❚ 需要獨處的時候，請勇敢地說出來。

「就這樣隻身離開，會不會被別人認為我很孤僻？」「朋友會不會覺得我沒那麼喜歡跟他聊天？「難得出來玩，要不要多陪陪大家？」

比起許多國家，台灣人特別喜歡團體生活，無比的熱情，願意善待彼此，但也容易把別人擺在自己前面，忽略自己的感受。

雖然很喜歡和各式各樣的人交流，但因為擁有無敵敏感的聽覺，還有容易共感的身體，導致我沒辦法長時間待在人群裏面，在和許多人相處的時候，需要花很大量的時間聆聽當下身體的情緒，判斷這些情緒是別人影響我的，還是因為受到什麼刺激而產生了這些情緒。

#自我覺察很重要
有時候在人群中待久了，會不知不覺被別人的言語，情緒，狀態影響，而搞不清楚自己的真實狀態，到底那個焦慮是我自己產生的，還是旁邊的人影響我，於是我通常會先抽離人群一下，躲到廁所花一點時間自我覺察，再決定要不要和這群人繼續相處。回到身體的主控權時，你已經成功地向自己的內心跨出重要的一步。

#外在批評其實跟內在自我評價是一體兩面的
當腦中浮現別人的批評：「你怎麼那麼孤僻」，有這樣的擔憂並不奇怪，小時候的教育並沒有好好教我們如何跟自己相處，很多人甚至會認為獨處是一種孤獨的表現，孤獨反而變成了負面的形容詞，但當你很清楚自己需要獨處，需要在孤獨裡面體驗一些人生時，才有機會灌溉自己的內心，在心裡種下一顆穩定的種子。

外在的刺激，其實是在考驗內在的小樹苗長得夠不夠大，如果自己的內在已經長出了一棵大樹，就算颱風來了，也能穩穩地待在原地，但當你發現內心動搖了，代表內心一定也有一個聲音和外在的評價裡應外合，或許是自己對孤獨仍有些厭惡，或許是對於分離有些恐懼，而這些情緒都反應了自己對這些議題仍有卡住的地方，可以先試著摸摸自己的心，感受這些情緒的到來，先不要評價、不做任何聯想、不賦予任何情節地觀看所有情緒，看著它慢慢在心裡升起、落下，它會自己在心裡面找到一個可以安放的位置。

#如果是你的朋友需要獨處
請多給對方一些空間，也請相信對方現在就是想要一個人，如果這時內在跑出了一個聲音：「因為你不被喜歡，所以對方才拋下你」，請好好地面對這個聲音，所有看似外在的評價，同時也是內在自己對自己的評價。

如果身邊有朋友常常在團體裡面感覺到焦慮，想要中途離開又走不開，可以把這篇貼文分享給他喔！

來調查一下大家，當你感到需要一個人的時候，你會?
a.告訴朋友，要先離開 b.默默繼續待到最後
c.自我糾結很久 d.我沒有朋友😭

#青原近期的演出
4/30 20:20~21:00 (演出時間有調整)
屏東大鵬灣帆船生活節
(詳細舞台位置請看我的限時動態)
樂手夥伴 史丹/珮慈/阿鵬
音樂企劃 : 風潮音樂
(自由入場)

5/6(四) 19:20亞洲大學
亞洲大學黃金雨畢業音樂節
換票方式請點粉專
(限校內學生)

5/8(六)擔任葉佳錚EP發行專場演出嘉賓
葉佳錚｜首張EP發行專場《生活需要一點小浪漫》－高雄場
❚ 地點：灰咖啡 （高雄市新興區林森一路146巷2號）
❚ 日期：5/8（SAT）
❚ 時間：OPEN 19：00 / START 19：30
❚ 票價：預售 NT.350 / 現場 NT.450
❚ 嘉賓：吳青原 (我會唱4首歌)
❚ 購票連結：https://pse.is/3dp3sw

5/29(六)18:40～19:10
嘉義 #中正大學fun肆音樂祭
(自由入場)

6/6(日) 晚上
台南TCRC擔任某團演出嘉賓
(會有20分鐘的演出)

#買張專輯支持青原繼續創作好聽的歌曲吧
https://reurl.cc/xgEMY4
#青原周邊全台寄售商店地圖
https://reurl.cc/9Z5Ndx

#自我探索 #自我保護 #認識自己 #孤獨

🦸‍♀️小強！別怕！快跟許淑華借一套神力女超人裝 永保安康！
　　
🚨南投暴力犯罪率高居不下 治安長期亮紅燈
　　
高雄的部分民代近來宣稱，高雄成了慶記之都、治安敗壞，不僅是誇大其辭，對於全台治安概況更未深入了解。我昨天再重新審視資料，2019年1月至2020年6月，暴力犯罪率有6個縣市的數據超過10(件/每10萬人)，分別是南投縣 16.92、基隆市 13.88、澎湖縣 13.21、花蓮縣 12.96、嘉義市 12.78、金門縣 11.38，其中有5個是藍營執政縣市。單看2020年的數據，南投縣 8.1566(件/每10萬人)，仍高居全國第二。
　　
👉揭開神力女超人著裝之謎
　　
外界對於南投選出的立委許淑華一身神力女超人勁裝印象深刻，看來許淑華這身裝扮頗具深意，顯然對南投治安有其憂心，想要凸顯力抗惡勢力的決心。超人裝比起防彈衣，宣示意味更為濃厚。
　　
聽說不分區議員羅智強昨天跟另一位台北市議員王鴻薇，不約而同關心起高雄，不得不說，台北市民的氣度真的很好，選出的民代不關心台北，反倒熱烈討論另一座城市的治安狀況，然而，根據警政署的統計資料，2020年台北暴力犯罪率只比高雄低了0.01，發生數比高雄少5件，可謂半斤八兩。但別忘了，台北市不僅人口少於高雄，警政資源和預算更比高雄優渥不少。
　　
羅智強在貼文提到，他曾在高雄求學，儘管過去高雄在國民黨治理下，坊間流傳旅客下高雄要穿好防彈衣的笑話，但他個人覺得治安還不錯，沒有感受不安全的地方。
　　
從羅智強的語句，我們大概可以推估，他在中山大學念書的時候，校園尚未淪為犯罪熱區。中山大學從職員、師生、訪客到美食外送員，對於猴子的暴力犯罪感到頭疼，舉凡闖入超商、教室、宿舍，徒手偷竊、搶奪飲食，近年的發生件數和犯罪率高居不下，若警方認真查辦，恐怕得蓋兩座動物園監獄才容納得下。(請參見附圖)
　　
話說上個月羅智強才從北部騎車南下高雄，從他臉書的相關照片中也看不出有警方隨行保護的大陣仗，顯然對於高雄治安仍具有一定的信心。該好好關注的其實是南投等其他藍營縣市的狀況，如果小強憂慮安全，不須花大錢團購防彈衣，建議先向許淑華借一套神力女超人裝試試，或許效果會更好。
　　
國民黨黨中央昨天也找來兩位高雄市議員北上出席「治安惡化，蔡政府搞雙標　高雄成慶記之都」記者會，在此先向全台民眾致意，高雄選出這種不用心、不用功的民代，監督市政不力，真是必須要檢討。兩位資深議員，其中一位還是警眷身分，對於治安數據理應比一般人了解。如果這些議員想自貶身價，說自己的家鄉是高譚市，建議名片先該一下，「高譚市議員黃紹庭」和「高譚市議員陳美雅」，喔對，因為台灣沒有這座都市，兩位議員形同自己解職，請記得把薪水繳回市庫。
　　
另外，前天我舉了新北市在2020年暴力犯罪發生數是全國之冠，想要凸顯的就是，即便曾任警大校長和警政署長要職的侯友宜擔任縣市首長，轄區照樣會有犯罪事件。有人說新北市人口高達四百萬，整體暴力犯罪率並不算高，人口數高，員警的編制員額和預算也會隨著增加，高雄市幅員遼闊，員警承受的負擔並不比新北市輕。
　　
我相信，所有縣市首長和市民，莫不希望安居樂業，高雄市在今年2月份的治安數字欠佳，確實需要改進，人民苛責市府或警方是很正常的，但請別任意為自己的城市亂貼上標籤，這座城市值得更好的評價。
　　
📌附上相關數據供大家參考
　　
2019年1月〜2020年6月各縣市 #暴力犯罪率排行
1.南投縣 16.9249
2.基隆市 13.8821
3.澎湖縣 13.2183
4.花蓮縣 12.96
5.嘉義市 12.789
6.金門縣 11.3849
7.宜蘭縣 9.2727
8.雲林縣 7.394
9.台南市 6.5109
10.嘉義縣 5.4119
　　
2020年各縣市 #暴力犯罪率排行
1.基隆市 8.4381
2.南投縣 8.1566
3.宜蘭縣 7.0649
4.澎湖縣 6.6091
5.苗栗縣 6.0871
6.嘉義市 5.6422
7.花蓮縣 5.5542
8.雲林縣 4.4364
9.台南市 4.2695
10.嘉義縣 2.8062
　　

#歡迎小強常回母校看阿猴
#獼猴犯罪率高居不下
#中山大學
#治安
#警政署

#臺灣地理 #城鄉差距 #臺灣教育 #人口老化

🇹🇼 高教關門危機

截止至2021年2月，我國已經退出的大專院校，以及近3年曾達到註冊率未滿6成的大專院校。

根據媒體新新聞所做的資料：位於花蓮壽豐的台灣觀光學院，2月底傳出董事會有意停辦，是我國2014年以來第7所面臨退場的大專校院。

綜觀全台大專校院學生人數，99學年度為134萬人，109學年度已減少為120萬。在民眾普遍觀念下，私立技職尤其受傷最重，14萬人差距中，私立技職便少了將近10萬人，因此近年面臨倒閉危機的學校，也多為私立技職；一名私校教師便指出，「大家18歲要升學時，第一一定是先選國立或私立，第二就是選一般大學還是科大。」

包含台觀在內的7所已停招或停辦學校，大多位於非都會地區，如高鳳數位學院位於屏東長治、高美醫專則位處高雄美濃，永達技術學院身處屏東麟洛。

過去衡量學校是否面臨退場危機，其中一項重要指標是新生註冊率未滿6成，而近3年曾達此標準學校共15所（未含已退場學校）；若將地圖攤開，可見大多位於中南部或非都會地帶；再對照過去10年學生人數變化，更有半數學校人數直接砍半。

公私立大專校院，最大差距往往在於資源，公立學校如花蓮的東華大學、嘉義的中正大學評價都很好，即便在非都會地區，學校若有足夠資源也是有機會發展，政府機關或許能考慮如設置獎學金、在地就學補助等方式吸引學生，也能思考跟地方創生的連結，把大學當鄉村發展的一個節點。

資料來源：新新聞

中南部倒一片！從廣設大學到技職崩壞　一探「地點更重要」的高教危機

https://www.storm.mg/new7/article/3512651

#台南美食 #鴨母寮 #臺南市政府文化局
終於來到期待已久的鴨母寮市場~
來看看鴨母寮市場有什麼隱藏美食！

指導單位:文化部.臺南市政府
執行單位:臺南市政府文化局
感謝 文化局葉澤山局長
國立成功大學都市計劃學系張秀慈教授團隊

鴨母寮公有零售市場
三老爺宮
小太陽漢堡
松村燻之味
泉成點心店
小清新手作茶
舊來發餅舖
無名熟肉香腸
彩鳳蝦仁肉圓
鴨母寮阿婆布丁

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#彰化美食 #員林美食 #宵夜
在彰化待了四年多，夜生活也過得很精采！
我是說食慾的部分！
這次難得回到我最熟悉的員林~
當然要分享我大學時期的口袋宵夜名單給大家啦！

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去年的二月十八日，粉專私訊傳來一則很可愛的邀請訊息，是來自南臺科技大學資訊傳播系第十六屆畢業製作專題「The Same影像紀錄團隊」的六個女孩，希望邀請我們擔任他們作品的主角，藉由我們走過的路，使社會大眾更認識關於同志的議題。

沒想到這一走，就是一年的時光。

這群女孩從我們拍攝夫夫劇場到各種遊行，從校園講座到台南雄雄食社的一日店長，從公投的挫折走到同婚通過。我們一起在立法院底下淋雨，一起迎接曙光的到來。

這支影片，紀錄了從2019年到今年的過程，有些活動我們甚至已經沒有印象，卻被他們深刻的記錄下來，而參與訪問的人事物所對我們的評價與祝福，也帶給我們繼續往前的力量。

我們都可能在資訊爆炸的時代被迷惑了視聽，但他們選擇用諧音將紀錄片取名為「迷或是聽」，當你陷入一件不了解的議題或狀態時，當你迷惑而無助時，如何聽？怎麼聽？用什麼樣的角度去聽，就是很重要的一件事。

這不是一部要你們一定要改變立場的紀錄片，
卻是一部讓大家更認識我們的影像呈現。
讓我們一起回顧那段時間，我們共同走過的路吧！





🏳️‍🌈「迷或是聽」創作團隊 女孩們的話

我們整個團隊在確定要拍攝紀錄片為畢業製作時，就開始尋找適當的題材，當時2018年沸沸揚揚的人民公投剛落幕，但話題還是持續延燒。

其中組員們都相當關注「同性」議題，但也像大家所說的，公投法案的問題就像是文言文，身不在其中是無法得知狀況，所以我們主題便決定為「同性」。

想要透過畢業專題，讓更多人了解既然每個人都嚮往且渴望愛情，但為何因為是少數而投以異樣眼光且得到不平等對待。


在經歷一個寒假每週持續討論整理後，我們決定以同性伴侶為主軸，拍攝他們的日常與生活態度，我們期望找到的主角是有在為同志發聲的公眾人物，在團隊認識且尋找適合人選時發現，「夫夫之道」這對YouTuber高度符合我們團隊的期待，便開始接洽與協調他們是否願意擔任我們紀錄片的主角。

側拍他們所進行的YouTube頻道拍攝的劇場、同性議題校園演講、彩虹遊行等活動，主要也會拍攝阿凱與家人間的互動。同時也開始要求組員更加瞭解他們的故事。


發現他們一路走來不是很順遂，應該是說每一位同性戀者，他們每一個成長過程，他們所面對的大多數人都是投以異樣眼光甚至是批評、諷刺與霸凌，但幸運的是「夫夫之道」他們開設YouTube頻道，以他們的力量開始分享讓更多人知道他們的故事，也替世界上弱勢的同志聲援，特別是想拍攝出「夫夫之道」他們是如何讓家人接受與認可他們正在做的事情、過程以及想法。

於是有了這個作品的產生。



🏳️‍🌈 工作團隊
執導老師盧祐德
導演/剪輯廖庭米
副導演王雅卉
製片沈佳宜
執行製片 洪悅華
攝影吳菉
收音郭惠慈




🏳️‍🌈 特別感謝
夫夫之道里歐(陳荐宏)、夫夫之道阿凱(王盈堯)、阿凱媽媽楊文碧、阿凱弟弟王盈元、宜蘭傳藝老爺行旅副總經理MARK、夫夫劇場人員香蘭、夫夫劇場人員弘凱、夫夫劇場人員哲弘、夫夫劇場人員多莉、彰化囍好園負責人張伯樂、婚姻平權大平台總召呂欣潔(於今年立案更名為彩虹平權大平台)、大同技術學院黃莞喻同學、大同技術學院學輔中心暨資源教室主任許育菁、大同技術學院學輔中心暨資源教室輔導員邵珮睛、WeAre髮廊沙龍負責人艾文、House of Desire團員莊佳翰、House of Desire團員楊焺焣、雄雄食社負責人阿龐、文藻外語大學凱開、成大To.拉酷社 第十二屆社長黃思齊、成大To.拉酷社第十屆社長廖傑恩、成大To.拉酷社第十二屆副社長詹雅淇、成大To.拉酷社第十二屆學術長黃奕嘉。

🏳️‍🌈 場地致謝
宜蘭傳藝老爺行旅、彰化囍好園、雲林北港藝閣、大同技術學院學輔中心暨資源教室、成大性別平等教育委員會、臺南雄雄食社、臺南WeAre髮廊沙龍(We Are Hair Salon)、社團法人臺南市佳里區漳州社區發展協會、台南道南館自家烘焙咖啡館、高雄步道咖啡廳。

🏳️‍🌈 活動致謝
台南彩虹遊行、嘉義彩虹生活節、苗栗愛轉來平權遊行、世紀平權婚禮、台南粉紅點。

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#夫夫之道 #GAY #夫夫日常