🤍『 現貨秒發 』🤍 🤍『 Air Jordan 5 』🤍『 Alternate Bel-Air 』🤍『 新鮮王子 』🤍 整個 90 年代，Air Jordan 的傳統都處於完全創造模式。邁克在球場上盡了自己的一份力量，但在球場外，受歡迎的情景喜劇也提供了一些幫助。該運動鞋品牌在本季再次向這些文化貢獻致敬，這些 Air Jordan 5 具有典型的時代特色。作為 2013 年發布的一對的後續產品，他們通過使用俏皮的色塊來對比純白色底座，採用相同的過度方法。5 的常見功能也保留了下來，包括空氣緩衝、肘節鞋帶和每個鞋跟上的標誌性 Jumpman。 📌品項： Air Jordan 5 '' Alternate Bel-Air '' 新鮮王子 鴛鴦 白紫 男款 📌尺寸： US7 ~ US10.5 📌顏色： 白紫 ❗️售價及尺寸以官網為準 ______ ⚡️沃皮斯潮流實體門市 🔥 旗艦店 🏢 金門縣金城鎮浯江北堤路9巷9號1F 🕒 12:00~22:00 🔥 基隆店 🏢 基隆市仁愛區愛二路54巷5號1F 🕒 14:00~22:00 🔥 板橋店 🏢 新北市板橋區重慶路16號2F 🕒 13:00~22:00 🔥 西門店 🏢 台北市萬華區昆明街134-3號1F 🕒 13:00~22:00 🔥 渦輪店 🏢 新竹市信義街84-1號1F 🕒 (週一～五)13:00~21:00 (週六)11:00~22:00 (週日)11:00~21:00 🔥 遠百店 🏢 新竹市文昌街101號1F 🕒 (週一～五)13:00~21:00 (週六)11:00~22:00 (週日)11:00~21:00 _________________________ #JORDAN #AIRJORDAN #AIRJORDAN5 #JORDAN5 #airjordan #airjordan5 #jordan5 #nike #男款 #AlternateBelAir #新鮮王子 #鴛鴦 #沃皮斯潮流 #taiwan #taipei #白紫 #男

2017年，提提研執行長李昆霖發了小孩課表的動態，那時起我更開始密切關注他，將近五年時間，除了他的思維、教育方式甚至是生活哲學，是我目前內心典範之一。⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 先前有提過「內觀」大概是從大學時期有讀《賈伯斯傳》與一部電影《享受吧一個人的旅行》而有些概念，但可能過去機緣未到，並無起心動念深入了解。⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 工作以來，因為職場上一些內心不認同但屈服的事，一直讓我內心很不愉快，牡羊直白個性真的會悶出一身病，至今算是非常不快樂，前幾年還一度覺得人生失去意義，萌生對自身的負面念頭，但想到房東人很好也不好意思讓它變凶宅，可能內在韌性仍夠，我想我也具有一定的反脆弱性。⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 但最感謝莫過於家人、好友、過去伴侶的承接，即便目前影響仍在。⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 這一年看了John的貼文，起初也是半信半疑（怕是邪教哈），經過一年觀察，應該是滿正派的活動，但也一直沒有動念前往。⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 2019年底，不知為何決定前往印度旅行，一個月內用瑣碎時間把行程全部規劃好，中間有一度想像賈伯斯一樣體驗看看印度的修行，可惜旅程時間僅僅兩週，就沒有安排進去。⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 印度獨自旅遊兩週確實是我這輩子最難忘的旅途之一，而從印度回來後，不知為何突然收到之前某前任捎來的道歉與祝福，我並沒有回應，但對我來說是內在心結的鬆綁，猶記得收到後我一個人在車內止不住眼淚，也對我來說是個很棒的開始，重新開始。⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 2020年與秘書（她的綽號）談了一段我覺得很棒的感情，我常覺得與人來往、互動，有時候可以從對方的反饋看到更深層的自己或是不曾發現的自己，也可能從關係中彼此的脆弱以及不愉快，體悟到自身的不足與渺小。⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 每個人都有內在課題。⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 2021年初在下定決心揮別這段後，可能個性使然，也停不下腳步，決定持續進修來補足自己，或許也能幫助未來伴侶，這是我的初心。⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 曾被說在關係中講話不夠溫柔，於是我上了周震宇老師的「聲音基礎表達課」，想理解自己在語調上還能夠做哪些調整，但上完之後發現「聲音」真的相當神奇，這部分有機會再寫一篇詳述。⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 而後因一直以來都知道所謂「溝通」不只是語言上，還有非語言的交流，身心更是有關聯的，初始本意也是想在日後遇到另一半有狀況或是學生狀況不好時，自己有能力予以協助，因此開始密集進修NLP身心語言程式學。⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 但，沒想到先被療癒的，是自己。⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 當然，自癒才能癒人。⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 也是在學習NLP/NHP的某天下課，腦中突然閃過「內觀」，上網看一下報名狀況，果不其然，這一年因為內觀在John的推廣下，很難報名，開放五分鐘就會爆滿，不知為何直覺就是候補了高雄而非台中的場次，即便它顯示候補名單最長。⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 開課前五天才收到錄取通知，頗訝異的，原以為不太可能候補上，收到後就立刻決定參加為期11天的內觀禪修。⁣⁣⁣ /⁣⁣⁣ 什麼是「內觀」？⁣ ⁣ 其實參與之前也不太清楚內容，沒刻意去深入了解，就像是看電影前我不會刻意看預告片或深入影評，全然交給自己去體驗。⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 開課前一天就先從基隆開往六龜的法邁內觀中心報到，因天氣比想像中熱，途中還去Uniqlo緊急買了寬鬆休閒薄長褲，說緊張也不會，就抱持著學習的心態前往，也好奇自己會有什麼變化。⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ /⁣ 內觀禪修課程規範其實乍看滿簡單的：⁣⁣⁣ -（規範連結放留言）⁣⁣ 課程期間全程吃素/不得交談或眼神示意/不書寫不閱讀不使用3C等。⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 對我而言，不覺得這些規範有挑戰性哈哈，可能平常早已習慣一個人行動、生活。⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ *第0天-報到，⁣⁣⁣ 貴重物、手機都交給中心保管，晚上課程正式開始，前往靜修堂聽開示，21點準備就寢，隔天4點起床開始靜坐，平常幾乎接近早上才睡覺的我，大概只睡了一個小時。⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ *第1-2天-觀息法，⁣⁣⁣ 所謂的觀息法就是觀察呼吸，將注意力放在呼吸的氣流上，觀察氣流所經過的位置，好比說鼻孔外側、內部、吸入空氣後的胸腔，觀察每一次呼吸的流動，就只是觀察。⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ *第3天-縮小觀察呼吸的範圍，⁣⁣⁣ 聚焦在鼻孔與人中三角形一帶，一樣客觀地觀察。⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 感覺很簡單吼？超難。⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 禪坐時非常安靜，安靜到身邊的人有稍稍移動、蟲鳴鳥叫聲，都聽得到。⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 但最吵的聲音，是內在的聲音。⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 一天12小時的靜坐，感覺只是在觀察呼吸，聽起來非常簡單，但事實上正因為無外在人事物，過往內心因外部因素得以分心逃避的一切，就這樣毫無防備地淹沒過來，用英文字overwhelm再貼切也不為過，只是我沒被擊倒。⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 長期積壓的壓力與年初結束的感情原以為已經調適地很好，但內觀的10天，每天都與這些感受赤裸地相處，此外由於我記性非常好，所以許多過往場景與對話歷歷在目。⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 很難受嗎？⁣⁣⁣ 嗯，非常，但每天的練習與葛印卡老師的開示，都讓我更有勇氣面對這一切以及學著去接受這些無常，同時也發現這確實是正法。⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 有人說內觀會哭所以不敢參加，其實內觀不會讓自己難過，自我課題與如何看待所產生的感受才會令自己難受。⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ *而第4天開始，內觀日，才是真正修煉的開始。 字數限制，我們下篇見。 #林軒英文 #內觀

"I shut off the wrong engine." 早上兒子在玩玩具時突然問我說，飛機會掉下來嗎？我內心一震，腦中回想起2015年復興航空235航班失事墜河的畫面（我想台灣的朋友應該印象還很深刻。當時媒體狂播那個墜落的畫面--先是機翼先碰撞高架橋上的一台小黃，然後再整台摔入基隆河。當時媒體狂歌頌兩位機師的造神運動，很難不讓人記得）。 我想了幾秒，我是否要跟六歲小孩講飛機的確有可能會失事這種事情，尤其是他的確很常飛行。但我又想到他兩歲那年我們在泰國Koh Phangan島度假時，他第一天就在一間便利商店的門口動手拍了一隻野狗，被那隻驚嚇的野狗牙齒咬傷了三處，流血不止，我跟他爸帶他去島上唯一醫院打狂犬病的事情。清創的過程有點可怕，他哭個不停。我原本想說以後他看到狗是否會有PTSD，但想不到隔天他起床，頭上手上都貼著繃帶，他居然還是想跟狗玩，我就明白這孩子跟我一樣，沒有在怕的。 所以我跟他講，飛機的確是會失事墜機的。我給他看了一個National Geographic「空中浩劫」復興航空的影片（拍得很好，大家可以Google看看）。節目是演示了黑盒子對話被專家解析的過程。 我有點忘了當時真象是什麼，依稀記得是機長關錯引擎。看了影片完整播放黑盒子記錄的對話之後，我也Google了Wikipedia上對於事故調查的描述，看了真的是蠻感慨的。真的就是那麼一個誤判。影片中，專家們都不能了解為何正駕駛會做出如此錯誤的決定，一開始也質疑副駕駛為何不出手要求cross check（交叉檢查）。但在影片四分24秒時，副駕駛終於開口要求cross check，但卻被正駕駛打斷。我不知道此次復興航空失事是否也跟 "captainitis" 文化有關（調查報告中所述復興航空「事故航班機組成員屢屢不遵守標準作業程序的行為已經形成一種工作文化，對高風險的操作司空見慣並習以為常」，所以似乎公司風氣一直如此，也可能已不是正機師一個人的問題了。 什麼是 "captainitis"? 在Cambridge IELTS 10 Reading 1 閱讀測驗中，有篇考題叫做 "The psychology of innovation"，其中又再度提到以往雅思閱讀就考過的 "captainitis" 這個字。 "The wrong kind of leadership will lead to what Cialdini calls 'captainitis, the regrettable tendency of team members to opt out of team responsibilities that are properly theirs'." 中文可以解釋為：「機長症候群」（captainitis）這類行為就是由飛機上的生態而來：當機長做出某個不正確的決策時，組員完全不抵抗因而產生致命的錯誤。 我去年有讀到一本書，我個人非常推薦，叫 Black Box Thinking，作者是 Matthew Syed（好啦其實我沒有空讀書，我是用 #audible @聽的）。其中書一開始也是提到一個真實手術室裏發生的captainitis。當時大家都知道那個主治醫師誤判了一個病人的狀況，卻沒有阻止，導致一個太太因為一項簡單的手術死在手術台上，兒子也瞬間沒有了媽媽。 總之，身為一個領導人，尤其是攸關人命的職業，真的要腦袋清楚才行啊。 #captainitis #planecrash #ielts #ieltsreading #britishenglish #機長症候群 #飛機失事 #雅思 #雅思閱讀 #英式英文