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[爆卦]四季豆炒蛋是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇四季豆炒蛋鄉民發文沒有被收入到精華區：在四季豆炒蛋這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 四季豆炒蛋產品中有15篇Facebook貼文，粉絲數超過99萬的網紅肥大叔，也在其Facebook貼文中提到， 小朋友不吃蔬菜怎麼辦？「四季豆炒蛋」幫你解除困擾 收到很多媽媽的私訊說小朋友挑食怎麼辦？ 別擔心！我們就找雞蛋🥚來幫幫忙吧💪💪 香甜滑順的炒蛋不但提升了四季豆原有的鮮味 口感更為豐富，吃起來也是回味無窮～ 而且多吃四季豆還可以保護眼睛👀✨ 這道料理媽媽們一定要知道！！ 趕快分享給你身邊的所有媽媽朋...

　同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過27萬的網紅肥大叔Fat Uncle，也在其Youtube影片中提到，小朋友不吃蔬菜怎麼辦？「四季豆炒蛋」幫你解除困擾 收到很多媽媽的私訊說小朋友挑食怎麼辦？ 別擔心！我們就找雞蛋🥚來幫幫忙吧💪💪 香甜滑順的炒蛋不但提升了四季豆原有的鮮味 口感更為豐富，吃起來也是回味無窮～ 而且多吃四季豆還可以保護眼睛👀✨ 這道料理媽媽們一定要知道！！ 趕快分享給你身邊的所有媽媽朋...

「四季豆炒蛋」的推薦目錄
  • 肥大叔

    四季豆炒蛋 在 肥大叔 Facebook 的最讚貼文

    2021-03-25 19:55:00
    有 4,108 人按讚

    小朋友不吃蔬菜怎麼辦？「四季豆炒蛋」幫你解除困擾

    收到很多媽媽的私訊說小朋友挑食怎麼辦？
    別擔心！我們就找雞蛋🥚來幫幫忙吧💪💪
    香甜滑順的炒蛋不但提升了四季豆原有的鮮味
    口感更為豐富，吃起來也是回味無窮～
    而且多吃四季豆還可以保護眼睛👀✨
    這道料理媽媽們一定要知道！！
    趕快分享給你身邊的所有媽媽朋友們吧～🥰

    🥬食材🥬
    🔸四季豆
    🔸蛋
    🔸紅蘿蔔絲
    🔸蒜末
    🔸香菜

    🧂調味料🧂
    🔹米酒
    🔹雞精粉
    🔹胡椒
    🔹香油

    🍳作法🍳
    1️⃣ 四季豆汆燙至透明後撈起備用，倒入蛋液炒散後加入蒜末炒香
    2️⃣ 依序放入紅蘿蔔絲、四季豆持續拌炒，加入適量米酒、雞精粉、胡椒調味，撒上香油、香菜後即可完成

    #煮呷就看肥大叔​
    #大叔教你安抓煮​
    #四季豆炒蛋​
    #四季豆

  • 薇兒的蓁心廚房

    四季豆炒蛋 在 薇兒的蓁心廚房 Facebook 的最佳解答

    2020-04-09 08:00:08
    有 160 人按讚

    👀每日便當傷腦筋嗎？
    這二天都用一鍋料理，也是很快就可以完成哦，煲飯的重點在於水量，跟煮飯一樣
    但是若食材中有會出水的蔬菜，水分就要再稍微減量，否則會像粥哦～
    真的親手多試試就會清楚了💪💪
    ✅麻油薑雞腿排煲藜麥飯
    ✅雙蔥燉牛小排與四季豆炒蛋
    ❤️藜麥地瓜飯🍠

  • Yise 羅憶詩

    四季豆炒蛋 在 Yise 羅憶詩 Facebook 的精選貼文

    2020-03-23 15:54:28
    有 137 人按讚

    记录一下：
    今天是行动限制令的第6天~
    宅在家就煮些简单的食物给自己吧！
    在家吃饭，仪式感还是很重要。
    1. 阿诗笨珍云吞面
    2. 阿诗香菇紫菜粥
    3. 阿诗手捏面粉粿
    4.四季豆炒蛋+麻油面线+虾饺
    5.小雄牌日式咖喱饭
    6.美式早餐

    我们都可以成为宅家英雄，
    所以just stay at home! Ok!

    大家都要平安，照顾好自己！

    #takecareeveryone
    #juststayathome

  • 肥大叔Fat Uncle

    四季豆炒蛋 在 肥大叔Fat Uncle Youtube 的最讚貼文

    2021-03-25 20:00:06

    小朋友不吃蔬菜怎麼辦？「四季豆炒蛋」幫你解除困擾

    收到很多媽媽的私訊說小朋友挑食怎麼辦？
    別擔心！我們就找雞蛋🥚來幫幫忙吧💪💪
    香甜滑順的炒蛋不但提升了四季豆原有的鮮味
    口感更為豐富，吃起來也是回味無窮～
    而且多吃四季豆還可以保護眼睛👀✨
    這道料理媽媽們一定要知道！！
    趕快分享給你身邊的所有媽媽朋友們吧～🥰

    🥬食材🥬
    🔸四季豆
    🔸蛋
    🔸紅蘿蔔絲
    🔸蒜末
    🔸香菜

    🧂調味料🧂
    🔹米酒
    🔹雞精粉
    🔹胡椒
    🔹香油

    🍳作法🍳
    1️⃣ 四季豆汆燙至透明後撈起備用，倒入蛋液炒散後加入蒜末炒香
    2️⃣ 依序放入紅蘿蔔絲、四季豆持續拌炒，加入適量米酒、雞精粉、胡椒調味，撒上香油、香菜後即可完成

    #煮呷就看肥大叔
    #大叔教你安抓煮
    #四季豆炒蛋
    #四季豆

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  • Ytower Cooking channel

    四季豆炒蛋 在 Ytower Cooking channel Youtube 的精選貼文

    2019-05-24 21:33:37

    【抗磨耐刮極致不沾塗層】
    Tefal特福32CM不沾炒鍋｜https://reurl.cc/a8q9Z


    番茄炒蛋
    材料：
    番茄塊 400公克/ tomato 400g
    蔥粒 30公克/ scallion 30g
    雞蛋 6顆/eggs 6
    番茄醬 3大匙/ ketchup 3tbsp.
    水 150ml/water 150ml
    太白粉水 1大匙

    調味料：
    鹽 1/2茶匙/salt 1/2tsp.
    細砂糖 2茶匙/sugar 2tsp.

    作法：
    1. 雞蛋加鹽打散。
    2. 熱鍋，待中心白點消失，倒入適量油。加入蛋液快速炒勻至稍凝固盛出。
    3. 熱鍋加入少許油，以小火爆香蔥粒放入番茄塊、加入番茄醬及水、細糖煮開，用太白粉水勾芡。
    4. 再倒入作法2的蛋拌炒均勻即可。


    糯米椒炒蛋
    材料：
    糯米椒片 100公克/sweet chill 100g
    紅辣椒片 40公克/ chili 40g
    蒜末 20公克/ garlic 20g
    雞蛋 6顆/eggs 6

    調味料：
    醬油 1大匙/ soy sauce 1tbsp.
    米酒 1大匙/ cooking rice wine 1tbsp.
    糖 1/2茶匙/ sugar 1/2tsp.

    作法：
    1. 熱鍋倒入適量油，倒入蛋液，炒至蛋略金黃且香氣散出。
    2. 加入蒜末、紅辣椒片、糯米椒片炒香，再加入醬油、米酒、糖拌炒均勻即可。


    四季豆炒蛋
    材料：
    四季豆(切斜片) 250公克/ dwarf bean 250g
    紅辣椒片 25公克/ chili 25g
    蒜末 15公克/garlic 15g
    雞蛋 6顆/eggs 6

    調味料：
    A
    鹽 1/2茶匙/salt 1/2tsp.
    B
    鹽 1/4茶匙/salt 1/4tsp.
    水 2大匙/water 2tbsp.

    作法：
    1. 雞蛋和調味料A的鹽拌勻成蛋液。
    2. 熱鍋，倒入適量油，放入蒜末、紅辣椒片炒香，再加入四季豆片拌炒均勻。
    3. 加入調味料B的水、鹽，四季豆炒軟。
    4. 加入作法1的蛋液，拌炒均勻即可。


    韭菜炒蛋
    材料：
    韭菜(切碎) 150公克/ Chinese chive 150g
    雞蛋 6顆/eggs 6

    調味料：
    鹽 1/2茶匙/salt 1/2tsp.
    白胡椒粉 1/4茶匙/ grounded white pepper 1/4tsp.

    作法：
    1. 雞蛋和調味料、韭菜碎攪拌均勻。
    2. 熱鍋，倒入適量油，放入作法1的蛋液，快速炒至蛋鬆散且香氣散出即可。


    -

    楊桃美食網
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    天天買菜 天菜網
    http://www.skycook.com.tw

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    https://www.youtube.com/user/ytower01

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