所謂的敏感性肌膚，就是當皮膚受到外界的刺激後，容易產生不舒服的感覺，而敏感性肌膚的表現如下：
1.皮膚表皮很薄、吹彈可破，可以明顯的看到微血管擴張。
2.兩頰很薄常泛紅甚至脫皮。
3.對季節更替及溫濕度變化或紫外線照射下臉部易發紅，洗臉、按摩的時皮膚容易變紅。
4.更換保養品或香水時常出現皮膚過敏的情形。
5.生理期中還有生理期前後皮膚的狀況容易改變。
一般可以分為非疾病性與疾病性，前者是皮膚本身沒有疾病純粹是表皮功能障礙引起（過度去角質、做臉、打雷射、PM 2.5刺激，或是擦了不適合的保養品和化妝品），不僅是乾性肌膚的人有，油性的肌膚的人也有；疾病性就是皮膚疾患所引發，接下來就為大家介紹與敏感肌相關常見的皮膚病
1.過敏性接觸性皮膚炎—
皮膚位於身體之最外層，當皮膚接觸到某些物質而引發身體細胞性免疫反應，就是過敏性接觸性皮膚炎，只是對有特異性體質的人會如此，所謂據特異性體質的人是指對某些常接觸到的物質產生過敏反應，比如皮膚保養化妝品、鎳（耳環、項鍊、鏡框）、橡膠用品（手套）、染髮劑（PPD)、鉻酸鹽（皮革、火柴、顏料、消毒劑、漂白劑及膠類、水泥成分）、甲醛（結合劑、防腐劑、感光紙、化妝品、清潔用品、甲醛樹脂處理的抗皺衣物）、香料（香精）、蜂膠、中草藥。
2.異位性皮膚炎—
通常起始於嬰兒期，男性教女性稍多，大多數病人在嬰兒期到12歲發病，成人才發病非常罕見，病人常伴隨有過敏性鼻炎、氣喘。是一種會發疹的癢。持續性的搔抓會導致癢→抓→發疹→癢的惡性循環。
3.脂漏性皮膚炎—
在皮質線活性最高的區域如臉、頭皮、胸骨前及身體皺摺處，特徵是發紅及脫屑。男性較常見，發病年齡大多是20到50歲，與遺傳性的脂漏性體質有關，情緒壓力也是被認為引發疾病的因素之一，紫外線照射對多數患者有益，所以病況常在夏季改善到秋季又復發
4.乾燥性皮膚炎—
乾燥性皮膚炎又稱缺脂性皮膚炎或冬季濕疹，此病因寒冷使血管收縮，且皮脂腺與汗腺機能降低和皮膚老化有關。所以老年性皮膚或乾性皮膚在冬天會失去正常之角質含水量，粗糙，無彈性，易生裂紋及落屑，引起急性皮膚炎而導致奇癢。這是冬季最常見的皮膚病，主要發生在中老年人與更年期婦女身上。患者常會渾身發癢，尤其是小腿前側最為嚴重。如果搔抓過度，很容易產生濕疹樣病變。此外， 洗澡次數過多、因為怕冷而喜歡去泡溫泉、在很燙的水中泡澡、或是在冷氣房或暖氣房的室內也是此病原因。
5.酒糟性皮膚炎—
酒糟性皮膚炎是一種常見的皮膚病，多與體質有關，是屬於皮膚血管神經性的過敏反應，當受到外界刺激時（天氣熱發病的人數會增加兩成）血管容易過度擴張而發炎發紅。酒糟性皮膚炎的問題集中在臉部。初期的症狀為臉部泛紅，在兩頰和鼻子間就像曬傷似的起斑，感覺也像喝了酒一樣發紅，而且帶有熱熱或刺刺的感覺，過一陣子暫時消退，但是還會反覆出現，若發炎持續嚴重下去，皮膚組織可能會因為腫脹，擠壓到皮脂腺妨礙代謝，皮脂阻塞毛孔，進而引發紅疹、痘痘、膿皰等。可分為四型：
紅斑血管擴張型：臉部持續泛紅數小時到數天，並可能出現血絲。
丘疹膿皰型：除了臉部持續性泛紅之外，尚合併有類似痘痘症狀的紅色丘疹及膿皰，易被誤認為長青春痘；差異處在於，酒糟性皮膚炎的膿皰沒有粉刺，青春痘有粉刺。
鼻瘤型：皮膚與皮脂腺增厚而形成局部腫瘤，例如酒糟鼻。
眼部型：酒糟性皮膚炎的患者過半數還伴隨了眼睛乾澀、流淚、刺激灼熱感、眼皮紅腫發炎等過敏症狀。進而引發紅疹、痘痘、膿皰等。
6.光敏感性皮膚炎—
所謂光敏感，必須具備兩大元素方可造成，一是感光物質的存在，一是紫外線的照射。光敏感可細分為兩大類，分別是光毒性以及光過敏，這兩者對光的反應有很大不同。簡單來說，光毒性比較像嚴重的曬傷，患者的皮膚會出現紅、腫、痛等反應。至於光過敏，為人體日曬後產生過敏的症狀，則是曬後會產生搔癢感，甚至有人會起一顆一顆的小疹子，這些在門診中都不算罕見，也有人稱這種症狀為「日光性皮膚炎」。
造成光敏感的可能性有很多，但其中以本身特有的疾病、或某些藥物的使用為兩大主因。這些疾病，常見的例如紅斑性狼瘡、青春痘、酒糟鼻、異位性皮膚炎、單純疱疹、日光性蕁麻疹、多形日光疹等。這些患者經常在曬了太陽之後，容易出現原本皮膚疾病的疹子惡化、灼傷、甚而起水泡的情況。而藥物所引起的光敏感症，常見的像是某些抗生素、消炎藥、精神科藥物、利尿劑、高血壓藥物，疹子容易出現在陽光照射部位，隨著醫學發達之後，藥物使用越來越頻繁，藥物引起的光敏感症也隨之增多。此外，果酸換膚、沙龍做臉去角質、塗抹一些藥物如Ａ酸、果酸、抗生素藥膏，也可能會造成光敏感症的產生，因此使用時需要嚴格地做好防曬。
外因性的光敏感，如植物性光敏感性皮膚炎，像用檸檬敷臉美白，小心越敷越黑！檸檬不僅富含維生素C，也含有光敏感物質，會提高太陽中紫外線照射能量，因敷臉後沒洗乾淨而照射陽光，很容易造成色素沉澱、變黑的反效果。除了檸檬之外，下列植物也可能造成光敏感。柑橘類、胡蘿蔔、佛手柑、無花果、防風草、芹菜以及香菜等。另外，檸檬、佛手柑等，常被拿來作為精油或香水的原料，因此在挑選這類產品時，注意其中的光敏感物質，是否已在製作工程裡加以剔除。以免引起發炎後色素沉著的「香水皮膚炎」。
7.蕁麻疹—
蕁麻疹的典型特徵是發癢的紅色皮膚斑塊，可能單獨或整片出現在皮膚的任何部位。症狀也可能出現在嘴唇、眼瞼和喉嚨內部。慢性蕁麻疹患者的可能會有症狀加劇和症狀緩解持續數年的時期。由於過敏患者常有多重致敏反應，高達百分之80 的患者對超過一種過敏原有致敏反應。先前可耐受的物質也可能引發過敏反應，而季節性及全年性過敏原通常要累積到一定程度才會誘發症狀。
1.接觸或吸入性過敏原 (例如乳膠、動物唾液、灰塵、花粉、黴菌、皮屑)
2.攝入性過敏原 (例如花生、木本核果、貝類、魚類、小麥、雞蛋、牛奶、黃豆)
3.昆蟲叮咬 (如膜翅目昆蟲的毒液皮膚）
以上這些常見皮膚疾病都跟敏感肌有關，一旦發現自己有上述的症狀，不要自己去買類固醇來擦，類固醇短期內雖然會有效果但是長期使用會讓血管擴張，皮膚變得更薄，反而皮膚會更敏感，然後要選擇對的保養品和化妝品（避免香料和防腐劑）生活作息正常，再來給醫生看診做出正確的診斷及治療，持之以恆，就能改善敏感肌的症狀。

＿#植萃保養
＿有一種超持久也不浮粉的底妝叫「自然的好氣色」
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讀者們想必都經歷過一早到辦公室容光煥發，忙到下午三、四點去上個廁所，一照鏡子發現自己老了五歲，只能拿出粉餅壓到浮粉，還是要壓，想在自己臉上寫個大大的慘。擁有混合偏乾的膚質讓我十分苦惱，加上進出冷氣房的頻率一高，加速水份流失，容易增生細紋、角質肥厚就顯得氣色暗沉，非常命苦。
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找到夏天適用的長效型鎖水且不太過油膩的產品可不容易，來自美國的天然保養品牌「berlin skin」，創辦人 Monica Watson 依循著德國祖母簡單自然的保養法則，從植物萃取出維他命、提升防護跟潤澤配方。從八月中開始連續使用三週，挑選三款我不僅願意回購，還想囤貨的讚爆等級產品。
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🔻 Step 01. #椰子蘆薈溫柔洗面乳
難得愛上不起泡的清潔產品，蒲公英、薰衣草跟天竺葵的植萃成份，能在清洗的過程中感受到自然氣味的療癒，輕柔搓洗就能代謝掉老廢角質，並且一般控油成份洗完臉會更乾。它以椰子油跟蘆薈為基底成分，洗完的臉又滑又嫩，毫不油膩，居然連乾到不行的嘴唇都修護到，好用程度太過驚人。
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🔻 Step 02. #胡蘿蔔籽亮白精華
亮白精華的決勝點在長效保濕配方，添加維他命C、海藻跟綠茶配方能將水份推到肌膚深層，基本分就有了。質地介於油跟液之間，吸收出奇地快，玫瑰果油、覆盆子油跟胡蘿蔔籽萃取，能淡化色素、提亮跟延緩老化，對於長時間燈照或日曬的苦勞肌膚有一定程度的保護力。
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🔻 Step 03. #檀木奇蹟活膚日霜
日霜翻車的機率很高，膚況時常不穩的我，容易一擦就有覆蓋感，無疑是長痘痘的警訊，十次有七次會被雷到。基底是蘆薈跟植物性玻尿酸，介於凝乳跟凍，天竺葵、紫錐花跟檀木的修護效果超好，像一層輕透的面罩。先是平衡，鎖住水份並阻擋外在刺激，日夜各擦一次的頻率我居然很能承受。

💡 整體心得
「你最近皮膚變好了，感覺很亮。」這句話近期我聽了好多次，實在蠻爽。特別是從最清楚我膚況的彩妝師口中說出，拍攝當天我興奮地回：「今天就是要拍這組保養品。」妝前依序做完基礎清潔到保養的三個步驟，自帶好氣色讓旁人嘖嘖稱奇。
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原以為油膩的質地卻超好吸收，把皮膚的亮度拉到 max，僅是簡單的遮瑕跟打底就好看到不行，拍到下午仍不需要吸油，一張難得的盛世美顏居然撐到傍晚收工。
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三款 berlin skin 的產品我真心推到爆，這次要求品牌提供良心折扣碼，結帳時輸入【威廉】可享有88折優惠，放心買吧！
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＿ photo by Debbie Kuo Photography
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有一天嘴唇突然腫起來
還嚴重脫皮、刺癢
不管擦多少保濕、保養品都沒用
嘴巴周圍長出了一堆粉刺跟痘痘
後來才得知問題是出在每天使用的「牙膏」上😳

原來牙膏也會造成口角炎跟痘痘？
因為牙膏裡面含有氟
氟會造成痘痘、敏感者皮膚也會容易發炎🥺

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★最近遇到一些情況，因為我會在私訊的時候說明希望在影片上線後3天完成字幕，有些人答應後完成一支影片，第二支影片上了幾天後遲遲聯繫不到。如果最近比較忙，或是突然有事無法完成，私訊跟我說一定會體諒，我可以等你或是再請其他人協助幫忙，只是直接消失這樣我會很為難，因為我不知道你會不會哪天又出現，或是我到底能不能找別人。我也是希望不要造成彼此的誤會，先講清楚比較好啦~

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■這不是合作影片

最近常聽說
很多人因為長時間戴口罩
嘴唇周圍開始長痘痘
本來就屬痘痘肌的我
這種好事怎麼可能少了我呢
MCO期間下巴的痘如雨後春筍盛開
戴口罩也加速情況惡化

我與惱人的痘相處了幾個月
以前用過的抗痘招數我都一一試了
幾乎無效
最後突然想起乳製品 ?
對 上一次爆發的時候 有人提醒過我 戒乳製品
所以我把MCO期間最愛吃的東西統統戒了（因為很多都含乳製品）
戒了差不多兩個星期
痘痘總算慢慢撤離我的下巴

我知道有很多人也受痘痘的困擾
所以我打算把我多年抗痘的經歷
跟你們分享
不過先說明我不是專家 只是把自己學習到的 親身經歷的 試驗過的 跟你們分享 僅供參考
希望同是痘痘肌的盆友們 都能抗痘成功！

#acne #痘痘 #dairy