#此篇文章準媽媽們可以存唷💕 #產前最後一個紀錄（還在整家裡🤣 _ 不知不覺我也生完龍哥三個多月了 時間真的好快～一直都還是有很多媽媽問我關於懷孕還有哺乳的問題 決定發一篇文跟你們分享☺️ Q:兩胎都是自然懷孕嗎？有特別保養身體備孕嗎？ A:兩胎都是自然懷孕 也沒有特別備孕就是一沒避孕就懷上了 我們算是蠻幸運的～ 幸運程度把我們都嚇歪（太有效率🤣 不過身邊朋友有些會去看中醫先調身體或是算好排卵期 如果有這方面問題還是建議去看醫生詢求專業協助唷～ 放輕鬆也會有很大幫助💕 _ Q:懷孕得時候吃什麼保養品？ A:我有吃綜合維他命.維生素D.鈣片（婦產科直接買沒有挑牌子）.葉酸（前三個月吃）.惠氏DHA藻油.滴雞精.燕窩（試情況補充）.珍珠粉（七個月開始吃） _ Q:懷孕做什麼檢查？ A:我做蠻多自費檢查的！有一些是第一胎做過沒問題 第二胎就不用再做！ 有做NIPT非侵入式唐氏症篩檢.子癲前症篩檢. X染色體脆折症篩檢.脊椎性肌肉萎縮症基因檢測.高層次超音波 有一些我忘記了😅 Q:兩胎都有餵母奶嗎？餵多久呢？ A:兩胎我都有餵唷！不過沒有特別長大概坐完月子我就讓奶慢慢退掉！粉粿時是我食慾不好奶量變少 我就沒有再追奶了～ 龍哥是出月子中心發現他黃疸又有變高 醫生說可以觀察看看是不是母奶影響（先停幾餐看看）擠出來又沒餵還要顧粉粿太累了 我就拉長擠奶時間 就也自然退了～ 餵不餵母奶 就是看媽媽本身的狀況 不要給自己太多壓力！媽媽心情輕鬆最重要 開心的媽媽才有開心的孩子呀～ _ Q:有遇到塞奶問題嗎？怎麼解決？ A:還沒生以前就爬文看很多媽媽分享心得 很多媽媽都說石頭奶比生小孩更痛苦！我超怕 兩胎都是還沒生以前就先問好🤣 第一胎是問醫院配合的泌乳團隊（印象正常 沒有特別感受） 第二胎有看朋友推薦思庭泌乳團隊 @sitingcare 因為醫院配合的要等時間就想說那問看看他們～ 當時也沒有到塞奶 只是一開始是用手擠乳 我太累又偏懶 擠一點我就不擠了🤣側睡胸部蠻不舒服的 還好她們剛好有空擋！馬上跟她們約時間🤣真的好怕會痛到 我耐痛度偏低哈哈 產後第3天她們來幫我疏通乳腺 我本來以為我會痛死！已經做好要在床上打滾的準備！（因為第一胎雖然有請泌乳師但疏通的過程還是有痛到）結果！！完全無痛！是真的不痛好溫柔！我有嚇到🤣🤣 乳房也瞬間變成軟軟QQ的！超舒服～ 過程中泌乳師很細心跟我講了一些初乳的注意事項和現在乳房是處在什麼狀況！要補充多少卵磷脂.注意先避開什麼食物還有擠奶時間等等 因為初乳是比較濃稠的也發現我自己沒有把後端的乳汁擠出來幫我疏通後奶量也大增！但當時我比較適合冰敷啦～過幾天等乳房過了充盈階段才比較適合做追奶的動作！ 還有教我無痛擠乳的手法！確認很多次我已經會了才離開🤣🤣（開始用擠乳器後也建議可以再搭配手擠乳把後端吸乳器沒辦法吸到的乳腺疏通更能避免乳房不適的狀況） 事後她們也很貼心會用line關心我也有貼注意事項給我！用講的真的都忘光🤣 「無痛」疏通乳腺後馬上續約後面兩次！真的太舒服了！我給五顆星🌟🌟🌟🌟🌟 有特別問過他們！現在到府和門市服務都已經正常可以預約囉！有需要的媽媽可以試試看～ _ Q:怎麼退奶？ A:我一開始奶量其實都還不錯！但出月子中心後可能太累或食慾不好奶量就自然少了 慢慢拉長擠奶餵奶時間 有吃一些退奶的食物 就少了！第二胎因為有找思庭泌乳 就有再詢問泌乳師一些乳房問題！剛好遇到疫情也沒辦法做預約！但她們有透過訊息了解我的胸部狀況！沒有硬塊！就成功退乳了☺️ 退乳也是有些方法！建議尋求專業可以退的更舒服更健康唷！ _ Q:產後怎麼減肥？ A:無所不用其極🤣🤣我有運動游泳.吃中藥.埋線.體雕.喬骨盆.跟教練買茶 第二胎還有找李阿姨綁骨盆！骨盆好像真的有比第一胎小👍🏻👍🏻👍🏻 第二胎還在緩慢恢復中⋯有心得再跟你們分享 _ Q:長妊娠紋了怎麼辦？ A:在塗更多油和乳液🤣生完繼續塗！！！會改善～而且紋路隨這時間顏色會變淡 最終會變成白色的！我自己產後有再搭配平泰秀（大家推）淡疤用～ _ Q:產後落髮怎麼辦？ A:我沒有特別怎麼保養預防耶 想說應該也沒辦法 （問過老鄭 他說掉又沒關係 頭髮那麼多🤣🤷🏻‍♀️ 這是一個髮型師該說的話嗎？完全沒要幫我的意思 我就也沒再自己找產品了🤣🤣） 大概3.4個月開始掉 現在我的頭髮走到哪掉到哪 全家都是我的髮好煩！ 髮際線微禿🥲🥲🥲 但我上一胎有長回來啦！！不要太擔心～ 以上是比較多人問的問題～ 希望有幫助到你們～ 這些都是我自己經驗 沒有一定得怎麼做或做哪些檢查才最好 你們有任何問題還是要尋求專業唷💛 我懷孕38週肚子巨成這樣 我的朋友們都要臨盆了還都那麼小一顆 我到底是發生什麼事了🤔🤣🤣

「#露之美容 ~ @mioggimedicentre #節日限定美肌養生福袋」 就快要告別2020，當然想擁有靚靚肌膚去迎接佳節與新一年！MIOGGI就推出了 #節日限定美肌養生福袋，“1個價錢”就可以尊享“5項”包括臉、眼、頸、身體療程禮遇，令你由頭靚到腳，過一個Bling Bling閃亮節日~ 一直都心郁郁想試下MIOGGI Facial好唔好，呢日露露就去左銅鑼灣分店享受美肌養生之旅，環境乾淨、舒適，職員會為每位客人進行清潔消毒、量度體溫以及填寫健康風險評估記錄表，確保每個客人都絕對安全、放心~ 療程開始之前，治療師會非常細心講解療程注意事項同療程後護理，露露一直都希望可以改善面上雀斑問題，所以選擇做 #激光煥膚療程，有助刺激膠原再生、緊緻肌膚、強化彈性、美白嫩膚、減淡幼紋~ 之後再做 #蝦青素抗氧活肌修復護理，為肌膚提供豐富營養，密集滋養水嫩肌膚，改善粗糙暗啞膚質，有效提升彈性、減淡皺紋、細緻毛孔、柔滑嫩肌，做完之後感覺到肌膚水潤潤同充滿彈性~ 做完面當然唔可以忽視眼同頸啦，再做埋 #魔幻明眸眼部護理 去疏通眼部淋巴、改善浮腫、黑眼圈及眼部肌膚鬆弛等現象，以及 #魔幻緊膚頸部護理 去收緊頸部肌膚、拉提緊緻、減淡頸紋，即時已經Feel到眼部同頸部輪廓線條出返晒黎，Firming效果好明顯~ 因為減肥成功，臀部一直都有少少鬆弛和下垂嘅問題，所以就選擇幫身體做個 #量頻通經絡修型理療，收緊身體線條，仲有效排走體內多餘毒素、疏通經絡，從而舒緩臃腫或痛症等問題，身體線條即時Firm左同提升左~ =========================== 係咪好心動呢？心動就不如行動啦~ 露露超級推介「#MIOGGI節日限定美肌養生福袋」 由即日起至2020年12月31日接受限時網上登記，有興趣就即刻DM @mioggimedicentre問下啦~ MIOGGI 新客戶尊享Festive Special HK$598 (總值高達 HK$4,440) 1個價錢就可以淨化、抗氧、亮眼、頸部緊緻、排毒通經絡，全方位照顧臉、眼、頸、身體肌膚~ 1. 自選 A︰“污糟水”Perfect Peel環鑽亮肌護理 或 B︰激光煥膚護理 2. “抗氧化之王”蝦青素抗氧活肌修復護理 3. 魔幻抗皺眼部護理 4. 魔幻緊膚頸部護理 5. 量頻通經絡理療 (可以自選肩頸、手臂、背部、腰部、肚部、臀部、腿部等身體部位) #私心推介 #MIOGGIMPM #醫學輕齡專家 #我要肌齡定格 #原廠正貨 #激光 #污糟水 #蝦青素 #抗氧化 #膠原自生 #排毒 #通經絡 #袪水腫 #美容

可嵐媽媽去左 @kangshealthyland 埋線減肥左一個半月啦！ 同大家分享吓的埋線心得~ 我的體重從57.8kg回落至55kg 但最突出是線條收善！！！ 你地都知我大隻底嫁啦， 而且配合運動效果更佳添 😊😊 -手臂每邊六針 -肚肚共九針 -Hip兩針 -大脾每邊兩針 -小腿每邊兩針 我針左一次之後Keep住運動， 每星期再配合不同的通經絡，磁叉或量子儀器療程， 正常飲食，感覺腸胃好左好多， 水腫情況明顯改善。 穴位埋線減肥法，由註冊中醫師，以針灸減肥法為基礎，利用線體刺激人體穴位，加強新陳代謝，降低食慾，就如24小時的持續針灸一樣；此外，醫師會根據個人體質，為病人同時進行具調理作用的穴位埋線，做到真正持續有效，降低反彈的機會。 原理 埋線的原理，對身體而言，這被視為一種異物入侵，此時人體免疫系統的吞噬細胞等會大量移動前往該區域，除了分解羊腸線外，同時也會將附近的脂肪給消除，因此埋線是利用人體自身的軍隊攻擊多餘的脂肪，是最天然的減重方式之一，既可以消脂，又能雕塑局部曲線。 適應症 肥胖症、代謝症候群、局部肥胖 埋線的功效及優點 方便、省時。 改善肥胖者體內的脂肪代謝、促進脂肪崩解。 免除了肥胖患者每天針灸一次的麻煩和痛苦。 埋線治療後，可一併改善內分泌功能，如：經期不順等，以及改善便秘、水腫、循環障礙等疾病，並增強脂肪分解功能。 埋線流程 1、由專業護理客服專員協助您量體重並將每一次的數據都細心記錄。 2、醫師看診：醫師會詳細問診了解您的需求、體質與身體狀況，建議您適合的埋線位置。核對病人、給予穴位埋線護理指導單張，並說明目的、過程及注意事項。核對醫囑；並請病人填寫同意書。 3、進入潔淨舒適的埋線室準備埋線，護理人員為您解說埋線後應注意事項，並為您做完整的皮膚消毒。 4、中醫師團隊皆採用專業細膩埋線手法，除了減低疼痛感之外個個下針到位，有別於一般中醫診所疼痛感明顯的粗糙埋線手法。 5、所有埋線器具皆採用安全已消毒之一次性用完即丟器材。 穴位埋線須知 (參考資料) 1. 埋線後，24小時內，針口處盡量以不要碰水為宜。 2. 針灸穴位埋線後，若施針處出現瘀青現象，為針刺後微細血管出血，可以用溫水稍加熱敷 後，三至五天便會變淡消失，為針刺後出現之正常現象。 三特殊體質者埋線後若皮下出現硬結現象，為對埋線之線吸收較慢，可用溫水熱敷後加 以按摩，加速硬結之消失。 3. 有部份患者第一次穴位埋線後，會輕微發燒低熱（37°C左右）。囑患者多作休息，及多 喝水即可。 4. 在穴位埋線療法的治療期間，在同一個穴位上做多次的治療時，例：足三里穴，應偏離上 一次治療的部位，埋線後應囑患者休息一～二天，三日內避免吃辛辣、蝦蟹、酒品等刺激 性食物。每兩至三週埋線一次，六次為一療程。 ---------------------------------------------------------- #中醫# #美容# #針灸# #埋線# #減肥# #姜美養顏館# #韓式# #療程# #經絡# #Beauty# #women# #treatment# #hkig# #hkmama# #supermommy# #hkmum# #可嵐媽媽#