8月7日是立秋，8月23日卻又是處暑，現在到底是秋天還是夏天呢🤔此外，這段時間的天氣很影響秋收唷🌾☀⛈

0723紐約時報

*【東京奧運會在擔憂和爭議中開幕】
已有至少91名相關人員新冠檢測呈陽性，包括10名運動員。隨著氣溫升高，許多東京居民正在逃離這座炎熱的城市。緊張局勢沒有止步於疫情和高溫，因調侃納粹大屠殺引發公憤，開幕式導演小林賢太郎被解聘。在今晚7點舉行的開幕式上，僅有950名觀眾將出席這場開幕式，吉爾·拜登將是其中之一，這也是她作為美國第一夫人首次單獨出訪。
https://www.nytimes.com/live/2021/07/21/sports/olympics-tokyo-updates#at-least-91-people-at-the-games-have-tested-positive-for-the-coronavirus

*【當英格蘭進行“自由日”的高風險賭注時，蘇格蘭選擇謹慎】
蘇格蘭民族主義領袖Nicola Sturgeon表示，蘇格蘭還沒有準備好放棄大流行限制。如果英格蘭的冠狀病毒病例激增，這種立場可能會增加對蘇格蘭獨立的支持。
https://www.nytimes.com/2021/07/22/world/europe/covid-scotland-england.html

*【新加坡想和冠毒共存，但病例爆發又帶來了限制】
新加坡是亞洲、歐洲和美洲的幾個國家，一直在鼓勵人們恢復日常生活節奏，過渡到一種新的流行病常態。現在，它面臨著如何處理重新開審可能帶來的不斷上升的案件量的艱難選擇。在卡拉OK休息室和一個漁港最近爆發疫情後，新加坡週四重新實施了幾周前剛剛取消的限制措施。在8月18日之前，禁止在餐館就餐和兩人以上的聚會，該市最著名的企業之一Marina Bay Sands casino也被關閉了兩周，以進行大消毒，並阻止冠毒集群蔓延。
https://www.nytimes.com/2021/07/22/world/singapore-wanted-to-live-normally-with-covid-an-outbreak-has-brought-back-restrictions.html

*【在義大利許多公開場合需要持疫苗接種或陰性檢測證明】
義大利將要求在室內用餐、參觀博物館和參加演出等活動時，提供疫苗接種證明或最近的病毒檢測陰性結果。此前，法國政府也發表了類似的聲明，但西方國家在關於政府應該或能夠在多大程度上，限制未接種疫苗者的生活的爭論，也在升溫。
https://www.nytimes.com/2021/07/22/world/europe/italy-covid-vaccine-proof-activities.html

*【為什麼接種疫苗的人會受到“突破性”感染】
俄克拉荷馬州的一場婚禮導致 15 名接種疫苗的客人感染了冠狀病毒。喧鬧的七月四日慶祝活動將病毒從麻州普羅溫斯敦傳播到全國數十個地方，有的是完全接種疫苗的民眾也被感染。拜登政府首席流行病顧問佛奇博士在新聞發布會上說，不應將突破性感染的報告視為疫苗不起作用，他說，這絕不意味著你打的是無效的疫苗，因為疫苗的成功基於預防疾病，接種疫苗的人可能會感染，絕大多數無症狀或輕微。但這令許多接種疫苗的美國人感到驚訝，他們通常認為自己完全免受病毒感染。突破性感染增加了尚未解決的可能性，即接種疫苗的人可能會將病毒傳播給他人。
https://www.nytimes.com/2021/07/22/health/coronavirus-breakthrough-infections-delta.html

*【參加夏令營，31名兒童感染冠毒】
紐約州北部的Camp Pontiac的爆發感染，一開始是在女生宿舍，護士在替參加者檢測後發現一名陽性確診者。很快就會有更多人出現：截至週四上午，該營地的 550 名露營者中有31人的冠狀病毒檢測呈陽性，
https://www.nytimes.com/2021/07/22/nyregion/covid-outbreak-camp-pontiac-ny.html

*【冠毒疫情實時更新】
#在感染率上升的情況下，美眾議院共和黨人並不積極地推動疫苗接種。眾議院共和黨領袖和醫生聚集舉行新聞發佈會，表面上是為了敦促美國人在全美感染人數不斷上升的情況下接種冠狀病毒疫苗，但他們利用這一事件攻擊民主黨人，他們說，民主黨人在沒有證據的情況下，掩蓋了冠狀病毒的起源。
#疾控中心主任警告說，美國在這場大流行中“沒有走出困境” 美國疾病控制和預防中心主任週四警告說，美國在這場大流行上“還沒有走出困境”，並且再次處於“關鍵時刻”，因為這種高度傳染性的Delta變種正在肆虐未接種疫苗的社區。
#“pingdemic”正緊抓英國。隨著病毒病例數再次激增，一個由政府贊助的手機應用程式通知了數十萬人，要求他們自我隔離10天，因為他們與檢測呈陽性的人有接觸。在7月8日至15日的一周內，該應用程式發出了超過60萬條警報，給許多企業和公共服務帶來嚴重壓力。
https://www.nytimes.com/live/2021/07/22/world/covid-variant-vaccine-updates?type=styln-live-updates&label=coronavirus%20updates&index=0&action=click&module=Spotlight&pgtype=Homepage#republican-vaccine-push

*【美國蒙大拿州和達科他州的高溫正在向東移動】
異常高溫天氣預計將在未來幾天，從北洛磯山脈向東移動到中西部上部，而現在奧勒岡州歷史上最大的火災仍在繼續燃燒，西南部地區正為可能的雷暴引發的山洪暴發做準備。美國國家氣象局說，蒙大拿州東部和達科他州西部的氣溫將達到華氏90度以上或100度以下，週五高溫將向明尼蘇達州襲來。今年夏天的酷熱導致了奧勒岡州南部的乾旱，由閃電引起的火災已經燃燒了兩個多星期，燃燒面積達40萬英畝，通常，奧勒岡州的野火季節要到夏末才會達到高峰期。
https://www.nytimes.com/live/2021/07/22/us/climate-wildfires-heat

*【中國鄭州洪災已造成33人死亡，300萬人受災】
罕見的暴雨吞噬了道路和橋樑，淹沒了中國中部的城鎮。極端天氣已造成33人死亡，25萬人流離失所，並造成大面積破壞。官方表示，至少還有八人失蹤。
https://www.nytimes.com/2021/07/22/world/asia/china-flood.html

*【氣候危機使世界的地鐵變成了洪災區】
鄭州的致命洪水淹沒了一個甚至不到十年歷史的地鐵網路；而從倫敦到紐約，地鐵站進水的新聞也屢見不鮮。這突顯了全球各大城市面臨的風險：各地的地鐵系統都在努力適應氣候變化帶來的極端天氣時代。它們之中有些是從一個多世紀以前開始設計和建造的，但即使是鄭州這樣最新的系統也可能不堪重負。當下一次洪水來臨，我們的城市準備好了嗎？
https://www.nytimes.com/2021/07/22/climate/subway-design-flooding-china.html

*【WHO提議再次調查武漢病毒所，中國稱“不可能接受“】
世衛組織秘書長譚德塞近日提出對武漢病毒所進行新一輪新冠溯源調查，中國官員對此表示強烈反對，稱該提議“既不尊重常識，也違背科學”，中國“不可能接受”。
https://cn.nytimes.com/china/20210722/china-wuhan-lab-who/

*【駭客攻擊新常態下，我們將迎來一個什麼樣的時代？】
與政府有關的駭客攻擊一度被認為是一種新的戰爭，但如今已是一種被廣泛使用的工具，被各國政府用來治國、鎮壓和獲取經濟利益，可能成為全球秩序的一個永久特徵。
https://cn.nytimes.com/world/20210722/global-cyberattacks/

*【中情局局長稱將增派人手，應對外交官神秘聲波怪病】
中情局已成立特別工作組，旨在解決駐中國、古巴、俄羅斯等國中情局官員和其他政府官員神秘受傷事件。為明確“哈瓦那綜合症”的致病原因、找出襲擊背後元兇，該機構還將增派醫務人員，並指派曾經成功追捕本·拉登的資深情報工作者領導工作。
https://www.nytimes.com/2021/07/22/us/politics/cia-havana-syndrome.html

*【流亡中的白俄羅斯反對派領袖積極保持自己的影響力】
流亡中的白俄羅斯反對派領導人Svetlana Tikhanovskaya正努力爭取西方領導人的支持，試圖建立一個反對盧卡申科的政治聯盟雖然她聲稱盧卡申科的獨裁統治已經“奄奄一息”，但現在她面臨的挑戰是如何保持在國內的影響力。西方領導人的支持可能會有所幫助，但也僅限於此。
https://www.nytimes.com/2021/07/22/world/europe/belarus-opposition-svetlana-tikhanovskaya.html

*【你是“貝佐斯”嗎？】
亞馬遜創始人貝佐斯戴著牛仔帽、戴著定制歐米茄腕表把自己送上了太空，但在時報風尚版記者伯恩斯坦看來，他太空之旅的這套行頭可不怎麼樣。他寫道，由於擁有2000億美元的身價，加上很少有人願意告訴他真話，貝佐斯已經成為了愚蠢版本的道林·格雷，像哈哈鏡一樣照射出一個以白人男性為主、深陷“中年危機”的群體形象。
https://cn.nytimes.com/style/20210722/jeff-bezos-space-image/

*【NASA公開首張火星內部結構圖】
洞察號火星探測器著陸後一直在監聽火星地震，並跟蹤它們穿越地表的地震波。根據這台探測器過去兩年收集的資料，科學家們繪製了火星的內部結構圖，包括三層外殼，和一個大而堅硬的核心。
https://www.nytimes.com/2021/07/22/science/mars-nasa-insight.html

#中醫養生 #大暑養生清熱毒

【#大暑】
大暑是一年二十四節氣中的第十二個節氣，相較於小暑，大暑氣候更加炎熱，是一年中天氣最熱的時候，這時候「#濕熱交蒸」到達頂點。大暑氣候特徵是高溫酷熱，雷暴、颱風頻繁。這時要避免長時間在烈日下工作，以免中暑，並隨時補充水分，保持心境清靜；體質寒的人還需要以溫飲或熱飲為主，不可喝過多冷飲。

中醫裡所謂「#冬病夏治」，就是要趁大暑最熱的時候把體內寒氣逼出、杜絕冰品飲料，提升身體抗病能力，減緩冬季較易發生或加重的疾病，所以大暑也正是使用「#三伏貼」的時機。只要把握住「散熱、補水」原則，在大暑時做好養生，可讓身體不中暑，也不怕冬天疾病侵襲。

宜 ✅ 午休片刻、適量苦味食物
忌 ❎ 食物不潔

#藥膳補一補 「#薄荷優格西瓜汁」
提到夏天最具代表性的食物，就是西瓜，不論何時只要吃一片西瓜，就可以達到清涼解熱的效果，大暑時喝一杯「薄荷優格西瓜汁」不但能去除暑熱，還有助消化、促進代謝及利尿等效果，是優秀的消暑聖品。
▌材料
西瓜丁3杯、原味優格3～4大匙、薄荷葉5～6片、鹽少許。
▌做法
1.將材料放入調理機或果汁機，用手指抓一小撮鹽，攪打均勻即可。
2.喜歡西瓜味濃者西瓜可多一點，喜歡優格味濃者優格可多一點，但顏色會偏粉紅色。
▌禁忌
中醫古籍稱西瓜為「#天生白虎湯」，是治療高熱、煩渴等熱病的方劑，不過西瓜屬生冷食品，吃多容易傷脾胃，所以脾胃虛寒的人要少吃。另外因為西瓜糖分高，糖尿病患者也不宜食用。

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🔎《#365日中醫歲時養生曆》
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#解暑 #食療 #養生

✨本作品由「圖文不符」設計製作✨

【危險的不只是瘋狗浪，還有...另一隻潛伏怪獸⁉】
　
圖文不符為大家詳細解說了 #瘋狗浪 🐺
但你知道在海裡游泳時，周身其實——也暗藏危機嗎？
📣#要去海邊玩的你一定要把這支影片分享出去
　　
　　
──↢揭祕！海中潛伏巨獸・離岸流↣──
　　
　　
許多溺水事故，人們只是在海邊玩，就被海浪沖離了岸邊...
但，明明海浪就是往岸邊打，為什麼人還會被沖走呢？🤔
　　
其實，這種會專門把人沖走的怪獸，叫 #離岸流！🐉　
它——並不是我們概念裡所熟悉的海浪。
　　
雖說看似可怕，不過也只會在某些區域出沒，
只要沒有誤闖它們流動的範圍，就不會被水流奪走生命。
　　
#接著讓我們一起了解遇到離岸流該怎麼辦👇
　　
　　
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🌊離岸流是什麼？🌊
　　
它是海浪打向岸邊後，水從深處推擠沖回大海的 #強勁海流。
只要細心觀察，你會發現它出沒的地方，其實有一些特徵：
　　
⚡ 海岸線中間沒有白色浪花，看似平靜的區域
⚡ 海面顏色與周圍不一樣的地方
　　
⚠ 而且寬度約有10～30公尺！
　　
　　
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🌊離岸流通常躲在什麼地方？🌊
　　
海岸邊都會有離岸流，但它特別喜歡棲息在某些 #特定地形！
　
例如……　
✔ 沿岸沙洲有漕溝的地方
✔ 從海岸向外突出的堤防側邊
✔ 海岸邊水比較深的地方
　　
⚠ 所以到這些地方戲水，一定要特別當心是否有離岸流！
　
　　　
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🌊任何時候都有可能遇到離岸流！🌊
　　
離岸流是正常的自然現象，所以不管 #天氣好壞、#時間早晚、#潮汐漲退，都會出現！
　　
☛ 無論任何天氣都潛伏在海裡
☛ 而且浪愈大愈容易出現
　　
⚠ 大晴天也不例外，只要下水就要留意！☀
　 　
　　
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🌊不小心被捲入的話，怎麼脫身呢？🌊
　　
😨：「被離岸流沖走，是不是就回不來了⁉」
　
其實，遇上離岸流，只要記好3步驟，就不用太擔心！　
　
❶ 隨波逐流保持體力，不要試圖逆向返回，放鬆身體，讓頭浮出水面
❷ 流速減緩後，沿著與海岸平行的方向游開
❸ 脫離離岸流後，慢慢游向岸邊
　　
⚠ 警告：離岸流的速度最高每秒2.5公尺！連奧運選手都游不回來～🏊‍♂ 與其和它正面對抗，不如順著水流漂浮等待機會，更容易脫困！
　　
　　
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了解離岸流、看穿了它的行為模式之後，你會發現它其實沒有想像中這麼可怕！只要在玩水時多留意周遭，好好避開它出沒的區域，一樣能開心的親近大海！
　　
　　
離岸流是#圖文不符 第二支與 臺灣海洋教育中心 合作的動畫。選在6/8 #世界海洋日 上線，就是希望讓更多人認識海洋的知識與特性，用適度且安全的方式親近海洋、共同生活著。#喜歡的話也可以看看我們前一支瘋狗浪的影片喔
　　
這個夏天，除了關心汙染議題、付諸環保行動，不妨也動動手指，跟著圖文不符一起分享海洋知識，讓更多的親朋好友用正確的態度理解並愛護海洋！
　　　
　　
如果你喜歡這支影片，歡迎大～大的分享給你所有的朋友，一起快樂平安地度過海邊時光吧: ♡｡ﾟ.(*♡´◡` 人´◡` ♡*)ﾟ♡ °・
　　
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喜歡圖文不符、想支持圖文不符製作更多精彩動畫
👉歡迎贊助：bit.ly/Simple_Info
　　
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【製作團隊】
　
Client：臺灣海洋教育中心
Directed by 簡訊設計｜圖文不符 SimpleInfo Design
Presented by 張志祺 Chih-Chyi Chang
Account Manager & Producer：王豫民 Yu-min Wang
Animation Director：周柏彤 Ichiten Chou
Executive Director：曾敏雅 Mia Zeng｜葉庭妤 Mugi Orange
Creative＆Script：林湘芹 Amanda Lin｜劉怡聖 Effie Liu
Storyboard：曾敏雅 Mia Zeng｜葉庭妤 Mugi Orange｜林姿吟 Lin Zi Yin
Design and Illustration：曾敏雅 Mia Zeng｜林姿吟 Lin Zi Yin
Animation：葉庭妤 Mugi Orange｜楊竣弼 Chun-Bee Yang
Sound Design & Mixing：洪立 Jimmy Hung
Release：Jun. 2019

經痛、經期不順；怕冷、手腳冰冷；腰痠、容易水腫…你知道嗎，這些可能都是身體寒氣重的徵兆！

女生本身就屬陰，相對於男生是比較怕冷的，所以多數女性為寒性體質。此類體質四肢容易冰冷，當氣候轉涼時會特別敏感，臉色常常表現蒼白、喜歡喝熱飲、很少口渴、冬天怕冷、夏天耐熱。

遺傳是重要因素，體質偏寒的父母，子女多半亦為偏寒體質，這類先天「冷底」的人，即使和別人處於相同的條件下，也比較容易出現寒性體質的特徵。部分的寒性體質是由後天因素造成，引發的因素包括：常處於寒冷的環境下、嗜好寒涼食物、過勞或易怒因而影響身體氣血循環，使得陽消陰長。

俗話說「子宮好、人不老」，子宮是女性體內最怕冷的器官，身體從外部接觸到寒氣，會侵入體內，也會讓體質有變化。除了冬季寒風，盛夏期間，許多女性穿著清涼，露背裝、短褲、短裙、小可愛、低腰褲，使身體大部分暴露在外，若加上長時間窩在低溫空調環境，拒驕陽於千里之外的話，便會讓宮體承受著低溫寒冷的折磨，一步步地踏入宮寒的危機。身體有多少熱能禁得起這樣消耗呢？

很多女生都有「宮寒」問題，愛吃冰、寒涼食物不忌口，一旦脾胃虛寒、寒氣聚集、身體氣血循環變差，長期下來成為痰溼瘀阻型體質，讓月經失調、白帶、四肢冰冷、水腫腰痠等問題通通找上門！

中醫師說，想改善宮寒，運動、快走，是有利調暢氣血、疏通經脈的好方法；平時可以吃些補氣暖身的食物，如生薑、蔥蒜、紅棗、枸杞、黑豆等，切記要避免食用冰品、冷飲；進入三、四月後天氣會越來越熱，還是要小心防寒，即使要吹冷氣電風扇也要注意保暖，生理期間，晚上可以在腹部多蓋一條薄被子保暖。

懂得善待身體，千萬別忽略保養子宮的重要囉！

註：補充暖身食物時，應留意身體的反應，當感覺喉嚨乾澀甚至刺痛，代表體質不適用，請依個人情況諮詢中醫師。

【子宮相關影片】

一天3次蹲5秒，正骨盆、子宮變年輕
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順著生理週期這樣聰明養子宮，免疫力、創造力一起躍升【健康連線／郭安妮醫師】
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經痛瘀血好煩惱，生薑紅糖水暖子宮又調養肝腎
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#月經 #經痛 #子宮

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