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2021-03-07 03:40:31
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多喝水2000ml 在 Themaplechen Facebook 的精選貼文
教你痛風怎麼辦👇🏼👇🏼👇🏻好酒沉甕底
👀疼痛控制:(藥物治療)
1.非類固醇消炎止痛藥:
indomethacin， naproxen等。
2.類固醇消炎止痛藥:
Dexamethasone，Batamethasone等
3.秋水仙素(Colchicine):
通常在24小時內服用效果最佳，但若你很能忍，超過24HR，真心建議請盡速就醫🙏，用打針的可能比較快了~
👁️預防發作：
1.多喝水:
2000ml/天。
2.多運動:
每周三次每次40分鐘。
3.少高普林(purine):
避免吃紅肉、內臟類、海鮮、小魚乾、香菇、紫菜等。
4.少精製糖食物:
冰淇淋、蛋糕、飲料是地雷💣。
5.少油炸:
脂肪會抑制尿酸代謝。
6.少喝酒:
酒精會刺激肝臟增加尿酸生成，影響尿酸代謝。
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多喝水2000ml 在 護理師cc×跟你說懷孕234 Facebook 的最佳解答
讓CC告訴你們，喝水的重要性！
對於在減肥減重的你們，水在裡面的角色也是相當重要的唷！
早上上班你們喝水了嗎？
轉好好過日子
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#沒事多喝水
#2000ML一起達到吧