其實良好的生活習慣是每天要喝2千cc的水，以前就很難做到，懷孕之後更難😩

但我知道喝水對孕婦來說是非常重要的，如果身體缺水，循環、代謝都會變差，對於母體跟胎兒都有很大的影響。所以我還是努力提醒自己盡量多喝水。

後期喝到果乾水，欸欸它讓水變好喝了～相見恨晚🔥
你會一直想去喝它，真的‼️
而且很順口，會一口接一口

🔗底加👉https://naturefruit.cc/養成孕期喝水好習慣

✔️沒有加糖，對身體無負擔。
✔️低溫烘烤，水果營養沒流失，打開包裝，整個果香充斥鼻腔👃
✔️可以用常溫、冰水、熱水、氣泡水、茶水來泡～任君挑選☺️

不愛喝水，或者因為孕期喝水會想吐的妳，真的可以試試看👍👍👍大推～

而且好孕媽咪組口味ʜᴇɴ豐富
❶百香果+奇異果+蘋果🍹大概就是各司其職，奇異果在喉頭綻放，百香果在舌尖跳舞，蘋果則在鼻腔釋放香氣。味道很合拍👍
❷草莓＋藍莓＋蔓越莓🍹酸酸甜甜的，女生應該都會喜歡，我也最愛這口味♥
❸鳳梨＋柳橙🍹鳳梨的味道比較重，帶甜味，會回甘。

🔺以上果乾我喜歡用常溫水泡來喝，我覺得比較甜耶～你們可試試自己喜歡哪種溫度泡出來的味道😌

❹南非國寶茶〰️要用熱水泡，是有機栽種的南非至寶(無農藥、無化肥、無咖啡因)，裏面富有很多礦物質，有著溫潤的香氣與甜味，大夥可以上網爬文，好處ʜᴇɴ多♥

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淡果香 From Nature
#淡果香 #果乾水 #孕期飲品 #孕媽咪

#正版柯以柔藍勾勾 開團囉🎉🎉🎉
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至少3種顏色，依想要的順序排列哦！
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📌出貨：結團後7-14個工作天完成出貨
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📌海外：滿3000元免運(香港.澳門)
📌直播：https://fb.watch/8aIsoaIr8u/

#天然淡果香
💖讓你愛上喝水的淡果香，使用台東洛神/屏東檸檬/關廟鳳梨等台灣嚴選新鮮切片水果，熱風乾燥鎖住新鮮健康，保留水果原有養分！全程以小蘇打粉溫和洗淨水果，無農藥殘留、不含防腐劑和人工添加物，讓不愛喝水的朋友多了新選擇，讓淡果香陪你喝水，不再覺得喝水很無趣！

#如何享用
💖將100%新鮮切片水果+水果乾，一起浸泡冷水半小時後，就可享用自製的新鮮水果水囉😋柔媽咪最愛睡前泡二瓶水果水放冰箱，隔天就有冰涼天然的水果水可以喝，零熱量無負擔！也可以打成氣泡飲，或是加點果醋，都超適合夏天！#一起戒掉外面的含糖飲料

#食用果乾
💖新鮮水果製成食用果乾，追劇點心或是小零食都很適合！共有鳳梨、火龍果、情人果、芒果、芭樂等5種口味，經典果乾口味任你挑選！

#清香果醋
💖百香果/桑葚/檸檬三種風味！微微的酸V口感~ 飯前開胃飯後解膩，適量喝點醋對身體不錯哦！柔媽咪最愛搭配氣泡水，飯後來一杯好舒服。

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來來來
為各位隆重介紹菈菈台的新節目
愛用品分享

接下來會和大家分享我生活遇到的愛用品
不會僅限在彩妝保養
會有更多的生活小物
就是瑣碎的諾菈會出現在裡面啦哈哈哈

然後裡面漏掉了想要跟你們分享
誰是被害者
如果喜歡懸疑推理醫學犯罪的故事
一定一定要去看
雖然第三集就猜到了但是緊湊的劇情讓我兩天就追完了，跟著一起推的感覺很棒

我以前如果同期有台劇和韓劇，一定都會被韓劇吸引
但是近幾年發現台劇整個大爆發啊
故事結構、劇情、風格
掌握得越來越好
這部片很寫實，犯罪現場、醫療院所、機構都很真實
還隱藏了很多可以討論的社會問題
很厲害啊啊啊

其他小東西就讓大家自己看影片囉：）
想看不一樣的主題也歡迎留言

Luv u all
,Nora

：：ＰＲＯＤＵＣＴ：：
多喝水
MORE氣泡水(櫻花風味)
https://reurl.cc/b5NYjo
噢，我在找資訊的時候沮喪到不行
好像真的是季節限定ˊˋ
我要去囤貨

純在
葡萄柚蘋果綠茶
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這個是不是流行很久了，我好落後哈哈哈
百香果也好好喝

Scalp FortifyX
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用量要多，要塗得均勻一點
不然就會跟我的頭上一樣，一搓一搓的長得很不均勻ＸＤ

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2020年了，不用在燒竹籤了哈哈哈哈
USB充電也比較環保，出門也可以用

Rimmel
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這個好像是限量，網站沒得買了，要去實體架上找找

1028
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Ariul
淨膚保濕卸妝系列-三效濕巾

在這邊讚嘆一下寶雅的採購
我真的愛你（採購）
查網路資訊寶雅居然有進，還有眼唇卸妝巾！
我等等就要去買，所以不能首播ＸＤ

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Production Music by http://www.epidemicsound.com

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油肌、遺傳性酒糟
Ｔ字部位＋下巴極油
雀斑、痘疤、毛孔、粉刺人類臉上有的我都有

特別喜歡強迫大家看高清毛孔😂


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