▶︎ 線上/實體課程 將於9月份重啟！

親愛的朋友們 ！！！

感謝我們一起渡過近三個月的疫情新生活
很開心通知大家：實體課程將於「九月份」正式重新啟動

線上課程／常態課程恢復正常上課，課表參考：

❋ ZUMBA®
想要大放空跟著跟音樂自在跳舞的你，來場ZUMBA就對啦！無論是初心者還是ZUMBA lover，快來跟我們一起開PARTY 🎉

(一) 19：30 士林運動中心
(二) 12：15 WAO Taiwan
(四) 13：30 ►線上課程

❋ URBAN LATIN
精選拉丁系歌曲，暖身開始練習律動、肢體控制，循序漸進的教學，讓你不知不覺完成 整 首 歌 曲！

(二) 10：00 ►線上課程
(二) 20：30 士林運動中心

❋ YOGA舒心輕瑜珈
節奏輕緩的瑜珈課程，給您全然的照護。課程中陪伴大家關注自己為主，體位法為輔。我們將全面性練習、伸展、一同舒緩身心靈

(四) 15：00 ►線上課程

❋ MOVE ON !! -（Cardio＋徒手訓練）
沒有舞蹈基礎也可以！TIME TO MOVE ON！開始動起來！簡易有氧重啟你的身體，增強心肺耐力，並結合多元的徒手訓練內容。認真挑戰自我後，再來點舒服的伸展緩和 ☺︎

(三) 14：05 臺北市松山運動中心 Taipei Song Shan Sports Center

►線上課程
課程將以「ZOOM」進行互動課程。
詳細課程內容及費用說明已整理至下附表單，閱讀過後若有疑問歡迎提出或私訊我，期待和大家一起上課！

‣ 2021/ 9月線上課程表單連結：
https://reurl.cc/W36MXO

➢ 工作室／運動中心 可點選上述場館名稱跳轉至官網，報名方式請洽各場館會更加詳細 ☺︎

非常感謝您們一直以來的支持和陪伴 ✧

NO MATTER HOW SLOW YOU GO , AS LONG AS YOU DON'T STOP
持續堅持下去！ 我們課堂上見唷 ☺︎

◾️ 即時聯繫我
若有需立刻回覆的訊息，歡迎加入我的官方LINE，我將儘速與您聯繫
搜尋 LINE ID： @519btdjo 或 點選連結加入 ➤ https://reurl.cc/9rNjKd

培育體育人才 媒合北市校隊使用運動中心💪
　
全國不分你我，團結一致為在東京奧運的台灣選手們加油與喝采。在體育人才的背後，都需要有強大的後盾支撐他們的體育夢想。我認為凡事都要向下扎根，才能夠扎實地孕育出更多優秀的體育人才。
　
台北市各級學校，都有核定所謂的 #運動重點發展項目，常常就是該校對外的代表隊。
　　
但是我發現，因為學校場地限制，許多校隊一直沒有合適的室內訓練場地。平時訓練只能在室外。一旦下雨或是天氣不佳，原本安排好的訓練計劃往往就得被迫中斷。
　
雖然不是體育專班，只要孩子們願意加入校隊、承擔辛苦的訓練過程，就能看見他們對於運動的高度熱情跟堅持。基本的訓練場地需求，由市府機關支援，是必須要做的首要任務。
　
在上個會期 #教育部門質詢，我要求教育局全面調查本市各學校校隊場地狀況，並針對沒有合適室內場地者，參考新北市例子，主動協助媒合本市運動中心室內場地，並由教育局支付經費。
　
感謝教育局跟體育局的共同努力，目前已媒合 #士林國中羽球隊 將至士林運動中心訓練。其他有需求的學校，我也要求教育局要持續瞭解協助。
　
　
透過這一次 #東京奧運，我們看到不同體育項目的選手都在賽事上發光發熱。我希望我們的基層體育環境要更用心，從給每一位孩子安心訓練的場地開始，都不能馬虎。讓喜歡運動的孩子，都有健全的環境，持續朝自己喜歡的道路邁進。
　
#吳沛憶我陪你
吳沛憶

心血來潮趁著中途休息的時候拍一張照片🥰
謝謝大家的支持讓我再新的一期又滿班囉🥳

#士林運動中心 #窈窕歡樂有氧
#笑笑老師4我

位在士林運動中心10樓的Sky Football Taiwan空中足球場，有PU及人工草地的五人制足球場，完善的夜間照明設備，讓上班族下班後也能有良好的踢球環境。週三的女足之夜更是提供女生們安全踢球的空間，不管是俱樂部上課的小球員們，或是揪團踢球的大人，都能在這享受踢球的樂趣。
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（餐廳資訊都有打在影片裡面）

哈囉大家～～～～
這個禮拜的vlog遲到了哭哭（因為整個懶得剪）
這個禮拜我都有乖乖上課（應該吧
還有去逛COSTCO!
但是因為要搬家了
只能買一些小東東:(

欣茹找我去微風南山逛一個拍賣會
看到了各種高端人士會去看的作品
太驚人了！！！
直接文藝氣息＋10哈哈哈哈哈
/
再來就是端午節了！
端午節去找姑姑拿粽子！
很感人～
沒意外應該是阿嬤從金門寄來的粽子：）
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這禮拜的最後一天
居然跑到士林運動中心運動
謝謝辛教練ㄉ指導
那天練背
我到現在還腰酸背痛......:)

♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡


希望這個vlog大家會喜歡
歡迎訂閱我的頻道
喜歡也可以給我一個讚哈哈哈哈哈哈

☺☺☺☺☺


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📷 Canon G7x mark ii

2015/5/2在士林運動中心10樓舉辦的系上漆彈大賽
第一次玩這種漆彈,也第一次上場就錄影,超級業餘,觀賞品質略不佳,見諒呀~
靠著堅強隊友以及團隊合作,幸不辱命,最終獲得冠軍!