牌衛生棉，好像也沒特別倚賴誰啊⁉️

直到2019年用了這款人稱✨棉棉界的愛馬仕✨、由台灣知名上市生技公司「大江生醫」出品的益菌衛生棉，我才發現它的各種好處已經制約了我。

👉🏻唯一添加專利3種益菌配方
👉🏻保養型衛生棉
👉🏻商品榮獲國際各大獎項
👉🏻產品皆通過SGS抑菌實驗檢測
👉🏻台灣製造品質有保障

不可逆的，女人的私密肌會隨著年紀增長而越來越需要細心呵護。

很多年前有陣子我婦科很弱，常常會有分泌物和搔癢異味的困擾，跟另一半的親蜜時刻都只想用各種理由迴避，當時醫生就有提到平日私密處的清潔和護理都要注意。

從那次以後我就會關注各種內服外用的私密肌保養，這款益菌衛生棉也是從那時開始就一直用到現在，生理期間搭配喝上一杯熱熱的黑糖桂圓茶，身體感受會好非常多。

#益菌衛生棉的使用時機
💡MC快來的那一周，我會開始使用它的護墊做事前調理。

💡MC來時的頭兩天我通常身體比較不舒服，所以一定會搭配益菌衛生棉的日用+夜用衛生棉來做保養。

💡MC第三天之後我通常精神和身體狀態就會一如往常，這時開始改用別牌子衛生棉x益菌濕紙巾，一方面同樣會有使用益菌衛生棉的效果，另外也是用起來會很清新不怕異味，而且後面幾天這樣用又更精省荷包了😏

#清新自然的涼感
之前有女孩私訊詢問我這系列衛生棉用起來會不會太涼？
我懂私密肌涼到快被凍傷的感覺，那種刺痛感我也不愛，使用這系列完全不需要擔心，它的涼感是很溫柔安撫人心的小清新感。

有時我一忙會忘記什麼時候要換衛生棉，這系列棉棉不涼的時候就表示該替換了，根本是個貼心小祕書來著⏰

#如沐春風的舒服香氣
以前上洗手間換棉棉，連我自己都覺得大姨媽帶來的魷魚絲氣味很尷尬，總是大氣都不敢喘一下就速速手刀換好。

換成這款棉棉以後不僅上廁所不用再閉氣，還會聞到清新舒服的高級香氛味 (不是硬蓋過血腥味的那種奇怪香味)。

就連重視空間氣息的菜先生都會提醒我要記得補貨，因為自從我大姨媽來換用這個牌子快2年，家裡廁所幾乎聞不到什麼海洋味了🙈

私心要再大力推薦一下他們家的濕紙巾👍

生理期擦拭經血、上完廁所清潔私密肌都非常好用，不只高級貴氣奶香味非常耐聞舒服，而且它是天然木漿纖維材質，除了也有添加保養型的美肌配方，還可以直接沖入馬桶讓它分解，對環境和衛生都好，是我們家衛浴櫃裡的常備品之一。

最後也要提醒大家，本場團購應該是今年最後一次，除了一樣是不限金額免運費之外，也請把握✨全系列半年組✨刷卡分期零利率的活動，不確定明年優惠方案是否會有更動🙇‍♀️

📍呵護女孩私密肌衛生棉>> https://bit.ly/3yB4G4t
🌲團購時間：即日起至8/22 23:59止
🌲付款方式：可刷卡 / ATM匯款
🌲運費：台灣本島免運費
🌲出貨日期：結團後7個工作天 (不含假日)

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[過往文章分享]如何制定合適的家用預算？
原文：https://www.patreon.com/posts/jia-yong-dui-ni-41735315?utm_medium=clipboard_copy&utm_source=copy_to_clipboard&utm_campaign=postshare

我琴日睇左個有關俾家用既post，入面講到有關俾家用既邏輯同計算方法。其實呢個題目我都唔係第一次講，點解我都想再講呢？原因係佢看似係d旁枝末節，但其實對年輕人影響可大可少，唔止係錢，仲係價值觀同家庭教育問題。對一個人大學畢業後25-35歲之前所寫的生涯規劃第一個十年影響深遠，有幾誇張？我地黎睇睇。

家用文化華人獨有

講起俾家用，其實真係華人社會特色，呢個源自於「孝」，呢個字，英語世界係冇，因為係外國人眼中，關愛係冇上下之分，所以就算你見到聖經有孝字，都係譯者嘅問題，外國人會尊敬長者，但不知孝為何物，孝當中有順從，有尊卑。放諸今天，難免引起好多紛爭。
另一個家用既用的比較實際，畢竟家用就係講緊小朋友長大成人，得到收入先會俾，其實就係作為一個年年人，要盡返自食其力既責任，有能力賺錢，就應該負責返自己日常生活既開支，咁先算係長大成人。係家用議題之中，有幾多少關愛，有幾多責任，從來就係有理說不清，因為關愛不能量化，總係多多益善。但俾得多，係咪就代表好，也不一定。

俾家用學自立

因為根據jobsDB最新《2019年大專生就業狀況調查報告》，大學畢業生首份月薪的實際平均金額為港幣16,692元，我認為同我認知既都差不多。中國人一向不求甚解，好多時只係拋一句，要俾30％做家用，40％做家用。年輕一代大多接受高等教育，我地會問：點解？
我係支持俾家用的，因為呢個舉動有利子女去了解到底一個家係點運作，點維持。一個月到底用幾多電？伙食費有幾貴？因為要制定家用預算，所以佢需要知道呢一切，為將來佢成家作好準備，唔好煮個飯又唔知買幾多斤菜，又唔知原來搞個上網要幾多錢，大個仔大個女都要知道一下你生活模式需要既成本。而唔係一句冇理由的30％、40％，而家唔係交稅，就算交稅都有累進稅率，我地都唔應該對低收入既年輕人不問情由地削除佢日後既可能性同能力。所以，係制定家用預算之前，請用時間了解家庭嘅月支出，就住家用總開支為基礎定立預算，而非好似傳統出糧繳稅的方式，呢個方法只會減少子女努力工作的熱情，亦冇助親子關係，好似我俾左錢就可以咩都唔理，將責任外判。
俾家用係幫下一代儲錢？

其實，如果下一代係正常冇太花費，儲蓄呢個責任應該由年輕人自己負責，幫佢儲錢，不如教佢儲錢。因為多數精明理財既父母，由細就應該知道教子女理財既重要，唔會等到年輕人都出黎做野，仲要父母幫佢儲。講得出幫佢儲既父母，更多係理財不善者，先會下意識覺得子女唔識呢d野。就算真係唔識，好似窮生呢類理財博客／導師都會有開班去教年輕人一開始點做理財計劃（唔多講，費事賣廣告），同時坊間亦好多工具可以幫助新手入門，例如月供股票、零存整付等等。

住屋成本盡量避免計算

香港樓貴就係人都知，年輕人係咪咁易好似外國咁18歲自立可以自己搬出去？唔係咁易。所以父母切勿以此威脅，因為當年你層樓都冇而家咁貴，你唔為子女著想，子女亦唔需要睇你面色，大家講求互相尊重體諒。如果你係業主，又已經供滿層樓，即現實上你已經沒有居住成本（不計管理費及差餉）。如此一來，最好唔好再要求子女俾太多家用，只需要俾一個基本伙食費就足夠。不過前題就係，大家可以一齊制定一個理財計劃，每月定額的儲蓄，用作投資／升學及置業之用。如果作為年輕一代，也可以反過來主動解釋俾父母聽，自己嘅人生計劃。你未來數年，會點樣行，用錢係咩地方，相信父母行有餘力，又見仔女咁有計劃，都會樂於減少你家用開支，成就你嘅理想。

父母可以點幫子女？

上文講到我係支持俾家用，因為要盡責任。問題就係唔係個個有能力，如果一個人月入10000，一個月自己開支3000唔算多，有1000雜費，如果俾3000家用，剩下只有3000元作儲蓄，咁幾乎已經係佢可以負擔的上限，萬一父母再要求佢俾到4000－5000，無疑係削掉子女儲蓄既能力，對佢第一個十年建立財商概念造成重大打擊！因為由如果佢呢十年，冇機會自己透過儲蓄、投資、甚至在興趣上消費。累積財富、人際關係同機會，30歲之後分別就會好明顯，視野，眼光都落後於人。
所以，父母如果行有餘力，應該對住佢既真正生活開支，就住年輕人既可負擔能力作出扣減。如果佢既家用水平，升到110％ of佢真實係屋企用左既開支就應該停止增加，反而鼓勵佢對自身放膽投資，把握機會，會比較對下一代有益。

等你開飯又點算？

我係《戒窮》入面都提過，貧窮分三種，第三種係家貧型，即係成家等你開飯，你一出糧已經要分返俾屋企開支，做成窮忙。呢個情況我已經分享過，你一定要同家人一齊定下共識，必要時你仲要把持左屋企的財政。因為家貧係長期的，一定係屋企嘅理財方針出左問題導致。所以過程除左你要計好你自己盤數，仲要結構性地幫屋企盤數進行改革，俾錢養家唔係問題，但既然錢由我地提供，我地亦有權利同義務為家中開支進行把關，做到全家一齊上流，真正戒窮。
實戰：

以一個4人家庭計，樓供完，母親同弟弟沒有工作。爸爸同你有收入。爸爸最少應該為家中另外兩名成員負責。以一家人開支2萬元計，你嘅家用預算可能就係2萬元的4分之1，即5000元。當然，如果自己能力做到，又希望幫輕屋企，俾多啲並無不可。但係點都好，你要好清楚2萬元開支的生成部份，如果你認為力有不遞，不妨同家人商量，順便檢討一下屋企開支有冇可能減少嘅空間。俾家用，唔係外判責任，俾左錢，同樣要關心屋企情況，呢個先係健康嘅家庭文化。

其他內容：
[升級會員]個案分析－綜援出身90後護士小妹5年100萬理財plan
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成日話儲蓄保險係伏，到底佢伏係邊呢？(上)
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講座講義請從這裡輸入信箱，系統會直接把講義寄給你：
http://user6851.psee.io/3d2neu

預告即將上線的多益閱讀速度修煉課
6/30會有一場直播免費教學，當晚只有一天的最低折扣
詳細說明：
https://gmail.bmetrack.com/c/v?e=1268435&c=118A60&t=0&l=42AC066A&email=zM%2BfMiO7n%2FKJNpcQkYqeB5emkgBQcCdv

18:21 正式內容開始：上次三個月提升分數講座簡單複習
24:10 為什麼入門還是要先使用模擬題，而不是先用純粹的單字文法書
27:23 入門多益的目標：單字量與文法概念
31:31 零基礎，先學會這些概念，學習效率大幅提升
33:20 重點一：組成英文句子的兩個元素
35:50 內容字與功能字拆開示範
41:27 還原完整句子拆解示範
44:50 透過脈絡回想句子
52:09 重點二：為什麼要學五大句型？它的原理來自動詞用法
1:06:45 重點三：英文句子變長的關鍵節點
1:17:44 重點四：能「辨認」時態，理解變化邏輯，不要背表格！
1:38:49 時態辨別練習
1:48:38 重點五：六個步驟示範用題目脈絡同時學會整句單字文法＋訓練看直接看懂句子的能力
2:01:01 重點六：雪球複習，複習直接速讀英文原文，該養成什麼習慣？
2:13:54 重點七：把握簡單的題目，與小聽寫練習
2:25:54 老師的多益課程介紹
2:31:35 如何使用折扣碼，英文文法從0開始課程有什麼
2:33:01 給大家看看滿滿的多益聽力大平台
2:35:49 老師到底有哪些多益課程
2:36:10 滿滿的多益聽力大平台折扣碼怎麼使用
2:42:32 給大家偷看多益閱讀速度修煉課
2:59:29 多益閱讀速度修煉課前100名贈品
3:03:10 老師的手繪筆記本
3:03:41 老師的插畫頭腦大抱枕
剩下的是QA時間＋邊閒聊:D

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別以為哈買二齒就可以偷懶不刷牙，
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口腔清潔沒注意，很容易造成蛀牙喔！
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★無添加糖、無色素、低熱量零脂肪
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