為什麼這篇固定夜班身體鄉民發文收入到精華區：因為在固定夜班身體這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者freddy60907 (happysexyday)看板Tech_Job標題[請益] 固定夜班會...
固定夜班身體 在 ᴡᴇɴᴅʏ 溫蒂☾ Instagram 的最讚貼文
2021-09-10 22:13:56
生活中的忙碌來自於妳的成就 一直都覺得愛笑的人運氣不會太差 不斷努力的人是會離成功越近一步 - 這陣子身邊朋友、同事和家人 聽到我開始經營微商的想法是什麼？ 微商為什麼這麼多人做 又為什麼有的人會失敗感到挫責？ —很簡單告訴大家為什麼— 1.先認清事實是真的想賺錢還是一時跟風？有決心想改善生活嗎...
想問看看前輩們
不是輪班的
是固定夜班的
對身體有影響嗎
可能會做個一陣子
不想老的時候被影響到QQ
但實在是不想找會應用動腦的工作
嗚嗚
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推 spectron : 會喔 06/17 23:14
→ imagesun : 一定會，不用為了錢用身體健康去換，到時候醫藥費會 06/17 23:15
→ imagesun : 超過你的薪水 06/17 23:15
噓 cityhunter04: 什麼都不想？世界上有那麼好的事情…… 06/17 23:15
推 keyofdejavu : 應該還是會，但我覺得會比輪班好 06/17 23:15
噓 qazxsw123 : 不想動腦又不想輪班？ 06/17 23:22
→ ororzzz : 會喔 我同學固定夜班 肝指數爆高 06/17 23:22
推 luzzwang : 會，生理時鐘整個亂掉，永遠疲勞狀態 06/17 23:27
→ i52088888 : 去做保全啊 06/17 23:31
→ dark0204678 : 那去國外 時差不就讓人短命了？ 06/17 23:32
推 enthpzd : 就作息不正常，放假只想睡覺 06/17 23:32
→ somefatguy : 固定的還好吧，我親戚做快30年了 06/17 23:32
→ enthpzd : 短期應該是還好 06/17 23:32
→ somefatguy : 很多殺豬殺魚的2~3點就起來也算固定夜班了吧 06/17 23:33
推 daniel955377: 晝夜節律還是要看陽光啦 06/17 23:34
推 waitingw : 身體跟太陽週期錯開，長期處在疲勞狀態 06/17 23:34
→ dark0204678 : 可是很宅的話也可能不太被陽光照 06/17 23:36
推 somefatguy : 我上一份在台北995，起床上班搭車20分日照而已 06/17 23:38
推 afking : 會影響褪黑激素分泌 06/17 23:50
推 goodyW : 輪班有大夜的才會討醫藥費，固定班不會 06/17 23:53
推 jacky77437 : 固定真的還好，但是白天睡覺臥室一定要全黑 06/17 23:53
→ goodyW : 以前在電信的同事都是四點睡十一點起床，然後上大夜 06/17 23:54
噓 bjk : 會很爽 06/18 00:12
推 qwe080969 : 固定的至少比常態日夜論調好點 06/18 00:13
→ k258610 : 時數比較重要 06/18 00:22
推 ms0007912 : 做一年就都紅字了 能長期夜班真的天生神力 06/18 00:24
→ YLTYY : Google 06/18 00:27
推 mainsa : 絕對會傷身體 我自認身體很健康 但上夜班的時候身體 06/18 00:30
→ mainsa : 健康度還是明顯有落差 放假那兩天都是直接睡超過10 06/18 00:31
推 followwar : 固定沒事 一直輪就有點差了 06/18 00:31
→ mainsa : 小時才能勉強維持精神 出門慢跑的狀態也比上日班時 06/18 00:31
→ mainsa : 差非常多 維持作息健康飲食規律運動 可以讓身體狀況 06/18 00:32
→ mainsa : 保持得比較好 甚至比多數上日班的人好 但一樣這樣做 06/18 00:32
→ mainsa : 的人 夜班時候身體還是明顯比日班時候身體差啦 06/18 00:33
推 fegat : 每天作息固定甚至比常日班天天加班還健康吧 06/18 00:33
→ fegat : 人體哪有這麼脆弱 06/18 00:34
→ mainsa : 是說我就算長期上夜班也不太會有紅字 會有紅字多半 06/18 00:34
→ mainsa : 是自制力問題 但夜班作息還是比日班作息傷身體 甚至 06/18 00:35
→ mainsa : 光要買個健康的食物吃 夜班作息就比日班作息難不少 06/18 00:35
推 cattgirl : 沒飯吃還挑工作? 06/18 00:49
推 chao20211 : 肯定會，儘管健康報告都沒紅字，但時間拉長可以感 06/18 00:53
→ chao20211 : 受到身體有變差 06/18 00:53
推 jkokpcu : 肯定比正常白天工作的身體差 06/18 00:55
→ convington : 身體還是要照顧好 06/18 01:01
→ mc2834 : 容易失眠，而失眠又導致免疫跟注意力會變差 06/18 01:10
推 puffycat : 不會！我做過兩年大夜班，作息規律就沒事！不像現 06/18 01:24
→ puffycat : 在白天上班晚上熬夜！ 06/18 01:24
推 sanguinesand: 作息規律就好 06/18 01:29
推 chunfo : 陽光跟空氣都不一樣 06/18 01:36
推 victor33 : 我覺得不會 白天睡覺盡量房間暗 06/18 01:39
→ labell : 美國時間表而已 06/18 01:46
→ labell : 不要一下日班一下夜班就還好 06/18 01:46
→ yykk3210 : 作息規律根本沒差 06/18 02:11
→ atrix : 常日>固定夜班>輪班>GG一週換一次 06/18 03:18
→ jimkyc : 固定沒差...說的好像移民出國的都早死...時差還不是 06/18 03:37
→ jimkyc : 相反的 06/18 03:37
推 rinatwo : 不會 花花班表才會 日日中中夜夜休休 06/18 04:50
推 kumabartho : 固定+作息正常搞不好都比正常班的健康 06/18 06:14
→ freddy60907 : 謝謝各位前輩 06/18 06:34
→ k798976869 : 會啊 06/18 06:42
推 k402ate : 固定還好 比輪班好 06/18 06:58
→ kyle5241 : 以後美國台灣日班互值就不需要夜班了 06/18 07:01
推 Gasolsister : 固定夜班還是會傷身體的 06/18 07:30
→ jengmei : 夜班超爽 06/18 08:08
推 EKman : 不想動腦就乖乖傷身啊不然？ 06/18 08:43
推 mirror0103 : 多少還是會啦 06/18 09:33
→ loadingN : 你如果很自律就不會，但很自律的人會去固定夜班？ 06/18 09:50
推 qwert65732 : 你知道賣魚賣肉的每天都是凌晨開始工作嗎 06/18 09:59
噓 NCTUpttman : 我就問你 不會的話大家為什麼不做 06/18 10:09
推 newball : 100%會 腦袋也會變鈍 06/18 10:10
推 ShadowPoetry: 睡覺時要環境夠黑，而且每天要找時間讓自己曬到自 06/18 10:13
→ ShadowPoetry: 然的太陽光，這樣固定夜班對身體影響就還好 06/18 10:13
推 salvin : 褪黑激素的關係 06/18 10:39
→ R3hab : 身體以外 最後會沒朋友 06/18 11:20
推 zzyzx : 肯定會 但你值得 06/18 12:07
→ magamanzero : 還好 大家不錯的原因是因為生活跟人不同... 06/18 12:42
→ magamanzero : 別人揪出去玩 你在睡覺 06/18 12:43
→ magamanzero : 但台灣好像法律規定 沒有固定夜班吧 06/18 12:43
→ magamanzero : 然後 日夜顛倒 台灣很工作都有 歷史也很長 06/18 12:46
→ magamanzero : 農漁業 常見的早餐店都是... 06/18 12:46
→ daye2012 : 不會，只要每天作息一樣，睡足8H 06/18 13:26
推 s523698 : 會 06/18 17:02
→ dieorrun : 每個月日夜切覺得還好 06/18 17:44
→ ntscmeiho : 固定班絕對比輪班正常 06/18 18:56
→ yyc1217 : 一定要完全遮光 06/18 23:01
推 jason613 : 不一定 因為每個人體質不一樣 06/19 09:19
推 k214006 : 固定夜班長期下來多少會影響生理時鐘，但還是比輪班 06/19 13:17
→ k214006 : 好 06/19 13:17
→ Ratucao : 就固定夜班了 生理時鐘還會亂? 那住美國的不全掛了 06/19 17:58
推 wcs681129 : 固定還好。換來換去才是問題 06/19 23:26
推 YukiTW : 固定沒差吧，不然在美國的留學生不都會早死嗎？ 06/20 15:51
推 gisasy001 : 比警察護士一週不同作息好 06/20 23:49
推 dreamdds : 固定三年夜班 缺點是皮膚明顯變差容易發炎 比較容易 06/21 00:27
→ dreamdds : 疲勞 會懶的出門 睡覺記得全黑 假日跟別人不一樣會 06/21 00:27
→ dreamdds : 沒朋友 優點是錢多事少 去年底買了間房子 給你參考 06/21 00:27
推 sy4826951 : 固定比輪班好啊 06/21 11:05