大家的心聲「OK DRINK」聽到了 ！只要喝酒前先喝一包，就不怕喝很快會喝醉✅

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#OKDRINK #喝醉 #元氣飲

好像沒有跟大家分享過自己的飲酒喜好
以前喜歡喝調酒
現在慢慢開始喜歡紅酒跟奶酒
唯獨一直喝不太懂威士忌
總覺得太大人味我不行
嘗試過幾次都被木頭跟泥媒味襲擊
.
這次收到 @nakedmalttw 邀請
品飲 「裸鑽雪莉威士忌」
老實說我已經給自己心理建設一週
還找來了藥師友人一起喝
（我們兩個都超不會喝威士忌的）
第一次嘗試。
我們直接喝一小口純酒
最明顯的感受是蠻「燒」的耶
然後接著居然果香跟可可味
天啊！我居然喝出威士忌除了木頭之外的味道
而且印象深刻的是滑順尾韻
後來我們嘗試分別加水跟冰塊
不只更多不辣口
而且果香、焦糖香、可可味變得很有層次耶！
跟我一樣不懂威士忌的你們
加冰塊🧊再給威士忌一個機會！
.
身為營養師最後還是要嘮叨一下
每日飲酒量
女生 應小於 1杯
男生 應小於2杯
（1杯=10g 酒精= 威士忌20-30c.c.）
喝酒前勿空腹
不然除了腸胃不適也可能有低血糖風險
那⋯熱量部分我就不多說囉
要喝我們就先忘記熱量吧！
理性飲酒 適量最開心～

註：禁止酒駕 飲酒過量，有害健康

#裸鑽雪莉 #千人業配真挑戰
#營養師 #營養師grace #rdgrace #dietitiangrace #dietitiangracefang
#喝酒 #威士忌

#文末抽獎
新紅薑黃先生(綠版)不僅可以增加代謝力、美顏窈窕，還可以維持好體力
新紅薑黃先生 https://p4.groupbuyforms.tw/alj7s
團購時間: 9/10~9/23

身為一個時常加班的上班族，回家還要照顧小孩，
等到有空做自己的事情、更新部落格文章都已經十一二點了
這樣操勞的生活，隨著時間身體的反應變得好明顯，常常一不小心就和孩子一起睡著(自己的時間也就被睡掉了……) 😪

前陣子深感要讓生活更充實點！為了在孩子睡著後還有體力做自己想做的事情，培養自己的斜槓生活～
我開始接觸日本原裝進口，廣受演藝圈名人喜愛、熱銷近十年的「新紅薑黃先生」，近期改版升級，
還是使用日本產的高品質紅薑黃，高濃度的天然薑黃素，可以促進代謝、增強體力，添加了胡椒鹼，讓薑黃素的吸收提高20倍！

開始補充新紅薑黃先生後，每天起床精神明顯變好很多，小孩的互動上更有精神，孩子也玩得更加盡興！
薑黃的好處多多，但市售許多做成粉末裝，直接吃苦苦的也不太方便，之前買了一罐就塵封在家裡好久，經常忘了吃就過期了～！
新紅薑黃先生是做成錠狀，帶出門隨時補充很方便，綠版添加了京都利休園國產抹茶，抹茶富含能夠養顏美容的兒茶素，代謝窈窕一次搞定！
搭配運動的時候會有爆汗的效果(和小孩玩的時候超有感！)，代謝變好，每天跑廁所也變得很順暢～

中秋節快到了，綠版的很適合大餐後吃太飽或吃太油來一份，
可以減少身體負擔，
第二天起床會舒服很多（還可以有效降低罪惡感…..），平常日晚餐後我會吃5顆，當作日常保養！
紅版適合經常需要喝酒應酬的人，隔天早上依舊可以精神飽滿迎接新的一天！但因為我平常不太喝酒，沒有辦法告訴大家我的體驗心得，
大家有興趣的話也可以在喝酒前吃一份試試看唷，聽說第二天還是可以維持神清氣爽的

長期關注我的朋友就知道，我們家定期都會和孩子一起去露營，以前搭完帳篷、搬完東西基本上就累癱了，都淪為陪伴出遊的家長，
而不是快樂享受露營的參與者，現在出遊前我都會先補充新紅薑黃先生加強版，讓我更有體好好的享受露營的樂趣！

番茄媽咪的悄悄話：
現在市面上的薑黃產品真的太多種了！琳瑯滿目讓人容易陷入選擇障礙
我會選擇新紅薑黃先生主要是被「日本原裝進口，天然紅薑黃磨粉壓錠」吸引，
因為日本進口品質有保障，天然薑黃也讓人安心不少！
我覺得女生日常的保養一定不能少！在工作、家庭的忙碌中還是不能忘記要愛自己，
吃新紅薑黃先生(綠版)不僅可以增加代謝力、美顏窈窕，還可以維持好體力，隨時保持在最佳狀態！
來自日本的保健好物，真心推薦給需要好體力和好氣色的媽媽們！
#新紅薑黃先生

番茄媽咪特別幫大家爭取到抽獎啦！
即日起到9/23(一)23:59前
#留言TAG一位朋友 分享你中秋節要做什麼⛹️‍♀️
會抽出三位幸運兒來贈送體驗包唷～

＃劇場藝術人 ＃體脂肪告別誓＃減脂歷程＃追求夢想
接下來告別體脂肪的勇者，是劇場人🎭大安Allen
週末喜歡跟朋友聚餐小酌一杯🍸🥂🍷，讓他漸漸胖起來。體力也漸漸變差，讓他在追求夢想不能全力以赴，還被女友......甩了！😭😭
於是Allen參與了體脂肪告別誓👋🏻，下定決心告別👋🏻體脂肪。
經歷八週的減脂歷程...究竟身材會變得如何呢？🤔㊙️🤔
🍗飲食：開始減脂之後，Allen會自己下廚帶"減脂便當"上班，還會在便利超商訂購舒肥雞胸肉。雖然他有時候還是很難拒絕聚餐🎉🍗🍷，但在船井營養師的建議下，大大減少飲食上踩雷的狀況。👍👍
(例如：營養師建議喝酒前，盡量先運動消耗熱量)
🚴‍♂️運動：開始減脂之後，Allen養成了騎腳踏車🚴‍♂️上班的習慣。雖然騎腳踏車並非高強度的運動，但出門前來一包極纖錠，幫助他在運動時燃脂效果更好，消耗了很多體脂肪！😁
📒---------八週減脂紀錄---------✏️
最後成果：甩掉6.3kg贅肉和3.2%的體脂肪！🎉🎉🎉
👉八週前-體重105.5kg/體脂32.9%
👉八週後-體重99.2kg/體脂29.7%
✅回味一下Allen的生活紀錄，看看一去不復返的體脂肪：
https://reurl.cc/2b5qAn

＃劇場藝術人 ＃Allen大安 ＃減重 ＃減脂 ＃瘦身 ＃體脂肪告別誓 ＃運動幫助燃脂 ＃騎腳踏車 ＃逆轉人生 ＃女友你會後悔 ＃拒絕肥胖 ＃我要好體力 ＃忙碌職場男性 ＃享受人生 ＃愛喝酒怎麼減重 ＃正確飲食 ＃自製減脂便當 ＃減重真實紀錄 ＃減脂歷程

🚩点击获取一只泼猴：https://www.youtube.com/channel/UCcHiCEoCXacz8bf2eKr3rUA/?sub_confirmation=1
🚩更多三国系列：https://www.youtube.com/playlist?list=PLPa2BeqvsDwWftna491vondfbpmJmFej8
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#配音#恶搞三国#搞笑配音#西游记#孙悟空#刘备#张飞
刘备：
喝酒前：我是大汉的
喝酒后：大汉是我的
悟空：祝你摔完孩子，孩子没事
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在韓國喝酒至少兩攤起跳，標準的韓國三車文化真是喜歡飲酒者的天堂呀～一起來學三車文化 1차 2차 3차 4차 해장국，第四車來碗解酒湯！韓國ZUZU首次挑戰台式深水炸彈，是哪款炸彈酒讓ZUZU驚呆了？ 必學三款韓式炸彈酒 https://bit.ly/2OY9lbL

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🍺韓國喝酒三車文化，韓國聚餐一定會續三攤
1차（音：咦茶）、2차（音：一茶）、3차（音：SAM茶）
4차（音：殺茶）해장국（音：嘿醬沽）

1차（音：咦茶）通常一車是吃烤肉，配點酒解膩，不要喝到掛，我們叫半酒！一定會有人說「我們去二車吧」，因為正式喝酒是第二攤居酒屋開始 2차（音：一茶）

3차（音：SAM茶）喝到最開心的時候回家多可惜啊，所以肯定要有三車啊，通常我們會去KTV，這樣已經喝醉的人，睡醒了還可以繼續玩！

4차（音：殺茶）해장국（音：嘿醬沽）三車結束大概都天亮了！還要上班怎麼辦！那就去四車喝個醒酒湯！喝完直接所以大家一定要學會怎麼講醒酒湯，下次可以體驗看看！

🍺在韓國喝酒前這樣說
拱酒順口溜
술이 들어간다 쭈쭈쭈쭉*2 마셔라*4
發音➡️ 蘇里 凸肉 感大 啾X8 馬修拉
意思➡️ 酒 會進去 不要斷一直連續下去 不要停

🍺韓式炸彈酒폭탄주比例
燒啤：燒酒:啤酒 3:7
苦盡甘來：可樂:燒酒:啤酒黃金比例 1:1:2
哈密瓜燒酒：冰棒:雪碧:燒酒 1:1:1