#關於睡覺這件重要的小事 #寶寶床墊選擇🛏️💤 今年7月底時 Bonnie因為整隻快把床擠爆 我們決定讓她從床邊床畢業 而我在同一個位置 幫她佈置了一個全新的小床 每每在動態中拍到她在小床翻滾的畫面 就會有人詢問我是哪一牌的床 #她的床真的很舒服😌 - 因為很常被問到這問題 決定在這篇一起說給大家聽 我就先來解釋一下 其實床墊下方也不是真的床架… 我們家除了當時用的床邊床外 也有一張Kimi小時候的嬰兒床 嬰兒床比床邊床大許多 我們主臥旁邊的走道擺不下原本的嬰兒床 Kimi剛出生那半年確實有睡嬰兒床 當時擺放的位置因無法靠我們的大床 半夜有動靜都得下床去確認處理 而Bonnie則因為從月中返家就睡床邊床 我已經好習慣一轉身就能看到她 一直在想要怎樣讓她繼續跟我們一起睡 其實嬰兒床也就只差0.5公分不到 但就是放不進去…. 因為主臥床架是木工做固定式的 想挪這麼一咪咪的距離也沒辦法 #這時候就要奉勸買屋裝潢真的要在走道預留嬰兒床位置💡 #我們家是老公當初單身時裝潢的他完全沒想到這一點 好吧 床放不進去 但床墊可以‼️ 而且寬度剛剛好‼️ 最後我們是用家裡原有的韓國四折地墊 共兩大塊當底墊高 最邊邊一道縫隙用其他東西補平 放上一塊原本嬰兒床附的床墊後 #再補上最重要的這塊透氣床墊‼️ 是不是很波折….^^” 但現在睡起來是真的很舒服 連哥哥都搶著睡 最後這塊床墊真的功不可沒 以下就來分享一下這厲害的角色👍🏻 - #安全 這塊床墊是專為新生兒/兒童打造的 #pamabe二合一水洗透氣嬰兒床墊 從內到外做到95%透氣 如果是嫩嬰時期用 不用擔心寶寶在睡覺時因翻身而產生安全上的疑慮 #好睡 當初收到床墊時 一開箱就立刻跟爸爸說這質感好好 而且很訝異它的內芯如此厚實又富有彈性 我拿捲尺實際測量有5公分厚 彈力內芯就像無數個獨立筒彈簧支撐身體 支撐寳寳發育中的脊椎 讓孩子骨骼順利成長 #原本嬰兒床附的床墊除了不透氣也偏軟 #太軟的床墊易造成脊椎彎曲 目前床墊我實際躺過是真的很舒服 軟硬適中 完全不輸我們大床的獨立筒 Kimi也認證好舒服 三不五時就霸佔妹妹這個位置 所以偶爾是哥哥睡在這😄 #抗敏 很棒的是這個床墊 #可以水洗 💦 床墊內芯三段式切割 (組合後躺上去完全不會感受到分界) #哪塊髒了就洗哪塊 例如嬰兒時溢奶吐奶 大一點的孩童尿床 都不用擔心清潔問題 內芯可以直接拿去浴室蓮蓬頭直接沖洗 遠離細菌塵螨 切割成三塊還有個好處就是 要帶出門過夜也很方便 有附提袋方便過夜用好貼心 #涼感 這床墊兩面皆可用 觸感略有不同 但都一樣的舒服 有時如果看到整個白色沒有圖案 不是我們換了床墊 我們只是反過來用喔! 純白這面為PAMABE涼感面 讓寶寶能睡得更舒適安穩 K&B遺傳了我們倆怕熱又易流汗的體質 半夜冷氣房裡我包緊棉被時 這兩隻仍然可以滿頭大汗上演濕背秀 但換了床墊後真的有較改善 #安全認證 內芯使用環保材質製造 通過SGS安全認證 不含膠水 無甲醛 不含重金屬 對人體無害 而床墊外層的鳥眼布x涼感布 則是通過OEKO-TEX紡織品一級認證 (一級 : 僅供給0-3歲寶寶使用 最為嚴格) #保固 一般商品保固都是一兩年 他們做到三年保固 相信對自家產品很有信心! 在網頁上也可以看到多位專業物理治療師的推薦 讓媽媽特別放心 #透氣枕 然後我們還搭配了同款圖案的4D透氣枕 一樣是水洗速乾內芯 整顆裡裡外外皆可以沖洗 當天洗就能當天用(速乾) 一樣兩面皆可以使用 涼感面舒適涼爽 鳥眼布透氣親膚 枕頭還符合人體工學設計 很貼心的在中間及左右兩邊設計不同的軟硬度 仰躺時能貼合 平衡頸椎壓力 側睡時能支撐肩頸 放鬆肌肉 4.5公分的高度我覺得挺剛好的 這顆枕頭原本是要給妹妹的 但Kimi也是愛不釋手 我在熬夜打文的這晚 這張床墊和這顆枕頭 又被Kimi霸佔了…..😅 目前用了一個半月 真心給讚 以上提供給大家參考!! 🛒 哪裏購買: @oceanbaby_taiwan 可到代理商洋誠國際的IG首頁點連結唷! 官網介紹得很詳細👍🏻 - #PAMABE #4D兒童水洗透氣枕 #兒童枕頭 #兒童床墊 #防螨枕頭 #洋誠國際 #OCEANBABY #育兒生活 #育兒好物 #防滿床墊 #床墊推薦 #嬰兒床墊

因為有些緣分，我們合作的禮服廠商增加了 @chouchou.tw 方案內容都已經更新在網頁上 我們常常分享我們拍攝婚紗的理念與想法，我想瞧瞧絕對也是與我們想法相契合的廠商 當然，也希望你們會喜歡✌️ — MUA @missdodo_makeup_studio Dress @chouchou.tw

寫在03/01/2020的舊文，重新翻開來反思自己過去的觀點與思維，同時懷念不用戴口罩的時光。 本週末是大部份ㄧ級聯盟ㄧ年ㄧ度的室內冠軍賽包括ACC, SEC⋯等，還有我們隸屬的Big12。 第三次參加Big12室內聯盟冠軍賽，再過兩週則是去New Mexico參加室內全美冠軍賽，參賽資格是本季全美前16。 --- 說到這裡我認為有一個完整的成績資料庫是推動ㄧ項運動的必備條件，任何地方的比賽，24小時內都會立刻更新上傳排行，而且還能看到前面每年的資料，這無疑對於選手、教練都有極大的幫助。（其他項目也都有，橄欖球甚至有每個球員整季累計傳了幾碼、跑了幾碼、得了幾分、撞倒幾個人） --- 再來想說的是國內室內場地增設與整體賽季重新規劃的重要性，增加室內季除了讓選手在天冷時仍然可以進行強度刺激、增加趣味性、增加比賽機會，還能讓賽季規劃跟上國際腳步，例如剛被取消的室內世錦賽，也本該在現階段進行。 如此除了能跟上國際賽季，從年底開訓、年後室內（當做訓練週期規劃內的正式賽季、雙峰週期、或是當為了室外賽準備的專項期，兩種都是很好的選項）然後進入室外季並銜接夏季奧運或世錦賽。 目前看來全運兩年才一次，其他港都盃、青年盃、秋季盃、全中運...等，賽季實在沒有規律，也讓許多教練在訓練設計上容易迷失方向，而選手也可能從暑假一路練到港都盃才比一次比賽，因此失去興趣、失去熱忱。 --- 還有，各運動項目的籌組與推行，應該考量是否有可修正的地方，或是用錢方式需更謹慎，根據我的經驗與了解，目前還是習慣拿中央的錢，略改過去的行事曆跟預算表，然後無限輪迴的在差不多的時間點辦著上一個承辦人留下來的活動。只要是完全拿著中央的錢，除非領導階層意識清晰、對運動區塊足夠瞭解，否則，運動賽事對他們來說只是一次拿納稅錢增加自己曝光、為自己行銷的機會，重點全部在開幕與閉幕？ 在這裡從小到大的比賽，從來，一次也沒有見過所謂長官致詞，只有短短幾分鐘的國歌安插在比賽中間。 主體完全都是在“運動”。 制式化像軍隊一樣的上到下模式，除了反客為主，更參雜濃濃的軍管味道在內。 --- 科技、科學參與的重要性，許多國內教練從沒有手機的年代執教到現在手裡拿著iPhone，為何比賽之後的成績總是要等半天才會出現在網頁上，或是要選手們大老遠跑到某個地方像看古人看榜單是否上榜ㄧ樣，而且如果有人讀到這裡可以去試試看，找找數年前的全運、全中運網站，大部分都在一定時間後就消失，即使有留成積也多是各別建置或紙本（這跟剛剛講的統一便捷的資料庫部分相關） 這次比賽，選手的號碼布內面有個小口袋，檢錄時可以拿晶片、跑完後立刻歸還，就連接力棒上面都有晶片...這些晶片主要用來顯示分段成績，如此可以大大的幫助教練做紀錄。 姑且不說場地的大螢幕、直播、或晶片，就單說成績公布的部分，手機頁面不需要更新，就能自動刷出成績，有沒有Q馬上知道，好讓選手、教練做下一步計劃。 這一點...我不信有錢放煙火，沒錢改進，我也不信有錢燒基訓站，沒錢投資。 --- 運動項目的管理單位應該像企業模式一樣來經營，如此一來大家的皮才會繃得更緊，尋求突破、尋找更多中央以外的資源、尋找更多與民間合作、產業合作的機會，如此配合更完整的賽制建立，可以規律的刺激活動區域的消費，當民間產業看到運動帶給他們的幫助，他們才更願意資助與提入運動，另一方面，擁有一定數量的賽事活動就是一種激發市場行銷的機會。 --- 其實還有許多想法，但先這樣，Period