親愛的鬆姐，
我和媽媽姐姐妹妹同住，我們三姐妹都已經40歲以上，沒有結婚，也沒有男朋友。我是在某醫學中心加護病房工作的護理師，四五點下班後就要趕緊倒垃圾還有煮晚飯，等他們吃完飯還有洗碗收拾廚房，我在屬於高壓力單位工作，就算上班真的很忙很累，足底筋膜炎發作，腳很痛還是忍耐著做這些事，是因為我把他們當家人，想說母親年紀大了，我姐和我妹下班時間比較晚，我媽很喜歡吃綠色蔬菜，去外面買都很貴，自己煮比較乾淨衛生，我媽的個性很傳統，他都至少要兩樣菜一個肉然後一個湯，但是煮了又常常沒吃完，放到隔天再熱一熱吃，白天一整天我們三個小孩都不在家，我媽她會因爲吃剩菜剩飯不高興，如果煮一鍋麵或者湯飯，他們又會嫌說都煮一大鍋，要不然就是先說魚太鹹...當下我聽了真的心裡很難過，我覺得我這麼用心的煮給你們吃，你們還嫌東嫌西...

最近表弟常到我家裡來，談論他自己買房子的事情，一談就是三個小時以上。有ㄧ次我躺在沙發上看電視，我媽和我姐看了很生氣，就指責我說：「有客人來家裡，為什麼躺這樣看電視，這樣很沒禮貌」就這樣他們三個人十幾天沒有跟我說任何一句話
到最後是我主動先找我母親溝通
我解釋給他們聽我說是因為我煮完飯洗完碗，忙了一整天，想躺著想要看電視，之前有客人來，我都會到樓上房間休息，他們就會罵我說都躲在樓上，不下來見客，而這次表弟來家裡作客，我就想說如果去樓上休息一定會被罵，所以我就在客廳坐著看電視，坐久了腰很酸，所以後來就躺著看電視，因為我真的很累！事後我告訴他們說，我的想法是如果我去人家家裡作客，看到主人家有人躺著在休息，我就會重要的事情講一講，然後趕快回去不要打擾人家休息，縱使我跟他們解釋了，事情也都過了，但他們仍然認為我這樣是不對的，他們還是認為說客人來我就是要坐著傾聽客人講的話，就算有開電視也只能開很小聲...我真的不懂，我到底該怎麼做？

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【南湖大山】如何讓台灣高山症零死亡？

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👨🏽‍⚕️【攜帶型加壓袋小檔案】
*PAC (Portable Altitude Chamber)
*由台灣野外地區緊急救護協會
王士豪醫師 建置PAC計劃
*當嚴重高山病病患，無法立即下山時
*以提升PAC內的壓力上升2個PSI，模擬
下降1500公尺
*（pounds per sqaure inch，壓力單位）

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👨🏽‍⚕️【攜帶型加壓袋小檔案】
*PAC (Portable Altitude Chamber)
*由台灣野外地區緊急救護協會 王士豪醫師 建置PAC計劃
*當嚴重高山病病患，無法立即下山時
*以提升PAC內的壓力上升2個PSI，模擬下降1500公尺
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💝 【歡迎捐款】
如果您認同幫助更多人，一般捐款帳號
戶名：台灣野外地區緊急救護協會
華南銀行 (008) 新店分行
帳號：16610-005-2909
如蒙捐款，請與協會聯繫，裨利製作一般捐款收據。
電話：02-81958987
Email：[email protected]‬


🏠【南湖圈谷山屋小檔案】
*新山屋於90年11月正式啟用
*約可容納40人
*南湖圈谷有冰河痕跡
*設有太陽能LED照明
*設有公廁2間
*活水源且水質佳
*維護山屋之整潔
資料來源：太魯閣國家公園


🕠四天四夜
📌活動路線:
Day1 南山村住宿
Day2 勝光派出所～雲稜山屋(勝光山、多加屯山)
Day3 雲稜山屋~圈谷山屋(審馬陣山、南湖北峰、五岩峰）
Day4 圈谷山屋~雲稜山屋(南湖主山、南湖東峰、審馬陣山、南湖北峰、五岩峰）
Day5 雲稜山屋~勝光派出所(勝光山、多加屯山)


📝台灣國家公園線上申請服務網 入山入園、空拍、山屋等查詢👇
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（本影片已向太魯閣國家公園申請空拍）


🌎GPX下載區👇
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Music
Gill Chang Stonefox - Vibrations
👉🏽https://www.youtube.com/watch?v=OaBYgkn2Foc

Ontario - Dreamers
👉🏽https://www.youtube.com/watch?v=doAJM7o__xc

Destination - MBB
👉🏽https://www.youtube.com/watch?v=qRTHlDsH_yE

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外層 | 防水外套:始祖鳥 Arc'teryx BETA AR
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中層 | 軟殼外套:始祖鳥 Arc'teryx Gamma MX Hoody
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中層 | 輕量保暖外套:Fjällräven Keb Fleece Hoodie M
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底層 | 透氣快乾襯衫: Fjällräven Abisko Hike Shirt LS
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下肢 | 軟殼軟殼長褲:Arcteryx 始祖鳥 SIGMA FL Pants
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鞋子 | 重裝高筒防水登山鞋:ZAMBERLAN 1014 LYNX MID GTX WL
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