上星期上了一堂   #NGH國際催眠師訓練課   後，發現催眠果然和我想的一樣，神奇又有趣 ，於是我決定繼續學習下去，正好趁著疫情期間工作還沒完全恢復的空檔好好的上完這 8+2 堂課。 往後不僅能幫別人做 #催眠，還可以在需要的時候 #自我催眠 來調整一下自己的狀態 。 第二堂課提到 #曼陀羅禪卡牌， 應該多人都有聽過，但是稍稍的介紹一下好了， 曼陀羅禪卡牌   一共有 77 張， 總共有七種顏色，紅、橙、黃、綠、藍、靛、紫就和彩虹一樣，也分別對應到人體的 #七大脈輪。 這七大脈輪從頭部道延伸到脊椎， (頂輪、眉心輪、喉輪、心輪、太陽神經叢、生殖輪、海底輪)有時亦會被稱為  潛藏於身體深處的內在器官 。 而每張牌卡更是對應了人體內不同層面的內在情緒，利用卡牌幫忙引導讓它回歸到平衡。 我在三年前到診所做了一些檢測 ，醫生正好有幫我做了我的七輪測試，醫生那時有給了一些建議，但那時候脈輪其實還不是那麼的盛行，所以聽聽就忘了⋯ 而今天課堂中總共抽了兩張卡牌， 那麼剛好的就是三年前醫生建議我要做調整的輪脈， 第一張是靛色的自律，代表了#眉心輪， 第二張是綠色的簡單，代表了#心輪， 我是課程結束後才回頭去翻出之前的檢驗報告來作對比的，頓時覺得好神奇。 #LGT脈輪單點靜心 我所看到的畫面先是一罐漂亮的金黃色瓶子香水，然後隨著老師的引導看到一朵花從香水中慢慢的飄出來，接著眼前出現一顆大大的地球，然後慢慢的由近拉遠，之後畫面又來到一塊草地，為什麼說一塊，是因為只有顯現出一小圈的草地，周圍都是黑暗的，而草地裡有類似蒲公英的花，然後出現一台腳踏車，接著又陸續的出現了幾樣東西，但我有點忘記，最後出現了一隻恐龍的黑影。 另外今天的課程中也提到了 #黑板誘導法 與 #黑板誘導法次感元調整， 這種方法我覺得很適合拿來克制自己，降低意識、欲望， 例如:   有很想吃的食物，但你正在減肥不能吃時， 想買不是必需品的東西，但你在省錢的時候都非常適合。 另外還有 #心錨效應、#放鬆專注設定、#孵夢效應、#能量空間冥想， 課程裡有提到很多人成功的靈感其實都來自夢境，夢境真的是很神奇的東西，無法被科學證明，卻也無法否定夢帶給人的一些訊息。 說到做夢我就特別有感覺，因為我自己本身就是一個很會作夢的人，而且幾乎是每天睡覺都會做夢，夢的內容不一定完全記得，但很確定自己是有作夢的，而且在小的時候也常常做到預知夢， 例如:國小的時候夢見我學校課桌的抽屜被放了一個禮物，隔天到學校真的就在抽屜中發現了東西。 而且我小時候也會重複的做一個夢，因為太常夢到，我在夢中也知道自己是在做夢，我知道接下來夢中會發生的每一件事，在夢裡我還會告訴自己，如過真的覺得害怕就睜開眼睛。 課堂的最後也提到了 #能量金字塔，金字塔也是我從以前就很喜歡的神秘事物之一至今還無法明確的解釋出金字塔究竟是怎麼建造，由誰建造的，課程中藉由金字塔神祕的能量來搭建一個自己的 #能量空間， 第一次來到能量空間，我發現我的能量空間裡白白的一片，找不到任何的東西，但外面，面向金字塔的左邊，浮現出了一顆長頸鹿的頭，牠有著長長的睫毛，但沒有下半身，然後金字塔的左邊出現了一對沒有展開的白色翅膀，這是我的能量空間初體驗，同樣的每個時期進入能量空間也會有不同的呈現畫面，期待下堂課我的能量空間能夠再多點色彩。 對催眠課程好奇的朋友歡迎去詢問 #陳寬泰 老師 疫情期間不用出門，只要有能參予視訊會議課程的器具(手機、電腦、IPAD...等) 就可以在加上催眠課嘍! 可以直接私訊 @fantasy0822 LGT陳寬泰老師課程相關資訊群組 #線上催眠課 #深層放鬆 #自我催眠 #ngh催眠師證照課

話說現在的我越來越難入眠 都要先翻來翻去才會睡著 以前20歲的時候~只要三秒就可以入睡耶 現在都要5-10分鐘才會入睡 這是甚麼現象!!! 初老現象嗎 有水水也會這樣嘛~QQ 為了要讓睡眠品質大大提升 不再出現黑嚕嚕的黑眼圈 也希望可以恢復到20歲的三秒入睡 嘿嘿~我可是準備了一個法寶呢 「Aliz愛裡時氣味藝術 的 spa級安心睡眠精油組」 看它的名子就知道 它是來拯救我們睡眠的救星!!!! 使用它後我真的每晚可以非常安心入睡 雖說沒有三秒入睡 但至少不會翻來翻去還睡不著 不僅黑眼圈減少 還讓我每天都非常有精神喔 總共是四總精油配方來做搭配 晚上要睡覺時使用以下方式當作擴香使用 甜馬鬱蘭3滴+真正薰衣草3滴+佛手柑3滴+廣藿香1滴於擴香木做擴香使用 睡前也要做點小按摩 甜馬鬱蘭3滴+真正薰衣草3滴+佛手柑3滴+廣藿香1滴加入10ml向日葵油做調配 按摩四肢以及肩頸地方 可以增加睡眠品質喔 #Aliz愛裡時氣味藝術 可是有國際芳療證照還有專業師資團隊 才可以研發出這麼厲害的#spa級安心睡眠精油組 跟我一樣不容易入眠的水水趕快買一組來試試看 不要跟黑眼圈過意不去囉 睡眠不足還會影響到身體健康 容易肥胖喔 輸入代碼［alizzhu］就可以得到免運優惠🥰🥰 沒有低消限制 沒有期限喔🎊 購買網址：https://www.aliztwshop.com/

😌 下班回到客廳打開Netflix與水氧機、 進房間瑜珈、看書時點上香氛蠟燭、 出門除了穿上衣服也不忘搭配香水... 1952年瑪麗蓮夢露曾被問道：穿什麼上床睡覺？ 她回答：香奈兒五號 是什麼讓香氣有舉足輕重的地位？ 氣味在我們的日常又扮演了哪些角色呢？ 有幸出國前在「禾場國際芳療學苑」 @aromaharvest.tw 體驗了趟療癒身心的芳療旅程🍃 更了解如何分辨真假、正確精油使用方式、芳療定義等等 才知道在大量使用香氣的日常 有著商人的話術、有些也真有其效 沒想到三個小時的課程感覺 竟感覺咻～一下就上完了🤩 香氣心理測驗和抽植物塔羅牌超有趣 課堂中調了一罐專屬於自己的配方 讓噴酒精消毒時能香香的～ 著實大幅提升噴酒精的頻率 覺得課程好實用也好玩 是非常初學友善的一堂課🥰 推薦對氣味、香氛、芳療有興趣的人兒 可以到「禾場國際芳療學苑」✨ 老師有國際專業證照、課程分級 能帶領我們從最基礎的開始認識這項領域哦 - 特別謝謝 @meihsiang_tsai 的側拍上課紀錄和 @junyou_liu