燒肉同話廚師料理讓你帶回家😍 📍燒肉同話桃園中正店 👁‍🗨巧克力豬培根咖哩飯$128 👁‍🗨巧克力牛培根咖哩飯$138 使用豬五花及牛五花 肉量超級豐富！咖哩帶有些許巧克力的苦甜香氣 層次提升搭配一旁的烤馬鈴薯 也很有飽足感～ 👁‍🗨炙燒松阪豬丼飯$248/加量 👁‍🗨炙燒橫隔膜丼飯$248/加量 炙燒松阪豬 口感較有嚼勁脆度 越吃越香 炙燒橫隔膜 香氣十足 口感上軟嫩也很入味！兩款我都是點肉量加量 還有附贈泡菜 吃起來更是過癮！ 👁‍🗨雞胸沙拉$168/凱薩醬 這款沙拉份量很足夠！雞胸肉不會乾柴難下嚥 沙拉生菜保有新鮮～有地瓜、鳳梨、番茄 營養成分豐富的沙拉 也是相當不錯的選擇！ - ‼️可以自取或選擇uber eats跟foodpanda ‼️目前有支援外送平台的分店僅新店民權、桃園中正、竹北光明，其他店需要到店自取。 - 🕖Pm12.-Pm8. 🏡桃園市桃園區中正路1003號 ☎️03-358-3311 🔍IG：「 @chagether 」 - #桃園美食#新店美食#新北美食#竹北美食#南港美食#台北美食#防疫餐#餐盒#外帶#外送#咖哩#丼飯#牛肉#豬肉#這一鍋餐飲集團 #燒肉同話#song吃日常#song吃桃園

如果是從2019年前就開始追蹤我的人 應該知道我在短短半年瘦了不少 這期間我沒有運動 只採用嚴格的「低醣飲食」+薑黃代謝我瘦了14公斤 有關於減醣瘦身請上網估狗會有更多資訊 或是參考我的精選動態 因為每餐都要精算醣的攝取，外食非常容易爆醣 我大部分都是自己煮，但是全家只有我一個人在減醣，買回來的生鮮份量很難拿捏 煮不完過期又得丟掉 便利商店可以看營養標示很方便，但吃久真的非常膩 （重點是還不怎麼好吃） 後來在臉書社團認識了「原味時代」，社團推爆的千張餃我吃一次就完全愛上！我就是個扎扎實實水餃控，麵包控，所有會爆醣的食物我都超愛。 原味時代就是能做到使用極低的碳水，取代精緻澱粉的麵粉皮，卻能同時保有美味跟飽足感 放縱半年復胖4公斤的我，從3月底開始積極減肥 ，當然第一個想到就是再回去訂原味時代呀！ 結果忘記自己放火王隨便開箱都會燒到大家🤣 既然我本身就是原味粉，當然要把好的產品推廣出去讓更多想減肥的人知道 「除了水煮餐，沙拉餐，水果餐之外，有更好的選擇可以讓你吃得好 吃得飽 還能夠瘦身」 以下是我推薦必買🔥 ▪️低醣千張餃 🌟🌟🌟🌟🌟 絕對必買！他們獨家專利研發 月銷上萬盒 「千張」是由黃豆製成，看起來像紙一般，薄可透光，也被稱為大豆紙、豆腐皮 主要成分是植物性蛋白、醣值低、熱量低、 用來取代麵粉皮 避免攝取過多澱粉 如果你跟我一樣熱愛水餃，餛飩，鍋貼的北方麵食人 請給千張餃一個機會，吃起來雖然少了麵粉Q彈的口感，但是熱量直接砍半、碳水比市售減少70%。 無論是氣炸、水煮、微波、煎炒蒸炸都可以內餡很滿、調味很夠，不需特別沾醬 喜歡重口味的搭配辣油又可變成紅油炒手 我個人最愛氣炸口感，170°C氣炸8分鐘，轉180°C炸3分鐘，表皮超酥脆又有豆香 我一餐大概吃8顆就很飽 一顆醣只有0.6-1g(超低醣） 就算你是大胃王 吃30顆一餐也不會爆醣 口味高麗菜蝦仁，香蔥雞肉、韭菜蝦仁，剝皮辣椒 個人推薦🔸高麗菜蝦仁（是一尾完整蝦仁不是蝦泥喔） 🔸韭菜蝦仁 連不愛吃韭菜的我都覺得好吃，那如果是韭菜狂熱者一定會愛上 🔸香蔥雞肉建議用水煮，裡頭的內餡是雞胸肉，才不會因為高溫顯的肉有點乾 🔸剝皮辣椒 只有一點點辣，大概是胡椒的辣度，喜歡重口味一點的，必買 ▪️低醣千張月亮蝦餅🌟🌟🌟🌟🌟 月亮蝦餅是無論大人小孩都愛的一道泰式料理，用千張取代春捲外皮 一口咬下去滿滿蝦餡，不說根本不會發現跟餐廳要價380一份的月亮蝦餅有什麼不同 一片上桌都是秒殺，不用擔心不好吃 你只要擔心是不是要多買幾片 （每包都附有一包泰式酸辣醬） 加熱方式➡️可用平底鍋中小火煎至兩面金黃色or氣炸鍋180度15分鐘，第二次200度3分鐘上色 0廚藝也可以輕鬆駕馭的一道菜 ▪️減醣貝果🌟🌟🌟🌟🌟 誰說減肥不能吃麵包？？？原味時代貝果我一週吃3-5次，我還是有變瘦啊 因為他們家的貝果使用進口小麥，新鮮豆渣取代澱粉含量，碳水比一般市售貝再少30% 但是Q度，美味度依然不減 最喜歡氣炸鍋180度/7分鐘 （不用解凍）吃起來又酥又脆 喜歡軟Q一點口感的，可以電鍋+半杯水加熱 （微波/烤箱也👌🏻) 私心推薦口味🔻 🔸乳酪起司🧀️ 吃得到一塊塊的乳酪，小孩超愛 搭配生菜，火腿，肉排都完美 🔸芋泥➡️我是芋泥控，所以愛這口味不稀奇。但是我老公他是個超排斥芋頭任何製品的人，這個口味他卻可以，甚至還覺得是所有口味中他認為第二名好吃的（第一名是奶油香蒜） 🔸惡魔巧克力➡️目前銷售冠軍，裡面的內餡是帶有一點點苦的巧克力，吃起來很有質感很高級的巧克力，不是外面有些麵包那種廉價的巧克力味，我真的很難形容，反正買回去吃一個就知道我口中的高級感是什麼🤣 ▪️墨西哥起司雞肉捲🌟🌟🌟🌟🌟 外面是用豆包取代餅皮，豆包豆皮製品我都超愛！切開裡面滿滿的雞肉 更屌的是，市售雞肉捲碳水30g左右， 原味時代的一個淨碳才2.4g！！！！極度低醣，一餐吃四個也不會爆醣（但熱量會爆🤣）我當初想說這個不大我一次要吃兩個。其實吃一個當早餐加杯茶或咖啡就差不多了 ▪️輕卡餐🌟🌟🌟🌟 這系列原本不在我的口袋名單，可是社群中不少人推薦說因為吃了他們輕卡餐瘦了很多 聽到能瘦的關鍵字，不管什麼全部都先給我來一份！ 實際吃過之後我覺得沒有到非常非常好吃，但是以「低卡餐來說」算是蠻不錯的 因為我吃過更難吃的水煮健康餐。原味算是及格的 調理包的用料蠻多的唷，不是靠醬汁魚目混珠 每包$139，都有一份主食+糙米飯，食量比較小的或是想瘦身的，可以分兩餐吃 有在嚴格戒醣的記得糙米飯換成花椰菜米 減醣蘿蔔糕/減醣零嘴英式太妃糖/栗子地瓜/鯖魚片/花椰菜米 也都是我的清單之一。可以依照個人喜好挑選 👉🏻你只要記住把冷凍庫清空就好👈🏻 /////抽獎辦法///// 🔺追蹤我跟按讚此篇貼文是必須的 🔺告訴我「你最想要哪個商品跟口味」+tag 兩個朋友帳號 5/10團購結束 ，我會抽3名 送你跟你朋友吃（等於一人拿到3份），總共會送出9份 🔺可以重複留言，但需標註不同帳號🔺 🟧最終加碼🟧 所有留言我會再抽出一位，送出跟原味時代可說是天作之合的「小粉紅氣炸鍋」 含噴油瓶、吐司架、烘烤鍋 中獎者請跟我約面交自取🤣

早上好❤️！昨日放了一天假後，面對的就是還債的工作日。所以今天預計要六點出門，昨晚我就有提早睡覺。 今天早餐吃什麼？上週訂的舒肥雞胸肉，早就快速到貨了。退冰後，就能打開即食。很適合最近忙碌的我。只是最近的早晨秋意涼，我還是加熱吃比較習慣。 ［番茄羅勒舒肥雞胸肉沙拉］ 使用煎鍋加點水、羅勒粉、番茄醬將雞胸肉加熱即可。 蔬菜：蘿蔓葉、蘆筍、水果彩椒。 其它：全聯買的半熟蛋。 #早餐 #早餐日記 #早餐吃什麼 #早餐很重要 #早餐記錄 #朝食#健康飲食 #好食早餐 #艾絲米的廚房 #朝食#美味早餐 #綠果昔 #綠拿鐵 #綠拿鐵同好會 #綠蔬果汁 #juice #全聯#野人舒食 #breakfast #cooking #food ————————————— #艾絲米的胡言亂語 昨日早上跑了兩趟市場，才把我要做綠拿鐵食材包的材料搞定。一整個下午都在忙著洗菜、削皮、切菜、切水果的。忙了8個小時下來，也才搞定兩種口味，50包的食材。跟我的計畫實在是差了點⋯ 剩下一種口味只好今天晚上再做了。 以下是我跟大家分享我昨日做的食材包成分、比例。 1️⃣ 500cc：比例4:6（綠色） 地瓜15克、紅蘿蔔15克、高麗菜30克、黑葉白菜20克、小松菜15克、蘋果30克、鳳梨30克、香蕉15克、奇異果粉+葡萄+番茄共25克、芭樂50克。 350cc：比例3:7 蔬菜53克、水果共122克。 高麗菜、小松菜、黑葉白菜、地瓜、紅蘿蔔共53克。 蘋果20克、鳳梨20克、香蕉15克、葡萄、奇異果、番茄共25克、芭樂42克。 2️⃣ 500cc:比例4:6（粉色） 高麗菜40克、小白菜20克、紅蘿蔔15克、紫甘藍15克、地瓜10克、鳳梨40克、芭樂10克、香蕉10克、奇異果、葡萄、番茄25克、紅龍果15克、火龍果50克。 350cc:比例3:7 高麗菜、紫甘藍、紅蘿蔔、小白菜、地瓜共53克。 鳳梨30克、芭樂10克、葡萄、番茄、奇異果共25克、香蕉10克、紅龍果15克、火龍果32克。 因為芒果過季了。所以我正在努力嘗試新的口味來取代它。目前試的第二種粉拿鐵的口味還行。我這次採用了紫甘藍來增添不一樣的營養。只是在使用食材時，我還是會上網查一下資料。發現紫甘藍不能和蘋果使用。不然會影響維生素的吸收。 原本我第二種口味只想使用白色火龍果，讓紫甘藍的紫呈現出來。但是呢？應該是紫甘藍的比例不夠多，所以打出來的顏色很像膚色。最後我又調了些紅龍果進去。這樣才變成好看的粉色。 閨蜜的妹妹其中一個是使用隨行杯打鐵的。她希望我幫她調cc數少一點的量。所以這次我才會有兩種單位的分享。 ——————————— 昨天試了三種口味，最後只挑了兩種。 打出來會有泡泡，那是酵素。這是社團裡鐵友分享的資訊啦！所以打出泡泡來時，別擔心喔！😉 第五張圖，那是打一杯500cc的食材量。第一次幫它拍⋯