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[爆卦]外角和公式是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇外角和公式鄉民發文沒有被收入到精華區：在外角和公式這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 外角和公式產品中有9篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 「我」句式 成人大多對孩子擁有這樣的偏見，也就是認定自己在認真傾聽孩子前，就已經了解他們想說什麼。 成人總是忙著說話，導致我們常常無法真正傾聽孩子的想法。 ―德瑞克斯 阿德勒非常重視所謂「私人邏輯」的概念：每個人都會使用自身生活經驗累積出的信念，創造出自己的「濾鏡」，然後以獨特的方式認識世界。我...

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「外角和公式」的推薦目錄

  • 外角和公式 在 Facebook 的精選貼文

    2021-05-13 20:00:03
    有 2,180 人按讚

    「我」句式

    成人大多對孩子擁有這樣的偏見，也就是認定自己在認真傾聽孩子前，就已經了解他們想說什麼。
    成人總是忙著說話，導致我們常常無法真正傾聽孩子的想法。
    ―德瑞克斯

    阿德勒非常重視所謂「私人邏輯」的概念：每個人都會使用自身生活經驗累積出的信念，創造出自己的「濾鏡」，然後以獨特的方式認識世界。我們似乎都能接受這樣的說法，但在我們想要責備或是批判某人看待事物的方式時，又常常會忘記這個概念。

    無論是成人或學生，都常常為自身的感受怪罪他人，例如「你讓我覺得ˍˍˍ。」這麼做其實並不正確，因為沒有人能強迫其他人產生某種感受，他人可能會邀請你感受，但你永遠可以自行選擇要不要有這種感受。以下這個工具，可以夠教導學生為自身的感受負責，叫做「我」句式。下面是兩個範例：

    #情境一：亨利插了瑟雷娜的隊，瑟雷娜非常生氣，於是出手推了亨利，亨利也很生氣，便推了回來，他們很快扭打成一團。此時教師介入，把兩人都責備了一番，接著兩人變成開始大聲爭論究竟誰對誰錯。
    #情境二：亨利插了瑟雷娜的隊，瑟雷娜告訴他：「因為你插隊，我覺得非常生氣，我希望你可以回到你原來的位置。」亨利回答：「抱歉。」然後回到原來的位置。你可能會想：「呃...這好像有點不切實際，亨利哪可能會因為瑟雷娜告訴他自己的感受，以及她想要的處理方式，就會乖乖道歉然後回到原來的位置？」當然有可能，因為分享「我」句式將會促進合作，而不是反抗。

    另一個祕密是學生已經掌握並充分練習「我」句式的訣竅，這可以用下列的公式表示：「我覺得ˍˍˍ，因為ˍˍˍ，我希望ˍˍˍ。」

    當人有某種感受，例如生氣，接著在沒有仔細思考自身感受的情況下，就逕自行動，這樣的行為通常會是未經思考的反應。而這樣的反應很容易觸發其他人同樣未經思考的反應，直到彼此之間的互動變成一連串無效、充滿傷害的連鎖反應。未經思考的反應大都牽涉到批判，而且容易造成反擊。

    相較之下，在表達自身的感覺之前先停下來，仔細思考自己的感覺究竟是什麼，接著會辨識、表達出這些感覺，來為自己的感覺負責。因此，運用「我」句式並不是批判，而只是一個簡單的陳述，這也不是上述的反應，所以通常也能促進對方為自身的感覺負責，進而帶來正面的行為。

    教師和學生分享完上述的例子之後，可以接著請學生製作一張清單，寫上他們認為其他人有什麼行為，會讓他們覺得生氣或憤怒，也就是他們覺得不舒服的行為。這張清單可能包含插隊、八卦、排擠等行為。另外，教師也可以告訴學生，他們在腦力激盪時，可以盡量誇張一點，這樣才能讓過程更有趣。

    討論結束之後，教師可以分享如何運用「我」句式：「我覺得ˍˍˍ，因為ˍˍˍ，我希望ˍˍˍ。」例如：「我覺得很受傷，因為你不讓我加入你們一起玩耍，我希望和你們一起玩。」

    另外，角色扮演活動也有助於練習運用「我」句式，例如角色扮演霸凌、在飲水機前推人、拒絕幫忙收玩具等情境。教師可以鼓勵學生練習，直到他們能自在地和他人分享自身的感覺與願望。

    自我情緒調節，也就是為自身的感覺負責，是非常重要的社交及生活技能，而「我」句式成功的關鍵就在於自我情緒調節，學生們似乎也都很享受學習並練習運用這樣的語言。

    .

    本文摘自《#溫和且堅定的正向教養教師聖經》
    班級經營的有效工具，讓孩子在情緒、人際與課業都成功

    作者： 簡‧尼爾森, 凱莉‧葛洛菲

    ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...

    各位朋友好：

    我們的表達方式，可以回過頭來形塑我們內在的情緒。像有些人的表達方式，以指責為主，包括以指責來表達自己的需求，這樣就容易越講越氣。

    有些人不會好好講話，所以講出來的話，只會激化雙方的情緒。這本書雖然是運用在師生互動，但其實很可以在略略修改之後，在其他人際關係中使用。

    摘文中的「我句式」，一般稱之為「我訊息」，更細膩的作法，則可以使用「非暴力溝通」，這些都是為自己情緒負責的表達方式。如同昨天贈書直播所提到，用他人的期待活，容易疲憊心累，多用「我」的表達，幫助自我探索，可以更加活出真實的自我—儘管別人要的，是他想像中的你，不是你自己。

    祝願您，能學會好好表達自我，而不是話一出口，都是他人怎麼對不起我！

    .

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  • 滾羊の一番生ビール

    外角和公式 在 滾羊の一番生ビール Facebook 的精選貼文

    2019-08-07 01:45:02
    有 246 人按讚

    #101屆夏季甲子園 Day-2 對戰分析』-2 (晚睡的鳥兒有文章看(?)

    履正社(大阪) 睽違3年，4次 VS 霞ヶ浦(茨城) 睽違4年，2次

    兩隊都有受到職業注目的出色選手，履正社達成校史首次的春夏連續出場，王牌左腕清水大成和二年級投手岩崎峻典兩人是球隊主要先發，球速都有140公里以上，清水主要就是靠MAX145的速球搭配滑球來解決打者，三振能力相當出色，岩崎則是在大阪大會四回戰對上大阪電通大高的比賽完投整場飆出15K，這只不過是他第一次的公式賽登板，球速最快能到142，他會是履正社的一名奇兵。

    霞ヶ浦掛頭牌的是球速能達到148公里的鈴木寬人，地方大會28局只掉3分，主要武器是直球和滑球，地方大會決勝戰只被打出一支安打演出無四球完封，他會是霞ヶ浦是否通關的關鍵人物，霞ヶ浦的高橋祐二監督表示，他擔心的是這場比賽為日本時間一大早8點就開打的比賽，鈴木是否能完全開機完畢是他比較擔心的，但他如果能快速進入比賽狀況，履正社將會很難攻克。

    履正社的打線承襲大阪的特色，就是長打火力猛烈，地方大會轟出11發全壘打，其中受到職棒注目的強打井上広大從半準決賽開始連續開轟，187公分95公斤的優異身材站在打擊區有十足的威壓感，二年級小深田大地和曾擔任U15日本隊正捕手的三年級主將野口海音也都具有相當出色的長打火力，但他們在地方大會並沒有遇過鈴木這種等級的速球投手，是否能正常發揮，值得關注。

    霞ヶ浦陣中並沒有出色的長打者，整個地方大會也沒有出現全壘打，但以主將芳賀太陽為首的打線，包含仕黑大樹、吉本光甫、飯塚恒介都有四成以上的打擊率，機槍打線的威力也不容小覷。

    這場比賽有可能會是投手戰，也許能看到一場很接近的對戰。

    滾羊預測：霞ヶ浦 獲勝

    ------------------------------------

    静岡(静岡)睽違2年、2次 VS 津田学園(三重) 睽違4年、25次

    靜岡的堅實野球在地方大會7場比賽中一覽無遺，25次犧牲打、49次四死球、3次失誤，都相當驚人。從半準決賽之後的三場比賽，都是兩分差的比賽，希望能夠延續這個氣勢，拿下睽違16年的初戰突破。

    静岡投手陣容以技巧派右腕松下静和左腕松本蓮為主，兩人應該會一起吃下這場比賽。

    津田學園的看點毫無疑問就是王牌投手前 佑囲斗，他在地方大會31局裡拿下38次三振，最快球速148公里的直球有相當出色的回轉數，球質相當不錯，搭配滑球這項主要武器，能夠製造相當多揮棒落空，對左打者和右打者都很有效，更不用說還有曲球和變速球的搭配使用，這名極可能入選日本U18代表隊的投手，滾羊相當期待他的表現。

    靜岡打線中心將會是齋藤來音，這位跑上一壘只需要4.26秒的俊足打者，會是靜岡突破前的關鍵，他必須要表現百分之百才行。

    地方大會打出兩發全壘打的前川夏輝以及中軸的藤井久大是脅威感很重的打者，相對靜岡的小球陣容，津田學園的打線更具有長打火力。

    滾羊預測：津田學園 獲勝

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    星稜(石川) 2年連續、20次 VS 旭川大高(北北海道) 2年連續、9次

    去年就被認為是奪冠大熱門的星稜，今年捲土重來，依舊是被眾家媒體認為最具冠軍相的球隊，陣中有今年高校BIG3的奧川恭伸，最速已經飆到158公里的奧川去年就以二年級的身份披上過日本U18代表隊的球衣，實戰時大多會將速球保持在145左右，搭配橫縱兩向的滑球以及指叉球，三振累積非常快，石川地方大會24局裡賞給對手40張老K可謂非常兇猛，控球也相較二年級時更加穩定，星稜除了奧川之外，還有寺沢孝多以及二年級的荻原吟哉、寺西成騎這種到別的學校一定是王牌等級的替補投手，星稜的深度相當可怕，這些替補投手相當重要，因為奧川在先前曾表示自己的狀況並沒有調整到最好，這也許會是對手的可趁之機。

    旭川大高王牌能登嵩都的控球在同齡選手當中算是相當出色，他能夠把速球以及滑球塞在低角度，使打者難以攻擊，要他完全壓制星稜打線可能不容易，如果能把傷害也壓低，適時搭配二號控球派投手杉山大晟，旭川大高也許有機會增加獲勝可能。

    星稜的打線華麗程度完全不輸給投手陣容，在地方大會五場比賽裡打出11發全壘打，因為奧川的聲明，主將捕手山瀬 慎之助也說最少得到五分提供投手足夠的援護，以他為首的打線還有包含二年級的內山壯真，他們兩人與奧川都是相當有機會入選U18代表的選手，星稜陣容星光熠熠可見一斑，一棒東海林航介的俊足也會是球隊攻城掠地的利器。

    已經26年沒拿到夏甲勝利的旭川大高，在打線上主要是靠中心打者持丸泰輝來奪取分數，要累積足夠的跑者，持丸的攻擊才能最大化。

    這場比賽的勝負關鍵應該就在前三局，滾羊已經開始期待起來了！

    滾羊預測：星稜 獲勝

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    秋田中央(秋田) 睽違45年、5次 VS 立命館宇治 (京都) 睽違37年、3次

    說來殘酷，兩所學校上次打進甲子園的時候，都是連行動電話都不存在的年代，秋田中央在王牌松平涼平的帶領之下，打出一場一場好球，直球大約在130公里左右，以攻擊打者的外角為主要武器，一年級捕手野呂田 漸也受到很多注目，一年級就擔任正選捕手的選手並不多見，而他在秋田大會準決勝中還打出滿貫彈，打線上也是球隊核心人物，而決勝戰擊敗全國等級強校明櫻也是讓他們投捕搭擋一戰成名。

    能夠接連擊敗福知山成美、龍谷大平安以及京都国際等強校，立命館宇治可以說是抱著必死的決心，王牌高木要的球速不快，主要是靠滑球與打者對決，中心打者捕手淺野彰久在地方大會打擊率高達.500，但其他隊友必須要給他更多支援，像主打九棒的二年級生星川健太在地方大會打擊率高達.474，打擊率,429的上田龍一郎等選手都要保持著打擊手感才行。

    這場比賽的勝負應該是50-50，是秋田中央會延續去年的秋田炫風呢? 還是立命館宇治能讓大家知道宇治除了抹茶以及美式足球外，野球部也能站上全國舞台呢? 就讓我們看下去吧。

    滾羊預測：立命館宇治 獲勝

    奧川恭伸 照片By 產經新聞

  • 滾羊の一番生ビール

    外角和公式 在 滾羊の一番生ビール Facebook 的最佳貼文

    2019-08-06 08:00:00
    有 247 人按讚


    #101屆夏季甲子園 Day-2 對戰分析』-2 (晚睡的鳥兒有文章看(?)

    履正社(大阪) 睽違3年，4次 VS 霞ヶ浦(茨城) 睽違4年，2次

    兩隊都有受到職業注目的出色選手，履正社達成校史首次的春夏連續出場，王牌左腕清水大成和二年級投手岩崎峻典兩人是球隊主要先發，球速都有140公里以上，清水主要就是靠MAX145的速球搭配滑球來解決打者，三振能力相當出色，岩崎則是在大阪大會四回戰對上大阪電通大高的比賽完投整場飆出15K，這只不過是他第一次的公式賽登板，球速最快能到142，他會是履正社的一名奇兵。

    霞ヶ浦掛頭牌的是球速能達到148公里的鈴木寬人，地方大會28局只掉3分，主要武器是直球和滑球，地方大會決勝戰只被打出一支安打演出無四球完封，他會是霞ヶ浦是否通關的關鍵人物，霞ヶ浦的高橋祐二監督表示，他擔心的是這場比賽為日本時間一大早8點就開打的比賽，鈴木是否能完全開機完畢是他比較擔心的，但他如果能快速進入比賽狀況，履正社將會很難攻克。

    履正社的打線承襲大阪的特色，就是長打火力猛烈，地方大會轟出11發全壘打，其中受到職棒注目的強打井上広大從半準決賽開始連續開轟，187公分95公斤的優異身材站在打擊區有十足的威壓感，二年級小深田大地和曾擔任U15日本隊正捕手的三年級主將野口海音也都具有相當出色的長打火力，但他們在地方大會並沒有遇過鈴木這種等級的速球投手，是否能正常發揮，值得關注。

    霞ヶ浦陣中並沒有出色的長打者，整個地方大會也沒有出現全壘打，但以主將芳賀太陽為首的打線，包含仕黑大樹、吉本光甫、飯塚恒介都有四成以上的打擊率，機槍打線的威力也不容小覷。

    這場比賽有可能會是投手戰，也許能看到一場很接近的對戰。

    滾羊預測：霞ヶ浦 獲勝

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    静岡(静岡)睽違2年、2次 VS 津田学園(三重) 睽違4年、25次

    靜岡的堅實野球在地方大會7場比賽中一覽無遺，25次犧牲打、49次四死球、3次失誤，都相當驚人。從半準決賽之後的三場比賽，都是兩分差的比賽，希望能夠延續這個氣勢，拿下睽違16年的初戰突破。

    静岡投手陣容以技巧派右腕松下静和左腕松本蓮為主，兩人應該會一起吃下這場比賽。

    津田學園的看點毫無疑問就是王牌投手前 佑囲斗，他在地方大會31局裡拿下38次三振，最快球速148公里的直球有相當出色的回轉數，球質相當不錯，搭配滑球這項主要武器，能夠製造相當多揮棒落空，對左打者和右打者都很有效，更不用說還有曲球和變速球的搭配使用，這名極可能入選日本U18代表隊的投手，滾羊相當期待他的表現。

    靜岡打線中心將會是齋藤來音，這位跑上一壘只需要4.26秒的俊足打者，會是靜岡突破前的關鍵，他必須要表現百分之百才行。

    地方大會打出兩發全壘打的前川夏輝以及中軸的藤井久大是脅威感很重的打者，相對靜岡的小球陣容，津田學園的打線更具有長打火力。

    滾羊預測：津田學園 獲勝

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    星稜(石川) 2年連續、20次 VS 旭川大高(北北海道) 2年連續、9次

    去年就被認為是奪冠大熱門的星稜，今年捲土重來，依舊是被眾家媒體認為最具冠軍相的球隊，陣中有今年高校BIG3的奧川恭伸，最速已經飆到158公里的奧川去年就以二年級的身份披上過日本U18代表隊的球衣，實戰時大多會將速球保持在145左右，搭配橫縱兩向的滑球以及指叉球，三振累積非常快，石川地方大會24局裡賞給對手40張老K可謂非常兇猛，控球也相較二年級時更加穩定，星稜除了奧川之外，還有寺沢孝多以及二年級的荻原吟哉、寺西成騎這種到別的學校一定是王牌等級的替補投手，星稜的深度相當可怕，這些替補投手相當重要，因為奧川在先前曾表示自己的狀況並沒有調整到最好，這也許會是對手的可趁之機。

    旭川大高王牌能登嵩都的控球在同齡選手當中算是相當出色，他能夠把速球以及滑球塞在低角度，使打者難以攻擊，要他完全壓制星稜打線可能不容易，如果能把傷害也壓低，適時搭配二號控球派投手杉山大晟，旭川大高也許有機會增加獲勝可能。

    星稜的打線華麗程度完全不輸給投手陣容，在地方大會五場比賽裡打出11發全壘打，因為奧川的聲明，主將捕手山瀬 慎之助也說最少得到五分提供投手足夠的援護，以他為首的打線還有包含二年級的內山壯真，他們兩人與奧川都是相當有機會入選U18代表的選手，星稜陣容星光熠熠可見一斑，一棒東海林航介的俊足也會是球隊攻城掠地的利器。

    已經26年沒拿到夏甲勝利的旭川大高，在打線上主要是靠中心打者持丸泰輝來奪取分數，要累積足夠的跑者，持丸的攻擊才能最大化。

    這場比賽的勝負關鍵應該就在前三局，滾羊已經開始期待起來了！

    滾羊預測：星稜 獲勝

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    秋田中央(秋田) 睽違45年、5次 VS 立命館宇治 (京都) 睽違37年、3次

    說來殘酷，兩所學校上次打進甲子園的時候，都是連行動電話都不存在的年代，秋田中央在王牌松平涼平的帶領之下，打出一場一場好球，直球大約在130公里左右，以攻擊打者的外角為主要武器，一年級捕手野呂田 漸也受到很多注目，一年級就擔任正選捕手的選手並不多見，而他在秋田大會準決勝中還打出滿貫彈，打線上也是球隊核心人物，而決勝戰擊敗全國等級強校明櫻也是讓他們投捕搭擋一戰成名。

    能夠接連擊敗福知山成美、龍谷大平安以及京都国際等強校，立命館宇治可以說是抱著必死的決心，王牌高木要的球速不快，主要是靠滑球與打者對決，中心打者捕手淺野彰久在地方大會打擊率高達.500，但其他隊友必須要給他更多支援，像主打九棒的二年級生星川健太在地方大會打擊率高達.474，打擊率,429的上田龍一郎等選手都要保持著打擊手感才行。

    這場比賽的勝負應該是50-50，是秋田中央會延續去年的秋田炫風呢? 還是立命館宇治能讓大家知道宇治除了抹茶以及美式足球外，野球部也能站上全國舞台呢? 就讓我們看下去吧。

    滾羊預測：立命館宇治 獲勝

    奧川恭伸 照片By 產經新聞

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