你這週要上課嗎？
九月i運動線上課，圓圓教練將帶來全方位肌力訓練課程
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（本系列線上課程將同步於ｉ運動粉絲團與YouTube頻道直播）​

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＃圓圓教練
🔊現任
UA 品牌合作教練- UA training
迪卡儂- 運動社合作教練
大安運動中心 體適能教練、團課教練
愛迪樂有限公司 社區體適能指導員

🔊專長
體適能一對一指導、特殊族群體適能指導(高齡者、孕婦、傷後訓練)、肌力訓練、姿勢矯正、健身拳擊指導、懸吊體適能指導、減重

🔊圓圓x證照
教育部體育署 體適能中級指導員
衛生福利部 國民健康署 運動保健師
預防及延緩失能照護方案研發與人才培育計畫 指導員
EIM Taiwan 指導員
方塊踏步協會 方塊踏步指導員
TRX-STC 懸吊式訓練
TRX-YOGA 懸吊式訓練
THUMP BOXINNG 拳擊健身體適能
中華民國紅十字會 心肺復甦術+自動體外心臟電擊去顫器
EMT-1 中華民國緊急救護員
台灣肌能系貼紮學會一級認證貼紮師

🔊圓圓x健身房
迪卡儂 中和運動社 體適能教練
大安運動中心 體適能教練

🔊圓圓x社區
永和區公所- 市民成長班 課程講師
士林健康服務中心-里辦公處 合作教練
新北市聯合醫院-三重、板橋院區 失智據點 體適能訓練師
大樹社會福利基金會 日間照護機構 體適能訓練師
臺北市社區照護發展促進協會-永倫悠樂棧

🔊圓圓X辦公室
海盜船科技股份有限公司 合作教練
連宇股份有限公司 合作教練

在北投有一個景點~
平常來的人不多，只有當地的居民才會來🤔
這個景點就是 #洲美運動公園►►https://tinyurl.com/kwnxyd2h
在這裡~有許多的回饋設施😲
像是~北投垃圾焚化廠的主題館、游泳館、籃球場、網球場，在主題館裡還有健身房、桌球室、交誼廳、K書中心等等可以使用🤓
參訪市民若戶籍設於「北投」、「士林」、「內湖」、「南港」、「文山」五個行政區，可以「免費」使用游泳館及相關設施，是不是很棒👍
這次讓 #丁小羽 帶大家來看看這個 #北投景點👀

懶惰蟲們免擔心
栗栗發現新好物來拯救你了！

寒冷的冬天加上疫情肆虐
外出機會減少了
肥油在肚子上
看著你笑日子
無法接受啊～～

『Uniigym互動體感健身』
只要有電視機上盒、手機、電腦
裝載凱擘大寬頻、Netflix
就可以讓你把健身房搬回家喔！

平常在外上一堂瑜珈課就要花費500
一個月兩千塊就沒了🥺

但是有了Uniigym互動體感健身
一個月只要149 ！
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就享受海量課程～～～
超過800堂的多元課程

當天體驗了瑜伽、流行舞蹈、有氧項目課程
過程中擔心會不會因為動作不準確
沒達到運動效果？

沒想到！
他們結合了獨家開發的
AI人工智慧技術與雲端計算
發展出一套兼具專業與休閒娛樂的光影律動智慧健身課程平台與課程，
搭配「心率偵測帶」和攝影鏡頭，就能即時擷取運動數據、捕捉身體骨骼點，
即時校正超級專業的拉！

除了大人課程小朋友、銀髮族課程都有，
讓熱門明星老師陪伴你互動無設限～

好消息是，線下也有體驗的場館！
到處都可以動起來～適合懶惰蟲們🐛🐛🐛
地點：
萬華運動中心、南港運動中心、北投運動中心、士林運動中心、Pulse Gym、Loxe 京站、中和迪卡儂

運動好處多多
除了能維持身體健康
運動時大腦會產生幸福激素
讓大家身心愉悅起來～
這麼幸福的事情
一定要揪大家一起來動起來吶❤️

想暸解更詳細內容
可以參考官方網站
https://lihi1.cc/ZLXCB

#Uniigym #健身界Netflix #運動 #幸福感 #方便 #健康
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#凱擘大寬頻 #客廳就是健身房

#SBD專科講堂 #物理治療師 #里長伯
延續上一集SBD專科講堂，特別邀請健美運動員Ken Lee，一起聊聊傷後復健的過程，與物理治療帶給他的幫助，還有主動式治療與被動式治療的差別。

📍 追蹤里長伯Ken Lee的IG : @Kenlee1018
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本集節目，由SBD贊助播出❤️
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❤️ 限時優惠：09/25 (五)12:00 - 10/07 (三)
傳送門：https://shop.sbdapparel.com.tw/
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❤️ 特別感謝：樂橙物理治療所
台北市士林區天母西路22巷1-1號

【你的訂閱與分享是我們最大的支持❤️！每週更新！記得開啟小鈴鐺！】
【版權所有，搬運必究！🇹🇼別再下載影片搬去別的地方，要看來這裡看吧～～】

#影片版權所有請勿轉載 #SBDTaiwan #邱個
#影片並未授權任何平台轉載或是翻譯使用 #請勿盜用

#SBD專科講堂 #物理治療師 #Jacky

比賽訓練難免受傷，在復原的過程中，除了靜養休息，更可以透過物理治療師的專業角度，找到問題產生的兇手，檢視動作控制與矯正，在復原的路上更有掌握度。意外/手術後，醫生治療組織與傷口，物理治療師強化復原運動，兩者相輔相成。

本集SBD專科講堂，邀訪來自#樂橙物理治療所 的物理治療師Jacky，一起來聊聊受傷復健與物理治療師的五四三，也特別邀請健美運動員Ken Lee，在下一集聊聊傷後復健的過程，與物理治療帶給他的幫助。

❤️特別感謝：樂橙物理治療所
台北市士林區天母西路22巷1-1號

#SBDTaiwan #邱個
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在北投有沒有其他特別的北投景點呢？當然有，這集跟大家分享一個很不錯的免費室內景點，這個景點只要開車經過洲美快速道路就一定會經過眼簾，那就是北投焚化爐！

無人的 #北投景點-北投垃圾焚化廠，其又稱 #北投焚化爐，於1990年興建，1999年啟用，每天處理垃圾量多達1800噸。

許多人比較少知道，在廠內有一處高116公尺的觀景台，可以360度環景欣賞大台北的景觀，還可以遠眺陽明山、七星山、觀音山及大屯山系等風景►►https://tinyurl.com/yctmddng

在廠內120公尺處，還有全球首座煙囪上的景觀旋轉餐廳-摘星樓，每90分鐘可以旋轉一圈，邊用餐可以邊欣賞到環景的景觀，十分有特色！

在北投焚化爐旁邊，廠區另設 #洲美運動公園，這裡有許多回饋設施，像是北投垃圾焚化廠的主題館、游泳館、戶外運動公園、籃球場、網球場等，在主題館裡還有健身房、桌球室、交誼廳、K書中心及藝文教室可以使用►►https://tinyurl.com/yck6k5wy

參訪的市民戶籍設於北投區、士林區、內湖區、南港區、文山區等五個行政區，可以免費使用游泳館及相關設施，這次小羽就帶大家一起來看看這個北投景點吧！

※北投焚化爐、洲美運動公園(洲美運動公園回饋設施)

地址：台北市北投區洲美街271號

更多的 #北投熱門景點 在這邊：

●一起去洲美運動公園暨 #北投垃圾焚化廠主題館，運動踏青►►https://tinyurl.com/yck6k5wy

●免費的北投景點，360度欣賞台北市美景-#北投垃圾焚化爐觀景台►►https://tinyurl.com/yctmddng

●都市裡的一塊淨土，#法鼓山 #農禪寺，在 #水月道場 感受心靈的寧靜►►https://tinyurl.com/ydbywbbh

●去 #硫磺谷步道、#硫磺谷地熱景觀區，欣賞硫磺溫泉的地質景觀►►https://tinyurl.com/y8fprb46

●北投免費泡湯-#硫磺谷溫泉泡腳池 是你一定要來的北投景點►►https://tinyurl.com/qt68q9m

●北投的夢幻景點-夢幻仙境般的美景就在-#地熱谷►►https://tinyurl.com/vm4pyp2

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