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[爆卦]單攻玉山裝備是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇單攻玉山裝備鄉民發文沒有被收入到精華區：在單攻玉山裝備這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 單攻玉山裝備產品中有58篇Facebook貼文，粉絲數超過5,929的網紅常常好食｜健康制作所，也在其Facebook貼文中提到， 登頂玉山的路途遙遠又艱辛，但每踏出一步就能看到更遼闊的景色，為了能享受百岳之首的磅礡美景，登山的路線及裝備便是成功的關鍵！ 減重的過程也是如此，有了對的飲食習慣、食物就像登山的路線及裝備，我們的營養師為了幫助各位成功攻下減重這座山，設計3種不同減醣強度的組合技： 減醣的”入門款”初期減醣3日餐：適...

　同時也有23部Youtube影片，追蹤數超過27萬的網紅Zoebitalk肉比頭，也在其Youtube影片中提到，小奇萊登山步道是熱門的合歡山賞高山杜鵑景點，每年的四月到六月是合歡山杜鵑季https://youtu.be/wG7fM9BCvnU ↑趕緊分享給想一起去的朋友↑ 00:00 合歡山賞杜鵑花行程 16:38 合歡山杜鵑花季行前懶人包 【文章攻略】 小奇萊登山步道 合歡山賞杜鵑大爆發 |GPX ...

「單攻玉山裝備」的推薦目錄

單攻玉山裝備 在 健健-Jimmy Instagram 的最讚貼文

2021-09-16 07:03:00

這一陣子有去爬了巒安堂上西巒大山 📣先來跟大家簡單介紹一下路線： 🏔巒安堂上西巒大山 兩天一夜 這個路線難易度不高， 非常適合新朋友去走， 將原本單攻從人倫林道直接陡上1500m的路 直接從雙龍林道登山口進入， 行走時間變成兩天。 1️⃣第一天從雙龍林道出發， 爬升1186公尺（從1500至...

單攻玉山裝備 在 鄭奇 Instagram 的最佳貼文

2021-09-03 21:42:41

就真的CP值很高來推薦📷 爬完玉山有剛好經過就順便踩點打卡拍照 有機會我會想要帶我爸媽一起去，有高山、鐵軌隧道、神木、滿滿芬多精 走起來極度舒適，回程在住在阿里山旅館 洗個熱水 吃個火鍋 ~ 輕輕鬆鬆（老人行程） . . . 但如果想要體驗全副武裝背裝備 ，入門登山行程與野營生活， . 可以找 ...

單攻玉山裝備 在 登山就找台灣三六八 Instagram 的最讚貼文

2021-09-16 05:27:07

#台灣三六八團隊成員介紹 - 大家好，我是黃冠霖Sky @skylar_huang ，喜歡山、喜歡海、喜歡台灣🇹🇼 - 從越野跑開始到接觸百岳攀登喜歡挑戰自我享受山林，我熱衷於透過登山的過程中讓團員們了解山林的知識及自己的身體狀況，如何在山上有正確的觀念確保自己的安全，用正確的方式去接觸這項活動，...

  • 常常好食｜健康制作所

    單攻玉山裝備 在 常常好食｜健康制作所 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-10 22:16:19
    有 2 人按讚

    登頂玉山的路途遙遠又艱辛，但每踏出一步就能看到更遼闊的景色，為了能享受百岳之首的磅礡美景，登山的路線及裝備便是成功的關鍵！
    減重的過程也是如此，有了對的飲食習慣、食物就像登山的路線及裝備，我們的營養師為了幫助各位成功攻下減重這座山，設計3種不同減醣強度的組合技：

    減醣的”入門款”初期減醣3日餐：適合想要嘗試減醣的人
    減醣強度★★☆☆☆
    這個組合比一般均衡飲食降低了14%~24%的醣類比例，使身體漸漸適應減醣飲食，較溫和的控制醣類的攝取。(一般均衡飲食的醣類約佔50%~60%)
    +🛒https://bit.ly/2X5hLp1

    減醣的”升級款”進階低碳3日餐：適合想要加強減醣效果的人
    減醣強度★★★☆☆
    當身體習慣減醣後，再開始“進階低碳3日餐”，這組合比減醣飲食減少了13%的醣類比例，加強控制醣類攝取。
    +🛒https://bit.ly/3twsBQI

    減醣的”加強款”無澱粉生酮飲食餐：適合想要加強體態雕塑者
    減醣強度★★★★☆
    組合內容無澱粉類主食，每餐額外補充30g的油脂或50g堅果，進一步將醣類比例控制在5%以下，達到生酮的狀態。
    +🛒https://bit.ly/3nhYifN

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  • 單攻玉山裝備 在 Facebook 的精選貼文

    2021-04-09 15:09:06
    有 328 人按讚

    ⛰️三天兩夜玉山行⛰️

    🌱由來

    這次的玉山行起因是我一對和我同樣在一月回台的台英夫妻朋友，先生提到想爬玉山，我說我也有興趣想跟團。結果我從跟團變主揪🤣，聯絡了兩間朋友推薦的專業登山社，選了其中一間七人成團的在我的FB問誰想去爬玉山？很快就找齊三位朋友和一位朋友的妹妹報名。

    我們都知道爬玉山最困難的點在抽排雲山莊的床位（我平時沒在爬山完全不考慮單攻），於是鎖定難度稍低的平日週間，並且空下整個四月打算連抽四周看能不能抽到。真的都抽不到就放棄。

    結果我們運氣超好，第一次就抽到了！一抽到我趕快跑去買登山鞋開始每天穿也四處搜集其它裝備。借用了不少家人的也自己買了一部份，迪卡儂真是好地方😅
    我的教練幫我調整訓練菜單，加強下肢肌力。

    🌱出發

    🚌旅行社包一台九人座小巴，第一天從台北拉車到南投望鄉部落民宿（海拔900m），中間停集集午餐。

    ⛰️第二天早上六點起床、早餐後開往塔塔加停車場辦理入山證後轉搭接駁車到玉山登山口（海拔2610m）。今日目標是走到海拔3402m的排雲山莊，全長8.5公里。我們早上九點出發，抵達排雲山莊約下午兩點左右。五點用過晚餐後早早上床睡覺，準備隔天的攻頂看日出。我回台之後每天跟小玫瑰八點就上床躺平，已經早睡習慣了即使床很硬很難睡還是很快就睡著了。

    🌄第三天是重頭戲➡️玉山攻頂看日出！

    凌晨1:30起床、2AM吃早早餐，吃完兩點半出發。這段路程2.4公里，到山頂快要五點。當我爬到懷疑人生我到底在幹嘛為什麼要來的時候就忽然到山頂了😂

    一上山頂我們躲到崖壁另一側避風，嚮導立刻燒水煮茶煮咖啡怕我們冷，山上真的風超大超冷。等了四十分鐘看到日出，輪流和玉山主峰的石頭拍照後再原路下山。下山天色已亮，風景絕美感覺這一路的辛苦都值得了。回到排雲八點，用過早午餐🍜熱湯麵後退房準備下山。

    我們這一團出了一個羚羊，九點二十分出發，朋友的先生十點四十五分就跑到了山下登山口再過去的檢查站！只花了一小時25分鐘，根本不是正常人！😱其它人中間沒有大休息的走到登山口是下午一點十分，我們有大休息的幾個是一點半到。

    我們此行天氣超好，一路晴天直到第三天上午才起了點薄霧，下午看到山頭黑色雨雲籠罩時我們已經在搭車下山的路上了。

    路上我們還停下來買高粱和信義鄉農會的梅酒，慶功宴直接開喝🍻。吃飯時聊起來發現我們這團裡竟然每一個人都有長期在國外念書/工作的經驗，七個人裡有四個博士，也算是一種巧合。這趟玉山行圓滿結束，人生要嘗試的清單又少了一個✅

    回家呈現一個到處都肌肉酸痛的狀態，我在我家的按摩椅躺了一個早上都不想起來～🤣

    Ps: 我這次全程服用高山症藥物丹木斯，每12小時吃半顆。爬山過程有經歷一些輕微高山症的症狀想吐頭痛，坐下休息可以緩解。另外我有增加氣喘類固醇噴劑的用量預防激烈運動引發氣喘，除了規律早晚兩次，我在兩天出發爬山前都有再追加一次噴劑，一路平安無事。

  • 單攻玉山裝備 在 Facebook 的最佳解答

    2021-03-03 21:30:40
    有 1,059 人按讚

    再登玉山 只欠東峰
    今年舊曆新年後，我與幾位朋友前往攀登玉山。這次是我睽違七年後再次攀登玉山。當年玉山主峰是我的第一座百岳，也算是我登山的啟蒙山。七年後不同的是，除了我已造訪海內外不少山岳外，也帶著不同心境、不同拍攝技術回來玉山。這次再登玉山，雖然有所斬獲，但亦有一些小小遺憾。


    ▌行程安排


    一般登玉山主峰的行程其實相當單純。即是由登山口一路走到排雲山莊，休息一晚後再於隔日攻頂主峰，因此兩天一夜即可完成。


    我們因為拍攝的關係，時間預留的較為寬鬆，共停留三天兩夜。原本表訂的行程如下。

    第一日：由東埔山莊出發，並搭乘接駁車至登山口，之後一路往排雲山莊前進。而我因為玉山前五峰中尚有前鋒、西峰與東峰尚未登頂，因此這日也會順道登頂前峰與西峰，之後就在排雲山莊過夜休息。


    第二日：
    這日則是預計凌晨時先上北峰拍攝主峰晨景，之後登上主峰與東峰，再下到排雲山莊休息。


    第三日：下午再往後四峰的方向前進尋找另一個拍攝玉山主峰的視角，以及其他如圓柏等拍攝題材，之後再循原路下山。


    ▌出發


    這天我們早早從東埔山莊出發，過了檢查哨後便搭了接駁車來到登山口，拍照留念後便出發。自登山口到排雲山莊的路徑大致平緩，走起來算輕鬆，加上今日並無拍攝行程，我便順道登頂玉山前峰。


    玉山前峰海拔3239公尺，是玉山群峰中較為簡單的一座，亦是百岳之一。登頂玉山前峰較為特別之處，在於過程需經過一段不短的石瀑段。然而石瀑雖然長且陡，但其實因為石塊大、踩點清楚，沿路又有噴漆的方向指標，所以其實走起來不難，兩小時即可來回，山頂則展望有限。


    離開前峰回到主線後，就持續往排雲山莊推進。由於多在林中行走，並無太多視野，只在大峭壁稍作停留拍照。抵達排雲山莊後，因為時間尚早，便決定去一趟玉山西峰。


    玉山西峰海拔3518公尺，亦屬百岳之一。自排雲山莊前往西峰來回約三小時，路程也不困難。然西峰的山頂全無展望，吸引我來的，則是峰頂一旁，日治時期留下來的完整小神社。

    自西峰返回排雲山莊後，因為隔日有鋒面影響，便於晚餐時和隊友討論該如何應變。由於氣象預報總是瞬息萬變，最終決定凌晨兩點起床，直接到山莊外面去看主峰方向的天氣，再決定要不要出發。

    ▌短暫的雪白仙境


    隔日凌晨我們發現主峰方向不時被雲霧遮蓋外，雲層移動的速度也快，表示風勢很強勁，當下就決定不上主北峰，先回床位睡回籠覺了。莫約八點再次起床後，聽到山莊內又漸有嘈雜聲，想必是凌晨攻頂的人已經回來了，便下樓一探究竟。


    果然山莊外的平台正好有一支隊伍正在卸裝備，他們的裝備、衣物，甚至髮梢上，都結上了冰霜。一問之下，才知道原來今晨上頭風強雨/雪驟，能見度低，許多人甚至沒有攻頂就下徹。聽到這番話後，我心中也暗自慶幸我們有做出對的決定。


    然而才一個小時過後，天氣一百八十度反轉地出現大晴天。純淨的藍天搭上雪白山頭，真的有如仙境一般夢幻。我與隊友們也決定把握雪景提早出發，往後四峰的方向前進尋找拍攝題材。


    一路上我再再被如此糖霜美景給驚豔，不斷停下腳步拍攝。然而不時湧上的雲霧也提醒著我們天氣瞬時變化的可能。原本我們希望可以至少推進到三叉峰一帶往回拍攝主峰，但考慮到天氣與時間問題，最終止於圓峰山屋一帶便折返。回去排雲山莊的路上，我們發現原本看起來積雪甚多的山頭，這時已經化去八成，驚訝之餘，亦覺可惜。


    ▌再見主峰與只欠東峰的遺憾


    回到山屋後，我們就開始討論隔日拍攝主峰的計畫。這時銀河季才開始不久，銀河中心凌晨四時就已經升起，所以我們必須比看日出的人更早出發。最終決定19點就寢，23:30起床收拾裝備，00:30出發前往北峰氣象站。


    其實這段路我七年前來玉山主北峰時就已走過，因此摸黑走起來並不陌生。與當年不同的是，那時我是先攻頂主峰看日出後再去北峰，這次則是先摸黑去北峰拍攝銀河與日出後，再去主峰。因此摸黑走主北岔到北峰氣象站這段路對我來說也是一次新的體驗。


    當我們終於完成眾多的之字坡抵達鐵架通道時，已經可以聽到主北岔路狂嘯的風聲。於是我們停下來換上適當的抗風抗寒裝備後，再前往主北岔。因此在陡下碎石坡時，雖然強風打在身上，但除了風壓感外，並不覺得寒冷。


    不久後我們下到了鞍部，之後都是走在林間的避風處。直到開始接近北峰開始上坡時，我們才又出了樹林。這時視野比較開闊，我也開始物色適當的前景。但最終因為想把整條銀河都納入畫面，而選擇了氣象站前方的平台拍攝。


    拍攝完銀河後，接下來就是等待日出。雖然只有約一小時的間隔，但畢竟是冬季的清晨，溫度是零下五度，在沒有走動讓身體發熱的情況下，仍是相當寒冷。所幸氣象站的大哥很好心的邀請我們進去躲冷風，讓我們可以稍微回暖一下。


    但由於氣象站平台前方有太陽能板等設備與儀器遮擋，因此並不是很好的拍攝位置，所以我們在日出前半小時離開北峰氣象站，開始尋找適當的前景。


    其實這趟我本是希望能拍到玉山雪景，但這畢竟是可遇不可求，我在玉山群峰時，之前下的雪已經都化得差不多了。但為了呈現雪季景緻，我還是找了仍有餘霜的樹叢作為前景，搭配我很喜歡的、由主峰一路迤邐至北峰的稜線作為導引線，指向玉山主峰作為我的構圖，完成玉山主峰晨景的拍攝。


    因為拍攝花了比預期多的時間，所以如果想要今日也完成東峰的話，我必須趕快動身出發。然而回程上主峰的碎石坡真的相當耗費時間，當我抵達主峰時，已過早上十點。拍攝完照片、影片，準備前往東峰時，已是早上十一時。


    由於自主峰往返東峰需時約三小時，如果我去登頂回來的話，離開玉山登山口將會是入夜的事。我本想用腳程彌補，但下到第一個坡底時，發現我無法走得比參考路程時間快，為了不拖累隊友的時間，只能折返回排雲山莊。讓這次玉山前五峰的行程，留下只欠東峰的遺憾！

    回到排雲山莊後，為了能趕上接駁車，便立刻收拾裝備，啟程下山。下山途中，似乎是因天氣又將有所變動，雲霧開始翻騰，最終在出登山口前，看到開闊的雲海夕景，算是為這次稍有缺憾的玉山群峰之旅畫下不錯的句點。


    ▌想知道我是如何後製照片的嗎？


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