#8月15日晴時多雲 早餐：二崙佳美蛋黃酥 + 冰拿鐵 午餐：日式紅酒牛肉燴蛋包飯 + 絲瓜虱目魚皮湯 晚餐：絲瓜虱目魚皮湯 + 烤地瓜 + Berlinger Bros. 波本桶熟成 Chardonnay 2016 白葡萄酒 前幾天大叔來通水管，必須把儲藏間東西搬出去，今天趁機大掃除。清理出大量 DVD（那是沒有 MOD 也沒有 Netflix 的時代，世紀初去中國總會買一堆沒盒子的盜版碟，逛唱片行也會順便買些經典電影，還有整套的美劇，俱往矣），還有更多可以割捨的 CD，加起來總有兩三百張吧。 十幾年前買的兩輛小摺早就送朋友小孩，當時費盡工夫才買到物美價廉的單車安全帽都發黃了。各種演唱會和音樂節的狗牌幾年前扔過一批，不知不覺又累積了幾十個，全扔！各種演唱會音樂節試映會的海報，除了三四張真的捨不得，其他十幾張也全不要了。 搬出內容物不明的箱子打開，天啊，裡面有我八歲的醫院掛號證，十四歲的作文簿和週記，十八歲上成功嶺受訓的日記，二十四歲退伍首次獨自出國的旅行簽證和護照，不知何時買的好幾包吉他弦（居然沒鏽）和一大堆 pick，九十年代出國逛美術館買的一堆明信片......這時候只能把箱蓋闔上，先不管它，轉頭處理其他好處理的東西。 年歲漸長的覺悟之一，就是餘生的歲月，擁有的物件總量只會少，不會多了。當然並不是不再買東西，而是堆積著再也用不著的那些，一定會逐漸清掉。雖然用不上卻有特別紀念意義實在捨不得扔的，也要有合適的收納方式，不然除非大掃除，根本忘了它們的存在，又有何用？ 中午煮了飯，熱了日式紅酒牛肉，又做了蛋包，今天感覺更有把握了，下次還會做得更好。切了一條絲瓜和剩下的魚皮湯一起煮，非常鮮甜，兩人分兩頓吃掉。下午花差不多三小時慢慢來烤地瓜（台農 57 號）：洗淨先冷凍 45 分鐘（破壞地瓜纖維組織，烤起來更快熟），再裹上錫箔進烤箱 220 度烤 45 分鐘，打開取出地瓜，拿叉子叉些洞，再用裸火烤一小時，三十分鐘翻面。蜜汁會從洞裡流出，美死了。晚餐一人一顆配魚皮湯和白葡萄酒，很滿足。還有一顆特別大，多烤了一會兒，冰起來明天當早餐。

環島募資裝備之女用單車安全帽篇 老實說，我第一次這麼認真的被人家問我頭多大這件事! 說真的，我還真的還不曉得我自己頭到底有多大呢! 到底是S號還是M號? 於是我在客廳量頭圍的時候，我媽媽還坐在沙發上斜眼用餘光偷瞄我在做什麼，她一定也覺得她女兒有點奇怪。 借到安全帽後，真的是忍不住把這張圖截下來，怎麼會這麼好笑啦

Morning free run 13km 雖然下著雨 不過 The rain didn't bother me anyway 因為真正bother me的是單車騎士 大家出門跑步真的要小心腳踏車啊 自從上禮拜有個單車阿姨為了閃我整個去撞堤防 雙手流血後 我今天跑個步一直瘋狂回頭看後方有無來車 脖子超痠 大概多消耗個一百卡吧 是說單車阿姨ㄌㄨㄥˋ壁後 她的車隊大概七八人都停下來關心她的傷勢 他們都穿專業緊身車衣 反光太陽眼鏡 頗有氣勢 我當下想說 乾我要被打了 只能一直抱歉賠不是 阿姨很生氣的質問我為什麼突然切到外側 我說為了跑在陰影下 畢竟一直曬太陽眼睛很不舒服 阿姨大罵 ：出來運動就是要曬太陽的 怎麼這樣咧！ 我看她帶著深色太陽眼鏡 單車安全帽 頭套遮住口鼻和脖子 長袖長褲 和手套 全身肌膚99.9%被覆蓋住 是在曬？？？出門曬衣服膩？ Anyway 我害她流血千錯萬錯都素偶的錯 幸好後來有路人跑友出來當和事佬 才讓我逃過一劫（之後又悠悠的跑走 潮帥） 台灣還是一個充滿人情味的地方啦 重申一次 大家跑步的時候小心腳踏車啊 #1024 #WERUNTPE