雖然這篇地瓜英文yam鄉民發文沒有被收入到精華區：在地瓜英文yam這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 地瓜英文yam產品中有3篇Facebook貼文，粉絲數超過3萬的網紅辣媽英文天后 林俐 Carol，也在其Facebook貼文中提到， 補習班最近舉辦「增肌減脂比賽」，看到所有同仁都認真地分享減重祕訣，俐媽也想分享運動減重大餐給大家！ 謝謝采萱學姊的分享，這個餐好豐富！ ————————————————— 💪🏼 萱姊+俐媽英文教室： 想要開始運動的人, 通常都對自己的身材(shape)感到不滿意(unsatisfied)，...
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過93萬的網紅Ytower Cooking channel，也在其Youtube影片中提到，材料：山藥5公分、地瓜1/2顆、蘋果1/2顆、溫水120㏄ 作法： 1.山藥去皮切丁，地瓜洗淨蒸熟後切丁。 2.蘋果洗淨帶皮切細丁。 3.將所有材料放入果汁機中。 4.再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。 5.依據個人口感決定是否添加蜂蜜。 山藥，又名長薯、條薯，俗名淮山。主要食用地下塊莖部分。...
地瓜英文yam 在 營養師Feibi Instagram 的最讚貼文
2020-05-08 06:53:13
☝🏻減肥小技巧 『吃對澱粉可以減肥❓』 . 🙌🏻吃什麼澱粉可以幫助減肥效果呢❓ . 👀答案就是...『抗性澱粉Resistant starch』 抗性澱粉可抵抗小腸中的酵素分解 消化時間較長並且較不容易被人體消化吸收 因此熱量較低👏🏻且具有飽足感 促進餐後脂肪氧化因而不容易使脂肪堆積哦👍🏻 . 🙌🏻...
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地瓜英文yam 在 Ytower Cooking channel Youtube 的精選貼文
2013-08-08 11:07:41材料：山藥5公分、地瓜1/2顆、蘋果1/2顆、溫水120㏄
作法：
1.山藥去皮切丁，地瓜洗淨蒸熟後切丁。
2.蘋果洗淨帶皮切細丁。
3.將所有材料放入果汁機中。
4.再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。
5.依據個人口感決定是否添加蜂蜜。
山藥，又名長薯、條薯，俗名淮山。主要食用地下塊莖部分。
英文名稱： Common Yam，Chinese Yam![post-title]()
地瓜英文yam 在 辣媽英文天后 林俐 Carol Facebook 的精選貼文
補習班最近舉辦「增肌減脂比賽」，看到所有同仁都認真地分享減重祕訣，俐媽也想分享運動減重大餐給大家！
謝謝采萱學姊的分享，這個餐好豐富！
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💪🏼 萱姊+俐媽英文教室：
想要開始運動的人, 通常都對自己的身材(shape)感到不滿意(unsatisfied)，無論胖瘦還是對自己體態有要求的人，都看過來吧！
💃 身形：
* Skinny (a.) 皮包骨的
* Emaciated (a.) 骨瘦如柴的
* Slim (a.) 苗條的
* Thin (a.) 瘦的
* Lean (a.) 精瘦/實的
* Rangy (a.) 高瘦的
* Curvy (a.) 身材有曲線的
* Big-boned (a.) 骨架大的
* Muscular (a.) 健壯的
* Overweight (n.)(a.) 過重的
* Obese (a.) 過胖的
* Plump (a.) 形容豐滿有曲線的
* Chubby (a.) 肉肉的(多用於小孩)
* Flabby (a.) 形容胖到肉鬆鬆垮垮的
* Tubby (a.) 又矮又胖+有著圓圓的肚子
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運動可以幫助消耗脂肪(fat)，但飲食不注意，也會影響運動成效，健身者愛吃食物分享。Please remember that you are what you eat (見圖分享)！
🥗 健康飲食：
* Avocado (n.) 酪梨🥑
* Chicken Breast (n.) 雞胸肉🐓
* Feta (n.) 菲達起司🧀
* Quinoa (n.) 藜麥
* Couscous (n.) 庫斯庫斯
* Boiled Egg (n.) 水煮蛋🥚
* Chickpea (n.) 鷹嘴豆
* Bell pepper (n.) 甜椒
* Beetroot (n.) 甜菜根
* Beet Greens (n.) 甜菜葉
* Arugula (n.) 芝麻葉
* Radicchio (n.) 義大利紫菊苣
* Iceberg (n.) 美生菜；結球萵苣
* Romaine (n.) 蘿蔓
* Spinach (n.) 菠菜
* Kale (n.) 甘藍菜
* Celery (n.) 芹菜
* Broccoli (n.) 花椰菜🥦
* Sweet Potato / Yam (n.) 地瓜🍠
* Tomato (n.) 番茄🍅(p.s. Ketchup / Tomato sauce 番茄醬，ketchup是瓶裝的番茄醬，常為薯條沾醬。tomato sauce則是用番茄熬煮出來的醬汁，常用在義大利麵的紅醬，或是披薩上🥫)
* Cucumber (n.) 大黃瓜(p.s. as cool as a cucumber 保持冷靜)🥒
* Zucchini (n.) 櫛瓜
* dressings (n.) 醬汁
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運動大致劃分為有氧運動(aerobic exercise)及無氧運動(anaerobic exercise)，來看看有哪些運動，你有興趣呢？
🏋️♀️ 運動餐：
* Yoga 瑜珈🧘🏻♀️
* Running 跑步/ Jogging 慢跑
* Biking / Cycling 騎自行車🚵🏼♂️
* Spinning Bike 踩飛輪🚴♀️
* Aerobic Dance 有氧舞蹈👯♂️
* Swimming 游泳🏊🏼♂️
* Core Training 核心訓練
* Weight Training 重量訓練
* HIIT = High Intensity Interval Training高強度間歇運動
* Boxing 拳擊🥊
* Judo 柔道
* Taekwondo 跆拳道🥋
* Gymnastics 體操
* Triathlon 鐵人三項
運動可以促進新陳代謝(boost metabolism)，提升免疫力(immunity)，但不管做什麼運動都需要適度的拉筋(stretching)、暖身(warm-up)，並於運動期間保持順暢的呼吸(breathing = inhaling 吸氣 + exhaling 吐氣)，以避免任何運動引起的身體不適唷！
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感謝采萱，大家一起健康吃+動起來！
另外，俐媽之前已po過「健身房器材+運動」大餐，大家可以自己爬文呦！
#俐媽英文教室 #辣媽英文天后林俐carol #俐媽英文教室徵稿中 #增肌減脂 #增肌減脂餐 #losingweight #workout #gym #strengthenmuscles #howtoworkout #salad #goodforhealth
地瓜英文yam 在 食。習。義大利 Facebook 的精選貼文
Jicama, radish and raw sweet corn salad, dressed with orange herb and extra virgin olive oil dressing.
Jicama /ˈhɪkəmə/ - 原生於墨西哥，英文中有墨西哥地瓜（Mexican Yam）或墨西哥蕪菁（Mexican Turnip）之稱；台灣則有豆薯或涼薯等命名。
看似一顆球狀地瓜或馬鈴薯，但去了皮以後，吃起來則有點像勃薺＋水梨的口感，清甜的口感中吃得到點澱粉感。
Jicama 的含水量極高，約86~90%都是水，除此之外還有大量的水溶性膳食纖維、鉀和Vit C，100g也不到40大卡。這次拿他來做沙拉，是突然想起之前在San Antonio一家墨西哥餐廳吃到的Jicama salad，很隨性的拿了手邊的材料，做了這一道。
地瓜英文yam 在 EN English Facebook 的最佳解答
常見蔬菜英文名
leek 韭蔥
chives 蝦夷蔥
caraway/coriander 香菜
spinach 菠菜
cabbage 捲心菜
Chinese cabbage 大白菜
celery 芹菜
cress 水芹
broccoli 花椰菜
lettuce 萵筍
romaine 生菜
kale 甘藍菜
rape 油菜
mater convolvulus 空心菜
tarragon 蒿菜
agar-agar 紫菜
hair-like seaweed 髮菜
daikon 大白蘿蔔
turnip 白蘿蔔
carrot 胡蘿蔔
radish 小胡蘿蔔
summer radish 水蘿蔔
potato 馬鈴薯
tomato 番茄
eggplant 茄子
cucumber 黃瓜
gherkin 小黃瓜
pumpkin 南瓜
bitter gourd 苦瓜
white gourd 冬瓜
loofah 絲瓜
sweet potato 地瓜
long crooked squash 菜瓜
string bean 四季豆
pea 豌豆
marrow bean 菜豆
soybean 黃豆
kidney bean 芸豆
green soy bean 毛豆
bean sprout 豆芽
lotus root 蓮藕
water caltrop 菱角
lotus seed 蓮子
garlic 蒜
garlic sprout 蒜苗/蒜苔
green pepper 青椒
hot pepper/chili 辣椒
onion 洋蔥
ginger 生薑
garlic bulb 蒜頭
scallion 青蔥
wheat gluten 麵筋
sweet pepper 甜椒
water chestnut 荸薺
yam 山藥
lily 百合
taro 芋頭
cabbage mustard 芥蘭
ginger 薑
asparagus 蘆筍
bamboo sprout 竹筍
winter bamboo shoots 冬筍
button mushroom 草菇
mushroom 蘑菇
dried mushroom / black mushroom 冬菇
champignon 香菇
needle mushroom 金針菇
asparagus 蘆筍
dried bamboo shoot 筍乾
fennel 茴香
corn 玉米
aloe 蘆薈
white fungus 白木耳