用錯採耳工具 隨時令耳膜受損 - Sheila Hung

平日我們難以自行清理耳垢，所以不少人會找採耳師傅定期採耳，也有人自己買採耳工具回家，每次小心翼翼地在耳朵內探索一番。由細到大，筆者都是用棉花棒清理耳垢，當某一天知道用棉花棒是大錯特錯的，簡直覺得自己「傻仔」了很多年。以下這幾個採耳地雷，你也中了嗎？

筆者身邊有不少朋友都愛看採耳、擠暗瘡、擠黑頭粉刺的影片，原因是覺得：「很療癒，成功把污垢物擠／取出來的那一刻感覺實在太爽了！」不知道大家又有沒有這個癖好呢？那在家中自己採耳是否安全？

採耳危險嗎？錯誤採耳手勢易增加患上外耳道炎／外耳道癌機會

曾有新聞報導，一名女士平日總覺得耳朵內很痕，就會不時用採耳工具自己掏耳朵，三十多年來也是這樣。直到某一天，那位女士覺得耳朵痛，去了醫院求醫，才發現有外耳道癌，那是因為多年錯誤的採耳手勢，對皮膚造成了損傷，損傷後出現細菌感染，引致外耳道癌。如果你也發現耳朵內有出水、流血，或是輕輕一碰也覺得痛的徵狀，千萬不要拿任何採耳工具嘗試自己採耳，應盡快求醫。

耳朵有自我清潔能力，正常人是不用採耳的

究竟有沒有需要採耳？相信這是不少人心中的疑問。耳垢（俗語又稱耳屎），是由耳道內脫落的皮膚、分泌物等堆積而成的，雖然耳垢感覺是一些沒有用的廢物，但其實耳垢內含油脂與防菌的酵素，起着保護外耳道皮膚和耳膜的作用，更能防止昆蟲或異物進入外耳道、預防感染。

耳朵有一定的自我清潔能力，大部分人的耳垢都可以隨着皮膚生長自行排出，透過咀嚼、張口等動作，都有助耳垢排出外耳道。掉了出來的耳垢，清理掉就好，不用特別拿甚麼採耳工具去挖耳。

甚麼人需要採耳？

很多地方如內地、台灣都有採耳師這個行業，入行者必需經過專業訓練，才可以正式成為採耳師，而採耳更深受不少遊客喜愛，如「北上揼骨」一樣受歡迎。至於香港邊度有採耳店，也是網上的熱門搜尋，其實香港也有很多專業採耳店，大家可因應需要選擇。

那甚麼人需要採耳？如果因為耳垢太多，已無法自行排出，導致出現耳痛、耳內有堵悶感、聽力下降、耳鳴甚至是暈眩，就有需要採耳取出堵塞了的耳垢。比起採耳師（不能確保採耳工具的衛生和採耳師的手勢是否正確），不要覺得丟臉，建議還是到醫院求診吧。

經常用棉花棒採耳，易形成耳垢堵塞

相信用棉花棒採耳是最常見的採耳方法，但因為棉花棒的體積太大，其實很難將耳垢挖出，使用時更容易將耳垢往耳膜內推，愈推愈入，也是造成耳垢堵塞的最普遍原因。而且經常採耳，有機會刺激皮膚，使耳垢分泌增加，造成反效果。

不少人在洗澡後都會用棉花棒挖耳，已成了習慣，但洗澡後的耳道濕滑黏漉，用棉花棒更容易把耳垢推向耳膜。另外，棉花棒上棉絮接觸濕滑的耳道壁，有機會和耳垢黏在一起，更易堵塞耳道。在洗澡或是游泳後，正常耳道能自行排水，你也可用紙巾輕輕抹乾耳孔看得到的位置，不用特意用棉花棒挖耳。

指甲採耳最方便？可能是最多細菌的一個採耳方法

不少人在耳朵感到痕癢，或是想挖耳垢時，就會貪方便直接用指甲挖耳（特別是有gel甲的女生，長長的指甲更方便挖耳）。有研究指出，在1克指甲垢裏約有38至40億個細菌，還有許多寄生蟲卵，用指甲直接挖耳，把細菌帶入外耳道，想想也覺得可怕。

用耳挖採耳感覺太爽了！小心導致外耳道發炎

雖然在耳朵感到痕癢時，用耳挖採耳，採出一塊塊的耳垢，感覺真的大快人心，但這些尖銳的採耳神器，在未受過專業訓練下使用是非常危險的。一旦不小心太大力，或是在採耳過程中不慎受到碰撞／跌倒，容易刺傷外耳道皮膚，甚至是耳膜，造成出血，有機會引起外耳道發炎。經常挖耳更會產生摩擦，令耳道變乾，影響耳朵的自我清潔能力。

用生理鹽水、橄欖油可以軟化耳垢？

現時市面推出了不少耳朵清潔噴霧，又有說用生理鹽水或是橄欖油可清潔耳道、軟化耳垢。但其實自己採耳是很難的，一來易用錯力，二來也難以看到耳孔內深入的地方。在自行使用生理鹽水時，若直接噴於耳垢上，反會增加耳垢重量，更難清理；滴耳油或是橄欖油的確可軟化耳垢，但不建議在家中胡亂使用，也不是人人都有此需要。最後結論是，如果耳內沒有異常痕癢、堵塞感覺，毋須對耳垢過分擔心，順其自然就好了。

原文：Cosmopolitan

#衛生

【體溫幾多度先係發燒？耳探量體溫原來有技巧！】

武漢肺炎疫情蔓延，香港昨晚再新增一宗確診，患者係一名25歲青年，至今香港共有18宗確診個案。武漢肺炎其中一個病徵係發燒，好多家長都擔心子女健康，防疫期間不時為子女探熱，買個安心保障。究竟體溫到幾多度先算發燒？家長用耳探為子女量體溫有乜要注意？

點至算發燒？
正常人體溫一般為為攝氏35至37.5度。所謂嘅發燒，係指身體內部嘅中心體溫超過咗正常溫度。發燒係身體免疫系統自然抵禦嘅反應，大部分嘅發燒係由感染引起，少部分由體內細胞發炎所導致。醫生話，發燒嘅溫度視乎患者年齡而不同，0至2歲，攝氏38度仍屬正常體溫。3歲起，超過37.5度已經算發燒。至於11歲以上，體溫達37.6度以上先係發燒。以上發燒溫度，講緊係用耳探量度嘅溫度，若用探熱針喺身體其他部位測體温，發燒溫度定義唔同，例如腋溫要達攝氏37度先係發燒，肛溫達38度先係發燒。

耳探點用至正確？
傳統水銀探熱針使用麻煩又易跌爛，近年愈來愈多人轉用耳探方式探熱，使用起來更方便，而且準確可靠。使用耳探時，好多人以為將探熱器塞入耳仔就得，原來咁做，量出嘅體溫未必最準確。建議做法係先將耳仔向後拉，再向上拉，然後先放入探熱器。探熱器伸入耳仔裡面愈深愈好。拉耳仔嘅目的係拉直耳道，令紅外線直接射到深處，得出體溫更準確。為確保得出體溫數字準確，建議左右耳仔都探，以較高溫數值為準。

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【體溫幾多度先係發燒？耳探量體溫原來有技巧！】

武漢肺炎疫情蔓延，香港昨晚再新增一宗確診，患者係一名25歲青年，至今香港共有18宗確診個案。武漢肺炎其中一個病徵係發燒，好多家長都擔心子女健康，防疫期間不時為子女探熱，買個安心保障。究竟體溫到幾多度先算發燒？家長用耳探為子女量體溫有乜要注意？

點至算發燒？
正常人體溫一般為為攝氏35至37.5度。所謂嘅發燒，係指身體內部嘅中心體溫超過咗正常溫度。發燒係身體免疫系統自然抵禦嘅反應，大部分嘅發燒係由感染引起，少部分由體內細胞發炎所導致。醫生話，發燒嘅溫度視乎患者年齡而不同，0至2歲，攝氏38度仍屬正常體溫。3歲起，超過37.5度已經算發燒。至於11歲以上，體溫達37.6度以上先係發燒。以上發燒溫度，講緊係用耳探量度嘅溫度，若用探熱針喺身體其他部位測體温，發燒溫度定義唔同，例如腋溫要達攝氏37度先係發燒，肛溫達38度先係發燒。

耳探點用至正確？
傳統水銀探熱針使用麻煩又易跌爛，近年愈來愈多人轉用耳探方式探熱，使用起來更方便，而且準確可靠。使用耳探時，好多人以為將探熱器塞入耳仔就得，原來咁做，量出嘅體溫未必最準確。建議做法係先將耳仔向後拉，再向上拉，然後先放入探熱器。探熱器伸入耳仔裡面愈深愈好。拉耳仔嘅目的係拉直耳道，令紅外線直接射到深處，得出體溫更準確。為確保得出體溫數字準確，建議左右耳仔都探，以較高溫數值為準。

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