【書單】療傷之書：寫給為愛心碎、不受待見、過度努力的你

如果你的人生充滿了負面情緒，需要一點正向的能量，那麼這本《療傷之書》就真的很適合你，裡面沒有長篇大論的道理，也沒有不同人生的範例提醒，只有三百六十六則簡單的短語。

如果你的生活目前是驚滔駭浪，需要一點擁抱的力量，那麼這本《療傷之書》正是你需要的勇氣，你能感覺被理解，被傾聽，能在心底種下希望的種子，陪伴你度過最難熬的委屈。

書裡分成三百六十五天，每一篇文章大約幾百個字左右。你可以把他想成金句書，的確每一篇也真的充滿生命金句的能量，閱讀的方式很簡單！不需要從頭看到尾，你可以擺在床頭，茶几，任何顯眼的地方。每一篇都像是正向思考的練習題，每天給自己深思數分鐘的時間，培養自己的成長思維、善意與愛。

偶爾會有讀者問我：「該怎麼離開眼前的困境？」我都會說：「陷入泥沼絕非一時半刻，你想全身而退也非一次就能成功。」

但改變想法很重要。如果你一直都把自己想得很糟糕，對未來充滿絕望，對生活感到悲戚，倘若連你自己都不看好自己，那又有誰會來看好你呢？

分享書中三個正向練習給大家：

#練習找回最好的自己

與其花時間在意自己的缺點，還不如花時間想一想，你自己，以及你自己的想法、願景和計畫有什麼優點，你會更有餘裕可以實現。計時二十分，寫出最棒的自己，一直寫到計時器響起為止。接下來十分鐘寫下你希望具備的特質(例如耐心)，然後用第一人稱說出來，例如：「我是一個有耐心的人。」

#人生的崩潰與美好

有時，處於人生的低谷，你只能奮力的向上爬。為了讓自己前進，唯有先跪下來痛哭，把心敞開迎接未來的挑戰。
有人，人生美到不可思議。為了沉浸在其中，唯有展開雙臂，讓所有美麗跟你的靈魂合而為一。
人生有起有落，相信每一段經歷，都會讓你越來越好。

#請自在說不

說了「不」，才會騰出說「好」的空間。

有時候不知道明信片給你們要寫什麼時，我也會翻開這本書。想給讀者更多正向的思考能力。

療癒請上博客來：https://reurl.cc/XlD4Oa

同時也感謝 #和平國際 提供兩本給讀者，FB1本，IG1本，寫給為愛心碎、不受待見、過度努力的你，寫下任何一留言妳為什麼想看此書，並TAG書名

例如：看不見光卻說不出口 #療傷之書 ，並邀請您公開分享此書，就有機會在9/9號得到此書。(寄送限制台灣
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IG→chertravel (多一次抽書機會

[補個照片重發]
在國外當背包客，早餐是非常重要的
通常選住宿的時候我們都會優先挑選早餐有吃到飽的青旅或是飯店
因為早餐給他吃很飽，午餐就不用吃了（省錢又省時讚讚
旅行過了七大洲之後，我發現不管到哪裡
早餐幾乎都離不開某種形式的麵包、吐司
但通常都是只有果醬或是奶油
如果有火腿跟起司的話就是小確幸了
那什麼是大確幸呢？
就是熱壓吐司機！
在青旅看到熱壓吐司機真的是會在心裡叫出來然後撒花轉三圈！！！
看到那個牽絲的起司在嘴巴裡面融化，啊嘶
我通常都給他吃個五個然後一路飽到晚餐
真的覺得熱壓吐司機是世界上最偉大的發明之一
大家去泰國的時候一定也有吃過他們 7-11 的熱壓吐司
那時候就默默許願可以引進台灣
最近終於有部分的門市開始有賣了，但是一個五、六十塊真的是不太親民，我除了嚐鮮買了一次之外，再也沒有買過
現在不用擔心 7-11 的熱壓吐司貴森森買不下手
自己在家做，便宜方便又可以爽加 doucble cheese
一台兩千塊讓整個生活質感 +10 我是覺得很划算
外型很有質感是 Wendy 最愛的白色
有個計時器可以精準控制時間
把東西準備一下按下去就可以去刷牙洗臉
出門的時候直接帶著一個走，工作效率+50
也可以把他攤開來，直接就變成一個電烤盤，煎東西、烤肉什麼的都很方便
好啦反正還有很多玩法，除了熱壓吐司以可以做烤飯糰，網路上還有各種把布丁什麼拿去熱壓的影片大家可以自行參考
不過我主要還是拿來壓吐司啦XD
一樣全通路最低價，有需要的隊友把握機會囉！
📍 Roommi 熱壓三明治機
團購連結：https://roommi.1shop.tw/RMRO02piggyteammates
結團時間：2021/08/19

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threezero X 大山竜 超人力霸王 貝利亞
threezeroX Ryu Oyama Ultraman Belial
建議售價: 9,275元
參考預購價: 7,961元 (歡迎詢問粉絲價)
預購截止日: 2021年9月21日
預計發貨日: 2021年 第四季
廣受收藏家好評，國際收藏品牌「threezero」旗下與國際藝術家合作高端珍藏系列「threezeroX」再添力作。
再次邀請日本知名原型大師「大山竜」，合力製作出本系列第三款產品：「threezero X 大山竜 超人力霸王 貝利亞」！
原作故事為新世代超人力霸王-「傑洛」故事中的超級反派，貝利亞曾經也為光之國中的超人力霸王一員，但由於渴望獲得更多力量而墮入邪惡。
由大山竜老師重新設計並詮釋了嶄新的貝利亞造型，以“它是邪惡，但仍是奧特曼一員”的概念為啟發。因此，大山竜老師避免把細節和設計做得過於像生物，以保持超人力霸王的神髓 ─“超越人類所理解而像神一樣的形態”。
主體約 34 公分，有超過 87 個可動關節，包括凱撒貝利亞手的手指關節。頭部和手部可換成2種設計，包括初次在電影《超人力霸王：怪獸大戰爭超銀河傳說 THE MOVIE》（2009）中登場的貝利亞造型及於《超人力覇王傑洛THE MOVIE 超決戰！貝利爾銀河帝國）》(2010)出場的造型。配件部分配有有2對普通版貝利亞的固定姿勢手：1對張開的手、1對手持武器的手。另外，凱撒貝利亞俱有放大的爪和全可動的手指關節。 普通版貝利亞還配有武器終極戰鬥儀 (Giga Battlenizer) ; 凱撒貝利亞則有一件用結合塑膠及織物造的披風。兩個頭的眼睛和胸部的彩色計時器都有 LED 照明功能，可隨玩家個人喜好展現貝利亞的不同風格樣貌。整體並賦以精緻上色工藝，再再突顯出大山竜老師雕塑作品的藝術細節。喜愛大山竜老師作品以及超人力霸王的朋友切勿錯過收藏機會，即日起即可至野獸國直營通路及各大認證經銷商預購!
《超人力霸王》「threezeroX」貝利亞 大山竜 特點如下
-由大山竜設計和原始造型的頭雕
-主體高約約34 公分，超過 87 個關節的高可動素體；
-可替換臉部和下巴配件 x 2（普通版貝利亞頭和凱撒貝利亞頭）
-可替換造型手掌 x 3 對（普通版貝利亞的固定姿勢張開手 x 1 對，普通版貝利亞的固定姿勢握武器手x 1 對，凱撒貝利亞的全可動的手指關節手 x 1 對）
-一個普通版貝利亞武器終極戰鬥儀(Giga Battlenizer)
-一件凱撒貝利亞披風
-兩個頭部的眼睛和胸部的彩色計時器具有LED 發光功能*
-精緻的上色工藝，突顯出大山龍雕塑作品的藝術細節

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