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在 增肌運動女產品中有1篇Facebook貼文，粉絲數超過9,413的網紅La Dolce Vita in Oz 澳洲微甜人生，也在其Facebook貼文中提到， I am addicted to the feeling of getting stronger 💪🏼 其實沒有想要逼死誰，就是愛上這種拿肥肉去餵養肌肉的人生！ 日復一日，我吃好、睡好、挑戰一次又一次的訓練，眼前根本沒有目標，就只是打算到不能動的那一天，都這麼活著！ 或許會有人覺得為什麼要這麼...
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過5萬的網紅Cosmopolitan HK，也在其Youtube影片中提到，一連三集 Cosmo Fit Friday 邀得蜘蛛媽 #鄭麗莎 Liza 示範適合女生的 #增肌運動，前兩集已率先介紹過以大小啞鈴訓練手臂及胸背肌肉。今集介紹另一款在健身室常見的負重工具—— #壺鈴 (英文：Kettlebell) 的用法！ 全文：https://mycosmo.hk/2Ttiih...
增肌運動女 在 減脂創業顧問｜美妝生活YouTuber?宇涵 Instagram 的最佳貼文
2021-09-15 19:27:44
有看我限動就知道 我從小就皮膚很差😱 對自己的皮膚很沒自信 以前都用頭髮遮遮掩掩 後來用彩妝品繼續遮掩 開始懂得保養之後才知道 內在保養比外在還重要啊！ 內在的保養、生活習慣沒做好 外在花再多錢也無法維持長久 這麼大的改變這麼多的經驗 希望能夠分享給更多人 （對比照我還沒心理準備好要發🤪） 於是九月...
增肌運動女 在 減脂創業顧問｜美妝生活YouTuber?宇涵 Instagram 的最佳貼文
2021-09-10 03:46:41
誰跟我一樣超容易水腫💧 我以前水腫經驗真的是很多 印象最深刻是有次去新加坡逛小CK 現場試穿了一雙鞋直接買單 結果⋯隔天那雙鞋完全穿不進去⋯ 回來之後那雙鞋直接變我媽的鞋🥲 我以前一天喝不到500cc的水 然後又不愛運動、喜歡重口味食物 水腫根本是家常便飯 後來開始調整飲食、調整作息就改善很多 ...
增肌運動女 在 減脂創業顧問｜美妝生活YouTuber?宇涵 Instagram 的最佳貼文
2021-09-03 12:27:19
現在除了女生愛美之外 也越來越多男生開始注重保養 畢竟有保養跟沒保養短期沒感覺 但長時間下來確實會挺明顯的🤔 除了外在保養之外 內在保養才是越來越美的根源呀！ 有好的基底再去加強外在才會100分💖 九月份開始我舉辦了發光美顏派對✨ 派對會分享基本保養知識 了解自己的膚質狀況 如何做到正確的清潔保...
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增肌運動女 在 Cosmopolitan HK Youtube 的精選貼文
2019-03-08 16:37:04一連三集 Cosmo Fit Friday 邀得蜘蛛媽 #鄭麗莎 Liza 示範適合女生的 #增肌運動，前兩集已率先介紹過以大小啞鈴訓練手臂及胸背肌肉。今集介紹另一款在健身室常見的負重工具—— #壺鈴 (英文：Kettlebell) 的用法！ 全文：https://mycosmo.hk/2TtiihX
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啞鈴練手臂：https://mycosmo.hk/2NJCq94
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增肌運動女 在 La Dolce Vita in Oz 澳洲微甜人生 Facebook 的最佳解答
I am addicted to the feeling of getting stronger 💪🏼
其實沒有想要逼死誰，就是愛上這種拿肥肉去餵養肌肉的人生！
日復一日，我吃好、睡好、挑戰一次又一次的訓練，眼前根本沒有目標，就只是打算到不能動的那一天，都這麼活著！
或許會有人覺得為什麼要這麼累！？
重點是，我不覺得累啊⋯⋯我只覺得爽！
過去我也做了很多有氧、跑步，它們的確會讓我感到快樂！但我發現，只要幾天沒動，多吃一點，就會胖！！！
老娘真心厭倦那種罪惡感😩
但重訓以後，我現在吃炸雞、薯條、可頌、甜點，已經完完全全沒有罪惡感了，因為根本不會胖！即使幾天沒動，也不會！
肌肉啊～ 我真的愛死你們了，雖然得到你我必須承受很大的挑戰，但比起有氧的快樂，老娘我更愛「內心的強壯」+「吃東西不怕胖」的幸福感❤️
PS: 引體向上我上週才開始練，今天第三練已經進步到可以用輕彈力繩，覺得很開心💪🏼
#其實我真的討厭做有氧
#累的要死但多吃就會胖
#沒做也會胖
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