＃從你成長的所在 ＃看見關於你的生命軌跡
＃家族圖的威力 ＃如何相愛不相害
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　在諮商工作裡，有一樣工具稱為「家族圖」。使用起來是這樣的：「□」正方形符號代表男性、「〇」圓形符號代表女性。當我們把兩個符號用線條相連時，表示他／她們有婚姻關係。線條中間往下，可以畫出下一代的孩子。每個符號也還可以再往上拉出一條線，畫出每個人各自的父母。透過符號象徵，心理師便能快速理解眼前這位個案，他／她所屬的家庭樣貌。
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　家族圖實用之處還不僅如此。心理師會帶著個案，一個個去了解這些家族成員。好比：
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◼️他／她幾歲？
◼️身體健康嗎？
◼️從事什麼工作？
◼️你跟這個人親近嗎？
◼️他跟誰比較好？跟誰處不來？
◼️你會怎麼形容這個人的個性？⋯⋯
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　透過這樣的探問，能讓一些家庭成員之間的動力慢慢浮現。特別是在家族治療進行的過程，家族圖，時常能幫助個案找到不同的觀點，看待已經存在的困擾或現象。
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　在閱讀《如何相愛不相害》一本書時，各種家族圖的畫面不時出現在我的腦海中。作者在書裡介紹了許多個案前來求診的煩惱。如果我們只以「個案」為單一視角，短時間內不一定能找到什麼新發現。但若能把視角放大一點，把整個家庭結構帶進諮商過程，許多「為什麼」就有機會慢慢水落石出。
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　好比，在書裡出現過的幾句話：「當媽媽不像媽媽時，必定是媽媽的心裡有傷痕」、「未分化的父母也會把自己未能實現的願望，加諸於子女身上，認為子女的表現就是自己的表現」。這些現象，呈現在家族圖上，就是一種「複製」於上一代、「貼上」於下一代的代間循環。
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　一個小孩在童年時期的教養環境裡受過重傷、帶著過多未被滿足的需求長大（這是一種不穩定的依附關係）。這個孩子長大，自己也成為媽媽之後，那些在她童年過往經驗過的什麼，也很容易在無意識中複製到她的孩子身上。
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　之於個案，看見這樣的「複製」、「貼上」，有時會讓人鬆了一口氣。理解到原來事出必有因。更積極地說，這種發現與覺察，其實也可以是一種力量。若我們願意花點時間去理解，找出關鍵，或許就有機會跳出這樣的循環，從自己這邊開始，在未來做出不一樣的選擇。
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　本書提到的各種案例，其實都很典型。不管是女性或男性讀者，都能參照這些案例來一邊整理自己過往的經驗。也許你會在某些段落中，感覺自己被理解了。更重要的是，若你看見了一些曾被遺忘的傷口，不時隱隱作痛時，請別忘了，可以找位專業的引路人（心理師、精神科醫師、社工師等），陪你一起慢慢、好好地療傷。
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📖本文摘自《如何相愛不相害》一書之推薦序，由蘇益賢心理師撰寫。
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　本書由韓國家族治療領域權威李南玉所著。李南玉為德國奧爾登堡大學心理學博士，曾在德國進行諮商與家族治療工作。2004年開始在韓國積極推廣家族治療和家族排列治療。三十多年來進行超過三萬次以上的諮詢。目前擔任韓國諮商研究所教授、首爾伴侶與家族治療研究院院長。
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「每次手機一響，發現是我媽，我就會全身緊繃⋯⋯」
「我這麼努力避開像我爸那種爛人，結果我老公⋯⋯」
「同樣都是我的孩子，為什麼看見大兒子我就好開心，看見二兒子我就心生厭惡？」
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🟧即使長大了，父母帶給你的傷仍然刺痛著，
🟧而你也不知不覺，把傷帶進重要的關係裡。
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　我們兒時和母親的「依附關係」，決定我們日後在重要關係中的基本互動模式。如果我們的母親本身就是在關係中缺乏安全感的人，身為子女的我們，可能也不容易建立穩定的內在安全感和自信、自尊。如果你在現在的親密關係／家庭關係中，有憎惡、不安、焦慮、憤怒，甚至你不斷在追求對方的肯定，這些「缺憾」，很可能都來自於和母親未解的糾結。
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　透過畫出「家族圖」，深入了解自己與伴侶的家人，不再繼承上一代的關係創傷，解鎖幸福關係。本書將引領你覺察自己和伴侶，以及你們各自和母親的關係，並透過「家族圖」的練習，學習辨識家族中的創傷事件，與內心深處的恐懼與不安道別，找回在關係中的安定與安全感。
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🟧我們都帶著傷長大，願你能對自己多一些理解與接納，
🟧找回力量，建立屬於你的幸福關係，活出屬於你的人生。
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👉《如何相愛不相害：從依附、怨懟、到彼此成全，透過家族治療，探索影響你一生家庭關係的自我成長修復書》，由「蘋果屋」出版發行。
閱讀更多：https://reurl.cc/9rGVWa

請問 賓士GLE43 不定期 出現 4分之1紅色 缺口圓形 符號 這個是車子出現什麼狀況

🎨 2Y9M - 孩子的繪畫階段之圓形螺旋圓 🎨

上週去了北美館的展覽，
真的很值得一去喔➡️
https://www.facebook.com/534491733577051/posts/895428974149990/

孩子現場畫了媽媽，成品如何呢?
猜到了嗎? 就是最下方這個巨大的藍色的圓形+螺旋圓~

孩子一邊看著媽媽，一邊念念有詞地說:
「媽媽的頭髮是長長的~」

跟孩子面對面坐著，
我看他在畫板豪氣地畫了一個大大的圓，
接著筆觸就變的超級急促了~就是中間的螺旋圓~哈
後來在背面用粉彩筆，也是畫了好多的螺旋圓。

週三去蒙特梭利教室也是用水彩畫了好多自由奔放的圓形符號。

跟老師分享圖像後，周老師說:
『這的確是這階段孩子心智圖像的展現。
圓形塗鴉，代表著柔軟的同理心也出現。
螺旋圓，孩子塗鴉的變化將會開始轉變，剛開始是沒有形象的螺旋圓，請等待一段時間後，不同的意象會不斷出現。』

想當初從直線轉換成圓形時也是不同心智哪~
把之前部落格整理過關於繪畫的文章擷取一些分享喔~
以及補充一些新的感想~

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“All children are born artists,
the problem is to remain an artist as we grow up.” — Pablo Picasso.

畢卡索這段話真是充滿了深意，每個孩子都是天生的藝術家，而長大後成人要如何能像孩子般的畫畫呢?

孩子的藝術創作可能是點狀，線條，或是圓滑的曲線。

不論他們畫了什麼，大人不要急著為他們定義，由他們來告訴大人作品的名稱，也許孩子還未命名也不用急著要他編一個出來，

當孩子給你看他的作品時，
只要誠懇地欣賞孩子的作品: 很好的塗鴉，很可愛的顏色，非常好，甚至微笑即可。

但有時孩子會想要你畫給他看，比如說熱愛廚房的吾兒，之前最喜歡點名我畫整套的廚房用品給他，從瓦斯爐，烤箱到鍋碗瓢盤，
身為一個有畫畫障礙的媽媽，都要絞盡腦汁才能畫出來~哈

但老師建議，
<大人不要試圖畫出有形體有線條的東西給孩子>，
當這些有形體的圖形產生時，
當孩子發現自己無法畫出一樣的東西時，就會產生挫折。

孩子創作時，如果大人也喜歡畫畫，可以在一旁自由彩繪自己的畫作即可。

若孩子吵著要你畫給他看時，可以觀察孩子現階段都畫些什麼，

＜用類似孩子的筆觸去塗鴉，或者是用色塊代替。＞

【當我開始不再畫出線條時，改用色塊表現時，
孩子一開始會困惑會說:馬麻不是這樣啦...
我會反問他:是喔~那應該是長怎樣啊?
他會開始發揮他的觀察跟想像，或者乾脆自己畫】

關於塗鴉，成人不要讓孩子被框架給侷限住，也不要干擾孩子信筆塗鴉的樂趣，
因為孩子與生俱來的繪畫能力，像是繪畫曼陀羅，會漸漸地被圖形的奧秘所取代。

身為大人，有時都會忍不住想要<示範>給孩子看，
就像2y4m時孩子開始＜排隊＞，
類似的事物，玩具，分類，排隊，邏輯大腦開始運作，孩子這麼做時，是有意義的，不是在亂玩呢!

之前我也問過老師，需要示範給孩子看嗎？
老師說千萬不要，讓孩子的內在主導，時間到了就會開始展現了。

【噢，對了，若是另一半或是其他家人跟孩子相處時，要繪畫給孩子看，沒有關係噢~
對於其他人不同於自己的照顧方式時，睜一隻眼閉一隻眼就好，畢竟我們才是主要照顧者，但前提是方式不要太誇張啦...】

<跟著繪本小布塗油漆一起認識色彩吧>
https://www.facebook.com/534491733577051/posts/889986454694242/

<孩子的蒙特梭利課-關於畫畫的一些想像>
https://tinyurl.com/yypkgzeb

#外星人 #UFO #古文獻

各位大家好，歡迎來到HenHenTV的奇異世界，我是Tommy。
外星人這個話題一直以來都圍繞著人類，究竟有沒有外星人。那除了現代科技的照片和影像曾經有記載過外星人，那古代的人怎樣記載呢？唯有通過圖案，畫畫或者是文章來記載外星人. 今天我們就來說世界各地的古文獻裡面記載的外星人，如果你是第一次看我影片的話，我影片主要的題材就是稀奇古怪，靈異，外星人和UFO或是一些科學無法解釋的事情，如果你也喜歡這些奇異題材，歡迎你訂閱HenHenTV

好！我們開始吧！

如果想到外星人，很多人會先聯想起在秘魯的納斯塔卡巨畫，但你們知道除了納斯達卡巨畫之外，在智利有一個巨人的畫像，大家有看過嗎？我用google earth來帶大家去看看。只要在Google earth找The Tarapaca Giant 或者打中文：阿達卡瑪巨人畫像就可以找到，大家來看看它像什麼？是不是很像外星人呢？這個巨畫沒有人知道是誰畫的，畫的用意是什麼，但是看起來真的很像外星人，那頭是的四個角。。。不知道是不是天線。

我們來跳到去印度看看這個史前的洞穴裡面有什麼，這個洞穴上面的壁畫估計已經超過一萬年，但是這個用天然顏料作畫的壁畫沒有褪色，大家來看看那個壁畫上畫了什麼？像不像是外星人呢？還有另外的這一張，像不像穿了宇航服的外星人呢？

好！我們在跳到比美索不達米亞更古老的歐貝德時代，大概開始於公元前6500年，沒有人知道它是怎樣開始和怎樣結束的，但是從它的出土文物來看，他們是崇拜蜥蜴，大家來看看這些文物的照片，像不像我們之前講的天龍人呢？或者是蜥蜴人。。那過後接下來我們就講蘇美爾文明裡面有沒有記載外星人，傳說中蘇美爾人是外星人的後裔，為什麼這樣說呢？

考古學家說蘇美爾文明是在極短的時間裡面突然間出現，並且高度的發達和先進，在其他地方的人類還在石器時期的時候，他們已經創造出楔形文字，建築，法律，等等，而在三世紀巴比倫的祭祀羅梭斯在他的巴比倫史裡面曾經有記載過。在太古時代的巴比倫，曾經有高智慧的歐亞吶斯的生物出現在波斯灣，也就是蘇美文明的起源地。那什麼歐亞奈斯生物呢？就是頭很像魚，魚頭下面還有頭，手腳像人但是去可以像人一樣說話。。。魚頭下面還有頭，是不是像潛水員的頭盔呢？還是宇航服的頭盔呢？

裡面還記載著，這種生物白天會在海上出現，教導人類科學，法律，藝術，幾何學，數學等等。這種兩棲生物到了晚上就會回到海裡，這個是否是在大洪水過後，在海底居住的外星人呢？

那過來這個蘇美爾文明後，就是到古埃及，中國的華夏，和其他地區的文明開始，在古埃及，蘇美爾文明和聖經裡面，都有曾經出現過一個單詞叫：塞姆，什麼是塞姆呢？這裡的意思是神的天上之旅，或者是人類升天的場合。在蘇美爾裡面，它的意思是：垂直上升的，在巴比倫的神話傳說裡面，有一首讚歌曾經有這樣寫道：天上的貴婦乘坐塞姆飛翔於人類的土地上。這裡的塞姆是否意味著飛船呢？在但德拉神廟裡面有一幅壁畫，非常相似飛船，大家來看看像嗎？

在日本的古文獻裡面也有曾經記載過UFO和外星人，在日本的奈良法隆寺裡面有個好像是蜥蜴人的雕像，和我們之前看到的歐貝德裡面的蜥蜴人石雕，或者是在埃及但德拉神廟裡面的壁畫，是不是很像呢？但是兩個時代相差整整5000多年呢！除了這個石雕，在江戶時代也有民間的記載，一名漁夫在海上撈到一個圓形物體，直徑大概6米，底部是金屬做成，而頂部是透明的，裡面有一個紅發的女人，她的頭髮和眉毛都是紅色的，這些圖案都是聽過目擊者描述再憑空想像而畫出來的，但是他們記載的外星人符號竟然跟英國的藍道申森林事件的符號是一模一樣的。一個是發生在1800年的日本江戶時代，一個是1980年的英國，是否那麼的巧合呢？

而中國的外星人傳說也有很多。赤炎騰空圖裡面也有圖案和文字記載看到飛碟，或者是拾遺記裡面也有記載過，在堯登上王位的三十年，在西海有浮現巨查，這裡的查原字為楂，意思是船的意思，意思是在西海上出現巨船，船上有燈光，早上熄滅而晚上才打開，若星月只出入兮，意思可以穿越在星星和月亮之間，船常出現於四海，然後每逢十二年出現一次又突然的消失，羽人棲息其上，意思是船裡面有穿著羽毛服的人，是否是穿著宇航服的外星人呢？

而在中國和西伯利亞找到的千年前的甲骨文，經考古學家驗證得出了的結果，外星人曾經侵略中國北方，而這場戰爭持續了300年，那時外星人奴役了他們，並且讓他們建築金字塔，並且向各個不同的部落發動戰爭，而那時的部落也反擊他們，記載中有紅發的巨人和他們一起抗戰，這種紅發巨人不只是出現在中國，而且還是在世界各地都有出現來幫助人類對抗外星人。

這種紅發巨人身穿盔甲，高達12米，可以輕易的把外星人撕開兩端，這裡讓我聯想到機器人，這有可能是巨大的機械人嗎？
最後他們把外星人驅逐到外太空，贏了這次的勝利。
這是否意味著有其他在地球的外星人幫助人類對抗外星人呢？例如是天狼人或是亞特蘭提斯人，還是天琴人呢？
據這個研究這段甲骨文的專家，印度的北部和戈壁沙漠裡面的這兩座3萬年前的城市，有偵測到嚴重的空氣污染和核子污染，這是否意味著在史前曾經出現過核戰爭呢？

我們會在下一集講這個史前核戰爭。

好啦！今天的影片就到這裡，我們會在下一集講史前核戰爭，如果你喜歡這個影片，也記得按贊和分享出去，記得訂閱HenHenTV加關注我的FB，B站還有Instagram，我們下個奇異世界見！Bye Bye

表情符號薯餅食譜(http://www.yokofu.tw/emoji-to-snacken/）：

所需食材：
馬鈴薯 400 g
蛋 1顆
玉米粉 30 g
麵粉 30 g
麵包粉 30 g
胡椒 1/2 茶匙
鹽 2 茶匙

其它：
麵粉 少許
油

作法：
1.將煮熟的馬鈴薯放入碗中，壓成泥。將所有食材添加進去，揉捏均勻，使其成為馬鈴薯球。
2.將其放到桌面桿平，用杯子壓成多個圓形狀，拿後一個一個拿起來，放到旁邊。
3.用吸管、湯匙和刀叉，創造出不同的表情符號。你也可以將其裁切成讚或愛心的形狀。裁切好後，放置冷卻約30分。
4.放入180度油鍋炸，直到成金黃色。