【凱鈞話趨勢】拯救全球暖化!落實「減塑低碳生活」你我可以這樣做,為地球盡一份心力
全球暖化、環境保育一直以來都是全球所關注的議題,像是冰川快速消融使得北極熊無家可歸又挨餓,生存面臨極大危機、海洋滿溢著塑膠垃圾,屢次傳出有海洋生物因誤食塑膠垃圾窒息而死的新聞。近年來不斷提倡「減塑低碳生活」,呼籲大家...
【凱鈞話趨勢】拯救全球暖化!落實「減塑低碳生活」你我可以這樣做,為地球盡一份心力
全球暖化、環境保育一直以來都是全球所關注的議題,像是冰川快速消融使得北極熊無家可歸又挨餓,生存面臨極大危機、海洋滿溢著塑膠垃圾,屢次傳出有海洋生物因誤食塑膠垃圾窒息而死的新聞。近年來不斷提倡「減塑低碳生活」,呼籲大家從食、衣、住、行、育、樂著手改變,到底實際上該如何落實於生活中呢?這次特別幫大家整理幾個要點,一同為調適暖化盡一份心力吧!
⚠️什麼原因造成全球暖化
全球暖化指的是在一段時間中,靠近地表面或是海表面的全球平均氣溫升高的現象。造成全球暖化的主要因素是「溫室效應」,主要來自人為活動,像是燃燒化石煤料、工廠汽機車排放廢氣,大量砍伐森林、畜牧等,造成溫室氣體如二氧化碳、甲烷不斷增加,將更多來自太陽的熱量存留在地表及大氣中,使得地球越來越熱
⚠️地球暖化所造成的影響
1.海水溫度過高珊瑚白化
受到高溫影響,台灣近年各地屢傳出珊瑚白化現象,當超過29度就會造成珊瑚白化,特別是今年七月,西太平洋無颱風和太平洋高壓籠罩,失去海洋冷卻的機制,無法讓海水溫度下降,包含台東蘭嶼、綠島海域、墾丁、小琉球等,都面臨珊瑚白化危機。珊瑚礁是海洋生態系生物多樣性最豐富,主要是供應魚類食物來源,以及孕育下一代的地方,若珊瑚白化現象持續惡化,對於漁業資源將面臨很大影響
2.極端氣候攸關人類存亡
全球暖化也會造成極端氣候,像是出現不正常的暴雨、乾旱、異常的高溫,降雨時間及空間分佈不均,不是導致乾旱時間拉長,就是暴雨造成淹水,全球農漁業生態都會大亂。俄羅斯的西伯利亞更在今年八月,出現了攝氏38度的異常高溫,是8萬年發生不到一次的怪異現象
3.海平面上升淹沒居住地
因為全球暖化,近十年來冰川面積正大量且極速的融化,根據據IPCC(政府間氣候變遷小組)研究指出,目前冰川融化已造成全球海平面平均每年上升1公釐,其中有75%的冰川融化來自南極及格陵蘭。根據丹麥哥本哈根大學的研究顯示,北極海冰融化的速度比氣候模型預測的還快,更有科學家指出,若溫室氣體排放量繼續增加,預計2100年時北極熊數量可能會幾近滅絕
✅減緩地球暖化可這樣做
📍1. 多搭大眾運輸工具
交通運輸碳排放量佔溫室氣體排放14%,最有效減量的方式,就是多利用大眾運輸工具,如公車、捷運、火車或共乘,盡量少自行開車或騎車,甚至可以挑戰騎單車、多走路通勤,提升運動量之餘還能減少二氧化碳的排放
📍2.選具節能標章電器
日常生活中少不了各式電器的使用,這些都會消耗能源並製造碳排放量,建議可以挑選具有節能或環保標章的商品,既省能又省錢。養成隨手關燈、拔插頭的好習慣,以減少待機電力的浪費,開冷氣盡量控溫26~28度不外洩,最好少開冷氣、多開窗
📍3.落實執行資源回收
資源回收是減緩地球暖化重要的一環!每個人都應該建立愛物惜福的觀念,培養並落實垃圾分類的習慣,回收可利用的資源,例如廢紙可以再製成再生紙、廢玻璃容器可再製成玻璃磚,有助減少垃圾清運量及提升資源回收率,還能有效減少溫室氣體的排放。別小看隨手做環保分類的動作,每個人若都能盡一份心力,環境就會更美麗
📍4.減少塑膠品使用量
根據調查,每年有800萬噸塑膠廢棄物從陸地進入海洋,臺灣平均每年每人使用多達782個塑膠袋,「塑膠污染」的問題近年來備受關注。為了能落實減塑於生活中,出門最好養成自備購物袋、環保餐具的好習慣,可以減少使用到塑膠袋、一次性餐具的機會,購買食物時,也盡量以裸裝的蔬果食材為主,喜愛喝飲料者,可以自行帶上環保杯,保溫、保冰效果佳,還能減輕地球負擔
📍5.少肉多低碳蔬食
近年所提倡的低碳飲食,指的是「在食物的整個生命週期中,盡量排放最少的溫室氣體。」各大類食物中,蔬菜種植由於生長週期短,投入的能源少,碳排放量是所有食材種類中最低的。國民健康署呼應民眾,可以從響應「一週一日蔬食環保餐」做起,以每人每天吃5份肉類推估,若執行一週一日蔬食環保餐,一年即可減少101.4公斤碳排放
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#凱鈞話趨勢
塑膠環扣 在 急診女醫的懷孕育兒日記—小實與小小實ˇ Facebook 的最佳解答
趁小小實在睡覺,趕快來打一下.有空再附上圖好了 :p
#各式揹巾比較:
#媽媽餵
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第一條入手的是媽媽餵.(有環揹巾)
目前最常用的也是媽媽餵.
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好處一:
把嬰兒放上去拿出來都很快很方便,熟練以後,幾乎是兩三秒內即可以完成,就算手上拿著東西揹著包包也都辦得到.
好處二:
還可以不用另外用餵奶巾就可以餵奶,好幾次若無其事地用媽媽餵揹著,寶寶邊吃奶,我邊散步逛街.
好處三:
很輕,體積小.捲一捲就可以塞進背包裡.而且還不需要另外的小袋子來裝,它自己就有"內建".
好處四:
清洗方便.直接丟進洗衣機裡就可以.我會套個洗衣袋,免得打結.
好處五:
如果嬰兒睡著了,可以讓嬰兒保持躺著的姿勢(不想把嬰兒吵醒又想移動時很好用).常常邊吃飯或打電腦時,讓她躺在我的腿上,不怕她滑下去.
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缺點一:
單肩揹,雖然是可以把力量分散到背部和手臂,不過重心還是會偏一邊.比較沒辦法揹太久.我女兒現在八點多公斤,但如果寶寶如果再重一點,可能也比較沒辦法揹了.
缺點二:
寶寶如果奮力抵抗,還是會從揹巾下方掉出來.
缺點三:
揹巾的尾巴沒有綁好的話,上廁所時會碰到地上(驚!)->記得上廁所要綁好XD
缺點四:
有些媽媽表示怎麼學都還是學不太會.我是沒這個問題啦 :p
PS.#無環揹巾跟媽媽餵有環揹巾的使用原理是一樣的,所以優缺點也是類似.但因為無環,不能調整鬆緊度,所以也不能改成躺姿.但是無環更輕,攜帶清洗更方便.沒有揹寶寶的時候揹著也很好看.
我也有一條有個扣環可以事先調好長度的環狀揹巾(就是整條拿起來基本型狀還是一圈布這樣),不過沒辦法揹著寶寶的同時邊調鬆緊度,所以基本上沒有有環揹巾的好處,又沒有無環揹巾的輕,而且它調整長度那裡做的沒有很好,揹著寶寶時因為有重量會捲起來,所以沒有很常用.)
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#ERGOBABY
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好處一:
壓力分散到雙肩和腰部,揹起來很省力.需要長時間揹的時候,我都是帶這條.用這條我揹一整天都沒問題.
好處二:
有個內建的擋風罩,下雨,風大,或睡著的時候要遮光都很方便.
好處三:
我用這條時,寶寶很少掙扎,我想應該是因為她覺得很舒服的關係.(跟我手邊有的同類型的揹巾如POGNAE相比)
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缺點一:
體積比較大,沒用時收到媽媽包,一下就塞滿沒辦法再放別的東西了(有腰凳的POGNAE更不用說了)
缺點二:
雖然我也是丟到洗衣機,可是要很久才會乾,一堆塑膠環扣在洗衣機裡滾,總覺得不太舒服,所以我很少洗.(POGNAE要拆下來洗更麻煩,所以我更少洗)
缺點三:
寶寶睡著了還是要坐著,脖子如果沒有一直扶著會歪一邊(除了媽媽餵,都有一樣的問題)
缺點四:
吃東西會有吃到她頭上的疑慮,尤其是她現在長高了,揹起來時,我下巴快碰到她的頭頂,邊揹邊吃東西就會不太方便.
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PS.
同類型的 #POGNAE POGNAE的使用原理是一樣的,所以優缺點也是類似.
但POGNAE對我來說多了幾個缺點:
缺點一:
在揹的時候寶寶的重心比ERGOBABY往前,我的腰反而會更酸.
缺點二:
可能因為我個子較小,相對ERGOBABY,因多了腰凳產生的高度,腰凳下方在我走路的時候會影響到我髖關節的活動,所以我揹著寶寶走半小時,髖關節就會開始酸痛.
缺點三:
也許寶寶的屁股比較小還是什麼原因,我覺得寶寶坐在那個凳子上好像很不舒服,會一直掙扎,不曉得是屁股痛還是因為會滑來滑去的關係,而且她坐在上面也沒有辦法M字腿.
總之POGNAE是我的揹巾中最貴的,但基本上很少用.
但是街上看到,和我朋友們中用POGNAE的很多,大部分也都覺得很好用.不曉得是不是我自己的問題 :p
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#X型揹帶
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這種揹帶的CP值超高,一定要介紹一下.
我的是朋友送我二手的所以免錢,因為覺得很好用,好奇上網查了一下,結果在網路上看到的X型揹帶都好便宜哦!所以覺得蠻值得推一下的!
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簡單講,它的壓力是分散在兩肩和背部,雖然沒有ERGOBABY那麼省力,但也算輕鬆.它的環扣也不多,所以重量和體積也小,塞進媽媽包也不佔什麼空間(它有附一個小袋子),我如果要短程輕裝的小旅行,就會只帶媽媽餵跟X型揹帶.
缺點是它包覆的範圍沒有那麼高,大概只到寶寶的肩胛骨中間,所以寶寶如果往外倒或身體大力扭來扭去,是有可能會從上面掉出去,所以我手有空時還是會抱著,免得寶寶掉出去.但它還是比媽媽餵多了胯下的部分,所以還是比用媽媽餵來得安心一點.
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PS.#傳統阿嬤揹巾的原理跟X型揹巾是類似的,但沒有環扣,所以更輕更好洗.因為它真的很好洗,又不會像媽媽餵那樣寶寶會從下面滑下去,有陣子寶寶說什麼也不願坐餐椅時,我就是用這種揹巾揹著餵副食品.反正弄髒了就丟洗衣機即可.
另外,阿嬤揹巾使用時要綁,沒綁好會勒到自己(可以減少食量順便減肥,哈哈),所以要熟練一點才能抓到綁的最適當鬆緊度.
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#長布揹巾
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感覺可以變化出超多種揹法(我最愛這種東西惹 <3 ),可是可能目前我還不太熟練,寶寶都會在裡面掙扎.
或許等我熟練後再來補充這個部分.
會用的媽媽們似乎都大推長布揹巾.