艾粉日安🍵

你看世界平靜
因為你心境如水

你看世事紛擾
因為你心噪不安

你看外在是什麼模樣
全因為你心境
究竟是什麼模樣

那麼
你的心
是什麼模樣…

服飾 OUWEY 歐薇名品
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睡前讓我們來做個練習，練習接納自己。晚安～

〈我允許〉／海靈格 Bert Hellinger

我允許任何事情的發生。
我允許，事情是如此的開始，如此的發展，如此的結局。
因為我知道，所有的事情，都是因緣和合而來，一切的發生，都是必然。
若我覺得應該是另外一種可能，傷害的，只是自己。

我唯一能做的，就是允許。
我允許別人如他所是。
我允許，他會有這樣的所思所想，如此的評判我，如此的對待我。
因為我知道，他本來就是這個樣子，在他那裡，他是對的。
若我覺得他應該是另外一種樣子，傷害的，只是自己。

我唯一能做的，就是允許。
我允許我有了這樣的念頭。
我允許，每一個念頭的出現，任它存在，任它消失。
因為我知道，念頭本身本無意義，與我無關，它該來會來，該走會走。
若我覺得不應該出現這樣的念頭，傷害的，只是自己。

我唯一能做的，就是允許。
我允許我升起了這樣的情緒。
我允許，每一種情緒的發生，任其發展，任其穿過。
因為我知道，情緒只是身體上的覺受，本無好壞，越是抗拒，越是強烈。
若我覺得不應該出現這樣的情緒，傷害的，只是自己。

我唯一能做的，就是允許。
我允許我就是這個樣子。
我允許，我就是這樣的表現。我表現如何，就任我表現如何。
因為我知道，外在是什麼樣子，只是自我的積澱而已。

真正的我，智慧具足。
若我覺得應該是另外一個樣子，傷害的，只是自己。
我唯一能做的，就是允許。
我知道，我是為了生命在當下的體驗而來。

在每一個當下時刻，我唯一要做的，
就是全然地允許，全然地經歷，全然地享受。

允許，一切如其所是。

好像知道為什麼抗拒討論愛情了。

一開始是發覺自己對愛情和刻板女性印象的等號

嗯 我討厭女生 討厭妹仔 很討厭
我從幼稚園開始就一直在生氣
對於我是女生這件事
前年年底才不再生氣了 跟「我是女生」這件事和好
並不是性別認同的問題，我沒有想要成為男生

但究竟氣什麼？我以為我是氣女生這個性別的
但其實 我是生氣整個社會男女不平等對待這件事
我也不知道為什麼一個幼稚園的小孩就在生氣這件事

總之 我就是生氣，非常生氣
於是我開始故意的接觸各種跟女生刻板印象有關的一切
比如紅色 比如裙子 比如草莓和西瓜 還有花
不吃不穿不用不接觸 最用力的反抗
很小的時候就用各種方式 故意把自己的聲音弄粗

延伸出來的是 我生氣那些嬌柔的女生 覺得都是她們害得
在工作上 不准女員工哭 會立刻被我拉出去
討厭哭哭啼啼 看到什麼就要哭的女生真是氣死我了
所有的員工都必須跟我一樣 跟男人一樣堅強和做苦工
不可以被瞧不起是基本的 我們要做到「很明顯的」更好

所以我討厭女生 討厭妹仔 其實我是討厭刻板的女性形象
而且很糟的是
我成為最嚴重的女性攻擊者而不自知

然後想起我媽 她在一段暴力的婚姻裡 任由對方凌辱
極盡討好和犧牲 我太生氣了

可能因為這樣 就不小心把感情和刻板的女性形象劃上等號
這是我沒有發覺過的
現在看來 也就一目了然的明白了二十幾年的感情路為什麼會這樣 XD

在這個體會的同時，剛好看了Netflix女性主義的片子
回顧自己一路以來跟隨這些女權鬥士的路途
看見自己從哪裡開始歪掉

在發現這些可怕的思想迴路之後，課上來了兩個標準妹仔
我一直觀看這他們和我自己
很有趣的是 我竟然完全不討厭她們
甚至看見她們的好
不管外在是什麼樣子 說話的語調和動作
中二的話語裡 感受到他們內在的力量
和那種因為年輕 就算想不清楚也沒關係 試著搞懂的同時暴衝著享受青春

四十年的對抗 竟然無痛的化開
轉頭看班上其他的女生
我終於在每個女生身上 看見women power 真正的那種
不是外在怎樣 是內在品質的特性 我看到了而且驚艷

這就是我愛天使的地方（也是我常欺負他們的地方）
總是用很輕無痛的方式默默運作著
讓我自己看見 看見的同時就過關了

真的太高興自己願意承認這次的冬至音樂會是跟愛情有關
下了決心 宇宙就能開始運作
我就在短短的幾天裡
看見並且解決了跟著我一輩子的心結

在未來的日子裡 一定還是會有很多潛在的習慣會冒出來
但我不怕 練習就好 我已經知道新的方向了

想跟女生說 對不起！我錯了 錯得很離譜

能不對抗真是太好了 內在以光速超展開
不是每一天 是每一瞬間
我都在發現新世界
關於愛情關於女性
欣喜的等待還有什麼新發現
很感謝呀
如果是為了我自己 我絕對不會答應承認的
做這些事這些年 越來越清楚為什麼 也就越來越能夠把自己放在後面
「我不重要！重要的是能傳遞什麼給需要的」
因為這個看起來好像很偉大的概念
我收穫很多很多自己人生的大禮物 就像是這次

每次靜心會 我都會提前先經歷天使要帶來的療癒和轉化
這次 讓我非常驚艷
這不會是我獨享的 是天使要給大家
每一個需要的你

下週五的冬至天使音樂靜心會
來體驗我所體驗到的幫助和療癒
還有超展開的心識擴展
把心裡跟愛情有關的傷和想法 做一次大整理

允許我再一次「把自己的真心丟向給世界」

❤️ 2019 冬至天使音樂靜心會。關於愛情的靜心會
日期：12/20（五）
時間：19:30-21:30
報名通道：https://bit.ly/2LlY4QY

你也可以把心裡的愛傳向你在意的朋友，那些需要愛情守護的人們

- 早點報名讓支持提前被我們接收到
- 盡量幫忙轉發
- 邀請需要的朋友進活動頁裡面

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這篇完全不需要搭配照片了，就停在這裡吧。

Staci Lee 懺悔記錄

你是否曾經一聽到某個人開口講話，就下意識感到厭惡，不想深交？
或是一聽見聲音，就覺得對方好值得信賴，想進一步認識？
這些都是我們的生物本能，透過聽覺去判斷一個人，
因為，聲音裡傳達了太多的訊息。

其實不管是在職場或日常生活中，
每一個角色所使用的聲音線條、用氣、聲調都不盡相同。
面對不同的對象時，我們就在扮演不同的角色，
想讓每個角色都事半功倍，
掌握自己的聲音絕對比用字遣詞更加關鍵。

＜ 發聲什麼事？：4堂課找回聲音的力量，完整內在和外在的自己 ＞
作者：魏世芬
出版社：遠流
出版日期：2020/12/30

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#聲音的力量 #聲音傳達 #聲音線條


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