【坐月宜忌】坐月時沖涼有特別方法？ ⭐坐月也要保持衛生 ⭐不沖涼傷口容易感染 #星期三CheckCheckMail 坐月洗頭三大法寶 新手媽媽：「奶奶叫我坐月時不要洗頭，如果入了風年紀大時會頭痛，是真的嗎？」 CheckCheckCin：古時浴室設備簡陋，想要一盆熱水也不是易事，所以才會有坐月子不能洗頭、洗澡的傳統。現代浴室熱水供應充足，而且又有浴室寶/暖爐、風筒等設備，只要洗澡洗頭時關好窗戶，洗澡後立即擦乾身體及吹乾頭髮，避免因寒濕滯留皮膚而著涼就可以了。想再保險一點可以用薑水洗澡，或者在洗澡後用一盆濃縮薑水從頭倒下淋遍全身，因為薑有驅寒保暖、祛風袪濕的作用。 濃縮薑水 材料：薑連皮約20片 做法：薑洗淨，連皮切薄片。鍋內加入約1000毫升水，煮30分鐘即可。 留言或按讚👍🏻支持一下我們吧！❤️ 歡迎 Follow 我們獲得更多養生資訊。 Three goodies to use to wash your hair during confinement month “My grandma warned me not to wash my hair during confinement as we might experience frequent headaches when we get older. Is it true?” CheckCheckCin: In the olden days, bathrooms were not well-equipped. In fact, even getting a pail of warm water was a challenge. This is why the older generation would discourage us from bathing and washing our hair. Bathrooms in the contemporary era, on the other hand, are equipped with water heater, bathroom heater, and dryer. As long as we close all the windows and doors and dry our body and hair thoroughly after shower, we can prevent dampness from invading the body through our skin. We can even use ginger water to bathe or wet our body with concentrated ginger water from head to toe. Ginger water can keep us warm and dispel wind and dampness from the body. Concentrated ginger water Ingredient: 20 slices of raw ginger (unpeeled) Preparation: Rinse the ginger, cut it into slices with skin on. Add ginger slices and about 1000 ml of water in a pot and cook for 30 minutes. Comment below or like 👍🏻 this post to support us. ❤️ Follow us for more healthy living tips. #女 #孕婦

#伊哈滿月了 以前看別人懷孕、生小孩都覺得好快呀！ 怎麼輪到自己時 卻覺得度日如年 （媽媽苦笑） . 這一個月，我是這樣過： #30天不洗頭洗澡 身為現代女性 當時聽到坐月子不能洗頭洗澡時 我還嗤之以鼻 心想什麼年代了！ 結果自己卻是30天沒有洗頭洗澡 （臉已腫） 每晚婆婆煮好青草熱水幫我擦澡 再以酒精幫我清頭皮頭髮 達到清爽舒適 而且我連刷牙、洗手用的水 都必須是煮沸過的 真的很厚工。 #傷口照護 都說自然產的傷口恢復較快 這是真的 約莫在產後第4天 會陰部的腫脹幾乎消了 產後第14天 縫會陰的線頭自然脫落 而我為了要讓傷口恢復快一點 一天溫水坐浴2～3次 坐浴完再擦藥 不過主治醫師說惡露要排6～8週 第4週時，改成使用自己的衛生棉 惡露量較少時，使用衛生棉比較舒服。 #月子餐 很多人以為我是到月子中心 沒有喔 是婆婆專程北上幫我做月子 搭配訂購的月子餐吃 餐食從第一週的豬肝 第二週的豬腰到後面的藥膳食補 我都覺得有合口味 每天都還有甜品呢！ #伊哈的作息 從醫院回家時 伊哈的作息非常混亂 後來發現伊哈有嚴重的脹氣 半夜不睡覺哭鬧不休 H先生連續2天奔波在不同的藥局 一下買肚肚膏一下買益生菌 不斷上網查新生兒排脹氣的方法 那幾日搞到所有人累到歪腰 幾日後漸入佳境脹氣也消了 發現伊哈是天使寶寶 如果不叫醒喝奶可一口氣睡5～6小時 不過我因為脹奶還是會把她挖起來喝奶（笑） #擠奶 這大概是所有媽媽的共同煩惱 不是奶量上不來就是奶太多塞奶 在醫院時，護理師就說我的泌乳量還不錯 （第四週時奶量已經追不上食量了⋯⋯） 回家時也都是親餵 不過親餵時間若不固定 很容易漲奶 第二週時深受漲奶之苦 後來體認到伊哈就是最棒的通奶師 只要脹奶就請伊哈疏通一下 才讓我得到舒緩並享受親餵時光。 #腸絞痛 這大概是所有新手爸媽的終極惡夢😈 約莫第三星期開始 傍晚喝完奶4-5點 伊哈很難哄睡 放在床上哭、抱起來也哭 只有親餵安撫喝奶時不哭 但是結束親餵時又瞬間醒來開始哭 一直反覆這些動作直到凌晨1-2點才消停 伊哈明明很累很睏 卻因為腸絞痛哭鬧不停 看得好心疼 （媽媽都要哭出來了） 有打電話諮詢醫院嬰兒室 初步研判是腸絞痛 查了很多腸絞痛的資料 最多的答案是 #時間會治療一切 長大就好了⋯⋯ #睡眠 每天都好想睡覺💤 家裡有新生兒 全家都睡不飽 永遠被時間追著跑 只有伊哈睡覺時 忙完手邊事情跟著睡1-2小時 半夜還要起床擠奶 睡眠被切割到躺在床上都秒睡 以前睡覺時怕光怕吵 現在窗簾沒拉上、白噪音很大聲 我躺在床上竟也不知不覺睡著 發現自己不是不好睡 是不夠累啊😑 #彌月蛋糕🍰 真的是邪惡的存在！ 懷孕時要控制體重 完全不敢試吃彌月蛋糕 做月子期間要調養身體 也害怕塞奶 也不敢試吃彌月蛋糕 最後決定購買公益性質的彌月蛋糕（完全沒有試吃） 讓喜憨兒們有工作機會及收入 也讓這份新生喜悅更有意義。 #育嬰留停 H先生已經辦理育嬰留職 準備好要當我的後援 H先生留停我有鬆一口氣的感覺 因爲隊友會和我一起分擔 才不致於孤軍奮戰 而且H先生已成為100%的女兒傻瓜 以前很討厭長輩圖 現在很熱衷做伊哈的長輩圖給親友們 每天都要說1000次伊哈好可愛 狂聞伊哈的嬰兒香 現在辦理留停可以伊哈看到飽了 媽媽表示開心。 #感謝🙏 謝謝我的婆婆北上幫我坐月子 每天忙碌穿梭在廚房、浴室、臥房 溫熱我的月子餐、幫伊哈洗澡換尿布拍嗝哄睡陪玩、做家事、煮晚餐、幫我擦澡擦頭髮 有時候伊哈腸絞痛還要抱著耐心哄睡 真的非常非常辛苦 在此謝謝我的婆婆❤️ 也要謝謝這段期間獻上㊗️福的親朋好友們 做月子期間因為非常勞累 都婉拒探視 現在已經稍微上手一些了 想要來看伊哈的你們 歡迎約時間喲！ （順便帶食物餵食plz） . 林林總總很瑣碎 當了一個月的媽媽 也許還不太熟練 不過已經漸漸了解伊哈釋放的需求是什麼 想到她才出生一個多月 很沒有安全感 我們會給予伊哈最滿的愛與耐心 陪伴她長大❤️ #Hija伊哈成長記事 #每天都被伊哈療癒到 #做完月子了_好想去全身按摩SPA

初為人母一個月 有關這個月的一些點滴～ 來個坐月子分享～ . #1-2 // 坐月子不能洗頭 (#1 可以看得出頭髮有多油🤯） 發現坐月子期間梳這個辮子 （#2） 實在太太太方便 幾天都沒有拆 睡覺也是這樣 雖然頭頂像獅子🦁️ 但不用每天像瘋子 就是頭頂位置不要梳太緊 以免拉扯導致幾個月後產後脫髮😰 . #3-5 // 回想起漏夜到醫院 最後一次隔着肚皮聽BB心跳 又驚險又緊張 第一次打開BB的手套 看到BB的小手 第一反應是 OMG 超細隻😍好溫暖😚 . #6 // 寶寶第一天回到家裏 在醫院的時候黃膽有點高 照了燈😔 幸好出院的時候黃膽下降了 然後每天在家裏就會在窗邊曬曬太陽 . #7-8 作為一個還在坐月的新手媽媽 除了要保養好自己 坐好月子 每天都太多要學習了 每一節都是新挑戰 👏🏼 . #9 以前還以為坐月子 不能洗澡 每天都會用薑皮 桂枝 煲水洗澡 可以驅風消腫驅寒 每天都蠻期待這個環節 洗好了全身都放鬆了 . #10 坐月子的一整個月 都會喝代茶代替水 保氣保血🦾 . #新手媽媽 #月子分享