為什麼這篇回籠覺越睡越累鄉民發文收入到精華區：因為在回籠覺越睡越累這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者yuka0117 (魚啾)看板BabyMother標題[寶寶] 2M21D長睡眠作息/回籠覺請益...
回籠覺越睡越累 在 Anita 愛妮塔 Instagram 的精選貼文
2021-08-16 12:11:17
32w6d 小巨寶1873g 目前胖了6kg ———- 不知不覺已經默默的到了孕後期 剩下不到兩個月的時間 慢慢感受到肚子開始像吹氣球一樣越來越大了 孕程變化實在太奇妙真的只有孕婦才能體會 在這波疫情期間也是很剛好的讓我完全好好休息養胎，雖然對我來講感覺好廢 ———— 然後小小分享我到目前的孕期狀態...
大家好，寶寶在2M的時候開始逐漸從23:00-6:00睡過夜了！
但目前作息讓我覺得她是不是太晚睡或回籠覺睡太久（？）
寶寶目前喝奶作息如下：
早上7:00-8:00喝第一餐 150ml
（有故意不讓她喝太多…）
接著會因為媽媽太累，被我抓著睡回籠覺…
最近越睡越晚甚至到12:00-13:00
明明已經超過4個小時，但她不會哭！（可能有睡飽？
接著下午會縮減到3.5、3、2.5小時就討奶喝！
有時候20:00-21:00喝完我就想放倒她（想訓練她早睡）
但沒有用！！這段時間會很歡或不睡！
她一定要討到22:00-22:30的那罐210ml的奶，並吸光….
接著23:00-24:00會自行入睡（配合白噪音+包巾）
凌晨4點會躁動，塞奶嘴可解決
凌晨5-6點的躁動就比較大，但也不會哭！抱到大床就能一路睡到7-8點
請問這個回籠覺會不會睡太久？
會不會入睡時間太晚呢？該怎麼提早入睡？
通常13:00過後清醒時間就很長，小睡都約30-40分鐘，這樣13:00才算是第一餐嗎？
寶寶只有長睡眠時可以自己入睡，白天時間都要抱抱哄睡….QQ
如果寶寶已經固定10:30是最後一餐，該怎麼調整呢？
新手媽媽謝謝大家！
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※ 編輯: yuka0117 (223.138.45.135 臺灣), 05/30/2022 00:03:43
※ 編輯: yuka0117 (223.138.45.135 臺灣), 05/30/2022 00:11:57
推 ma820602: 是不是是白天睡太多晚上才沒辦法早睡妳 回籠覺睡到13:0005/30 00:21
→ ma820602: 感覺有點太長 不過這月齡要固定作息本來就滿難的05/30 00:21
推 Azaria: 2m這樣滿正常的欸，不用太糾結，寶寶也會再改變，05/30 00:27
→ Azaria: 我家到3m才穩定05/30 00:27
→ Azaria: 一點(因為這時候營養所需會減緩)，建議早上就讓她05/30 00:27
→ Azaria: 喝夠，不然她後05/30 00:27
→ Azaria: 續就會一直討奶，她要喝10點那餐代表她需要這些熱05/30 00:27
→ Azaria: 量去應付長睡眠05/30 00:27
→ Azaria: ，然後回籠覺不要睡太久05/30 00:27
推 Azaria: 我覺得已經是天使寶寶了，白天哄睡就哄吧 05/30 00:32
推 rais: 跟我家寶寶2m左右很像，作息時間、白天很醒等等，現在已調成05/30 01:43
→ rais: 9:00~9:30睡了，方法就是慢慢往前調睡眠時間，每星期提早20~05/30 01:44
→ rais: 30分左右，要往前調一格的那天晚上盡量不要讓寶寶睡著，他又05/30 01:46
→ rais: 餓又累時餵睡前那餐，配合燈光和睡前儀式，就會慢慢提早睡了05/30 01:47
推 lindaiyu: 2m可以喝到210好猛05/30 01:58
推 loveywc: 2M27d還在喝90的覺得羨慕......05/30 10:44
推 s8098042: 2m150...05/30 11:45
非常謝謝大家寶貴的意見！我來試試看回籠覺讓他少睡一點:D其實他一個多月的時候，奶量就來到180到200（一餐）體重衝到97%….醫生說不要再往前
衝了，會太多…才故意控制他的奶量QQ
※ 編輯: yuka0117 (223.138.45.135 臺灣), 05/30/2022 14:32:35