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[爆卦]四象限法則是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇四象限法則鄉民發文沒有被收入到精華區：在四象限法則這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 四象限法則產品中有8篇Facebook貼文，粉絲數超過13萬的網紅翻轉教育 Flip‧Education，也在其Facebook貼文中提到， 【蔡淇華老師專欄：這樣做養成自主學習好習慣】 面對台灣的學生們大部分還是不習慣「自主」尋求協助的「學習」方式，蔡淇華老師也針對學生 #自主學習 時會面對的「5大困難」，提出可行的解決方針： 📌四象限法則 📌滾動式修正目標 📌探索未來的5大資源 對尚不習慣自主學習的孩子，或是也困惑於該如何引導學...

　同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過9,940的網紅AB的異想世界，也在其Youtube影片中提到，直播完整影片 https://youtu.be/_u9ZLlzTD4o -- 影片目錄 00:00 預告 00:14 PTT鄉民的最愛，經典戰男女冷知識知多少？ 02:18 別掉入藍藥丸陷阱！「男生也是父權受害者，你辛苦了？！」 04:25 「父權害了女人，也害了男人」其實這句話並沒有錯 06:13...

「四象限法則」的推薦目錄

四象限法則 在 Mr.K - 高效工作心法｜成長思維觀點 Instagram 的精選貼文

2021-04-04 15:24:51

#高效研究室 當我們沒有把做事的「急迫性」與「重要性」思考清楚時，很容易就花費大量時間，去做那些其實一點都不重要的小事😅。​ ​ 本篇貼文就要告訴大家如何運用時間四象限法則，讓自己擺脫偽工作、擺脫瞎忙💪🏻！​ ​ ✨早就聽過時間四象限法了嗎？這篇貼文會提到使用此法的技巧與背後的盲點，先點愛心並收藏再...

四象限法則 在 JobUs職場小旅行 Instagram 的最佳貼文

2021-04-04 14:18:16

「😱怎麼辦？還有好多事還沒做但時間是不是不夠啦」  「有好多事情要做，我要怎麼安排時間啊…😥」  「好像有一個會要開…但是忘記時間了啦！🤯」   手上的工作還沒處理完，結果又有新任務，或是處理完一個工作，就忘記還有哪些事情要處理 有太多工作要處理的你，是不是常常光是規劃就已經燒掉一半的腦袋了...

  • 翻轉教育 Flip‧Education

    四象限法則 在 翻轉教育 Flip‧Education Facebook 的最佳貼文

    2021-07-26 08:00:01
    有 120 人按讚

    【蔡淇華老師專欄：這樣做養成自主學習好習慣】

    面對台灣的學生們大部分還是不習慣「自主」尋求協助的「學習」方式，蔡淇華老師也針對學生 #自主學習 時會面對的「5大困難」，提出可行的解決方針：

    📌四象限法則
    📌滾動式修正目標
    📌探索未來的5大資源

    對尚不習慣自主學習的孩子，或是也困惑於該如何引導學生的老師們來說，相當值得參考喔！↙
    cplink.co/w7TpP0cr

  • 四象限法則 在 Facebook 的最佳解答

    2021-06-01 07:15:00
    有 3,892 人按讚

    ▍時間管理：三項法則幫你輕鬆迎戰職場壓力

    無論是在生活中還是工作中，很多壓力都是由於一個人不懂得對時間進行有效管理所造成的。今天我們介紹給大家三項簡單而又好用的時間管理法則，幫助大家更好地進行時間管理，從而輕鬆迎戰職場壓力。

    ￭ 法則一：十分鐘法則

    (一)適用對象
    首先是拖延症患者。他們總是希望等到自己狀態好些了，再動手做一件事情。最終的結果卻是，神勇的狀態遲遲不來，拖延症卻變得越來越嚴重。
    其次是喜歡逃避問題的人。他們總是能找出各式各樣的理由，去逃避自己應當做的事情。例如，今天心情不好，就不工作了吧；或者是，今天頭有點不舒服，明天再完成剩下的工作吧。

    (二)法則介紹
    所謂十分鐘法則，就是指當一項工作任務擺在你眼前，無論你內心多麼想要拖延和逃避，都請告訴自己：先堅持做上一個十分鐘看看。如果狀態實在不好，再選擇放棄；如果十分鐘之後進入狀態，那麼就繼續堅持下去。

    (三)學以致用
    萬事開頭難。人們往往容易在畏難心理的作用下，無法開始做一件事情。而十分鐘法則之所以管用，就在於它能夠透過為自己設定一個「十分鐘」的小目標，進而讓人們能夠克服畏難心理，停止拖延，馬上就動手去做一件事情。
    大部分人在堅持完一個十分鐘之後，就會累積一部分自信心，並且發現工作任務並沒有自己想像的那麼艱難。於是就很容易繼續堅持下一個十分鐘，最終越戰越勇，成功戰勝拖延。

    ￭ 法則二：離線法則

    (一)適用對象
    首先是重度手機依賴症患者。整日捧著手機不放，即使是在學習和工作的時候也不肯放下手機。手機上一收到訊息提醒，就馬上查看。其次是那些只要工作一小會兒就忍不住去玩一會兒手機的人。

    (二)法則介紹
    所謂離線法則，就是指在工作的時候，關閉手機上網功能，讓手機保持離線狀態。除此之外，為了避免手機的誘惑，把手機裝到口袋或者是自己看不到的地方，讓自己也保持離線的狀態。
    有人在堅持離線法則的時候，會擔心漏掉重要訊息。我們其實可以透過養成定時看手機的習慣，來解決這一個問題。例如，每過半個小時或一個小時看一次手機，然後再集中回覆訊息。如果一收到訊息提醒就馬上去看手機，我們的注意力就會被頻繁擾亂。
    頻繁翻看手機這個壞習慣，會極大地影響到我們的工作效率。因為頻繁地看手機，我們的思路會接連被打斷。而一旦我們的思路被打斷，往往需要花費更多的時間才能回到我們之前正在進行的工作軌道上來。

    (三)學以致用
    推薦給大家一款手機軟體，可以幫助大家更好地來貫徹「離線法則」。這款軟體的名字叫作「Forest」(絕非廣告)。
    這款軟體有趣在，如果你能夠在二十五分鐘的時間內不玩手機，螢幕上的一棵小樹苗就會長成一棵大樹，這會讓你很有成就感。
    但是，如果你忍不住去玩了一下手機，系統就會提示「你的樹已經枯萎」。如果你想要養成一棵大樹，那麼你就需要重新開始。當然，你也可以更加簡單粗暴一點，在讀書或做正事的時候，果斷切斷網路，直到休息的時候再看手機。

    ￭ 法則三：四象限法則

    (一)適用對象
    每天都感覺自己忙忙碌碌，被各式各樣的事情牽著鼻子走的人。這一類人會在忙碌了一天之後發現，重要的事情一件都沒有完成，大部分時間都消耗在了那些不重要的瑣事上面了。
    這一類人還會感覺，自己投入了百分之八十的時間和精力，最終卻只有百分之二十的結果和產出。他們希望自己能夠做到，投入百分之二十的時間和精力，達到百分之八十的結果和產出。

    (二)法則介紹
    四象限法則是時間管理的一個重要工具，也是用來提高工作效率的一個神器。按照四象限法則，我們可以將所有的事情分為四大類：
    #重要緊急的事情(突發事件等)、#重要不緊急的事情(鍛鍊身體、技能學習、經營人際關係等)、#緊急不重要的事情(朋友的閒聊邀請等、參加不重要的會議)以及 #不緊急不重要的事情(滑社群動態、和朋友漫無目的的聊天等)。
    對待這四類不同的事情，我們應當採取不一樣的態度。
    對於重要緊急的事情，這一點毫無爭議，我們應該馬上去做；對於重要不緊急的事情，我們應當制定時間表，有計劃地去做；對於緊急不重要的事情，我們應該拒絕或者是外包給別人去做；對於不緊急不重要的事情，我們應當盡量不要去做。

    (三)學以致用
    在《與成功有約：高效能人士的七個習慣》這本書當中，史蒂芬．柯維提到了高效能工作者的一個重要習慣，那就是：要事第一(Put first things first)。當太陽升起、新的一天來臨的時候，我們應當從最重要的事情開始做起。
    具體來說，我們可以先把一天當中最重要的三件事情在紙上或手機上列出來，形成我們的日計畫，然後完成一項刪除一項。
    日計畫制訂好之後，我們應當先集中精力去做那些重要緊急的事情(例如，某個即將到達截止日期的重要任務等)。接下來，我們應該去做那些重要而不緊急的事情(例如，按計劃讀書、寫作、學習新技能等)。
    如果前兩類重要的事情都已經完成了，我們才要考慮是否要去做後面那兩類不重要的事情。如果重要的事情還沒有完成，那就一定按照上文所講到的方法去處理不重要的事情：
    對於緊急不重要的事情，先考慮能否拒絕。如果不能拒絕，那就想辦法委託別人去做；對於不緊急不重要的事情，盡量不要去做。

    說實話，我曾經也十分迷戀那種整日忙忙碌碌去做那些不重要事情的感覺，並且還天真地認為那就是所謂的「奮鬥」。後來我才發現，這種虛假的「奮鬥」並不能為我的生活帶來任何實質性的改變。後來我在書上看到一句話，醍醐灌頂，用來作為文章的結尾：

    如果你整日都在做十分重要的事，那麼你就會成為十分重要的人。如果你整日都在忙一些不重要的事，那麼你就會成為一個不重要的人。

    .

    本文摘自《#情緒掌控_決定你的人生格局》
    別讓1%的情緒失控，毀了你99%的努力

    作者：宋曉東

    ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...

    各位朋友好：

    在家工作的朋友多了，自主時間管理就變得很重要。我想透過這篇文章，跟大家分享幾個我自己也常在用的方法，幫助大家更有效率地使用時間。

    練習專注，除了幫助我們妥善使用時間，也能讓我們心靜，甚至短暫進入心流狀態。一天能有幾次進入心流狀態，這一天通常能感覺很充實。

    管理好時間，也能順便減壓。對大部分人來說，尤其是家務雜事很多的辛苦家長，時間管理都非常值得學習。

    祝願您，能保持意識做事情，包括不重要的事，即使停止進行不重要的事，把空檔留給自己，也很有價值！

    .

    歡迎參與贈書活動
    連結請見留言處

  • Mr.K 領先時代

    四象限法則 在 Mr.K 領先時代 Facebook 的精選貼文

    2020-07-24 20:00:24
    有 1 人按讚

    #高效研究室 當我們沒有把做事的「急迫性」與「重要性」思考清楚時，很容易就花費大量時間，去做那些其實一點都不重要的小事😅。​
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    本篇貼文就要告訴大家如何運用時間四象限法則，讓自己擺脫偽工作、擺脫瞎忙💪🏻！​
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    ✨早就聽過時間四象限法了嗎？這篇貼文會提到使用此法的技巧與背後的盲點，先點愛心並收藏再繼續看下去吧！✨​
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    ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏​
    偽工作突擊小測驗！​
    ﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋​
    想知道你平常有沒有都在瞎忙，都在做一些看似重要的偽工作嗎🤔？​
    ​
    以下列出了判斷偽工作的五大因素，快來測驗看看吧🙋🏻‍♂️！​
    ​
    1. （3分）你目前沒有明確想要達成的目標❓​
    2. （2分）你總是先挑簡單的工作做❓​
    3. （1分）你對你目前的工作成效不滿意❓​
    4. （3分）你總是在最後一刻才做完工作❓​
    5. （1分）你總是在思考接下來該做什麼❓​
    ​
    在貼文底下留言你獲得幾分📝！超過5分的捧油們請好好看本篇貼文，學習或複習時間四象限法哦！​
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    為何時間四象限可稱作必殺技？​
    ﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋​
    生活中所有的工作事務，其實都可以透過「急迫性」與「重要性」來分門別類做管理唷！​
    ​
    將急迫與重要兩者交集，就可以跑出四個象限（請見圖片），分別是：​
    ​
    第1️⃣ 象限（急事）：重要且緊急​
    第2️⃣ 象限（要事）：重要但不緊急​
    第3️⃣ 象限（閒事）：不重要也不緊急​
    第4️⃣ 象限（煩事）：緊急但不重要​
    ​
    使用時間四象限的觀念，我們就可以將所有工作事項區分開來，針對越重要、越緊急的事情去優先處理❗️​
    ​
    ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏​
    時間四象限法的使用流程​
    ﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋​
    1️⃣ 先設定工作事項：將你要做的所有事情列出來​
    2️⃣ 四象限法來分類：畫一個四象限圖，將事項填入四個象限​
    3️⃣ 急要事優先處理：優先處理急事，再處理要事​
    4️⃣ 閒煩事請別費力：閒事能不做就不做，煩事是快速做完！​
    ​
    注意！有時候要事會比急事更有價值，但因為急事比較緊急，優先處理後，還是要記得顧及要事唷！👍🏻​
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    別人沒告訴你的時間四象限法盲點​
    ﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋​
    🔶 重要/緊急不是高效的唯一因素：​
    ​
    「每個人都有自己的高效率時段！💨 」​
    ​
    當你做事情只使用時間四象限去判別當下要做的事情時，很容易不小心在錯誤的時間做事。​
    ​
    舉個例子🙋🏻‍♂️：對我來說白天與別人約定的事情比較重要且緊急，但這樣我的創作時間（重要但不緊急）可能就被排到半夜，半夜腦袋都茫了就很不適合創作！​
    ​
    有時候甚至連肚子餓都會影響工作成效呢！🤣​
    跟我一樣肚子餓做不了事的捧油們，快按❤️ 表示認同！​
    ​
    🔶 事項的價值區分沒那麼簡單🎶（黃小琥上身）：​
    ​
    很多人都有擬訂短中長期計畫的習慣，而偏偏長期計畫像是投資、減肥、學英文等等的，他們大多屬於「重要但不緊急」的工作事項，這些事項也有個共通點，那就是「不會馬上看到效果」😓。​
    ​
    當我們一直專注於處理重要且緊急的事項（緊急的事情很多都是與別人比較相關的事），很容易忽略那些其實很有價值、你很在意的重要事項，讓自己沉入了不斷處理緊急重要事的輪迴裡🔃。​
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    決定當下做事的重點，除了重要緊急之外，也要考慮「對你真正有價值」的事情到底是什麼唷✨！​
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    ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏​
    看完貼文你該做些什麼？​
    ﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋​
    最近對你來說最重要的一件事是什麼呢？在底下留言告訴我吧！🙋🏻‍♂️🙋🏻‍♀️​
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    當你覺得做事亂糟糟，不妨好好利用時間四象限法則，去重新整理(F5)你的工作事項吧！🙌🏻​
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    想看到我未來更多的貼文？✍️​
    ﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋​
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