꙳ 𓇬 ☽

#食事紀錄 #減醣飲食

𓎩𓌉𓇋 ‎👩🏻
檸檬鹽麴豬肉
燙小松菜｜紅蘿蔔玉子燒 ｜梅子汁

🦖⸒⸒
聽說最近是水逆？
唐老師說水逆就是翻舊帳、回顧、反省、找出原因、修煉自身。

我笑了，覺得準。
因為又被過往的情緒及記憶給影響了‎¯ࡇ¯

「過度努力是一種自我傷害與耗損。」

週五去按摩，芳療師說我肩頸超級僵硬。
因為我就是一個很無法放鬆的人，很想要有能力去解決一切。過度的期待某一些事情，當知道事實不從人願，其實是會更難受的。

現在的我，什麼都不想做，只想煮飯和吃飯。

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#昨日なに食べた
#食事紀錄

𓎩𓌉𓇋 ‎
柚子蕃茄莎莎醬涼拌松阪豬｜羽衣甘藍
檸檬兌氣泡水

中秋回家拿了幾顆柚子。
改良版的莎莎醬，沒放洋蔥，改放柚子，多了柚子的甜味及香氣。

𑁍‬𑁍‬
昨天早上發瘋打了3通國際電話給美國客人，
有時候客人都很習慣把事情拖著不處理，但性子急如我，是一刻都不能等的。

還好算是有進展，奪命連環call 值得🤣

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𓂃 𓈒𓏸𑁍‬

#食事紀錄

晚餐餐桌𓎩𓌉𓇋 ‎

👩🏻豬肉味噌湯
🧑🏻豬肉味噌烏龍麵
橄欖油烤鱸魚｜烤松本茸蕃茄櫛瓜｜無糖麥茶

最近在看 #昨日的美食，就好想煮豬肉味噌湯啊🍲

不知是不是要連假了，這2週心情和身體都懶懶的˙𐃷˙

有時候，腳步放慢點，不見得是壞事。

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ふわたま入りでワンランク上の甘辛炒め💕
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卵に隠し味でマヨネーズを入れることによって卵はふわふわ、そしてコクうまに仕上がります👍
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ガッツリ男子や、育ち盛りに子供も大喜びの甘辛😆
豚こまなのでとってもリーズナブルになっていますよ☺️
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ふわふわ卵に絡めて是非召し上がってくださいね(^^)❤️
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🎀ふわたま甘辛ポーク
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調理時間　10分
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《材料》2〜3人分
豚こま切れ肉　200g
玉ねぎ 1/2個
卵 2個
マヨネーズ 小さじ2
A酒・砂糖・みりん 各大さじ1
A醤油 大さじ2
A鶏がらスープの素 小さじ1
サラダ油　大さじ1
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《作り方》
① 玉ねぎは薄切りにする。
卵、マヨネーズを溶きほぐす。
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② フライパンにサラダ油を入れて強火にかけ、サラダ油がしっかりと温まったら溶き卵を流し入れて菜箸でグルっとかき混ぜ半熟状態で取り出す。
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③ フライパンにサラダ油と玉ねぎを入れて、色が半透明になってきたら豚こま切れ肉を入れてしっかりと火が通るまで炒め、A(酒・砂糖・みりん 各大さじ1、醤油 大さじ2、鶏がらスープの素 小さじ1)を加えて汁気が少なくなるまでしっかりと煮絡る。
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④ 取り出しておいた半熟卵を箸で潰すように押さえて馴染ませなる。
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《ポイント》
調味料を入れた後はしっかりと煮絡めて下さい。
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卵はちょっと半熟すぎるくらいで取り出すようにしてください。
（予熱で固まるので。）
食感を残すために、混ぜ合わせるんじゃなくて潰すように箸で押さえてください。
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豚肉はお好きな部位を使ってください。




⁡以下でもレシピ公開してるので良ければ覗いてみてください。
インスタグラム↓
https://www.instagram.com/a_min296/

アメーバオフィシャルブログ↓
https://ameblo.jp/a-min296/





@あみんのはやウマごはん＆作り置き​

ちょっとネタを含んでいます。どうしてもお家で2人を見てくれる人が居なかったので、パパのお仕事に付き添い、24時間車の中での大移動生活をしてみました。
本当に夜も車の中で、しらない土地で寝ていました。

0:00 | スタート
1:29 | はじめの問題点
3:00 | ガソリンスタンドへ
7:05 | お昼ごはん
10:35 | 謎の汚れ発生
11:00 | 絶景ポイント
11:50 | 移動中のゲームの問題点
12:30 | 3億円ハウス
13:20 | ホームシック
15:41 | 自動販売機
17:30 | 夕ご飯
18:00 | 就寝モードへ
20:13 | 寝られない朝
21:10 | 朝ごはん
22:32 | 帰宅報告

【自己紹介】
あや（AYA)、はや（HAYA）、かの（KANO)の女男女の3人姉兄妹と、その家族の日常の様子を動画にしています。
是非チャンネル登録をお願いします。メインチャンネルとなっています。

あやはやチャンネルのページ（このチャンネルですよ）
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【こちらも】
周りの空気が読むのが苦手な子に見られる特徴とその解決方法
https://youtu.be/llAZoY9za0E

【やっぱり怖い】12歳の子に届いたウイルスワクチン接種の案内！前回の動画でたくさんのコメントありがとうございます
https://youtu.be/2XV_jY1MDbY

夏休みゲームやり放題をかけて！ボール投げチャレンジに挑戦！まさに夢のような企画？どん底へ
https://youtu.be/8yPDndP04eI

12歳の子にもコロナワクチン接種券が届きました！でも肝心のあの予防接種が打てない現状！
https://youtu.be/CqZL-uVxFAU

千円で30分好きなもの買い放題！と思って来たのに実際は500円！上手にお買い物できるのか！
https://youtu.be/vTFEfc4lR4A


■学校・生活の再生リスト
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こんにちは、動画をご覧いただきありがとうございます。

今日は、息子の誕生日の準備の様子を撮りました！
初めてこういう動画を撮ったような気がします笑

時間がなくて、全部は取れなかったのですが、
こんな感じで準備をしたので、ゆるーく観ていただけると嬉しいです😄