檜之寶這個牌子好特別，
我第一次用檜木精油系列的產品欸😆

一整套有潔膚露、潔髮露，
還有檜木精油皂跟保濕面膜！

全系列都保有「天然檜木精油醇」，
台灣檜木和扁柏的葉、花、樹幹中，
就含有檜木醇、洛定酸、芬多精等天然成分，
而且這些成分具有鎮定自律神經、消炎、利尿消毒的功效，
在日本其實也普遍使用在化妝品及藥品工業上喔！

檜木精油對空氣中的細菌和黴菌還有殺菌的作用，
也可以防止害蟲侵入人體、抑制病原菌，
真的是很珍貴的成分！

(日本醫學家原準之助在 1983 年研究報告指出，
台灣檜木所提煉的檜木油對人體大有助益，
諸如消除失眠、頭痛、焦慮、助益呼吸器官和肺機能、
增進血液循環及心臟活力、減輕高血壓及預防血管硬化、
促進全身細胞新陳代謝活絡、美顏又延壽等)

而且我本來就喜歡木質香調，
這套檜之寶的清潔+保養品，全部都是我最愛的，
聞起來就很高級的檜木香氣～
洗完之後頭髮跟肌膚都很滑嫩，
最近剛好有做肌膚保養的醫美，需要加強保濕，
檜之寶潤澤3D保濕面膜，除了檜木精油醇，
更有海藻糖、積雪草等，可以保濕舒緩的成分，
每隔兩天敷一片，肌膚狀況真的很不錯～
天然棉質的膜布，加上耳掛設計，精華的吸收效果也更好。

最厲害的是這顆「檜之寶胺基酸金箔潔顏皂」！
高濃度純胺基酸，PH5.5弱酸性，無皂鹼，敏弱肌友善～
滿滿的金箔，除了促進活化之外，用起來也很有高級感。
還添加了印加果籽油，幫助恢復彈力～
對於不穩定的肌膚真的是救命恩人啊😆
而且，旗艦型純金箔檜木精油皂3塊裝，
現在還有母親節特別優惠喔！！快去搶購送媽媽，
長輩一定超愛的～看起來高級用起來舒服，送禮首選啊❤️
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#檜之寶旗艦精品會館

<蔡醫師的潛水小教室>

最近越來越多的朋友詢問蔡凱喻醫師，關於潛水過後出現的身體不適，以及潛水的注意事項
蔡醫師在此把潛友們常見的問題列出來，提供可能的原因給大家參考喔

對於不懂潛水的朋友，潛水其實包含常見的3種方式: 分別為浮潛(snorkeling),背氣筒的水肺潛水(SCUBA diving)，跟不背氣筒的自由潛水(free diving)

應該要知道的幾個物理原理:
1. 水壓的變化: 一般來說是每下潛10公尺，壓力會增加一大氣壓，算是滿急遽的壓力改變喔。
2. 波以爾定律: 在固定的溫度下對氣體施加壓力，氣體的體積與壓力成反比，這就造成身體的空腔在下潛的過程中容易造成擠壓傷(barotrauma)，身體有哪些空腔呢? 包括中耳,內耳,鼻竇,牙周,喉與氣管,肺部,以及腸胃等等。
3. 亨利定律: 氣體在液體裡面的溶解度跟氣體的壓力成正比，因此在水肺潛水的朋友會遇到潛越深，各種氣體的溶解度都會增加，包括氧氣,氮氣,氦氣等等。這會造成氧中毒，氮迷醉，跟上升時未做適當的減壓停留而造成減壓病(潛水夫病)等等問題。
接下來就依各種常見的問題來做解答

潛水後耳朵痛: 這大概是初學者最常遇到的問題，甚至某些老手都偶爾可能碰到
我們耳膜以內的空腔叫做中耳，中耳的壓力是經由鼻腔最後方的鼻咽部側邊的耳咽管開口與它相連調節。如果因為長期的鼻過敏，鼻中膈彎曲，感冒，鼻竇炎，鼻息肉，鼻咽部的腺樣體肥大，都可能使得耳咽管功能不佳，而在下潛水壓上升的過程，無法有效打開耳咽管使氣體進入中耳平壓，進而造成中耳擠壓傷。中耳擠壓傷依程度可以從輕微的耳膜紅腫，到中耳積水，出血，中耳炎，甚至耳膜破裂等等。會出現這種狀況也可能跟本身平壓技巧不熟練，像是水肺潛水常用的閥式平壓(Valsalva maneuver)跟自由潛水的法蘭左平壓(Frenzel Maneuver)技巧不對。出現中耳擠壓傷或是平壓困難，建議給耳鼻喉科醫師內視鏡評估鼻腔以及耳咽管的狀況，並且接受耳壓檢查來確認嚴重程度。與中耳擠壓傷不同，更嚴重的內耳擠壓傷則會造成聽力喪失以及耳鳴，頭暈的狀況，這是急症，必須盡快交給耳鼻喉科醫師處理。與其相似的狀況則為內耳減壓病，這兩者治療的方式截然不同，必須交由有經驗的醫師判別。

潛水後流鼻血: 這也是很常碰到的問題，有的教練會跟學員說是因為捏鼻子太大力所造成，其實不然，除非你的鼻中膈前方黏膜很脆弱或血管很粗。不然多數還是來自於鼻竇擠壓傷造成的出血，或中耳擠壓傷之後血液從耳朵經由耳咽管流至鼻腔居多。

潛水過後頭痛: 有幾個常見原因1. 鼻竇擠壓傷造成的頭痛，依不同部位的鼻竇而不同，例如額竇痛在前額，上頷竇痛在臉頰，篩竇痛在眼窩，以及蝶竇痛在後腦等。2.壓力性頭痛: 是一種源於肌肉的痛，常見於在水中過於緊張，用力咬嘴出力所造成。3. 二氧化碳在血中濃度過高，引起腦部血管擴張而引發的頭痛，類似偏頭痛。4.減壓病引起的頭痛，多會合併減壓病的其它症狀。

潛水過後頭暈:
常見的原因包括冷水造成的內耳溫差反應(caloric response)，雙耳耳壓不平衡造成的頭暈，內耳擠壓傷或外淋巴瘻管，氧中毒(1.5-2個大氣壓以上的純氧就可能發生)，氮迷醉(水下30公尺時，氮醉程度相當於喝一杯馬丁尼，每多10公尺相當於多喝一杯馬丁尼)，減壓病等等

潛水過後吐血: 可能的原因有喉及氣管擠壓傷，或肺部的擠壓傷造成血胸。建議要去耳鼻喉科以及胸腔科檢查。

潛水過後胸痛以及呼吸困難: 通常是肺部擠壓傷造成氣胸或是肺泡破裂造成的血胸，這是急症，須立即送急診治療。

減壓病: 根據亨利定律，當一種在液體上的氣體的壓力下降時，該氣體溶於液體的量亦會下降。氮氣是一種溶解於人體組織及體液內的氣體。當身體暴露於壓力下降的環境時，氮氣會被釋放離開血液進入組織。若氮氣被逼離體液的速度太快時，氣泡會在身體內形成，造成減壓症的症狀，如皮膚發癢及皮疹、關節痛、感覺器衰弱、麻痺及死亡。因此必須注意適當的減壓停留，並且潛水過後當天不搭飛機(因為等於第二次減壓)。治療的方式為進入高壓艙中再加壓並吸純氧的高壓氧治療。

淺水昏迷: 發生在自由潛水的時候，下潛時因為氧氣分壓增加而不自覺消耗過度氧氣，而在快速上升時因為氧分壓突然掉下來，造成腦部缺氧而暫時昏迷，算是一種黑視症(black out)

蔡凱喻醫師
耳鼻喉暨頭頸外科專科醫師
高壓氧暨海底醫學專科醫師
新店李亭鋒耳鼻喉科診所

http://www.top1health.com/Article/61/81118

【風能致病】關於風的病痛你想到哪些？

#春天是風的季節
#老是感冒的朋友就是容易觸犯風邪
#星期一踢走BlueMonday

忽冷忽熱防範風邪
風邪，中醫理論中的外在因素的致病原因之一，風邪致病最急而且變化最多，多從皮毛而入。風邪有三大特性，一、到處游走，來去無踨，風邪致病多無固定部位，例如風癩、風濕性關節痛；二、搖動不定，風吹會使東西搖動，所以風邪致病多有震顫、抽搐等症狀，例如中風；三、輕浮向上，風邪致病多影響皮膚和身體上半部份，例如頭痛、咳嗽、鼻敏感、面癱等。
想防範風邪侵襲就要注意保暖，避免忽冷忽熱的情況，例如晨早起床從溫暖被窩鑽出來，宜披外套保暖；炎夏從戶外跳進冷氣大開的商場或辦公室時宜添衣；運動後一身汗切忌立即沖凍水涼或灌冰水；避免對著風口給冷氣或風扇直吹。平日多注意頸背的保暖，因為從後腦到背部有三個以風命名的穴位——風府、風門、風池，風邪容易順著這些穴位入侵身體，而感冒時按壓這些穴位有助紓緩感冒引致的不適。

風府穴
位置：頭頸交界，頭部正中線後髮際上1寸
功效：紓緩感冒不適、咽喉腫痛、落枕等。

風池穴
位置：於後頸，後頭骨下，2條大筋外緣陷窩中，相當於耳垂齊平。
功效：紓緩頭痛、肩膊痠痛等不適。

風門穴
位置：背部第二胸椎棘突下旁開1.5寸處，約與肩胛骨上角相平。
功效：紓緩感冒、肺炎、咳嗽等不適。

Prevent wind pathogen in unpredictable weather
Wind pathogen is one of the causes of illnesses from chinese medicine perspective. Wind pathogen causes illness abruptly and is very variable. It mostly invades skin, and there are three major characteristics of wind pathogen. First of all, there are usually no fixed affected parts, for example it can lead to blotchy rash or rheumatoid arthritis. Secondly, as wind moves, wind pathogen will cause symptoms such as trembling and cramps, such as stroke. Thirdly, wind pathogen mostly affects the skin and upper part of the body, causing headache, cough, nasal sensitivity, facial paralysis and so on.
If you want to prevent the invasion of wind pathogen, you must keep warm during unpredictable weather. For example, you should wear a coat to keep warm after waking up. You should wear more clothes when you enter the air-conditioned shopping mall or office in the hot summer. You should not immediately have a cool show after doing exercise. Avoid seats near the fan vent or air condition. You should keep your neck and back warm, as there are three acupoints points related to wind in Chinese- Feng Fu Point, Feng Chi Point and Feng Men Point. Wind pathogen easily invades the body along these points. Press these points to relieve the discomfort due to cold/flu.

Feng Fu Point
Position: junction of head and neck, the midline of the head and 1 inch behind the hairline
Effects: relieves cold/flu discomfort, sore throat, stiff neck

Feng Men Point
Position: 1.5 inches lateral to the posterior midline, on the level of the lower border of the spinous process of the 2nd thoracic vertebra, same level with superior Angle of scapula
Effects: relieves discomfort such as cold/flu, pneumonia, cough

#男 #女 #我狀態OK #我畏冷 #氣虛 #感冒 #頭暈 #頭痛 #咳嗽