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國道馬拉松限時 在 王俊智 Instagram 的精選貼文
2020-12-04 15:59:15
半年前鋼鐵牛問我，要不參加今年的屏東馬拉松，跟十個壯丁一起推小比完成全馬?我二話不說答應，因為很早就在馬場上面看見小比媽媽跟小比，只是害羞一直沒有上前打招呼，這一場也是我的第一場故鄉馬拉松。6點準時從屏東中山公園起跑，由於小比是坐在推車上面，路面只要有顛簸會不舒服，聽說之前他曾經在車上吐過，所以也不...
國道馬拉松限時 在 岑永康張珮珊窩幸福 Facebook 的最讚貼文
🧐運動量大，需要骨頭、關節保健的朋友，請看過來!!🧐
鐵粉都知道，我常年膝蓋累積的挫傷，在幾年前開刀，取出了23顆異常增生的小軟骨(骨刺)，這也是我跟麥克喬登的唯一連結~“23”😆😆
當時因為安裝護具支架，幾個月下來左腿嚴重萎縮，為了把肌肉長回來，才開始慢慢自主訓練參加鐵人三項💪💪
這幾年，膝蓋關節還是容易發出喀喀的聲音，據說是不正常摩擦，擠壓關節液內的小氣泡產生的聲響🙄
幾個月前，醫生朋友推薦Home Dr. 金顧力玻尿酸自生菌關鍵膠原粉，它獲得台、美、中、日專利的益生菌，經過大型醫院試驗，竟然可以讓人體自體產生玻尿酸! 👍👍
最近，膝蓋聲響明顯減少，應該是關節周邊生成了足夠的保護液~
另外一個明顯的感受是，以前跑完21K半馬，髖關節會有點痠痛，完賽當晚睡覺時感受尤其強烈，但上禮拜跑完國道馬拉松，髖關節很OK! 😄😄
三大護骨關鍵：硬軟骨修復、強化、紓緩不適三管齊下，送禮長輩或自用保養都非常適合!
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國道馬拉松限時 在 放假去邊 OpenHolidays Facebook 的最讚貼文
[長跑迷注意]
2016臺北國道馬拉松將於3月20日在台北舉行，設全馬/半馬/10公里項目，其中全馬為精英組別，限時4小時完成。賽事路線為中山高速公路五股－汐止高架段，全程跑高架路段，旅遊台北在高架路上行車你或許試過，在國道上跑步，算是另類旅遊方式吧!
【華航精緻旅遊】2016 台灣國道馬拉松2天自遊行
出發日期: 3月16至19日
成人團費:HK$1,780起
航空公司: 中華航空公司
費用包括:
．酒店1晚住宿
．來回經濟客艙機票
．酒店住宿連早餐
．中華電訊連續48小時電話上網
．精緻旅遊手機臂套
．全馬及半馬報名費
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國道馬拉松限時 在 傑洛米/rice studio Facebook 的最佳貼文
四小時還好吧......
【每週一問】國道馬限時4小時，你怎麼看？
台灣版波士頓馬要出現了嗎？國道馬這次破天荒限時4小時、500人名額，有跑友認為，跑馬拉松是需要被鼓勵的，如果這樣子搞，會不會讓跑馬變成M型化？不過也有人指出，台灣是時候該來一場菁英賽事了，而且限制時間，也能鼓勵跑友們認真練跑！
國道馬限時4小時，專業的你怎麼看？留言表達你的看法吧～