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[爆卦]單車飛輪英文是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇單車飛輪英文鄉民發文沒有被收入到精華區：在單車飛輪英文這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 單車飛輪英文產品中有3篇Facebook貼文，粉絲數超過1,804的網紅Kop Gym，也在其Facebook貼文中提到， Kop老師在World Gym 2016十月課表（附一句話快速講解） 週一 11:00 板橋中山店 Double Pop (結合運動和舞蹈的有趣派對課程） 週一 12:10 板橋中山店 RRT搖擺飛輪 （會左右搖擺的飛輪車模擬真實戶外騎乘壓車超爽的） 週一 15:00 公館店 視覺飛輪 （單車運動...

「單車飛輪英文」的推薦目錄

單車飛輪英文 在 艾比韓 ?? Instagram 的最佳貼文

2021-09-16 08:07:41

會讓人想一去再去的璽賓 🏝 @kaddahotel 從英文名字Kadda就知道是「腳踏」的台語 這間單車渡假型旅店，當初上網也沒特別要找什麼網美飯店，只想要風景秀麗乾淨，畢竟也不是小姊姊的年紀🤫 結果誤打誤撞搜到這間高CP值，坐擁海景第一排兼無邊際泳池，找了五分鐘就決定下訂！ 📌不需特別預訂，...

  • Kop Gym

    單車飛輪英文 在 Kop Gym Facebook 的精選貼文

    2016-10-01 12:55:43
    有 13 人按讚

    Kop老師在World Gym 2016十月課表（附一句話快速講解）

    週一 11:00 板橋中山店 Double Pop (結合運動和舞蹈的有趣派對課程）
    週一 12:10 板橋中山店 RRT搖擺飛輪 （會左右搖擺的飛輪車模擬真實戶外騎乘壓車超爽的）
    週一 15:00 公館店 視覺飛輪 （單車運動搭配不斷前進的高畫質影片）
    週一 19:40 新店店 功能性雕塑 （利用啞鈴藥球瑜珈墊等器材雕塑肌肉）
    週一 22:10 南京店 MV舞蹈 （最流行的韓流舞蹈十月教男團帥舞）
    週二 12:15 新店店 流行街舞 （簡單易學的舞蹈動作輕鬆有趣展現自信）
    週二 14:30 公館店 Double Pop (多元曲風派對課程簡單有運動量）
    週二 16:00 公館店 視覺飛輪 （一起騎車去歐洲和美國旅行吧）
    週三 10:40 公館店 功能性雕塑 （早起雕塑身型換來一整天好氣色）
    週三 22:00 新店店 Double Pop (睡前盡興舞動一下充實一整天）
    週四 10:00 新店店 飛輪 （超熱門舞曲盡情騎乘）
    週四 19:40 公館店 飛輪 （在歡樂的氣氛下訓練耐力燃燒脂肪）
    週四 20:50 公館店 流行街舞 （Kop老師自編的英文舞曲十月性感風）
    週五 20:50 公館店 MV舞蹈 （韓國男團的超熱門舞步）

    有發現亮點嗎？ 就是Kop老師多了一堂新的流行街舞課！每週二12:15 新店店。 我會把之前週四教過的排舞動作再簡化，教給學員們！保證有趣又有效。

    #worldgymtaiwan
    #一週終於有兩堂街舞了
    #新店店加課

  • Kop Gym

    單車飛輪英文 在 Kop Gym Facebook 的最讚貼文

    2016-09-02 12:10:52
    有 21 人按讚

    Kop老師在World Gym 2016九月課表（附一句話快速講解）

    週一 11:00 板橋中山店 Double Pop (結合運動和舞蹈的有趣派對課程）
    週一 12:10 板橋中山店 飛輪 （藉由單車運動鍛鍊心肺）
    週一 15:00 公館店 視覺飛輪 （單車運動搭配不斷前進的高畫質影片）
    週一 19:40 新店店 功能性雕塑 （利用啞鈴藥球瑜珈墊等器材雕塑肌肉）
    週一 22:10 南京店 MV舞蹈 （最流行的韓流舞蹈）
    週二 14:30 公館店 Double Pop (多元曲風派對課程簡單有運動量）
    週二 16:00 公館店 視覺飛輪 （一起騎車去歐洲和美國旅行吧）
    週二 19:50 板橋中山店 RRT飛輪（會左右搖擺的飛輪車模擬真實戶外騎乘訓練效果更好）
    週三 10:40 公館店 功能性雕塑 （早起雕塑身型換來一整天好氣色）
    週三 22:00 新店店 Double Pop (睡前盡興舞動一下充實一整天）
    週四 10:00 新店店 飛輪 （超熱門舞曲盡情騎乘）
    週四 19:40 公館店 飛輪 （在歡樂的氣氛下訓練耐力燃燒脂肪）
    週四 20:50 公館店 流行街舞 （Kop老師自編的英文舞曲超級帥）
    週五 20:50 公館店 MV舞蹈 （韓國男團或女團的超熱門舞步）

  • 跟隨Shelly 漫步英倫

    單車飛輪英文 在 跟隨Shelly 漫步英倫 Facebook 的最佳貼文

    2016-03-28 06:56:49
    有 95 人按讚


    今天是Easter Sunday
    全英國所有商店都是放假休息
    就等同於像是英國的聖誕節ㄧ樣
    而我的心情也完全處在放假模式中
    待在這完全不需出門的世外桃源
    三餐都有廚師們料理真的很開心
    而照片中
    是自己今日安排的行程表
    深深覺得 雖然是放假日
    我卻把身體操到人生最大極限
    吃完簡單午餐後
    就先來個Abs and Core的Pilates
    這應該是訓練腹肌線條的的好方法
    接著馬上是L.O.U.D
    教練發明的新課程
    我們抽到什麼牌子就要照著做上面的動作
    不誇張 我在短短的時間內
    大概做了30個伏地挺身
    50個仰臥起坐
    100個開合跳
    然後再加上各種屈伸 彎體 環繞運動
    其實以上訓練完畢後
    真的已經夠累了 但都還可以應付的來
    我總喜歡挑戰自己的極限
    休息了15分鐘後
    立馬去上了室內極限飛輪車
    英文稱作spinning
    這項運動非常有趣
    還搭配著很有動力感的音樂
    但卻是第一次會讓我累到想投降的運動
    然而英國教練真的也是熱血到不行
    我想偷懶一下都不行
    因為馬上會被抓到叫我繼續撐下去
    從來沒有想過深蹲這個動作
    也可以和騎單車ㄧ起合併做
    然後有時要加速
    有時要減慢
    有時要站著 有時要坐下
    無限的瘋狂循環模式
    45分鐘後當我下來時
    已經腿軟完全沒力
    但卻覺得很好玩
    大家也可以嘗試看看

    不過辛苦總是會有代價的
    接著馬上去做全身按摩
    我從來都沒有在英國做過spa
    所以算是ㄧ個很特別的體驗
    我的芳療師是ㄧ位年輕的英國女生
    本來想説應該會按得很普通
    結果實在是出乎意料的太舒服了
    完全是很放鬆的心情
    耳邊還有英國腔的問候方式
    覺得ㄧ切很奇妙

    而本來只是要在這待一晚
    但明天禮拜一
    依然是英國的放假日
    所以又很隨性的留下來多住一晚了
    現在已經累癱的倒在床上分享完這篇
    等等應該可以秒睡
    晚安囉
    明天再繼續展開 開心的星期一❤️

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