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[爆卦]四不像 吉他譜是什麼？優點缺點精華區懶人包

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在 四不像產品中有1384篇Facebook貼文，粉絲數超過12萬的網紅Q可艾 點兒，也在其Facebook貼文中提到， #外景主持 #東森32台 週日11：00-12：00 #神蹟廟算 #陽明山姜太公道場 #神獸四不像 #鍾大點 #記者會主持 #家庭日主持 #尾牙主持 #開幕主持...

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「四不像」的推薦目錄
  • Q可艾 點兒

    四不像 在 Q可艾 點兒 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-22 14:00:13
    有 126 人按讚

    #外景主持

    #東森32台 週日11：00-12：00 #神蹟廟算
    #陽明山姜太公道場

    #神獸四不像

    #鍾大點 #記者會主持 #家庭日主持 #尾牙主持 #開幕主持

  • 四不像 在 Facebook 的最佳解答

    2021-09-20 15:30:28
    有 3,868 人按讚

    唷呼～～～
    終於成功控制住傷勢了
    在持續受傷後
    決定改變以往每天跑步的訓練模式
    嘗試新的交錯方法
    一開始調整心態不容易
    心裡有滿滿的懷疑
    最讓我不習慣的是
    教練說出比賽前都不能全開
    就連強度間歇課表都只能出到8，9成力
    但決定試了就要放進決心
    不然只會變成四不像

    比賽倒數
    身體沒有馬拉松週期應該出現的緊繃疲憊感或沮喪
    「其他選手強度都上升，跑量也好大」
    「我明明還可以承受更多」(但每次這樣想的結果都是再一次的受傷)
    「身體應該要再更累才是正常的吧」
    這些聲音都出現過
    但我試著關掉所有的聲音，著重在康復
    一次，兩次，三次
    聲音越來越少出現
    訓練不再是忍痛咬著牙快
    而是壓住自己的衝勁，調整跑姿
    相信教練說的：不要急

    我不知道這次比賽結果會如何
    但我知道自己不再壓力爆表
    知道身體終於找到時間恢復
    知道自己還是對跑步充滿著熱愛
    同時也知道自己的弱點是太求速見
    馬拉松真正的基礎，是穩定
    一切都才剛開始
    Damn~
    跑步真的不簡單但有夠好玩的
    我就繼續熱愛嘍
    唷係💪🏾

    #舊照

  • 蕎希甜點

    四不像 在 蕎希甜點 Facebook 的最佳解答

    2021-09-16 10:26:47
    有 41 人按讚

    0916.
    肉桂捲出貨日
    +持續開發栗塔

    做甜塔跟衣服穿搭一樣，如果每個層次都很搶眼，就很容易變得四不像…
    挑一兩個重點，其他襯托，才會好看，甜塔的話，才會好吃：）
    加油～～～
    #栗子塔 #栗子蒙布朗 #冬季甜點 #甜點 #塔 #水果塔 #宅配甜點 #新竹甜點 #竹北甜點 #新竹咖啡廳 #新竹肉桂捲 #竹北肉桂捲 #宅配肉桂捲 #蘭姆葡萄夾心 #蘭姆葡萄 #蘭姆葡萄餅乾

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