｛觀玲老師推好物｝去年10月分享了那支嚇到我的藍帶眼霜(內雙眼皮緊到變單眼皮)影片後，害品牌客服過勞！各種詢問湧入，包括產品該如何搭配使用等等，所以我決定再拍一支影片，針對「保養停滯期、想一夜光亮、口罩肌」等三大族群，量身訂作屬於你們的 #法國藍帶保養！👉 https://reurl.cc/e9gE4Q

話說這法國藍帶保養就是─光傷害修護專家「#得美登」！再跟大家分享一次他們在法國醫美領域的強大背景！

🇫🇷正統法國研發/生產/製造，符合嚴格的歐洲檢驗規範與生產標準。
🇫🇷專業皮膚科與整形外科醫師的雙科醫師認可與推薦，全系列產品強調安全有效。
🇫🇷高濃度臨床實證有效成分，每一項都有皮膚科醫師簽名以示嚴謹及負責。
🇫🇷在法國超過1,000家醫院/診所/藥局門市販售。
🇫🇷關鍵保養成分正是2020年超過百萬熱搜的～#A醇！

族群1⃣
✅年過30、保養停滯期、什麼效果都想要
✅推薦『 #藍帶三星組』（1%A醇系列）
✅效果媲美肉毒及淨膚雷射
✅核心成分具刺激膠原母細胞增生膠原蛋白，並提亮膚色、改善斑點的效果

「修護精華、修護眼霜、修護霜」的8%共通成分為「1% A醇＋5% 菸鹼醯胺(維他命B3)＋1% 杜鵑花酸＋1% 玻尿酸」，這比例可是法國皮膚科醫師以臨床測試所得的最佳黃金比例，個別再依不同功能添加其他有效成分，因此總濃度高達39.8%(是純麥威士忌嗎)，能“抗皺撫紋、緊緻毛孔、改善鬆弛、淡化斑點、明亮膚色”，連乾性膚質都能使用，油性膚質還能賺到改善粉刺、縮小毛孔等效果。

Step 1 先使用法國明星熱賣款「 #修護精華」，它還另外添加了「胜肽、間苯二酚、穩定型維他命C(濃度13.5%)」，因此主攻「光澤肌底」，稍微潤澤但吸收力很快的濃郁精華，是我捨不得用粉底液的原因，底妝越來越薄擦防曬就出門，甚至會以為家裡是不是換過燈泡，難怪法國熱賣！

Step 2 就是驚人「#藍帶眼霜」，在台灣已經三度缺貨(建議你邊看邊上網下單），另外還添加了「甘醇酸、穩定型維他命C(濃度13.8%)」，所以主攻「亮眼撫紋」，因肌膚疲憊及過度摩擦導致的黑眼圈也能改善喔！我個人只敢用在下眼皮，因為它把我的內雙眼皮緊緻拉提變單眼皮那招太猛了，所以下垂皺皺眼一定要試試！

Step 3 就是被我喻為媲美頂級萬元乳霜(效果甚至超越）的「修護乳霜」，另外還添加了「甘醇酸、水楊酸(濃度12.5%)」，主攻「緊緻彈力」外加於夜間偷偷幫肌膚拋光，所以雖然是乳霜卻也大受男性歡迎！因為除了質地比你家乳液還清爽，還能讓你一覺醒來粗粗顆粒、黯沉痘疤粉刺不再，以為用乳霜反而會致痘的人，錯！這款乳霜完全相反！而且效果超越你的想像！

族群2⃣
✅秋冬太偷懶，老廢角質遮住了你的光
✅推薦『 #藍帶裸鑽光組』
✅效果媲美皮秒及淨膚雷射

除了主攻光澤肌底的「修護精華」及亮眼撫紋的「藍帶眼霜」，真正想「一夜亮」得再加上我個人最少囤貨三條的「2-1果酸毛孔淨化面膜」，它是我心目中的神級多功能面膜，法國皮膚科醫師的配方真全方位，它有1.化學性去角質、2.物理性去角質、3.頂級乳霜面膜、4.深層清潔面膜四大功效，應該要改名叫4-1！

我每星期使用1～2次(油肌3次)，每次10分鐘，果酸會先軟化老廢角質(化學性代謝），海泥與火山泥能深層吸附毛孔髒污、粉刺與多餘油脂，海藻複合物接著舒緩保濕肌膚並給予養分，所以就算去角質也很溫和，10分鐘後稍微按摩一下，以杏仁顆粒代謝掉老廢角質(物理性代謝)，肌膚瞬間明亮的感覺，會讓你相見恨晚，還以為自己怎麼總是印堂發黑……，用完連運氣也會好起來喔！

等肌膚乾淨到會呼吸，就是吸收保養成分的最佳時機，這時再使用「修護精華」及「藍帶眼霜」，吸收力及效果絕對會更加倍喔！

族群3⃣
✅口罩肌苦主，臉蛋下半部見光死
✅推薦『 #藍帶淨緻組』(男性歡迎參考選購）
✅效果媲美淨膚雷射

進入夏天了，口罩看起來還得繼續戴下去，但不戴也不行，戴口罩部位變得粗糙、痘痘粉刺一堆、黯沉、摸起來還有一顆顆小疹丘，欲哭無淚，正考慮要去做淨膚雷射嗎？莫急莫慌！「得美登」有讓你更一勞永逸的方法！讓我們從洗臉加上使用1%A醇及3秒乖乖乳來改善！

除了能夠給肌膚緊緻彈力、還能趁睡覺時幫你偷偷拋光的「修護乳霜」外，還要加上「淨油抗痘潔顏凝膠」及「全面修護霜」。進入夏天，好適合質地清爽的潔顏凝膠，沁藍凝膠還加入會溶於水的細緻顆粒，所以不需過度搓揉肌膚也能徹底清潔，加上溫和代謝的「水楊酸」，舒緩修護的「a-沒藥醇」，能夠調節油脂分泌的「鋅」等等，我以為這類產品都會過度清潔但完全不會，洗後肌膚舒服又柔軟，男女都適用！

「全面修護霜」可是醫美族群做療程前、會預先下單好幾條的產品，因為療程後馬上就要用，它能快速舒緩肌膚並縮短恢復期，因此被取名為「3秒乖乖乳」，比嬰兒的奶嘴更有效！而且連身體也能用喔！主要成分為大量的「鋅」，受損肌膚最需要，再加上修護「細花含羞草」及舒緩「山金車花」，還有2%以上的「菸鹼醯胺」及「杜鵑花酸」，能改善已生成的黯沉痘疤及代謝老廢角質，恢復口罩肌的健康！拿下口罩再也不會見光死！

早晚於「#3秒乖乖乳」後，再加強使用「修護霜」，不只讓肌膚恢復健康彈力，還能讓那些不該來的壞東西快快煙消雲散！

那這三個組合可交錯使用嗎？當然！我雖然用的是「藍帶三星組」，同時也使用「2-1果酸毛孔淨化面膜」及「3秒乖乖乳」，這幾款明星商品我都好愛！雖然影片已經交代得非常清楚，但還是歡迎大家多跟品牌客服聊聊喔！

想要了解得美登商品的請看👉 https://reurl.cc/e9gE4Q

#No1光傷害修護專家 #藍帶眼霜 #法國雙醫師認可推薦 #A醇 #百萬熱搜核心成分 #背景最生猛的法國保養品 DermEden 得美登 法國No.1光傷害修護專家

#我想優雅地老去
#拒絕侵入式微整形

35歲以前，其實我也是覺得如果以後漸漸老化，就多存一點錢，不排斥整形或微整的人。後來卻逐漸地改變了這個想法....為什麼呢？

以前工作上最常接觸的是模特兒，模特兒們其實大多本身條件都很好，但大致分為兩派，一派是崇尚自然健康的高級感，通常我們在雜誌拍時尚大片或美妝單元，會特別喜歡這種模特兒，她們不一定長得符合一般大眾的美感，但那種未經人工雕飾的天然美，加上每個人不同的個性和態度更能呈現出不同於一般人的美感....當我們稱讚一個人美得很有靈魂，那大概是最高級的讚美了！

另一派其實是很受一般大眾歡迎的臉蛋，大多是甜美可人。不過因為吸引的客羣不一樣，拍攝手法和光線也比較趨向大眾品味，有些這類型的模特兒們會互相交流怎麼整形會看起來更上鏡頭....然後過了幾年，就會發現彼此相熟的一群就會長得越來越像，也常常發現有些女孩剛出道時，雖看起來青澀但還是挺有自己的特色的，但隔了幾年再見到她，是變得更上鏡了，卻看起來反而（氣質）變普通了，眼神裡也少了一點光芒。

我化妝時蠻常用手去觸摸，如果在臉上打很多填充物的，摸起來的手感會特別奇怪。像玻尿酸這種東西，它是打在皮膚和骨頭的中間，所以是有點游移的，不是像植入的假體是固定的，所以玻尿酸其實會跟著肌肉的牽動而跟著移動，摸起來也會有點像在皮膚下放了一個海綿的QQ感，而這個感覺我覺得摸起來很不像真實的人體。像有些人會在淚溝處施打玻尿酸來填充凹陷，但玻尿酸本身不融於人體，是一塊的，我看過有些人笑起來肌肉牽動時，會把玻尿酸往上推擠，眼下反而會呈現不太自然的線條，眼睛也會反而看起來變小。

再來就是玻尿酸注射進去後，會把皮膚撐出一個小小空間，但當它慢慢消褪被人體吸收後，那個空間不會消失，所以妳就會發現自己看起來比沒打之前看起來還累還垮....然後為了維持看起來良好的狀態，只好再繼續打下去吧！而且大多會忍不住越打越重（尤其當妳的朋友都在這樣做的時候），完全變惡性循環。

當我看到越來越多人想要用微整去符合大眾認可的美感，卻慢慢地失去了她原本的特色，甚至失去那種與眾不同的靈魂美感後，我開始對這種不屬於人體的填充物質越來越感到害怕。

另外曾經因為非常在意眼下細紋而想嘗試肉毒桿菌，結果打完眼下和眉間的紋路，平是平了，但因為這些部分的肌肉沒辦法動，我明顯地感覺到眼周其他部分的肌肉在說話做表情時，會更費勁地運動，那....可想而知如果長久下來，眼周其他地方的紋路會更加重....如果持續打下去，只會忍不住想越打越多。

很多人可能覺得微整形沒什麼，但我反而覺得 #微整形比真的動刀整形還來得可怕。因為簡單、方便也比較經濟，讓大部份的人不會去思考後果和這種對美感對心理的影響，#是像滴水穿石一樣的慢慢地侵蝕著。

當想清楚這些後，更不敢把自己的臉交給任何人處理了，因為我看到即使大家覺得打得非常自然的醫生，其實對我來說都還是不自然。#我的自然可能不等於其他人的自然，怎麼敢輕易地把臉交給和我美感不一樣的人？

其實以前的我也是非常在意自己的臉上的一些瑕疵，像是我的臉大小邊差距蠻大的，甚至眼睛也是一大一小，一長一圓，一高一低。因為臉兩邊大小不一樣，兩邊肌肉的牽動也完全不同，不只嘴巴笑起來牽動的角度、高低完全不同，連鼻翼的大小、鼻孔的大小都會影響....然後還有從小長痘痘的粗大毛孔，和眼周那些惱人的紋路，也是逐漸增加....就算別人看不出來，我，怎麼可能看不出來？

但有天，我看著徐若瑄的照片，想著她這公認的美女，其實也是左右兩邊臉蠻不對稱的啊！甚至她的下巴還有點明顯地往某側傾斜....但那又怎樣？還是無損她的美啊！

當然我沒有她那樣的絕世美顏，但從工作接觸的人裡，我發現那些最耀眼的人，其實是對自己有相當了解和自信的人。有些女孩長得很美，卻老是挑剔著自己的小瑕疵，當她只在意自己的缺點時，失去了眼裡的自信，其實散發出的美真的就打了很大的折扣。

然後我就開始告訴自己要更專注在自己好的一面，畢竟我在意的這些小缺點，一般人其實不會特別注意。因為沒有人會在跟妳說話時，貼在妳面前觀察妳的每個毛孔、細紋或眼睛的大小的，只有自己才會把鏡子貼在眼前挑剔自己。

接受自己就是這個樣子後，也慢慢地接受老化就是不可避免的一個過程。如果不可避免，那就不要讓恐懼侵占妳的思緒。專注在每天的保養程序裡，努力地維持每天的最佳狀態，而不是一直回頭去感嘆流逝的青春。

這張前兩週拍的照片，沒有上粉底，上完保養品後只在臉上壓了一點保養蜜粉來壓制油光，然後上了睫毛膏和一點點潤色唇膏。其實之前有醫生說我蘋果肌下滑，嘴角的肉也微微下滑，要我打童顏針來撐起來....我當然看得出來這些臉上小變化，但嘿~我已經 45 歲了，這些不都是正常的嗎？
與其用這種不自然的方式想要抓緊青春的尾巴，我寧可把精力放在用保養的方式把肌膚的質感和光澤維持好，當人們一眼就看到發光的肌膚，再加上保持微笑讓蘋果肌上揚，其實不會有人去仔細數妳眼角多了幾道細紋或是蘋果肌下降了幾度的吧！

小時候總覺得張曼玉美得脫俗又有個性，看不太懂鍾楚紅的艷麗。但現在，我想要像鍾楚紅一樣優雅地老去❤️

BTW，其實拍這張照片是想紀錄才一年多沒剪就變超長的頭髮。好想剪頭髮啊！💇

<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<
❤️我和D的故事，目前更新到第四章，追起來👇👇👇
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2969540753154264&id=220913834683650

羅馬尼亞少年D的倫敦奮鬥史👇👇👇
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2926703197438020&id=220913834683650

彩妝/人像畫專業相關 IG 在這裡👇👇👇
https://instagram.com/vickylin.makeup?igshid=i1pq5q0jrp6l

想看更多五四三生活+Couchi庫奇😸IG 追起來👇👇👇https://instagram.com/vickylinnomakeup?igshid=i6ufzopydepk

不常更新，但還是有參考價值的YouTube頻道👇👇👇
https://www.youtube.com/channel/UCf_VGRtQozkKu3NL9faf20w

#london
#londoner
#londonlife
#vickylin
#makeupartist
#makeupartistlife
#林韋綺
#倫敦日常
#彩妝人生
#認同歡迎分享喔

《寵物溝通 No.1691》

🐶 你有時候會長牙舞爪的不讓過去，有時候不知道是要讓我過去，還是不讓我過去
🏠 紐扣，你現在在幹嘛？哈哈哈，有時候媽咪叫你你都不過來
🐶 還不是被你叫住，我現在是不能出去了嗎，媽媽總是看著手說話，我不知道那是什麼意思
🏠 怎麼了你想出去玩嗎？那是媽咪在手機裡工作呀寶貝
🐶 想去東張西望
🏠 那你就去吧，只是有時候家裡來客人了，你會凶呀，媽咪怕會嚇到別人的
🐶 我在維護安全那不是你能阻止的了的
🏠 好，那我懂啦～媽咪也知道你是在保護我。紐扣啊，你是不是好愛媽咪呀
🐶 我都是用生命在保護的，其實我也是不管他是誰，但凡有人東張西望我也會，你不可以太冷靜對我說教，我是不能這樣被說的
🏠好，乖寶寶，媽咪好愛好愛你，好愛好愛，你知道媽咪好愛好愛你嗎？媽咪不說你，你是最棒的寶寶
🐶 我感覺到了，是時候告訴你了，我也是覺得你很愛我，我才這樣保護你，但是啊，人不可以說教，有時候我會討一點小零食吃，那一張嘴就沒了的東西
🏠 那紐扣有什麼是希望媽咪改進的嗎？哈哈你就是個小貪吃鬼
🐶 我想多吃一些飯，乾糧少放一些，喜歡吃入口即化像醬包那類的
🏠 可是你不可以吃太多零食，媽咪怕對你身體不好，媽咪希望你可以一直健健康康的不受到任何傷害，可以一直陪在媽咪身邊。
🐶 可是生命很短暫，不多吃點東西怎麼可以，我是來享福的你知道嗎
🏠 你為什麼不喜歡吃硬的東西呀？是不是牙齒不好？媽咪給你買的牛肋骨那些你都不愛吃，好的對不起，我知道了，我一直在努力盡量滿足你啦，但是我怕對你身體不好，你不想長長久久陪在媽咪身邊嗎 ？
🐶 我覺得懶人有懶人的吃法，就是吃一些簡單的，好吃的，不需要太費力的，牙齒是比較耐不住咬的，總覺得怪怪的，很難搞啊，這件事情跟吃東西沒有關係
🏠 小時候雙排牙，給媽咪心疼壞了。上次你身上長痘痘去割開慘叫，媽咪也心疼哭了。寶貝，媽咪希望你可以一直健康一直陪著我…
🐶 那你還不給我吃點東西保護我受傷的心靈，痛啊，但媽媽都說他會照顧我，然後我就好了
🏠 好的紐扣，媽咪知道了
🐶 我每次都會在媽咪身邊轉啊轉
🏠 你真的是個小跟屁蟲，我知道你也離不開我，紐扣你平常一個人在家的時候都在幹什麼呀？有沒有在想我？
🐶 無聊發呆，看看有沒有人回家，還是要再睡一下，睡夢中有時候會夢到你，夢到你在叫我，醒來後發現你還沒回來，就再看看窗外
🏠 哈哈哈，傻瓜，你永遠都是媽咪最愛的寶貝，媽咪出差的時候，紐扣記不記得有個姐姐一直在照顧你陪著你？
🐶 她是你妹妹嗎？總是沒來由地看著我，我興奮的時候他也跟著我興奮，跑來跑去的時候
🏠 那你喜歡她嗎？
🐶 他很可憐都沒有家，因為他都不回去，也沒有喜不喜歡，因為他沒有家我收留他
🏠 那是因為她要在我們家替媽咪照顧你呀，所以紐扣為什麼媽咪在家的時候不讓姐姐抱呢
🐶 我是還沒有笨到那種程度認錯人，我知道誰對我好
🏠 原來如此…那現在她每天都會來家裡跟你玩，帶你出去拉屎，可是你總不讓她抱你親你她會傷心的呀
🐶 這是我的個人意願啊，我也有自主權
🏠 她是媽咪的好朋友噢
🐶 我想一下再告訴你，畢竟我也有自己的想法，我不能這麼隨便給人靠近的
🏠 好的寶貝，媽咪明白啦 ，紐扣有時候媽咪打蚊子為什麼你會害怕？為什麼你總是被自己的屁，自己肚子叫嚇到？
🐶 我總覺得你太誇張了要跳起來，就是不舒服才會肚子叫跟放屁，打牆壁的聲音也是超越我的想像
🏠 哈哈哈哈哈哈哈因為蚊子很高不跳起來我打不到呀，我是怕蚊子咬你，那你就是吃太多吃的不好了才會肚子不舒服呀，好，媽咪以後輕一點
🐶 我覺得那些吃起來像豆腐渣的比較好消化
🏠 好，媽咪知道了，媽咪以後都給你吃軟軟的東西好消化的東西。寶貝你喜不喜歡爸比呀？
🐶 總是依偎在我身邊那一個嗎？頭靠頭，我常常想要檢查他去哪裡
🏠 對，你喜歡靠著爸比的頭 ，為什麼呀？你不喜歡他嗎？
🐶 他都背著良心說話，明明不帶我去，還說要帶我去，我覺得他肯定把我忘了，我很失望他總是把我忘了
🏠 帶你去哪裡？你為什麼睡覺的時候總要咬爸比的手舔爸比的手呀？
🐶 跟他一樣出去玩啊，愛之深，責之切的反應
🏠 你想跟爸比出去玩是不是
🐶 我都會很失望的靠在他身邊，我想告訴他我很愛他的
🏠 那你覺得爸比對你好不好呀？好，媽咪告訴爸比，爸比也很愛你的
🐶 他要是不理我，我也會很失落的走過去看看（慢慢的小碎步）看看他是不是有想我，我都會很好奇他
🏠 好，媽咪知道了 ，紐扣媽咪給你生個小妹妹你會不會很開心
🐶 你要生多大隻的妹妹，我怕我把持不住，上回來了一隻超大隻的嚇壞我了
🏠 不大只呀，就是一個小妹妹，她會慢慢長大，你陪她一起慢慢長大好嗎？上回？長什麼樣子的？
🐶 有一點小瀏海，上面還貼了個東西
🏠 哦哦那是媽咪朋友的女兒，媽咪給你生一個小妹妹，是你的小妹妹，然後你陪著她一起長大，她也會很愛很愛你的，好不好
🐶 我不管你不能隨意地變更我對人的看法，就是人有時候很鼓譟，很衝動，有時候讓我很緊張
🏠 好的，媽咪會保護好你的，你不要害怕，有媽咪在
🐶 有一隻大狗會一直想要跟著，讓人很緊張（臉黑色的
🏠 我們出去拉屎的時候，你拉完就要回家了也不多玩一玩是害怕嗎？
🐶 我不想讓人知道我在這
🏠 可是沒有大狗跟著我們過啊寶貝
🐶 我就是覺得他在
🏠 為什麼不想讓人知道你在這？你不喜歡出去多玩一玩嗎？
🐶 很恐怖因為他很大隻
🏠 好，媽咪留意一下寶貝，出去有媽咪在，你不要害怕
🐶 人善被犬欺，馬善被人騎，我也有這方面的知識
🏠 那寶貝你喜不喜歡跟其他狗狗玩耍？好的紐扣，媽咪一定拼盡全力保護好你
🐶 要是他們不吠我，我都覺得還好，玩的時候盡量保持距離以策安全，畢竟我很懂事，不能給人隨便靠近
🏠 是的，你真的很懂事，真的很乖很乖，有你陪在媽咪身邊，是媽咪最最幸福的事，如果以後媽咪生一個很愛很愛你的妹妹，你會不會像保護媽咪一樣保護她？
🐶 我喜歡自己人，不喜歡外人，你要是有讓我覺得把我當自己人，我也會把你當自己人
🏠 好的，媽咪知道啦～紐扣你每天都很開心嗎？不開心的時候你會做什麼？
🐶 我會到處亂竄，東張西望表示關心，不開心的時候，就是過去面無表情的看著你，不張牙列嘴的就是不開心
🏠 那爸比媽咪做什麼的時候你會不開心？
🐶 給我玩具的時候又叫我乖乖坐好，不讓我過去太多地方，表示生氣的樣子，過度關心我吃飯吃完了沒有，沒有給我太多空間走動，說好的出去又不出去
🏠 好的，對不起寶貝，有時候有些地方媽咪覺得不衛生你會受傷所以才不讓你去。對不起寶貝…媽咪以後一定會注意的，爸比媽咪不在身邊的時候，你看不到爸比媽咪的時候，你是不是會特別焦慮特別害怕？別害怕，媽咪永遠都不會丟下你的，永遠。別害怕好嗎？
🐶 因為啊你總是讓其他人來我身邊，讓我感覺到恐懼的不是你不在，總是想親我抱我我當然不安
🏠 其他人親你抱你你會不安是嗎
🐶 我不喜歡被隨便靠近
🏠身體有不舒服的地方嗎?
🐶 胃和腸有問題，腸是好菌不夠多，胃容易脹氣是因為太容易緊張，腦子常常在發呆想事情，上面門牙長不齊（不正）
🏠 為什麼這麼容易緊張呀寶貝？那媽咪要怎麼樣才能緩解你的緊張呢？
🐶 給我多點關心唄，我也想學習著長大，督促著我做事的，不好，緊張我的也不好，避開人群，我不喜歡跟過多的人接觸，他們總是讓我感覺到不安
🏠 好的寶貝，媽咪知道了，你的鼻子有沒有不舒服？
🐶 這陣子還可以呼吸
🏠好的，紐扣喜不喜歡跟爸比媽咪睡覺？還是喜歡自己睡覺？
🐶 我感覺家裡挺大的想隨意睡，就是愛睡哪就睡哪，爸爸媽媽有時候翻身我就會驚醒了，我感覺空蕩一點好
🏠 好的，你一直都是愛睡哪裡睡哪裡，在家裡你想幹什麼都可以，喜不喜歡家裡來很多媽咪的朋友跟你玩？她們都很喜歡你
🐶認真說食物備齊就可以，不要你們吃你們的我什麼都沒有，有時候要看著你們吃，我也會熱情招呼啊，事實上也想搗蛋一下，到處亂竄想看看大家在幹嘛
🏠對不起，因為你腸胃不好，所以媽咪沒有給你吃很多東西…身體其他方面都沒有別的不舒服嗎寶貝
🐶 總是吃了又想吐出來，喘，心臟
🏠 對，你總是會吐，都消化不了，媽咪好心疼啊，好的紐扣，媽咪明天帶你去洗澡，然後我們去體檢好不好，好，別的地方呢？關節怎麼樣？
🐶 背部脊椎的關節，不要太常站立，因為要負擔起來那一剎那的力量承受，目前是沒有問題的，尾巴有訊號
🏠 就是雪納瑞小時候出生醫院給斷尾了，我想問問她，每天都開不開心，遇見我之後，有沒有感覺幸福
🐶 吃的東西太少了，拉的時候要跑得比別人快，要有點自由我才會感覺到幸福，生活就是要品嚐點美食，拉的話再吃回來就好
🏠我真的真的很愛他
🐶 媽媽總是太在意我在幹嘛了，我才會這麼緊張兮兮
🏠 好的寶貝，媽咪很愛很愛你，你要身體健康，幸福快樂，對，媽咪真的會這樣，媽咪一定改，一定注意
🐶 我生病的時候有媽媽照顧我都很放心的
🏠 謝謝寶貝對媽咪的保護對媽咪的愛對媽咪的放心
🐶 我也想你對我這麼放心，這樣我才能平安健康的長大
🏠 好的寶貝，媽咪知道了。從身體上看，她像幾歲的呀？身體方面我會帶她去做個全面的檢查。
🐶 像五歲，發育沒有完全，調整一下飲食應該可以再長大一點，肉泥裡面有那種碎骨頭的，可以吃一些

熬夜傷身2021 | 養生 | 988FM專訪(上)

早點睡 ! 不要太晚睡 ! 熬夜對身體不好 !
從小到大都會聽到身邊的人經常提醒我們 , 但因為課業、工作關係 , 也或許是純粹的放縱追劇、打遊戲機(打電動玩具)、看小說......等等 , 很多的人因此錯失黃金的睡眠時間 , 導致身體健康的狀態每況愈下 , 出現皮膚粗糙暗沉、長痘痘、月經失調、失眠、賀爾蒙失調、心悸(心律不整)、心臟病風險上升、口臭、腸胃消化不良、免疫力下降、肥胖、罹癌風險增加及中風等狀況。
988電台(988 FM)DJ慧敏(Joycelyn)線上專訪林子民中醫師 , 談談熬夜為何對身體造成危害 ? 有什麼對策可以降低熬夜的傷害 ?

章節
0:00 內容提要
0:13 主持人引入主題
0:24 熬夜的定義
1:18 白天睡覺算熬夜嗎?
2:55 熬夜對不同年齡層的影響
3:25 熬夜會長不高嗎?
4:25 熬夜做的活動不一樣 , 傷害是不是也不一樣?
5:58 長期熬夜的傷害
9:40 睡眠時間多長算是充足的呢?
10:17 熬夜會有口臭嗎?
11:10 喝涼茶能緩解熬夜上火嗎?
12:42 照顧好免疫力

追踪更多的林子民中医师
Facebook ➡︎ https://www.facebook.com/lintzemin/
合作邀请 ➡︎ [email protected]
或 whatsapp ➡︎ https://api.whatsapp.com/send?phone=60169175256

BGM：
AKrys - Grow Up (Inspired By Alan Walker) [NCN Release]
Tonyz - Time Travel (Inspired By Alan Walker) [NCN Release]

#林子民中医师 #健康 #養生

記得訂閱Coco講喔！ https://pse.is/ECH6E

#抗痘 #痘痘肌 #好膚質 #日常保養 #日常習慣 #粉刺

我以前臉上和背上都曾經長過超多痘痘，但之前長痘痘的照片都沒找到，只找到滿額頭痘痘的(可能全都被我銷毀了XDD)

但不得不說，我養成這些日常習慣之後，長痘痘的頻率真的大幅下降（其他偶爾長痘痘幾乎都是熬夜亂吃長出來的），而且痘疤狀況也改善很多，真的是多年來的體悟，希望對現在有痘痘困擾的人有幫助～

最後依然要來個貼心提醒！如果真的有長期痘痘困擾或狀況很嚴重的人，記得一定要先去看皮膚科醫生聽醫師建議喔！

(小小補充一下)
通常粉刺寶或艷容露，我主要都是擠完粉刺之後使用，偶爾會擠完痘痘之後收斂用！但如果是有痘痘期間或是擠完痘痘，90%時間我都是二話不說先擦痘痘藥！痘痘藥萬能！
區分方式：痘痘藥消炎，粉刺寶/艷容露避免毛孔粗大，看哪個緊急先處理哪個XDD

⏰ 貼心時間軸 ⏰
00:00 前導
00:52 1-每週換枕巾
01:44 2-洗澡不要洗太燙
02:10 3-定期擦杏仁酸
03:23 4-擠完痘痘/粉刺擦收斂水
05:00 5-卸妝至少卸兩次
06:14 6-痘痘快消時擦除疤膏
07:07 7-按照膚質和季節挑選保養品
07:59 8-一定要防曬
10:20 9-多喝水
10:55 10-過敏原檢測


----------------------------------------------------------------------------------

｜更多Coco講｜
‣ 記得訂閱Coco講 https://pse.is/ECH6E
‣ IG: @thecocotsai http://instagram.com/thecocotsai
‣ FB: Coco講 https://www.facebook.com/thecocotsai


｜合作邀約｜
thecocotsai@gmail.com


----------------------------------------------------------------------------------

✔淘寶購物影片:
21KG淘寶開箱: 秋冬洋裝/針織套裝/顯瘦寬褲/美妝小物/生活用品
https://youtu.be/Hy__xwHGOY0

15公斤淘寶開箱: 沒有任何一件雷品?! 西裝外套/顯瘦運動套裝/北歐風家飾
https://youtu.be/o0HzqipGsa8

29件淘寶開箱(上) | 絕美開衩洋裝/OL西裝連身褲/防曬罩衫/INS飾品
https://youtu.be/mzsN8_dpCsY

29件淘寶開箱(下) | 超軟可折疊平底鞋/超止滑隱形襪/北歐家居/美容小物
https://youtu.be/i-MSjPRZ6AE

超滿意的14KG淘寶開箱! 運動泳裝/北歐家居/女裝飾品/3C周邊
https://youtu.be/Rh5iB7814b8


✔DIY健康手作影片:
微波餐盒健康備餐 : 麻婆豆腐！低碳高蛋白又吃得飽
https://youtu.be/K6yGWbWZBq4

自己做低碳高蛋白吐司！ 超不可思議的營養素比例 : 蛋白質110g/淨碳水30g/膳食纖維42g https://youtu.be/1Y4JmGncMZU


✔更多影片:
減肥必備的嘴饞救星！4款Costco好市多微健康零食
https://youtu.be/qPSBHqRWxA4

抱石室內攀岩初體驗Vlog！適合初學者、交通方便
https://youtu.be/ru88dhcANuk

[泰國曼谷] 必去旅遊景點🔥夢幻哈士奇咖啡廳
https://youtu.be/fDSFoJLiATM

[泰國曼谷] 原來綠咖哩是搗碎香料做成的! 一次學好四道經典泰國料理&逛泰國市場初體驗
https://youtu.be/M-X-KUxJRcg
----------------------------------------------------------------------------------
📷 使用相機 / Canon M50
✂ 剪輯軟體 / Final Cut Pro

⚠ DISCLAIMER:
This is NOT a sponsored video!
這不是合作影片


謝謝你的收看❤
別忘記按下訂閱和喜歡！
歡迎留言、到IG和FB跟我聊天
有想看的影片主題也歡迎留言跟我說喔

訂閱頻道追蹤最新影片：https://pse.is/ECH6E

【資訊欄ALWAYS認真，閱畢再發問】

🔊全片任何提及人事物皆非業配、置入、販售等商業行為
NOT a Sponsored Video.

Hi 晚上好
又是一個在平凡日子裡，心血來潮記錄我日常護髮過程的分享~
現階段人生中嘗試過三次大變成白金髮的時間：
第一次是18年四月、第二次是19年四月、第三次則是今年二月。

第一次是自己因為以前有多次DIY染髮的經驗，自作聰明去買美材行買漂粉和雙氧水自己漂，結果因為材料品質不明、停留時間掌控不佳，充其量就是個金髮，整頭還完全斷光像狗啃。當時不得不去把頭髮剪超短重新養頭髮、頭皮還嚴重潰爛，心裡真的陰影極大（18年春妝影片時期），但完全就是活該。
第二次是給ORA漂的，看著乾淨的成品心想著，術業有專攻，我這種無知愚民真的不要亂搞。但因為用過很多矯色或補色產品都很激烈，會直接蓋掉金髮，所以後來也放任頭髮變很煌也不管它，等之後又換色。
最後一次就是今年二月，積累了很長很長很長到下巴長的頭髮，想把原生髮長回來更多給ORA執行，讓成品更乾淨漂亮，結果出來就是非常令我感動跟滿意😭😭😭靠著自己爬文、爬影片，加上自己的護髮習慣，誕生了這支短而細節滿的分享影片！

透過自己的經驗我最想說的，如果你跟我一樣只是個喜歡漂染特別的顏色的民眾，千千萬萬十十百百絕對不要像我之前那樣亂搞，搞到頭皮受傷流膿、頭髮斷光。身為過來人，不是後悔來不及，而是長回來以前都只有悔恨二字。這就是為何我一直說人要懂得認命，自己閃開，讓專業的來，不要硬弄真的。
但shownu要硬弄我......%&*/%#)!，沒事。

謝謝你/妳看資訊欄跟正片
下面也是記錄滿滿，筆記準備好哦，希望你們會喜歡
❤❤❤

/

⚠️只經營YT /IG /FB三個社群APP，其餘皆非本人
-INSTAGRAM: @gemieegemiee
-FACEBOOK: @gemieemakeup
-FOR BUSINESS: gemieegemiee@gmail.com

🌟我的設計師ORA (ig: ora_0530)
或在IG搜尋hashtag #老濕髮型庫

#護髮推薦 #資訊欄長心得嚴選 #對白金髮莫名執著癡迷的我
#久病成了良民而非良醫


••••••••••••••••••••••••••••••••••­­­••••••
▌產品清單

　除巴黎卡詩以外，全部產品皆在ORA那的髮廊自行購入
　都不是被推銷才買，ORA弄頭髮時就是跟你幽默喇賽不推銷，
　都是我用完覺得「哦好爽有FU有喔有喔」，就主動說要買了。

✅0:18
　𝙆𝙀𝙍𝘼𝙎𝙏𝘼𝙎𝙀
　巴黎卡詩 燦金絕色髮浴 (250ml)
　Blond Bain Ultra Violet

巴黎卡詩是偶然在BEAUTY美人圈文章看到推薦介紹的品牌，白金髮的before/after對比真的燒到我，所以在IG分享自己的髮色紀錄的時候，有提到我很想買。隔天意外收到卡詩家公關的信件說我願不願意收公關品，真心嚇死，完全不知道原來卡詩也是LOREAL旗下。你們也很清楚老濕的個性，我不是為了拿公關品就發許願池文的人，真的想要的東西大不了自己買，我真的really DGAF；收公關品前都會特別跟對方說：你可以寄、但我沒義務推薦，要看我心情跟用起來覺得如何再說。結果膽戰心驚地先試用這罐在一搓頭髮上（因為我真的不想要我的白金色直接再變成藍紫色掛），效果超、級、好。

我的追求是，如果漂成白金色，不要它變成任何別色系，但我之前使用不論萊肯、La focus、矯色還是補色，效果都太激烈了。畢竟漂的那麼乾淨，可以視為一張白紙，沾什麼顏色就變什麼色。但這罐不一樣，就是很盡忠職守的針對「氧化變黃的地方」，去黃白淨，又不會讓我整頭金色感消失殆盡。這罐用完絕對會回購，願望是希望我可以一輩子都是白金髮。
　
✅0:34
　𝙍𝙊𝙑𝙀𝙉𝘿𝙄𝙎
　羅凡迪詩 控油洗髮精 (1000ml)
　Oil Control Shampoo

ROVENDIS這罐是去年夏天購入的。草本風格、不會有激烈的酷涼薄荷味，洗後的涼爽感也是適度、有感而不過度的。我不是洗髮精用量特大的人，加上頭皮不會出太多油，所以目前還剩半罐。夏天用感受尤其強烈，對於夏日汗桶的我，洗它就是頭、鼻一起的雙重享受。

✅0:58　
　𝙍𝙀𝙉𝘼𝙏𝘼
　蕾娜塔 彩染補色劑 # 雪紡紗灰 (250ml)
　Rock Revolution of Color # Chiffon Grey

這罐【補色】洗髮精效果很顯著，比【矯色】的色素更多，以我的白金髮色來說，就算用量只有一咪咪，或是混一般洗髮精使用，顏色都會直接跑到另一個世界。
如果你是產品相對應的髮色去使用，可以無期限不斷回歸成原來的髮色，再慢慢退色，然後洗一洗又輪迴。不過對於現在我的需求「不要它變成任何別色系」來說，它有點太激烈。這就是我上面前文為什麼會說，去年漂金後期我根本沒在用這罐，因為我寧願黃掉我也不想洗補色而捨棄金色haha。
順便推薦一個頻道，是youtube推播在我首頁的「光在髮藝」，覺得老闆設計師Ray在講解問題時的的用詞跟口吻，有讓我們平民老百姓get到重點，覺得學到很多小知識。

✅1:10　
　𝘿𝙀𝙇𝙄𝙁
　頭皮養護水 (150ml)
　
這個牌子我覺得就比較迷一點了。網路上資訊激少，也不知道到底是髮廊公司自產？還是跟BELIF有什麼關係？還是怎樣？反正我是不在乎hahahahaha我用起來沒出事就好。補充片中，漂染後我頭皮雖然沒有流膿受傷，但會比較緊繃敏感覺得乾癢，所以當週用的時候是最有感的：氣味清涼、噴完拍打後，乾癢狀況會舒緩並消失。日常的話我就是想到才會噴，因為似乎是有藥用成分的產品，怕會依賴(?)。有疑慮可以不要下手。


✅1:45　
　𝙆𝙈𝙎
　極致復活素 (125ml)
　MoistRepair Revival Creme
　
這條我真的真的真的離不開它了。以前用過潘婷護髮乳、魅尚萱和巴黎萊雅的棕色罐護髮油、摩洛哥油，我都覺得可以，但用了KMS這條之後就是驚艷。除了潤絲順滑瞬間有感以外，吹乾後的頭髮不會乾燥，或是抹油後多多少少殘留的油膜感。以臉部保養品舉例，就是個補水超給力、又不黏膩的精華!!!!!!!!!我這條用量還頗兇的，手邊最少會囤個兩條未開封的備著。氣味是那種，某種奶香乳香味，不知道確切怎麼講但我超愛這條味道🤤🤤🤤


••••••••••••••••••••••••••••••••••­­­••••••
▌MY SKIN TYPE

📌混合偏乾
Combination Skin

➤夏天時鼻頭微泛油光、冬天時臉頰和鼻翼容易乾裂脫皮
➤極極少冒痘痘，基本都是隔天自然消
➤瑕疵以雀斑、黑眼圈為主，嘴角有不具名暗沉 (暗瘡)