【備孕】
這幾天被報喜，有個備孕時的戰友說她終於懷孕後期了，我非常為她開心。
因為她，我的記憶翻起，畢竟生了兩個小孩，我幾乎快忘記當初結婚一年多，怎麼被催生怎麼生不出小孩，又怎麼走上痛苦治療之路的——「不孕症」。

那些天，我一睜開眼，就往嘴巴放溫度計，五分鐘後才敢起身，為了高溫愉快，為了低溫傷感，在小數點後的幾位數高低起伏著心情。

那些天，廁所是我的科學研究室，排卵、驗孕試紙輪番登場，我在有線與沒線中掙扎，每一次滿懷期待又每一次都落空。

那些天，我吃的藥物與打的針劑，讓我手腳發腫，渾身噁心，長得像麵包超人，完全不像自己。

曾經跟家人坦承自己一直在備孕，還拿出基礎體溫表與試紙給對方看，對方嚇了好大一跳，連忙說沒有想催我的意思，只是想給我助力，要我千萬別有壓力。

會這麼坦白直說的，大概只有我了吧？

但好幾度我的情緒爆炸了，備孕跟考試完全不一樣，讀書努力或許就會有回報，但懷孕這件事除了盡人事，也只能聽天命，我覺得自己盡了一千分的努力，卻還是拿到一張零分的成績單。

某次跟魔王說我覺得備孕好辛苦，到底什麼時候才能有小孩？然後他也很生氣，表示我這麼緊張，為了父母壓力才想要小孩，不是順應命運有孩子的，弄得他都不想要小孩了。我聽他這樣講，眼淚忍不住就流下來，他看我哭了，就抱著我說：「娶老婆不是為了傳宗接代的，我是愛你才娶你。」我聽著這些話，哭到後來才慢慢平息。

我永遠記得在龍山寺抽到爛籤，拜註生娘娘擲筊一個小時，都得不到一個聖筊，魔王他在我後面也擲筊，但跟註生娘娘說：「如果你不想幫忙，我們註定命中無子的話，就給我聖筊，不要再這樣折磨我太太了。」

還好，在我們千求萬盼之下，玖玖平安健康的到來。而後，被說不太可能自然懷孕的我們，又有了對對。

#很可能是玖玖太可怕
#而我們沒家暴她
#老天爺就買一送一了

最謝謝的還是當時一起努力的醫護團隊，當時醫師說了一段很勵志的話：

「你只是這個月成績不理想，還有下個月、下下個月、下下下個月⋯⋯，每個月都是新的開始，不要在意上一次的成績，努力過好這個月就好了。」

聽到我都要淚崩了。

真的很感謝這位醫師，他也救了我的心，並且倒楣生三天小孩的我，醫師幫忙剖腹生產，平安讓玖玖出生。而後的對對，我沒看不孕了，但還是最信任他，他也一路照顧我，對對也是他接生的。

#張致遠醫師
#慈濟醫院生殖醫學中心

那些光是站在起跑點就痛苦的日子終將逝去，當父母原來不止懷孕而已，更多的是屎尿齊至、崩潰又大笑的畫面。

有兩個孩子的我，很謝謝上天的安排。走過了不孕，才更珍惜孩子，以及陪著我又哭又笑的另一半。

#我愛你
#那些年我們一起追的卵泡大小
#超音波比照片多
#不孕症

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你也在努力站在起跑點嗎？

不論如何，請記得你不孤獨，
有沒有孩子都要對自己好喔！

畢竟真正陪你走完一生的，不是另一半、不是子女，是你的身體啊！

持續看中醫調養身體好一陣子.....每次回診都會帶回許多藥包，我覺得吃藥不苦、吃保健品不麻煩，難過的是每個月小紅報到就代表這次又尋寶失敗.....
每天一睜開眼，就是摸索床頭的溫度計量測基礎體溫，說心裡沒壓力是假的，說不羨慕好孕的朋友們也是假的，又快要過年了，想到會有親友問也阿雜，我沒有不想生呀....（大吼～）

不過我剛剛突然覺得沒那麼迷惘難受，我想老天應該是希望我好好照顧自己的身體（但明明我是家中孩子吃東西最為謹慎的人😆）希望我藉由這次尋寶求好孕的旅程，也調養身體，應該是我身體還沒準備好，寶寶還在調皮貪玩不下來.....

所以要繼續努力，持續吃中藥調養身體！（再沒消息就去試管報到這樣嗎？先別想太多，再努力看看，又是對自己信心喊話）

人家雙十一搶購的是家電和服飾，只有我在計算著滴雞精數量還夠不夠喝？要趁雙十一補貨了.....這就是婚後生活的差別嗎🥺🥺

【祝您好運(孕)–我看見我未出生的孩子後記】
　
為了懷孕做準備，最近蒐集了許多資料，希望社團裡有需要準備懷孕的爸爸媽媽們可以參考，以提供必要知識、幫助懷孕及營養補充的建議。
　　
　
#孕前營養補充
1.營養：山藥、Q10、黑豆水、維生素D3、鈣鎂鋅、黑棗、鈣
2.養卵：黑芝麻、酪梨、南瓜、雞蛋、牛奶、鮭魚、花椰菜、山藥
3.養精：番茄、香蕉、蝦子、藻類、洋蔥、魚類、紅蟳、牡蠣
　
　
#五種測排卵期方法
1.月經推算法
適用規則月經週期女性，排卵前5-6天到排卵後3-4天，稱排卵期。
　
2.測量基礎體溫
睡醒後、起床前使用專用溫度計測量，觀察基礎體溫曲線，排卵前會有稍微降溫直升高溫。
　
3.子宮頸黏液檢查
接近排卵期，子宮頸黏液清亮、滑潤且富有彈性、不易拉斷，出現這種黏液代表排卵期接近。
　
4.排卵試紙測試
確定月經週期，可由第11天開始測試，越接近排卵期，兩條線顏色會變成一樣深，稱為強陽。
　
5.超音波監測排卵
醫師利用腹部或陰道超音波觀察排卵，準確度最高，但較不方便。
　
　
#生男生女攻略
1.想生男：精子好、多運動，吃鹼性食物、製造高潮
2.想生女：年紀越大越容易、男上女下姿勢(插入淺)、吃酸性食物
　
#助孕小偏方
1.好孕棉(向懷孕三個月內的媽咪索取衛生棉三片)
2.拜註生娘娘(又稱授子神)
3.助孕鏟子(鏟子象徵產子，置放床底或床頭有助懷孕)
4.好孕筷(諧音「快好孕」將生產婦筷子放床頭或衣櫃內)
　
#助孕方法
女性：
測量基礎體溫、少喝咖啡避免鐵質不足、孕前三個月養卵、每天喝水2000c.c、每天運動半小時、健康飲食、保持心情放鬆
　
男性：
遠離高溫、補充微量元素(馬卡、維生素C、鋅、銅)、禁慾，排卵日當天行房、遠離放射物及有毒物質、高蛋白飲食，嚴禁偏食、維持良好體重、運動習慣、健康的生活型態、保持心理健康