雖然這篇塔塔加海拔鄉民發文沒有被收入到精華區：在塔塔加海拔這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 塔塔加海拔產品中有5篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， #挑戰塔塔加 #塔塔加賽事心得 #賽事準備 前陣子因疫情的關係，有許多大型賽事紛紛取消，人也怠惰了起來…..好在4月份塔塔加單車賽還能如期參加！真的很開心，也很珍惜！ 👩🏫今天就來跟大家分享這次比賽的心得以及賽事準備~ 說到上週日的塔塔加，其實是我第一場國內的單車賽事，因此也格外緊張…😖 🚴...
同時也有13部Youtube影片，追蹤數超過16萬的網紅Campfire營火部落，也在其Youtube影片中提到，...
塔塔加海拔 在 Campfire 營火部落 Instagram 的最佳貼文
2020-04-28 20:43:19
夏天到了，適合往高山跑的季節，記得上次去塔塔加，海拔2600，晚上的銀河清楚到可以透過汽車隔熱紙看到，山路好開，全程兩線道，不用擔心會車，走上走走登山步道，空氣鮮美，不過還是有朋友因為高山反應氣喘如牛，推薦大家夏天去避暑喔 #Taiwan #mountains #camping...
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塔塔加海拔 在 Campfire營火部落 Youtube 的最佳貼文
2021-09-23 13:51:50![post-title]()
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塔塔加海拔 在 I'm Terry 泰瑞190 Youtube 的最佳解答
2021-06-14 19:00:31路線難度：⭐⭐⭐
路線風景：⭐⭐⭐⭐
來回距離：⭐⭐⭐
海拔高度：⭐⭐⭐⭐
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TERRY台東向陽山 粉絲 獨享優惠碼
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#發燒影片 #向陽
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上向陽其實不難，難的是那個路真的很不OK啦!!
如果未來修好的話，我會很期待再上去一次。
以下資訊給各位有興趣的車友。
#勇腳組
可以從池上出發直奔向陽，來回100公里出頭，爬升超過2000公尺，從池上到利稻路段路況還算好騎，峽谷型的風景也令人嘆為觀止，非常享受這一段路。從利稻之後的路段霧氣較為重一點，施工路段也變多了，所以路況方面就不是這麼親民，時間跟體力還夠的話，就不要客氣，衝到向陽再下來，真的有夠過癮。但還是老話一句，補給跟保暖衣物帶著，這沿路可是沒有便利商店的。如果行程太晚出發，會建議再帶個車燈，因為這一路上都沒有路燈，我是摸黑下山的，怕慘了。
#體驗組
我會推薦從池上騎到利稻就好了，因為這一路上的風景也真的夠迷人了。而且從池上到利稻也有爬升1000公尺，既練到車又看到風景，而且路況也夠好。至於利稻到向陽這段路，留著以後路況好、體力佳時再來挑戰囉。
下次，我們山上見囉!
Let's go!
#南橫
#向陽國家公園
#嘉明湖
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🚵♀經典單車路線🚵♂
★雪見：https://youtu.be/ZMBiMwOhP7s
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2020KOM單車挑戰：https://youtu.be/_DwDK5VbZz4
2019敦煌極地超馬挑戰：https://youtu.be/ApkMsmE4ehA
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塔塔加海拔 在 蔡芮郁 / 芮芮去哪裡 Youtube 的最讚貼文
2021-06-14 15:30:05芮芮IG👉️rebecca_tsai
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旅遊日期：2021/02/25-02/26
【百岳開箱｜玉山】東埔山莊好豪華！人生首座百岳玉山前哨戰（上集）
https://youtu.be/MN1uTxhmBvI
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你知道東北亞的最高峰竟然藏在台灣嗎？
玉山是台灣第一高峰，海拔3952公尺，是許多台灣人必做的三件事之一；玉山是布農族與鄒族共同的聖山之一，也是當代臺灣的象徵之一。
我跟康康的婚假，決定第一站來登玉山，完成我們的口袋清單。從塔塔加登山口為起點，經過孟祿亭，走過大峭壁等景，入住五星級山屋「玉山排雲山莊」休息準備。隔日清晨出發，走過陡峭的碎石坡與狹窄的風口，攻頂我們人生第一座百岳「玉山主峰」，感受站上近4000公尺最高點的感動！可惜天氣不好，期待下次再拜訪玉山，開箱玉山群峰。![post-title]()
塔塔加海拔 在 Facebook 的精選貼文
#挑戰塔塔加 #塔塔加賽事心得 #賽事準備
前陣子因疫情的關係，有許多大型賽事紛紛取消，人也怠惰了起來…..好在4月份塔塔加單車賽還能如期參加！真的很開心，也很珍惜！
👩🏫今天就來跟大家分享這次比賽的心得以及賽事準備~
說到上週日的塔塔加，其實是我第一場國內的單車賽事，因此也格外緊張…😖
🚴♀️總里程：71.175km
🚴♀️總爬升：+2565/-239 m
很多人說塔塔加就像是去騎一個西進武嶺的感覺，但坡度較緩、距離拉長，是長距離的爬坡賽事，因此，在賽前與賽事當天的準備上一定要特別規劃！
【賽前準備】🚴♀️
◆賽前訓練當然不能少，除了每週末固定去騎長程山路練爬坡，週間維持慢跑習慣保持基本體能。🏃🏻♀️
◆平時飲食也要顧好，熱量攝取充足，且三餐飲食均衡，此外，每天早上我都會吃原形食物補充優質蛋白質🍳並配上一瓶白蘭氏雙認證鷄精為體力打底，它本身無糖、零脂且低膽固醇，成分單純只來自優質雞肉，早上喝一瓶能幫助維持好體力。💪
◆裝備策略：「打底衣+長車衣+長車褲+小帽」 ，風雨衣外套備著。
👉👉出發地在水里，溫度約20幾度，接著一路往上爬，直到活動終點「塔塔加」，塔塔加海拔約2600公尺，因此上頭氣溫會下降約15度，雖然太陽出來後會稍微溫暖一些，但還是會有溫差，加上氣象預報中午後降雨機率變高….因此一定要攜帶禦寒衣物及防雨裝備，以備不時之需。總之熱就脫，冷就穿回，裝備衣服一定要帶夠！(雖然後來當天天氣爆炸好，但還是略有寒意，所以備著就對了！)
【賽事當天補給策略】🚴♀️
◆賽前早餐：醣類食物(飯糰)+FlexC-II+咖啡因1包+燕麥奶
👉👉基本上就是高醣低脂的早餐組合搭配適量蛋白質，另外，我還會再加一罐FlexC-II關鍵活躍鷄精，含有BCAA、活性胺基胜肽複合物，可減緩運動時的不適、使運動體力更持久，同時也保持關鍵部位靈活度，一瓶3效，一次給足行動力好體力與保護力；咖啡因☕️則是可以促進脂肪利用，節省肝醣，還能幫助肌肉收縮。
◆賽中補給
首先先了解補給站的數量與距離，再決定需要準備多少補給品。
塔塔加總共有2站補給站 👉望高茶園(42.9 k)、觀山停車場(58.3 k)
⭐️基本上單車賽事補給選擇要件： 1.好消化吸收 2.方便好攜帶
⭐️運動中最重要就是要提供運動時需要的能量、流失的電解質、水分
👩🏫所以我會準備以下物品：
-複合&簡單醣類→如軟糖、果膠、穀物棒、能量飲
-電解質、水→ 如運動飲料、電解質錠、電解質膠
-其他：咖啡因、BCAA
**以上可以依個人強度狀況決定攜帶的數量**
【賽事心得】🚴♀️
👩🏫這次的96聯賽-塔塔加探索新中橫自行車賽事，總長71K，總共花費5小時35分，老實說成績比預想中的好，因為這算是我第一次長距離的爬坡賽事，原本保守估計以不被關門(7小時)為目標，實際上騎起來並沒有想像中的痛苦？😳
或許是這陣子練車有成，還有就是歸功於補給策略有做足準備！😁
👉👉比賽中我很注意我的補給狀況，因為我其實不太會邊騎邊吃…..所以在策略上，早餐一定要吃很飽！接著就是盡量都在每次補給站中吃好吃足，隨時補充水分跟電解質。因此，這次在踩踏過程中完全沒有肚子餓或雙腳無力的狀況，能夠穩穩地踩踏每一步！
最後成功完賽！🎉也感謝隊友一路不離不棄，以及幫我加油打氣的朋友們！ #塔塔加解鎖🔓
🐸猜猜下一站要去哪裏呢？
#塔塔加單車賽 #賽前準備 #賽事補給策略 #單車賽事準備 #一天一瓶 #白蘭氏關鍵活躍鷄精 #靈活行動力健康好體力 #白蘭氏鷄精 #體力 #時時刻刻有備而來 #體力打底 #最佳運動補給 #白蘭氏cover你的所有事
塔塔加海拔 在 Windko。臺灣/韓國/旅遊美食生活 Facebook 的最讚貼文
前幾天阿母看到塔塔加賞雪影片就直嚷嚷說想去看雪。今天本來要到草坪頭賞花，結果一進信義鄉就說改去塔塔加。
（身穿薄長袖帶薄外套是全家穿最少的我表示：......）
塔塔加海拔2600m，抵達時氣溫3度。服務中心附近當然沒有路邊積雪可以看啊！結果剛好遇到了一台從山頂天文台工作下來的車，車前跟車斗都載著雪，阿母就很開心地過去詢問想跟雪拍照。回程也一直嚷著說第一次看雪耶！
（帶過她在韓國看雪看冰瀑的我表示：......）
我相信這不是暗示，對吧。
https://windko.tw/korea-family/
塔塔加海拔 在 漫步在雲端的阿里山 Facebook 的最讚貼文
小笠原山楓紅雪景雲海(2018/01/10)
1月10日的大雨特報真的有準！上午溫度下降，加上水氣夠，所以阿里山短暫的下雪了！
不過因為溫度下降有限，雪來不及落地便沒了，然後就變成冰霰。通常遇到這種突發狀況，應該往更高的地方移動，祝山、小笠原山是首選，飄雪的畫面錄下來會很有感覺，堅持上祝山看日出的朋友，應該會有意外的驚喜。
這場短暫飄雪來得突然，因為連積雪都沒有，所以當您看到即時新聞，千萬不要衝上山，積雪至少要五公分才值得跑這趟。塔塔加海拔更高，建議下次先到這裡比較有把握。
天氣真的變乾冷了，所以下雨機率降低，只能遙望玉山群峰及中央山脈的雪景，小笠原山的楓葉所剩不多，但是配上雪景雲海，真的是獨家美景！
註：雪線應該逼近3000公尺，所以白木林以上應該就會有雪景，排雲山莊以上有明顯積雪，近期登玉山的朋友，請務必注意雪地安全。