レシピあり🐷
今日は「コクうま！豚肉の生姜焼き」
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🙋‍♂️ごはんどうしようか〜？
🙋迷ったら生姜焼き！😋
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元気が出るし、美味しいこと間違えないからね〜✨
たくさん漬け込んで翌日焼いても、#お弁当おかず にしても良いかもね🙋
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☺︎☻☺︎ ⓉⓄⒹⒶⓎ'ⓢ ⓜⒺⓃⓊ ☺︎☻☺︎
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「コクうま！豚肉の生姜焼き」
レシピ担当🙋
⏳調理時間：20分
🐷分量：2~3人分
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🍳材料
豚肉生姜焼き用……5〜6枚
<合わせだれ>
生姜……ひとかけ
にんにく……ひとかけ
しょうゆ、酒、みりん…各大さじ2

サラダ油……適量
塩……少々
添え野菜……千切りキャベツなど
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🐣下準備🐣
生姜、にんにくはすりおろす
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🙋‍♂️豚肉を漬ける🙋
豚肉の両面にまんべんなく塩を振りかける。
Aを合わせて10分以上漬け込む
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🙋‍♂️焼く🙋
中火に熱したフライパンに、油を入れ、
豚肉を焼く。（たれは残しておく。）
片面に焼き色がついたところでひっくり返し、たれを入れ絡めるように焼く。
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🙋‍♂️盛る🙋
皿に添え野菜をのせ、豚肉を重ねてのせ、焼きだれをかける。
お好みでマヨネーズも添えてね♪
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☺︎☻☺︎ ⒽⒺⓁⓁⓄ ☺︎☻☺︎
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☝️コメント
ちょっと多めにしています！食べる分焼いて、翌日の #朝ごはん #お弁当 にも😋
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ぐっち夫婦の今日なにたべよう？🙋‍♂🍽️🙋‍♀️
*
#yummy #tasty #cookingram #foodpic #instafood #foodphotograhy #foodstyling #photostyling #クッキングラム #おうちごはん #夫婦料理 #夫婦料理家 #共働き夫婦 #イーブン夫婦 #生姜焼き #豚肉 @ Tokyo, Japan

遠足やピクニックのお弁当、かわいいお弁当を持たせてあげたいけどデコ弁は難しい…とお困りではないですか？「十六穀ごはん」なら普段のお米に混ぜて炊くだけで、薄ピンクのご飯で簡単彩りアップ！くまちゃんのおにぎりにすればお子さまもきっと大喜び♪
▼はくばくの「十六穀ごはん」の購入はこちら
https://amzn.to/2r2syNQ

▼「十六穀ごはん」の美味しさのこだわりはこちら
http://bit.ly/2JmFd5C

[Presented by はくばく]
【レンジで時短3品！彩りくまちゃん弁当】
■材料
〈くまちゃんおにぎり〉
・白米　　　　　　2〜3合
・十六穀ごはん　　1袋（30ｇ）
・ソーセージ　　　1本
〈カラフルオムレツ〉
・卵　　　　　1/2個
・ピーマン　　1/8個
・にんじん　　10g
・牛乳　　　　小さじ1
・塩　　　　　少々
〈レンジでブロッコリーの胡麻和え〉
・ブロッコリー　　3房
・ごま　　　　　　小さじ1/2　　　
・塩　　　 　　ひとつまみ
■作り方
〈くまちゃんおにぎり〉
1. 白米を水洗いし、適量の水を加え、「十六穀ごはん」を加えて、軽く混ぜて炊飯する。
2.炊きあがったら、ラップの上にご飯を広げておにぎりをにぎり、くまちゃんの顔を作る。
〈おかず３品〉
3.ソーセージは３パーツに分けて切り、切り込みを入れる。
4.みじん切りにしたにんじんとピーマンをシリコンカップに入れてレンジで30秒加熱する。粗熱が取れたら卵と牛乳と塩を加えてよく混ぜる。
5.ブロッコリーはよく洗い、シリコンカップに入れ塩を振りかける。
6.3~5を皿に乗せ、ラップをしレンジで1分加熱。様子を見て火が通るまでレンジで更に30秒加熱。
7.弁当箱におにぎりとおかずをつめる。

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2枚で1000kcalですって！

おなかいっぱいですー😅

たまごの上に塩を振りかけると美味しいです💓
卵黄がとろとろだと食べにくいので今回ちょうどよく固まってくれて食べやすく、そして美味しかったです〜❣️

マヨネーズで縁取る、、、そりゃカロリー高くなりますわ笑
焦げたマヨネーズめちゃくちゃ美味しいですよー🤤✨✨✨✨✨


観て下さりありがとうございます。
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#notalking
#eatingsounds
#mukbang
#食べる音
#咀嚼音
#asmr
#こがしマヨたまトースト
#トースト
#たまご
#食パン
#マヨネーズ
#サクサク
#パン

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■材料
〈くまちゃんおにぎり〉
・白米　　　　　　2〜3合
・十六穀ごはん　　1袋（30ｇ）
・ソーセージ　　　1本
〈カラフルオムレツ〉
・卵　　　　　1/2個
・ピーマン　　1/8個
・にんじん　　10g
・牛乳　　　　小さじ1
・塩　　　　　少々
〈レンジでブロッコリーの胡麻和え〉
・ブロッコリー　　3房
・ごま　　　　　　小さじ1/2　　　
・塩　　　 　　ひとつまみ
■作り方
〈くまちゃんおにぎり〉
1. 白米を水洗いし、適量の水を加え、「十六穀ごはん」を加えて、軽く混ぜて炊飯する。
2.炊きあがったら、ラップの上にご飯を広げておにぎりをにぎり、くまちゃんの顔を作る。
〈おかず３品〉
3.ソーセージは３パーツに分けて切り、切り込みを入れる。
4.みじん切りにしたにんじんとピーマンをシリコンカップに入れてレンジで30秒加熱する。粗熱が取れたら卵と牛乳と塩を加えてよく混ぜる。
5.ブロッコリーはよく洗い、シリコンカップに入れ塩を振りかける。
6.3~5を皿に乗せ、ラップをしレンジで1分加熱。様子を見て火が通るまでレンジで更に30秒加熱。
7.弁当箱におにぎりとおかずをつめる。

推特:@nusr_ett
優しく塩を振りかけるポーズ