社團正在團購的是我的得意之作「洗髮餅」效果跟洗髮精差不多，但更輕便更環保 ♻️ 用過的都說讚 👍 一個60g看個人用量大約可以洗個50-60次。大家的支持是我的動力 😗😗
可以在社團訂購或是直接私訊我喔砍三啊咪達（不然看一下我掏心掏肺寫的文案也好）（謙卑）
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可能追隨比較久的讀者還會記得，洗髮餅一直是我的心頭好，但因為我很常洗頭消耗很大，洗髮餅也不是非常普及，所以現在只剩出國偶爾買。不久前網友剛好跟我聊到她也很愛用洗髮餅，我當下就決定企劃推出CC牌洗髮餅（什麼叫效率！）（是說顏色跟形狀改了又改要說很有效率好像也沒哈哈哈）
洗髮餅沒有經過油鹼作用的皂化過程，所以絕對不會像用肥皂洗頭那樣乾澀，又可以享受搓泡的快感（偷偷說，我超級超級喜歡搓泡，喜歡到一個離譜很多人都建議我去看醫生的境界哈哈哈，肥皂用量大概是常人的十八倍吧）洗髮餅省掉塑膠瓶罐，非常環保，去游泳、健身、露營（還是跟情人幽會外宿）都很輕便容易保存。我們的洗髮餅還添加了維他命B5，能深入髮莖，避免頭髮乾燥分岔，同時具有親膚及親水性的液態黃金 荷荷芭油，其保濕潤澤特性可以保護並滋養髮絲（撥髮）
兼顧色香味這次總共推出七款洗髮餅（老娘認真起來連自己都害怕！）
針對不同的頭皮需求設計出七款不同的色系、特性、香氛供選擇
有選擇障礙的可以直接所有色系通包，湊成一道完整的彩虹（跟我的包包一樣）（但這道彩虹簡單又平價多了！）

#紅絲絨 中乾性/滋養
添加維他命B5、荷荷芭油、玫瑰花水 及絲絨玫瑰與烏木精油
添加玫瑰花水，不只對皮膚，對頭髮也一樣有保濕作用，絲絨玫瑰與烏木香味醇厚、香甜、神秘、性感且優雅（在說我）（吐）

#橘甜澄 一般/油性
添加維他命B5、荷荷芭油、何首烏萃取液 及甜橙、雪松、絲柏精油
潔淨頭皮，何首烏能加強保濕，預防皮脂阻塞造成的脫髮，雪松及絲柏精油幫助收斂，輕柔的甜橙香氛， 感覺到厚重的油脂被帶走的輕盈（甩髮）

#黃金縷 一般/敏感
添加維他命B5、荷荷芭油、金縷梅萃取液、迷迭香、佛手柑及尤加利
清潔、鎮定、紓緩及收斂作用，減輕充血腫脹的不適 ，改善頭皮健康
自然的青草香加上佛手柑的微微甘甜，掃去所有不愉快的心情（是不是聽起來就覺得跟某些同事交手完需要用它洗頭洗個三遍！）

#綠檸茶 一般/中油性
添加維他命B5、荷荷芭油、何首烏萃取液及檸檬、綠茶、快樂鼠尾草精油
清潔頭皮，髮根輕爽蓬鬆，檸檬和綠茶香氛清新舒爽，快樂鼠尾草幫助淨化與促進細胞再生（快樂鼠尾草還有抗憂鬱的跟強健髮質減少脫落的功效喔）（是不是很想推薦給身旁那個頭頂日漸稀疏的另一半哈哈哈哈我好壞）

#藍薄荷 一般/止癢
添加維他命B5、荷荷芭油、金盞花萃取、薄荷腦 及白茉莉與薄荷精油
調理肌膚，提升再生能力，紓緩乾癢頭皮， 為頭皮帶來潔淨舒爽的清涼感受，清新自然，感覺就像是在森林中雀躍奔跑的小精靈

#紫薰草 一般/乾性
添加維他命B5、荷荷芭油、薰衣草花水、蜂蜜及真正薰衣草、甜橙精油
蜂蜜是天然的護髮素，可以幫助頭髮保濕、預防乾燥，薰衣草適用各種膚質，可鎮定舒緩，而且妳們不覺得薰衣草的香味很助眠嗎，洗完還沒走出浴室就睡著了這樣哈哈哈那是乙醚吧

#白迷迭 一般
添加維他命B5、荷荷芭油、金縷梅萃取液及茶樹、迷迭香、天竺葵精油
清潔、鎮定、紓緩，改善頭皮健康，適用於各種膚質，對頭髮有益的迷迭香與天竺葵特別搭，洗完有種 自然 純潔的舒服感受（摸臉)

主成份：介面活性劑Sodium Coco Fatty Alcohol Sulfate、乳化劑Cetearyl Alcohol、頭髮柔順劑Cetrimonium Chloride、Vitamin B5、植物花水、精油

總共七種，可以單獨買一顆$210（只有簡易的包裝紙）
若買七顆$1470（顏色自選或是一道彩虹都可）（雖然前者我登記很麻煩最好都訂彩虹或是一整盒同色哈哈哈）就會有免費的塑膠圓桶+內襯紙包裝（送禮超讚我自己先留了一打要當聖誕禮物送給我有每天洗頭的親朋好友）（重點是要有每天洗頭，不愛洗頭的給我滾遠一點 😒）
有買洗髮餅的可以用$180加購彩虹獨角獸皂（不單獨販售）
彩虹獨角獸用的是薰衣草、甜橙與茶樹精油，所有膚質都適用，像擦過乳液般滋潤，好起泡又不乾澀緊繃
運費一律$60
下單才新鮮製作（保證純手工因為我們沒錢買機器哈哈哈）這次先收單到6/30（二）麻煩在此期限內自動自發匯款喔，預計最慢7月中就可以出貨囉 😘

幽禁的節奏

囚徒日記
2017年7月21日

幽禁的歲月，人性的試鍊。看守所的生活節奏是固定的進行曲。早上6:50囚室外面的擴音器就響起軍號聲：「答答滴答答」，囚室內的擴音器會響起獄警吆喝的喉音：「起床了！」如果有人沒起床，獄警會喊：「某某號起床！」洪主管的辦公桌上上下下裝有監視器的顯示器，全天候不間斷的錄影每一個囚室的動態。攝影機裝置在囚室鐵門上方的天花板，羈押被告任何一舉一動或聲響，監視器都瞭若指掌。囚室內的燈光、電扇、抽風機都由獄警從囚室外控制，燈光大小各一盞，為求方便監視，夜晚開大燈，睡覺時間開小燈。囚室日照不佳，白天有時也常開大燈。囚室是縮小版的楚門世界。
7:00早餐，在溼區塊的白色塑膠圓桶牆角下有個比A4還小的洞口，洞口外有一個可上鍊的不銹鋼蓋。早餐前羈押被告要拿兩個不銹鋼小盆子放在洞口上，因爲囚室的門牆很厚，洞口深度形成一個小台子，剛好可以放上兩三個重疊的不銹鋼盆子。雜役會拖著早餐，延著囚室ㄧ間間，從洞口拿取不銹鋼盆子，裝上早餐，迅速的塞回洞口。小潘動作很快，接手雜役塞進來的第一個盆子，裡面裝了三個饅頭和ㄧ坨果醬。接著雜役又塞進ㄧ盆豆漿，小潘也快速接手，這個動作宛如接棒比賽。
小潘有買ㄧ包肉鬆，指導我拿出牆壁邊立著的紙箱板，鋪在囚室地板當飯桌，把饅頭和豆漿的盆子放上紙箱板，再把肉鬆倒在饅頭旁。我們拿取饅頭包肉鬆，或沾果醬嚼起來。小潘拿了兩個不銹鋼碗，把豆漿傾倒入碗內，我們ㄧ面喝起來。不到5分鐘聽到囚室外有雜役在喊：「收菜渣！」「收」是閩南話，「菜渣」是普通話。小潘問我還要不要吃，把不吃的豆漿倒入有果醬的盆子，算是「菜渣」送到洞口，不久雜役從洞口取裝「菜渣」的盆子，聽到不銹鋼盆子敲打塑膠桶的聲音，雜役再把盆子塞回洞口。如此連續動作，囚室外的走道不斷重複同樣的聲響。小潘蹲在溼區塊前，教我收拾碗和紙箱板，他拿一瓶洗碗精倒一些在不銹鋼盆，從塑膠圓桶汲水，洗起碗具，動作乾淨利落，我深為佩服。
洗完碗具，小潘很快脫去衣服，坐上無蓋馬桶，從塑膠圓桶取水洗澡，不到5分鐘洗好了。他教我如法泡製，但塑膠圓桶內水剩不多，在鐵門前小潘用五個藍色塑膠水桶儲存著水，三桶排成一排，兩桶放上面，我都可以拿來洗澡。水桶內小潘很放了一些飲料，保持比囚室溫度還低的涼爽口感，小潘真是生活大師。
我花了比較多時間刷牙、洗臉、洗頭、洗澡，還要努力控制水花不要濺到溼區塊之外，這真的是極具挑戰性的任務。小潘說7:40水會來，教我利用剩下的水趕快洗毛巾和衣物，就是拿水桶灑下洗衣粉，趕緊漂捏揉搓沖滾，用兩桶水嘩啦嘩啦洗好，把用過的肥皂水和洗淨水都倒入馬桶，接著快速拿起衣架吊起衣物和毛巾，勾在塑膠圓桶上面的木架邊緣。木架上放有很多食品，包括剛才吃的肉鬆罐子。這是我幾十年來第一次洗衣服，而且洗的這麼快。在小潘的教導下，我頗有成就感。這時水聲啪啦的從塑膠水桶上方的水龍頭衝下來，開始注水入桶，小潘示範的教我ㄧ面從圓桶滔水放入水桶，再把水桶疊起來，滿滿的水要疊好，真的要有點功夫。
囚室的水不是水龍頭打開就有，而是雜役固定在早上7:40、中午12:00、下午16:00和17:00打開總水龍頭送水入囚室。中午12:00和下午17:00只送水3分鐘，早上7:40和下午16:00送水時間可能長達20分鐘。對囚室而言，送水時間就是生命時間。今天早上送水時間在8:00準時結束，就聽到擴音器喊「點名」，小潘說點名要「服裝整齊，正襟危坐」。哇塞！這太有趣了，所謂「服裝整齊」就是不能光穿短袖圓領上衣，還要穿一件白黃色皺皺的舊襯衫，應該有很多「前輩」穿過，稱得上「承先啟後」。「正襟危坐」就是坐在地板上，不能背靠牆壁。8:10囚室門喀喀啦的打開，洪主管和一名獄警出現，喊「答數」，小潘接著舉手喊「1」，教我隨後舉手喊「2」，鐵門又喀喀啦的關上。早中晚至少各點名ㄧ次。
點名完有點累，想繼續睡一下。但寢具已收起不能打開，所謂的寢具就是一條棉被，一半當墊被，一半當蓋被，鋪在地板上。小潘說地板潮濕，還要在墊被下面鋪上一條塌塌米大的塑膠墊才不會有溼氣。墊被上面再鋪上草蓆，炎炎夏日才不會熱死。小潘借給我一條多出來的塑膠墊和草蓆。早上起床就要把寢具全折好，靠放在牆壁邊。所以我只能靠著寢具假寐，但擴音器響起一位女人的聲音在念「同學生活守則」，我才懂在這看守所裡面互稱「同學」，但我是「禁見同學」，其他同學看到我也不准跟我打招呼，也不敢跟我互稱同學。
10:00洞口有雜役塞入血壓計，並喊著：「3973量血壓」。小潘接取血壓計教我使用，量完是151，就把血壓計再塞回洞口等雜役取走，雜役會問血壓量測數據，寫在鐵門外的夾板上的紙條，這些數據決定要不要給我吃備用高血壓藥。12:00聽到外面喊「打飯」，我和小潘又是很有SOP秩序的送不銹鋼盆子，取午餐，送菜渣到洞口，洗餐具，一切都顯得無比快速。午餐是一坨麵條，和一碗雜菜羹，麵條泡雜菜羹就成雜菜羹麵。
擴音器響起：「午休靜音」，這時可以打開寢具睡眠，同時室內燈關掉。13:30午休結束，14:30擴音器命令要靜坐，靜坐結束，我向小潘借了一本書，書名是「拆拆中國史」，中國史我算相當熟悉，但這本書編寫的蠻有意思的。小潘有好幾本書，是「前期同學」留給他的。看著書突然有便意，這是7月17日以來第一次解便，人類在特殊處境，身體也會有特殊反應。解便的馬桶是沒有水的馬桶，要拿塑膠水桶裡的水沖馬桶。小潘還教我避免臭味四溢的沖水法，他可以說是我的生活導師。
16:00水來了，我急著洗澡，洗盡囚室烤箱式的高溫汗水，突然洞口有雜役塞入一包塑膠袋，並喊：「3973你太太送食物」，小潘接過說你太太送來肉乾、魚鬆、肉鬆，要我在回條上簽名。突然間賭物思妻，想到孕妻受累受驚，挺著大肚子去買這些，大熱天還開著車，送到土城，不禁傖然淚下，痛哭失聲。
16:50吃晚餐，毫無胃口，粒米未進，17:00水來趁機刷牙，17:30又量血壓、吃藥、晚點名，一氣呵成。18:00到20:00是「靜語時間」，就是囚室內不准講話，但小潘還是假裝眼睛不看我，小聲地跟我講一些看守所的「規矩」。擴音器在18:00到18:30播放英語歌曲，18:30到19:00完全靜音，19:00到19:30播放國語和閩南語歌曲，19:30到20:00又是完全靜音。再來囚室內可以聊聊天，小潘教我如何填寫表格，向看守所福利社購買食品和用品。但整個晚上，我都在閱讀小潘給我的書：「一本書讀懂德國史」，我跟小潘借了筆記本和原子筆，動手作閱讀筆記，並補記7月17日至21日的日記。
為了怕失去時間記憶，在筆記本上編寫週曆，每過一天，聽到晚安曲，就在日期上劃個斜線，並統計我被羈押的第幾天。寫著寫著，21:00晚安曲響起，大燈關掉，天花板的電風扇嗡嗡作響，窗戶上的抽風機卻動也不動，聽說為了省電，洪主管開電風扇，就常不再開抽風機，顯然今夜是一個高溫烤箱的夜晚。炎熱的煎熬，想念孕妻的酸楚，孤單的靜寂，飄入漫漫長夜。我沒有辦法入眠，靜靜的在昏黃的燈光下，讀著史書。有時巡夜的獄警會拉開鐵門上的塑膠片，輕敲鐵門示意我收起書本，要我趕快睡覺，我回應說謝謝，但還是繼續讀書。

瀕死的烤雞

囚徒日記
2017年7月20日（上）

昏睡，一直昏睡，直到7月20日凌晨突然醒來，昏睡時感覺我的生命狀態處於瀕死狀態，意識很低，低到模糊得無法感知我身在何處，也無法感知我的身體就在狹窄囚室的牆角邊。人類自我認知的生命現象是感覺和記憶堆積起來的沉積岩，可能固化，也可能熔解。醒來時才感覺囚室很熱，熱的程度可以熔解昏睡中所有我的感知能力，直到瀕死的知覺狀態。
從昏睡裡是不太容易走出來的，掙扎著走出昏睡的我卻像一隻烤雞，四周牆壁很熱，天花板很熱，地板也很熱，囚室是烤箱，我是烤雞。雖然天花板有一個老式電扇不停旋轉賣力的吹，窗戶上頭有個抽風扇喀喀的往外送出熱空氣，但三樓屋頂和四周水泥幅射出的熱度，排山倒海往囚室內散發。我全身汗水淋灕，像極了油膩膩的烤雞。
室友小潘指導我趕快沖個水，囚室鐵門邊有個比地板高ㄧ點的區塊，表示乾溼分離。上面緊挨著放了一個大的白色塑膠圓桶和一座沒有蓋子的馬桶。囚室寬約170公分，長約340公分。溼的區塊佔了快四分之一的面積。小潘教我坐在馬桶上，拿一個小臉盆從圓桶中滔水從頭頂向下淋水，如此好好洗個涼水澡。沖了澡後，用19日凌晨獄警教導我買的日用品包裡，抽出毛巾擦乾身體，再穿上藍色囚服。獄警拉開鐵門上的塑膠片說：「3973主管找你談話！」隨即聽到鐵栓上下喀喀響，鐵鎖嘎嘎轉動，鐵門拐拐的打開，有個獄警示意我走出囚室。
我是羈押禁見的被告，除了室友、看守所幹部、我的律師，我不許跟任何人講話。我的囚室在孝棟三樓，這個樓層中間ㄧ個走道，兩排囚室面對面，共有約四十間囚室，由一位洪姓主管管理，可能有一位獄警協助，還有幾位雜役。雜役是一些輕罪或快要服刑期滿的受刑人被調來充當的，工作包括打掃走道和樓梯，煮飯、分飯、收菜渣等等。
洪姓主管的辦公桌就在走道和樓梯間的鐵柵欄邊，他背對著鐵柵欄坐著，示意我坐在辦公桌的對面，是兩張併成一張的辦公桌，上面擺了許多立著的文件夾。洪主管很年輕，關心的問我，身體有沒有那裡不適，有沒有什麼事要他辦理。我說想不起來那裡不適，只有黎明時感到全身疼痛，神經失控，腿部肌肉自行不規律的跳動，我自己按揉手腳疼痛部位，好像舒緩一些。洪主管說幫我安排下午去醫務室找醫師看一下，我說謝謝，閒聊幾句，就被告知謝科員要跟我談話。
我被帶離鐵柵欄，經過樓梯間，到另一邊的鐵柵欄邊，有個辦公室，室內有冷氣，這裡可能是這層樓唯一裝有窗型冷氣的地方，顯然謝科員是洪主管的上司。謝科員年紀比較大，講話也很江湖，表示對我很關懷，言談之間好似我被囚禁在他的管轄區域內，他的壓力蠻大的。他問我有什麼要求，我說希望我的《台灣島史記》的草稿能送進來校對，謝科員解釋說除了平裝本而且沒有任何劃線或手寫痕跡的書可以送進來外，其他都不准送進看守所，我是「禁見被告」，也不准看報紙、雜誌、電視，不能聽廣播，更不必談碰觸平常和我形影不離的手機。我的要求被婉轉的拒絕了。
謝科員好奇的天南地北跟我閒聊台灣史，讓我有機會吹冷風，這是他的善意，但似乎有人跟他說我有「律見」，就是我的律師來見我。有位獄警帶著我走下樓梯，打開一道柵欄的鐵門，走下第一個階梯，獄警回頭鎖門。走下一層樓梯，打開另一道柵欄的鐵門，進入二樓的樓梯間，獄警回頭鎖門，再熟練的打開另一層樓梯鐵柵欄的鐵門，下了樓梯。又再鎖門，走下樓梯，開門，再鎖門，終於到了一樓。這是我一生中看過的最為複雜的下樓梯的儀式。
到了一樓很快就看到昨天那座裝有很多監視螢幕的木製高台，帶我的獄警向高台上的人說了聲：「3973律見」，就打開旁邊的鐵柵欄，走過一個房間，有很多「新同學」坐在那裡，穿過他們，出了房間，過了一道鋁門，走進一個通道，應該是一間房屋的簷廊邊，上面用塑膠板蓋著，最後進入一個隔間很像英語視聽教室的房間，林律師、魏律師和一位年輕的律師三個人擠在桌子對面，我被引導到他們的對面，隔著桌子坐下，我好像來參加論文口試，接受三位口試教授提問。