為什麼這篇單堂教練課鄉民發文收入到精華區：因為在單堂教練課這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者serenake (大頭兒)看板MuscleBeach標題[閒聊] 大家大概上了多少教練課？時間...
單堂教練課 在 Nikki Instagram 的最佳解答
2020-04-28 15:02:51
. 朋友開了新的健身房 #bsh彼昂運動家 這次來台中想說順便來看看有什麼特厲害的🤣🤣🤣 一樓完全像咖啡廳 重點！咖啡非常好喝！ 認識的好處～有教練帶著我們訓練😂 真的太久沒重訓 好多都忘了！ 教練一直不停提醒 糾正 最好笑的是我跟教練衣服有搭欸🤣 順便給miars體驗一下TRX（撐起來不到3秒吧他...
請問各位巨巨與辣妹～
1. 你們健身多久了？
2. 自從健身以來上了多少堂教練課？
3. 承上，教練課總共花費多少？
4. 如果沒有買教練課的話主要是因為什麼考量呢？
小妹想做個簡單的調查，感謝大家回答！
(好像加小妹可以得到比較多回應XDD)
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1477584500.A.01F.html
推 bvdx: 是健身卡波！感謝你們的文章 幫助很大 10/28 00:10
哇～謝謝你的支持！推 hermes20372: 2年,24堂,忘了～ 10/28 00:12
推 juor2: 7年 沒上過課 沒錢~之前帶練的朋友比教練強 10/28 00:13
推 bvdx: 2年 10堂 12k 10/28 00:16
推 bryan21xxx: 近一年 0堂 除了送認識的教練量Inbody 10/28 00:29
推 guardian128: 斷斷續續練了差不多兩年 沒請過教練 沒什麼原因 10/28 00:40
推 raywang0204: 一年，養小孩 10/28 00:48
推 achi52314: 0 10/28 00:54
推 JONAMI14: 半年，覺得哪裡不對就看館長視頻 10/28 00:59
噓 AppliedMath: 視頻是啥 求解釋 10/28 01:00
推 r66: 0堂 練武奇才自行摸索兩個月找感受度 10/28 01:04
推 daniel0204: 6年 0堂 沒有需求 10/28 01:05
推 swim08152003: 一年/0/0/$ 10/28 01:05
推 ashura1234: 1年, 50堂左右, 一堂$45美金, 學好動作 10/28 01:06
推 anerkodly: 0 10/28 01:25
→ joeboy: 沒上過QQQ在學校健身房亂摸 10/28 01:25
→ superbig: 0 10/28 01:36
推 Wraither: 妳是小妹的話，動作錯會有巨巨幫修啦！哈 10/28 01:43
哈哈～我自備巨巨喔XD推 nooooooooon: 我之前待的地方 很多家庭主婦/女性上班族 教練客破 10/28 01:50
→ nooooooooon: 百堂 10/28 01:51
→ nooooooooon: 更正： 教練“課” 10/28 01:51
→ nooooooooon: 一堂約45鎂 10/28 01:53
推 lynnkang: 一年半不到70堂左右 10/28 01:56
推 jimmyinrmi: 一年半/0/0/直接認識朋友一起練加上爬文就不錯了 10/28 03:02
推 isley196: 一年15堂左右，不過不得不說有點底子去上真的幫助較大 10/28 04:33
推 musclebear: 兩年多，沒上過教練課，因為想省錢 10/28 06:09
→ a135791hdhc: 兩年多沒買過 原因沒錢 10/28 06:59
推 papainlala: 2年 6堂 10/28 07:08
推 machiusheng: 沒$，運動中心 50/小時 10/28 07:21
推 andy31313: 一年半 沒買過 直接自己摸 10/28 07:30
推 PttCraft: 兩年，自己摸 10/28 08:00
推 qazwsxyhnujm: 4個月46堂，，， 10/28 08:11
→ qazwsxyhnujm: 體脂率26.5降到20.3 10/28 08:15
推 gallops: 3年，沒上過教練課，覺得太貴 10/28 08:34
推 iwillcome: 沒上過教練 10/28 08:37
推 wakasyu: 5年/超過一百堂/超過16萬XD 10/28 08:57
16萬>''<推 mike40709: 7個月 沒 0 學生沒錢+不需要 10/28 09:10
推 jy27987651: 沒上過，跟學校巨巨練，略有小成 10/28 09:36
推 CURT4679: 兩年多/0堂 10/28 10:40
→ CURT4679: 看youtube還有養成運動習慣並且不受傷對我就夠了 10/28 10:41
推 sharpshoot: 很好奇花16萬的成果，可以秀一下嗎？ 10/28 10:43
想看+1~推 ajiunn: 3個月,12堂,快2萬,不打算續課因為已經完全可以自己練習了 10/28 10:44
推 OnePiece5443: 0 看影片 從超輕重量開始慢慢調 10/28 10:48
推 ksfable: 0 看板 部落格 影片 10/28 11:28
→ betterday4: 9年 0堂 10/28 11:40
推 youGG: 買二十堂全學關念和姿勢調整就可以了，1200元內合理 10/28 11:40
→ youGG: 觀 10/28 11:41
→ youGG: 我剛重訓的時，買20堂20000，硬是拖一年才上完XDDD 10/28 11:47
→ jason710068: 上學校重量訓練課程加館長影片 10/28 11:52
→ youGG: 訓練方式網路上隨便都一堆，上課重點要著重在教練能依妳的 10/28 11:55
→ youGG: 生理構造幫你調整姿勢，教你各肌群如何發力和運作，這樣才 10/28 11:55
→ youGG: 最划算，不要傻傻去跟一群人上團課好開心時間就過了這樣 10/28 11:55
→ anguslf2: 1年，0,0,因為自己就會練了 有朋友帶過+看館長 10/28 11:58
推 canfish: 沒上過@@ 10/28 12:07
推 jeff0801: 一年半，沒上過，0元 10/28 12:19
推 eggbird: 4個月，跟女友一起上完10堂課，剩下自己練 10/28 12:39
推 denny483: 一年 沒上過1v1 因為健身房時段性有免費教練可以資詢 10/28 12:51
推 a233636433: 兩年多 0 10/28 13:15
推 ne579: 一年多，0，沒錢所以花時間看書看影片，結果英聽因此進步XD 10/28 13:29
推 duncan1208: 在MB版上問一定很多人都沒上的，改問fitness版可能比 10/28 13:36
→ duncan1208: 較有確實數據。 10/28 13:36
多謝你的建議～等等就來fitness發問看看～※ 編輯: serenake (61.226.218.54), 10/28/2016 15:35:02
→ redsososoul: 8年 20堂 10/28 17:47
推 redsososoul: 剛忘了打價格XD 20堂共約27000左右 10/28 17:49
推 mf3947: 6年/0/0/之前都在學校練，沒有教練課可買 10/28 19:19
推 newcolor: 運動3年，之前全有氧，目前健身6個月，買50堂教練課，想 10/28 20:17
→ newcolor: 學好姿勢，一堂1100 10/28 20:17
推 Lowrider: 零堂 都問健身房神人高手還有教練 還有上網看 10/28 23:44
→ Lowrider: 不過我覺得上課可以少不少冤枉路 10/28 23:44
推 babybaebae: 剛剛永和四號有一群人在公園重訓 10/28 23:47
→ babybaebae: 一群脫上衣的，蠻特別的景象 10/28 23:48
→ xiouming: 網路就一堆健身知識或器材教學 10/28 23:53
→ xiouming: 或是請教別人，很多健身房會員練的比教練還好 10/28 23:54
推 sogue: 健身1.3年 教練課0 花費0 喜歡自己摸索跟詢問, 10/29 06:57
推 erasdfer: 4年 0 10/29 10:45
推 centify: 4年 30堂 36000 10/29 11:22
→ FlynnZhang: 3年/沒有上過教練課/0元 10/29 13:22
推 wakasyu: 16萬的…因為找到合適的教練，所以一直持續跟他上課 10/29 15:59
原來如此~((點頭→ wakasyu: 但我不巨也不瘦就是了 10/29 16:00
推 emperor1: 沒上過教練課，因為沒有一個教練身材我看的滿意，至少要 10/29 20:59
→ emperor1: 有蝙蝠俠、超人或死侍那種肉量才願意給他教 10/29 21:00
推 feelboring: 沒特別需求就不會想上 10/29 21:06
推 kogreece: 練4年 一開始上過10堂 10/29 22:52
推 zxcvb1219: 沒付過 之前在選手開的健身房練 他會教 10/30 16:51
推 Dornan: 1.約8年。2.150堂左右。3.最少15萬。 10/30 23:29
→ Dornan: 很想要再上教練課，但遇不到比之前更優秀的教練了只好放棄 10/30 23:29
QQ推 Spaceward: 三年 沒上過課 0 10/31 11:06
推 idqwe: 0 10/31 13:39
推 fsul: 0，自己摸索及請教別人 11/01 09:25
推 xuepiaoran: 卡波很讚，希望能多看到肌肉紋理解說圖 11/01 16:15
感謝支持~預計會把那一系列的文寫寫完呦～推 steffenlee: 我快20年前加入俱樂部時是沒有教練課這種東西的 新會 11/02 20:04
→ steffenlee: 員都會有教練免費規劃課程並逐一器材教學使用 11/02 20:04
→ steffenlee: 後來換到加州就自生自滅 但也沒有推銷課程這東西 11/02 20:05
謝謝以上各位的回答>''< 小妹都有認真看完～※ 編輯: serenake (61.226.219.160), 11/02/2016 22:44:27
推 ying827: 女生去做錯真的會有人指正～雖然我只被指正1次 11/05 09:07
推 yutsngchen: 一年半，59堂。獲益良多 11/09 00:56