【Daily buauty蒂莉美】燕窩膠原果凍條
有在吃膠原蛋白的人都知道，
大部分的膠原蛋白產品直接吃都…不太好吃…
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但是今天照片中這款Daily buauty蒂莉美燕窩膠原果凍條，
卻像果凍一樣好吃呀！
要不是包裝上有註明一天建議吃兩條，
我真的會像吃果凍一樣，
一下子就嗑光一整盒！
我想可以說是沒效果也沒關係超好吃的保養品吧XDD
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內含的黑棗精和十益菌是能讓排便順暢的好東西，
就像之前提過的，
這種強調能幫助順暢的產品，
我通常都有點怕。
因為我本來就是排便很順暢的人，
這種強調順暢的產品，
有些都會讓我拉到虛脫，
這使我覺得很可怕的呀！
不過蒂莉美燕窩膠原果凍條倒是沒有這個問題！
（很讚，是沒有偷偷加瀉藥的概念）
有相同擔憂的人可以放心使用。
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身為一個年過三十又有外貌焦慮的人，
我可是天天都要食用膠原蛋白補充品來補心安，
由於臉一直都沒有很凹很垂，
所以我一直抱著防範勝於治療的心態，
以神農嚐百草之精神嘗試各種膠原蛋白。
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坦白說，要我做什麼前後比較，
哪款效果最好，
我還真比不出來。
但我堅信持續不間斷地使用，
才能讓自己維持在自己想要的樣子。
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而持續不間斷是很困難的，
所以好不好吃，方不方便吃，顯得很重要！
蒂莉美燕窩膠原果凍條除了前面強調的很好吃之外，
一次一包的包裝也讓食用上變得很方便，
我自己是覺得還滿不錯的，
至少能讓我無腦輕鬆整盒不間斷吃完。
（每天心煩的事情夠多了，能夠無腦保養多讚呀！）
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老樣子幫大家條列重點：
（避免有些我不太需要但你可以需要的功效被忽略了）
🎯 黑棗精及十益菌，能讓人好順暢，而且不會拉到虛脫。
🎯 燕窩及膠原蛋白，反正就是被神化的成分，你認識的各種外貌姣好者都有在吃。
🎯 不添加番瀉葉、西藥、阿勃勒，不造成身體負擔。
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蒂莉美 Daily beauty @dilimeidaily
這邊買👇
https://shopee.tw/chunhsuan8009?smtt=0.0.9
Photo @andrewyehyeh
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#這是從來不說謊的業配文
#蒂莉美 #酵素果凍條 #順暢 #好氣色
#燕窩膠原果凍條
#三媽從來不說謊 #samaneverlies

【今日宜小聊｜從渣男渣女學習到的3件事】

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深吸一口氣，先不要看到「渣男渣女」就開槍。

當全世界都在譴責渣男渣女的無差別情感攻擊時，我想跳出來為他們說句話。「把渣男渣女當作角落生物研究，可以獲得人類最強大的知識啟發。」

渣男渣女的心裡設定與社交手腕，是宇宙給他們的天賦，被渣男渣女傷害過後你會理解原來「世間不過如此」，人生再也不糾結。或許你會喪失部分愛人的能力，但你也會發現「渣男渣女」出現在你生命，都是一場歌劇表演。

這場表演當中，你跟他是男女高音，場景是萬人期待的歌劇院。歌劇結尾往往是悲劇，但並不代表中間的章節沒有喜憂起伏。以下可以從渣男渣女身上學習到的3件事：

◇ 站得住腳的自信：

「站得住腳的自信」跟「自以為是的自信」是不一樣的事情。渣男渣女的表現通常不會讓你感覺討厭（這也是你為什麼會愛上他的原因）。自以為是的人往往在初始就會讓我們不敢去匹配，除非你自己本身也是強者，但多半時候我們都會認為：「他氣場太強，有點討厭。」

然而，站得住腳的自信，是他平常看不出來有多自信，但你跟他發生矛盾、辯論、爭吵時，他會有一股：「我就是這樣，而且我並沒有錯。」使用的工具會是：拿出數據、拿出你曾犯的錯、拿出現代人不都很忙所以有時間給你發訊息？這類的說法讓你覺得：「啊，有憑有據，是我白目。」進而你會覺得他身上有光，平時看起來沒怎樣的人，怎麼一瞬間給你K.O，這也是所謂的「反差萌」。

你可以觀察會議上能讓老闆買單的主管，都有這種氣場。

◇ 隨時有離開的備案：

渣男渣女不會為任何人停留。因為他們永遠最關注自己。

安全感這件事情對他們來說，看似很充足（因為永遠有備案）實踐上卻又很匱乏（所以無法有空窗期）。對付安全感焦慮最重要的一件事，就是有多份「滋潤情感的備案」。渣男渣女之所以可以當高手，就是當他跟你分手後你在家哭得要死要活，他晚上在酒吧就帶人回家，他活得很清醒：「用體溫來治療情傷」。

以下這句話很殘酷卻也真實，#雙子座 朋友曾經對我說：「為了讓自己在感情關係中，就算被傷也能有多重選擇，也希望自己不要被感情市場淘汰，我在外貌跟提升自己上一直在努力。」他本性不是渣渣屬性，被愛情傷過後，出自於生存本能、害怕自己被淘汰，而不斷把這件事情當作努力的核心概念之一。

後來，他一路做到亞太區總經理。

◇ 懂得客戶需求做出相對反應：

渣男渣女多半都是最好的業務、銷售、創辦人。

一個人悶著頭做事絕對幹不了大事的。在這個詭譎多變的世界，你最好每天都可以跟不同人打交道。討厭的人、喜歡的人、牙齒上有菜渣卻還是滔滔不絕的人、年紀小你12生肖的人，只要是任何可以進入你生命中的人，你想要曖昧、高度互動、有來有往，都去做吧！

任何型態的銷售、要別人買單、付錢，有個隱藏版的心理關鍵在於：「我喜不喜歡你。」這都還不需要提到渣男渣女，我們先講講「萬人迷」吧。他們身上都有個特質：散發讓人想靠近的氣息。

真正的高手不把情緒帶入任何社群平台、不發表任何評論、也很少發照片。我身邊有一票高手就是這樣做的，「少發文，少點麻煩。」不讓人抓住任何情緒小辮子、不讓人懷疑他任何所作所為，他要的是，默默地賺他的錢、把他的妹、過上他的好生活。

所以渣男渣女的行為都是靠實際互動打造歡愉場景，把闖關步驟一步一步的設定好，讓你不自覺進入他的世界，開始與他上演歌劇秀。這個你去Dcard看星座版就知道，在公司相處時很愉快，回到家訊息就死在手機裡，「線下的歡愉」永遠大於「線上的捉摸不定」，一來一往，拿捏的死死的。

銷售心法：不要自以為的展露自己，而是跟著顧客需求去做出相對回應。

鴨母勾，講這麼多，不要問我怎麼避開渣男渣女，我都是愛上了才發現的🥲。愛情沒有疫苗，也沒有預防針，你只能遇到之後見招拆招，選擇大幹一場還是相愛後動物感傷，我沒有解藥。但我想說的是：

2022年最能讓你活得人間清醒、一秒封神
拉拔75億地球男女與渣男渣女對抗學習的365句毒雞湯
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#星座 #小瑜星座 #今日宜小聊 #渣男 #渣女

#親親摸寧星期二給自己一個閱讀的機會

書名：青春走得太快，領悟來得太慢：在失去中獲得、在恐懼中勇敢，看精神科醫師如何拿回人生主控權。
作者：戈登．李文斯頓
原文作者： Gordon Livingston
譯者： 吳宜蓁
出版社：商業周刊

||大多數的童年創傷，已經過了「追訴時效」！問問自己：「接下來呢？」

||世上最堅固的牢房，就是人們親手為自己打造的。別讓恐懼與焦慮限制你的自由……

||若用物質和外貌衡量他人和自己，人生必定是一趟沮喪的旅程，途中出現的只有貪婪、嫉妒，和想要成為別人的欲望。

摘文1‧大多數的童年創傷，已經過了「追訴時效」

每個美國成年人都接觸過足夠的大眾心理學，會將過去的痛苦和現在的症狀連結在一起。要為自己的行為和感受負責，需要很大的決心，所以人們自然會選擇比較容易的方式——怪罪以前身邊的人（尤其是父母），當時沒有採取比較好的做法。

把自己的失敗怪罪到別人頭上，是人之常情。父母就是我們怪罪的對象之一。我們老是感嘆自己缺乏機會，彷彿人生是一場樂透，只有少數幾個號碼才能得到大獎。沒有時間和必須工作賺錢，也是無所作為的常見藉口。

除此之外，我們害怕自己真的嘗試了卻一敗塗地，這個念頭同樣會產生極其有害的惰性。降低期望，就能保護我們免受失望。

改變是生命的本質，也是所有心理諮商的目標。因此，為了繼續前進，必須跨過單純抱怨的階段。很多人會問我，這樣無止盡地聆聽患者「哀嘆」自己的人生，為什麼不會感到厭煩。

答案很明顯，因為抱怨自己有什麼感覺，或抱怨重蹈覆轍的行為導致熟悉且不快的結果，都只是治療過程的開端而已。諮商期間，我最喜歡問的問題是：「接下來呢？」

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當新事物擺在眼前時，能讓一切動起來的問題應該是「為什麼不？」但人們總是用「為什麼要？」來防衛自己，避免失望。

這可能會使人們找無數的藉口，就是不想把握機會讓人知道自己單身。許多人寧願選擇繼續寂寞，也不願接下認識新朋友的艱困任務，因為這會有被拒絕的風險。「所有好男人都結婚了」或「這些女人都有太多包袱」，都是很常出現的藉口，我都聽膩了。

我經常問那些規避風險的人：「你冒過最大的風險是什麼？」他們這才理解到，自己選擇了一個多麼「安全」的生活。

當我們一心一意只關注安全與保障時，就會喪失一些東西——像是冒險的精神。人生就是一場賭博，我們沒有權力選擇手中的牌，但還是有責任盡自己所能把這副牌打到最好。

在這場賭博中，最大的賭注就是我們的心。我們從哪裡學會這麼做的？如果要用安全的方式來玩這場遊戲，又該如何在犯錯的風險與注定孤單之間，取得平衡呢？

有時候我們得承受風險，才有機會贏得幸福。為了達成這個目標，承受必須的風險，是勇氣十足的表現。而拒絕承受風險，只想保護我們內心免受任何損傷，則是放棄希望的行為。