【體態觀念篇】
🅰️體脂肪 比 體重迷思 更重要‼️
🅱️7分飲食❗️3分運動❗️

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我今年17歲，我一年胖了近20公斤！！！
我很少量體重，只知道自己胖了
但不知道到底是胖了多少？一站上體重計⋯
嚇死寶寶！去年16歲還在47公斤，
今年17歲已經65公斤了！真的把我嚇壞了...
首先我必須聲明我的飲食習慣並沒有暴飲暴食❌也沒有吃宵夜的習慣❌17年來的吃法並無太大改變！
就偶爾沒吃早餐，但是午餐跟晚餐會吃✔️
只是從小胃不好所以有時食慾不好就不吃了
但是⋯一年內的運動量的確變得極少⋯⋯
以上這些都讓我覺得不該影響我的體重那麼多
於是我通過學姊介紹去了一家很有名的中醫
學姊說那醫生超厲害把個脈就知道發生什麼事
因初診我坐在那裡接受跟診護士的審問
「今年五月因胃潰瘍住院照超音波的同時不小心發現疑似巧克力囊腫的小瘤在子宮內，但因體積約4cm並不大也無不適故不了了之。」
我有把上述內容告訴跟診護士
問完後就讓醫生把脈⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
一秒，兩秒，三秒 登
對不起，我忘了醫生到底都說了什麼
因為她說我變胖是因為巧克力囊腫的關係
聽到這我呆滯的讓腦海跑了許多「巧克力囊腫」五個大字的跑馬燈不停閃爍

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逐家好，我是安J啦！
從俄國留學回來之後，決定還是要待在台灣工作，
於是畢業後便在台北租了一間小房子，展開了我在台北的打拼人生。

專心煮飯時，能靜下來和自我對話，所以我喜歡在下班後自己下廚。
雖然我不是個料理高手，但還是喜歡跟大家分享我的煮飯日常。

在這裡會和你們分享我在台北生活的喜怒哀樂，
希望能讓一起在台北打拼的你，有個歸屬的地方。

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